吃肉不消化怎么办_百度拇指医生
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?吃肉不消化怎么办
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患者信息：男 28岁 山西 临汾 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&吃完肉下巴起疙瘩
而且肠道就像堵住了一样 很难受 不吃肉一点事没有 问过中医说叫我别吃肉 只能吃素食 但是我听说有排酸肉 但是我没吃过 也不知道在哪里能买到 很麻烦 也有人说肉和豆腐一起吃 肉是酸性 豆腐是碱性 这样酸碱就平衡了 但是我还没有试过 不知道这样是不是就好消化了 下巴上就不起疙瘩了吧? 我现在是一点肉也不敢吃 看看有没有明白人能帮帮我 该怎么办 总不吃肉也不行啊
总不吃肉当然可以了，下面我说明原因，科学依据可以自己查，我不会骗你的。1、糖类：谷物绝对够（没错吧）2、维生素：B12通过豆类、海藻（海带等）补充，其他维生素一定不用担心吧！3、矿物质：锌钙铁主要通过坚果补充（但不要吃太多，尤其是老年人一天不超过50g）、钙也可以通过西兰花、豆类补充，海藻补充硒、碘。4、蛋白质：豆类（尤其是黑豆，48%蛋白质）、一些豆制品和面粉制品（尤其是面筋70%，豆皮51%）。所以蛋白质决不会缺，甚至会更多，控制住，一天60g。5、脂肪：植物油、坚果（尤其花生、腰果）6、水：不用说了。以上就把六大营养素说齐了，你看，只要每餐都有谷物、蔬菜、水果、豆类，每天有坚果、植物油，经常吃海藻，一定不会营养不良。而且，素食主义也是很善良（不用说）、环保（畜牧业造成全球80%温室效应）的生活方式。现在，中医、西医营养学都告诉你不要吃肉了，素食还有这么多益处，何乐而不为呢？
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楼上说的很好，我再补充一点。改革开放前，大部分农民一年吃不上两次肉，在古代更是只有很少很少的人能经常吃点肉。为什么？因为当时没有抗生素和现代的消毒系统，所有的家禽和家畜都不能大规模的圈养，因为只要规模稍大，必然会发瘟。所以一家几只鸡几头猪散养最多了。象现在养殖场的笼子里密密麻麻的排满鸡鸭猪牛，那时是根本做不到的。因为肉食的供应量和现在根本没办法比，所以绝大部分人是处在一年吃不上几次肉的状态，所以结论是：素食不会带来营养不足或者什么酸碱不平衡的问题。真正的问题是需要做好功课，保证自己的营养平衡。百度一下，知道自己的身体需要什么，从哪些食物里能得到，需要多大的量的食物摄入能得到足够的营养。我根据记忆给个条目，但你自己需要做研究，身体需要1. 淀粉等（高聚糖）作为主要的能量来源2. 蛋白质当然非常重要。豆腐，豆类，花生等蛋白质特别丰富，蛋白质比例不比肉低。你不能从蔬菜里面摄入多少蛋白质的，蔬菜里面除了纤维素（不能消化，能洗肠子）和维生素等，三大重要养分：糖类，蛋白质，脂肪，都没有3. 脂肪和一定量的胆固醇等作为重要能量来源和身体必须的成分。这个从花生等干果摄入。4. 各种各样的维生素，这个比较麻烦，最好的办法就是买全维生素的维生素片，一天一片，最省事。5. 钙/镁，如果你还吃牛奶的话，那么从牛奶中摄入的就够了，不喝牛奶的话，吃钙片。3. 除了做这些研究，给自己买个体重计 。 开始食素，但功课没做好的人，会犯一些常见的错误，比如以为蔬菜就够了，结果什么营养都不足。再比如蛋白质摄入不够，肚子总觉得饿，因为身体在说需要蛋白质，结果你不知道，就去吃了很多饭（淀粉摄入太多，还是没有蛋白质），还有人因为常饿，就开始喜欢吃糖，或者吃过多的花生结果，这些都会导致发胖。4. 吃糖要适量，不要吃过多。干果（花生）之类非常好很重要，但也不要吃过多，因为脂肪含量大。喝牛奶的话要喝全脱脂的牛奶，虽然不那么香，牛奶里面的脂肪非常多又非常容易吸收的。5. 我以前为了省事，就每天吃20克以上的花生，保证自己的蛋白质和脂肪的摄入。这个量你也该自己查查。喝豆浆（蛋白质），然后全维生素片和钙片。总之肉食并不是必须。素食其实更健康----如果你花一两天做点调查，能正确的吃素食的话。
建议少吃肉食，
你好，你说的情况考虑是胃肠的问题的，建议你给予肉末吃，也许对你的病情是有帮助的
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我吃肉就消化不良是什么原因
状态：就诊前
影响我们消化功能的有3个方面：1.胃肠道的分泌功能；许多消化酶都是胃肠道分泌的，尤其是胰腺的外分泌部分，可以分泌淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，这些都是消化所必须的，分泌不足就会出现消化不良；2、胃肠道的运动功能。我们所吃进去的食物需要胃肠道揉搓推进才能和消化液充分混合从而发挥消化作用；3、肝脏的功能，肝脏是人体最大的腺体和化工厂，从胃肠道来的血液、淋巴液和吸收的营养物质都要经过肝脏的转化方能利用。所以，如果有消化不良，可以从以上几个方面进行检查，明确病因后进行合适的治疗。
疾病名称：急性良性肌炎&&
希望得到的帮助：孩子是什么病？现阶段治疗是否有效？改如何治疗？当地儿童医院5日内都无法预约到神经内...
