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喝杯菊花枸杞子泡的水明目去火，舒肝利肾眼睛干涩发胀是眼疲劳的信号，该让眼睛休息了

一定要注意眼睛的保养，峩以前也是这样子玩电脑久了就会眼睛痛，经常这样子最后就近视眼了所以你不要经常玩电脑，要多出去走走看看外面的风景

可以散散步，放松心情都看看绿色的景观，缓解视疲劳对眼部穴位进行按摩

用手搓热敷眼睛，眼睛转

最好的办法 就是 先不要看了 让眼睛好恏休息 学会用眼卫生 电视剧任何时间都可以看 但眼睛看坏了就得不偿失了你说呢

眼疲劳了做个眼保健操，注意用眼时间按时休息。喝些决明子对眼睛是有好处的。

尽量多休息少过度用眼

买滴眼水，下次注意下