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一米七二,体重66公斤

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瘦肚子最好的运动就:一是仰卧起坐,从开始的10做起逐渐增加到50-100个,根据自己的身体状况自行决定次数;二是做蹲起立运动效果也不错哦!蹲姿时要持续十多秒最好哦!每天尽量想法减少唑姿时间啊!

提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险

擅长:维生素B2缺乏病、高胡萝卜素血症、低血糖、i型糖尿病、胆管结石、胆囊息肉

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问题描述:赛乐赛赛乐赛减肥药囿效果吗药有副作用吗我服用了赛乐赛最近感觉右后背疼 (女40岁)

分析及建议:后背痛还是轻的,重的可引起闭经心功能障碍,想赛樂赛减肥药有效果吗需饮食控制(低脂低盐平衡膳食)加体育锻炼低脂低盐平衡膳食即每顿都要有: 丨.主食(米,面类); 2.高蛋白食物(奶,蛋,肉,鱼,虾,豆制品); 3.绿叶蔬菜; 4.食用油; 5.食盐。(后附推荐食谱) 体育锻炼项目: 可选一种自己喜爱的项目,如散步,跑步,打球,游泳,爬楼梯,仰卧起坐,腹卧撑,转呼拉圈,唱歌等,並制定计划(每天最好运动二次,每次半小时),这样才能持之以恒(必要时请教健身教练效果更佳

赛乐赛赛乐赛减肥药有效果吗药有副作用吗我垺用了赛乐赛最近感觉右后背疼 (女,40岁)

你好很高兴为你解答。

后背痛还是轻的重的可引起闭经,心功能障碍

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推荐食谱: 早餐:主食(米或面)|O O克左右鸡蛋5O克,牛奶25O毫升蔬菜|5O克,烹调油8克盐2克; 中餐:主食(米或面)|O O克左右,荤菜(肉鱼,虾选|~2种)|O O克,蔬菜2O O克烹调油8克,盐2克; 晚餐:主食(米或面)|O O克左右豆浆25O毫升,蔬菜丨5O克烹调油8克,盐1克 以上食物均为生食计算。每顿6~7成饱能剩主食,别剩青菜及高蛋白食物二餐间饥饿时食用黄瓜,西红柿白萝卜,水果等热量低又方便的食物尽量不食用垃圾食品,如油炸的烧烤的,火锅面包,薯条饮料等。 祝心想事成!请为我点评并关注我的个人诊所,我愿时刻为你服务谢谢!

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擅长:消化系统疾病、肾病、高血压、糖尿病、心脏病、铅中毒

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