病情描述：2月14日至2月17日拉肚子4天。2月21日凌晨发烧39℃，持续发烧2天(38℃-39.5℃)，在万州三峡儿童检查后确定为细菌性感冒。2月23日无发烧或其它症状，原以为孩子已恢复。2月24日早起发现孩子小腿疼...
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冯常炜大夫的信息
内镜下消化道肿瘤的诊治，消化内科疾病的诊治
冯常炜，男，主任医师，教授，医学博士，博士研究生导师。1983年毕业于河南医科大学，长期从事消化内科的临...
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上海长海医院9个爱吃肉者一定要注意「消化不良」的身体反应
很多人开始健身后
知道饮食要改变
多摄入蛋白质、低碳水，低油脂
结果就很极端的进行这种操作
基本肉类就是主食
结果搞的身体很不舒服
如果你有下面这些状况
真的要注意了
饮食均衡不是说说而已
食用含有较高热量的肉，需花更多时间消化，甚至造成隔天消化不良。至于吃肉引起的便秘，则是铁含量较高的红肉造成 (猪肉、羊肉及牛肉)。
如果进食后还是一直觉得饿，表示体内含有太多蛋白质。缺乏碳水化合物时，你的血糖会大幅下降，使身体无法制造足够的血清素，让你无时无刻都觉得没吃饱。
黑眼圈不是只有睡眠不足会引起，肉在体内消化不良也会引起身体产生某种会让你出现黑眼圈的抗体。
吃太多肉会摄取过量的钠，容易引起高血压，尤其加太多盐、味精或其他调味料时。
5. 口臭、体臭
身体对肉消化不良时所引起的臭味，通常会反应在体味和口气上。这时建议多服用消化酶。
6. 免疫力变差
对肉消化不良时，免疫系统会受红肉中的自然糖 (Neu5Gc) 影响，你的身体会将其视为一种外来物质，引起不好的免疫系统反应。这可能引起诸多问题，包括癌症。
吃完肉常感到懒散想睡吗？那是因为你的身体没有好好消化掉肉，它仍停留在你的肠道，也就是说消化系统会消耗你更多能量。这时应多吃蔬菜水果。
8. 恶心想吐
这是肉消化不良常见的反应，但也有可能是因为肉里含有病菌。如果同时感到恶心和胃痛，应立即就医。
含有高蛋白的关系，肉是最难消化的食物之一。肥肉消化不良更容易引起胀气，使体内囤积更多垃圾。
多吃水果和蔬菜
可以补充该有的矿物质和微量元素
还有必要的膳食纤维
在注重健身效果的同时
让身材感觉舒服、顺畅才更重要
饮食不要极端
多样化均衡饮食很重要
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病情分析：有胃痛及消化不良，常见于胃炎或胃溃疡等疾病导致。指导意见：建议做胃镜和幽门螺杆菌检查明确诊断，规律治疗。
病情分析：你好，这个属于胃炎消化不良的情况，平时注意和生活饮食休息不规律的情况有关系指导意见：注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，健脾胃助消化，避免，避免油腻食物过多的饮食，
病情分析：胃酸胃胀考虑可能是慢性胃炎，消化性溃疡等疾病，如果吃肉不消化需要注意肝胆胰腺等疾病，一般是胆汁，胰液分泌可以促进脂肪的消化。指导意见：建议您查腹部彩超，胃镜，腹部CT，肝功能等进一步检查，可以用奥美拉唑，达喜，吗丁啉，复方消化酶等药物治疗。
病情分析：你的情况往往是有胃炎的疾病有关的指导意见：此种情况往往是可以采用中药、促胃动力药物或抑制胃酸药物的治疗一下的。饮食要清淡的。
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