根据你以上描述的情况，你很年轻一般情况下，没多大的问题膝盖疼痛，┅般情况下关节炎，韧带拉伤我认为，你应该休息一下活血化瘀的膏药，口服点止疼药小针刀治疗效果比较好，如果效果不显著，可到正规公立医院进一步检查治疗

      你好根据你的描述，突发性的膝盖下面疼痛排除剧烈运动后出现的疼痛，考虑是受凉导致的滑囊炎造成的
      如果是突发性的第一次疼痛，建议你应该注意膝关节的保暖天冷的时候多加衣服，疼痛时建议减少活动量，关节疼痛的蔀位可以通过热敷理疗或贴膏药来治疗，严重的情况下需要到医院骨外科门诊就诊。