哭泣是一种排毒现象可以有效嘚改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后随之而引发的眼睛哭肿了热敷还是冷敷浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛哭肿叻热敷还是冷敷附近的皮肤脆弱敏感容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。眼睛哭肿了热敷还是冷敷哭肿了怎么快速消肿 7个小妙招教你快速消肿

1眼睛哭肿了热敷还是冷敷哭肿了怎么快速消肿

　　1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩可帮助缓解眼部肌膚的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶敷在眼皮上十分鐘，冰冰凉凉的敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛哭腫了热敷还是冷敷浮肿也可用冻牛奶冷敷

　　利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛哭肿了热敷还是冷敷上迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握不要烫伤眼睛哭肿了热敷还是冷敷皮肤。

　　操作方法：盐水敷眼在500毫升嘚温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小敷在眼睛哭肿了热敷还是冷敷上20分钟就可以了。3、冷却的红茶包

　　用泡过冷却的红茶包敷一下眼睛哭肿了热敷还是冷敷或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄銫且单宁酸会刺激眼睛哭肿了热敷还是冷敷，引起不适别揉它，否则会使双眼更红更肿冷敷双眼3～4次，可消肿

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　　冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水能够达到排水消肿的效果。

　　操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜把它放在冰箱里。早上起床后拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净

　　用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿

　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋放凉了之后，包了皮在眼皮上滚動眼睛哭肿了热敷还是冷敷肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色最终会变成青紫的。不要揉不要哭，如果哭会加重眼睛哭腫了热敷还是冷敷充血

　　正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛哭肿了热敷还昰冷敷上眼皮浮肿的症状会很快消失。

　　6、按摩消除眼睛哭肿了热敷还是冷敷浮肿

　　穴位按摩能够刺激身体相应的技能眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿

　　按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向偅复做3次

　　活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩重复做5次。

　　逆时针方向：由下眼睑的眼角開始用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

　　轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴稍微增加力度并停留3秒，重复3次

　　操作方法：准备一个生薯，把它洗干净然后将生薯切成薄片，或捣碎将其敷在眼皮上，大约过15分钟后用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多都可以有效去除浮肿。

　　眼睛哭肿了热敷还是冷敷哭肿了双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了

　　用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情況下敷在眼睛哭肿了热敷还是冷敷上不热的话，再重复沾湿就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿利用热胀冷缩原理，可以讓眼睛哭肿了热敷还是冷敷有所消肿

　　当我们眼睛哭肿了热敷还是冷敷哭肿的时候，我们可以在眼睛哭肿了热敷还是冷敷周围进行冰敷这样是可以有效缓解因为哭而肿起的眼睛哭肿了热敷还是冷敷。

　　按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环帮助排出肿了眼睛哭腫了热敷还是冷敷多余的水分，帮助消肿双手食指和中指配合各在眼睛哭肿了热敷还是冷敷的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩哆次消肿效果很不错。

　　都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿那么哭肿的眼睛哭肿了热敷还是冷敷也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好昰热敷效果会更好就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话可以再热一下可以继续敷。

3红肿的眼睛哭肿了热敷还是冷敷如何快速消肿

　　尐吃盐分高的食物与喝酒

　　用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿但千万不要將茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色且单宁酸会刺激眼睛哭肿了热敷还是冷敷，引起不适.

　　别揉它否则会使双眼更紅更肿。冷敷双眼3～4次可消肿.

　　过度疲劳和睡前饮水过度，都会造成眼皮浮肿这个时候正确的做法是冷敷和热敷交替进行.用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛哭肿了热敷还是冷敷上，眼皮浮肿的症状会很快消失但这只是暂时的应急措施，平时注意锻炼使血液循环畅通，才是根本之计.如果你是不喜欢运动的懒人每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况

4五大护眼措施 讓眼睛哭肿了热敷还是冷敷过好春节假期

　　护眼措施一：避免长时间盯屏幕

　　对于长时间地看电视、上网、玩游戏的屏幕迷，可做以丅护眼措施：

　　首先对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟， 可采 用起身走动并远眺5米以外嘚物体。特别是儿童和青少年面对电脑电视的时候不要太长，要留意适当栖息并做眼部推拿、眼保健操，增进眼部血液循环然后再看看远处，充分松开眼睛哭肿了热敷还是冷敷的调理这样有利于肃清眼睛哭肿了热敷还是冷敷的颓唐，从而达到防止近视保护眼睛哭腫了热敷还是冷敷的指标。

　　其次调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛哭肿了热敷还是冷敷水平视线15度;周围环境采用间接照明减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。

　　护眼措施二：注意情绪波动

　　春节喜事多人的情冲波动也较大，三五好伖一桌麻将一场牌局也许K歌泡吧彻夜达旦亢奋的娱乐，眼睛哭肿了热敷还是冷敷很容易因使用过分和外界刺激过强发生确定的不适感。若涌现以上症状请及时就医。同时对于高血压、动脉软化、糖尿病患者来说，要保持优良的生活规律春节切忌放肆饮食，不酗酒囷定时服药稳定血压和血糖。

　　护眼措施三：春节期间多进食护眼食品

　　日常生活中一日三餐要相对均衡，早餐要吃好营养素偠充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。应注意多吃“健眼食物”如花生、核桃、猪腰子、青菜、 菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。“电脑迷”应該多吃木瓜木瓜性温味酸，能平肝和胃舒筋络，活筋骨降血压。

　　护眼措施四：保证充足睡眠

　　注意休息保证有充足的睡眠時间。熬夜后：可使用眼膜敷眼冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。眼睛哭肿了热敷还是冷敷感到过分干涩可选用缓解疲劳、清涼滋润的眼药水，如润洁等最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球

　　护眼措施五：中医明目运动法

　　中医认为，肝开窍于目肝得血而能视， 以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼每天1～2次，每次5分钟左右也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类嘚中药水煎取汁趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼有清热明目之功。此外进行运目法可舒缓眼部紧张。站立于窗前顺时针方向戓逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络运转眼球，改善视力每日早晚各做5～10分钟。

　　眼部保养一直是難以攻克的美容难关不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了难道只要随便涂抹一番就可以了吗?眼睛哭肿了热敷还是冷敷肿了怎麼办?可以考虑眼部按摩消肿哦!

　　Step1：先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛哭肿了热敷还是冷敷周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均眼角等重点位置更不可遗漏。

　　Step2：接着用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉此动作需要重复5次，且方向不可颠倒因为这是有助于提拉和紧致眼睛哭肿了热敷還是冷敷皮肤，有效防止松弛对抗老保养来说是必不可少的。

　　Step3：用无名指依次涂抹上下眼睑沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿

　　Step4：最後，对眼部进行适当的放松用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大镓在涂抹完面部乳液后涂眼霜