别再喝小米粥了，春季养胃黄金期，做好3点比什么都养胃别再喝小米粥了，春季养胃黄金期，做好3点比什么都养胃健康养生大分享百家号胃是我们人体最大的消化器官，有着接受、储存、分泌、消化、运输及排空等功能，是为人体提供动力的“营养站”。《黄帝内经》中曾提到：胃者，水谷之海，其输上在气街，下至三里。胃之所出气血者，经隧也，五脏六腑之大络也。其实就是告诉我们脾胃到底有多重要，脾胃是为五脏六腑运输营养成分的工厂，没有胃，上下之气也就无法连通。脾胃对我们来说如此重要，却是最“娇气”的器官之一，非常容易受到伤害，而且一旦受到伤害还会很明显的表现出来，如胃痛、胃酸、胃胀等症状，所以现在的人们非常注重养胃。一年之计在于春，春季宜大补，也是养胃的黄金期！很多人都喜欢喝粥养胃，认为小米粥很养胃，其实这一点并不完全正确。因为胃病主要分急性胃病和慢性胃病两种，急性胃病一半多数都是不良饮食习惯造成的，而慢性胃病一般属于幽门螺杆菌感染所致的胃炎、胃溃疡。所以不管是哪种胃病，喝小米粥养胃都不能从根本上缓解胃病，只是通过温热的粥暖胃，来达到缓解胃痛症状的效果，补充不了肠胃所需的营养，起不到治本效果。中医认为治胃病，三分养七分治，做好这3件事，比什么都养胃！1、忌生冷、刺激食物医生认为普通人的胃病大多都是吃出来的，像油腻、辛辣、生冷等食物、饮品，都会刺激胃酸的分泌，进而损伤胃粘膜，加速胃壁收缩，降低脾胃内有益菌群的活性。所以养胃一定不要吃这些刺激性的食物，多吃温性食物，和膳食纤维高的蔬菜。2、养胃食物吃起来这里说的养胃食物不是普通的食物，而且著名的食药两用真菌芝草多糖。芝草多糖是具有极高药用价值的温性食物，不像药物一样对人体没有任何不良反应，却有着很好的养胃作用。芝草多糖中富含粗多糖可以调节脾胃中的活性酶和有益菌活性，促进胃黏膜的自我修复，同时芝草多糖中含有萜烯类物质对有着多年胃病且有恶变迹象的患者还能起到调节胃组织细胞的免疫功能，降低细胞癌变的风险。同时芝草多糖中含有丰富肠胃所需的微量元素，对幽门螺杆菌的抑制也有明显作用，所以每天饭后吃一点对肠胃调养有很好的帮助。3、多做健胃消食运动每天早晨起床后用舌头搅动处津液并吞下，有生津和胃的效果。深呼吸按摩足三里和饭后半小时进行揉腹，都是比较好的健胃消食运动，饭后最好慢走3000米，有助于食物的消化，减轻肠胃负担。最后在这里也希望大家可以按照以上所说的养胃方式进行尝试，让我们的脾胃处于最佳状态，肠胃好了，吃嘛嘛香！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康养生大分享百家号最近更新：简介:分享药食同源食物中的营养物质对健康的帮助作者最新文章相关文章& 您好，欢迎来到康德乐大药房！
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胃是人体最大的消化器官，胃的消化功能减弱时，血脂、血糖等指标就会上升，导致高血糖、高血脂，消化不良、胃病等问题。因为胃主消化，为人体各器官输送营养物质，是人体内部新陈代谢的工作站，有着人体“能量源”的称号。
肠胃其实还是很脆弱的，一般受到“伤害”就能立刻让你感受得到，比如胃痛、胃酸、胃胀、胃寒，在临床发现，胃病久治不愈，很容易加速恶变进程，正所谓久炎必癌。所以我们要及时发现胃部出现的健康问题，好好调养为我们身体提供营养和动力的胃，保证我们有一个健康的肠胃。
胃不好，身体这两个部位会发臭！
脾胃参与身体内部的新陈代谢，会将我们每天摄取的食物消化吸收，并将毒素排出体外。但是当胃超负荷工作时，堆积在胃中的食物不能及时消化分解，就会有一部分通过“排汗”的方式排出，这也是很多肥胖的人稍微一活动就大量出汗的原因，而且汗味很大，长时间不调理脾胃就会出现汗臭。
消化不好是诱发口臭的主要因素，就是我们说的肠胃功能不好，会有头天存留的食物中该分解却没有分解的东西，经过一晚上，就会通过嘴巴繁殖更多细菌，加上残存的食物经过唾液淀粉酶的消化本身就会发臭，所以就会有口臭的现象。
芝草多糖护脾养胃，增强你的胃动力修复胃黏膜！
中国的灵芝又被誉为是灵芝仙草，同美国的西洋参一样被誉为世界双珍。因为灵芝中含有人体肠胃所需的粗多糖成分，被称之为芝草多糖，研究发现芝草多糖的化学结构以多糖肽链为主，对胃组织细胞的再生有很好的调节作用。
芝草多糖作为灵芝的提取物很容易被胃肠道吸收，多糖成分中含有的山奈酚、槲皮素等物质有着广谱抗菌的作用，特别是针对幽门螺杆菌引起的胃病有着很好的消炎效果，此外还可以调节肠胃中的活性酶跟有益菌，增强胃动力帮助消化。
此外灵芝仙草中提取的灵芝粗多糖粉中不仅含有粗多糖，还有总三萜和硒元素等对人体肠胃有益的微量元素，萜烯类物质对胃病恶变有很好的防止效果。每天中午、晚上饭后30分钟左右冲一杯灵芝粗多糖粉不仅有助于调理肠胃，还可以增强身体自身的免疫调节能力，在抗肿瘤方面也有不错的作用。
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今日搜狐热点它是食物中的“消炎药”，有胃病多吃它，杀灭幽门螺杆菌它是食物中的“消炎药”，有胃病多吃它，杀灭幽门螺杆菌春哥谈蜂胶百家号一年之计在于春，春季是人体最适合养生的季节，也是很多炎症疾病高发的季节，特别是我们人体最脆弱的消化器官——胃。不论大人还是小孩，一旦饮食不当，就会诱发上火发炎等症状表现，所以说“病从口入”也就是这个道理。说到胃病，很多人会联想到幽门螺杆菌，这是已知的胃病“元凶”。胃炎、胃溃疡甚至是胃癌的发病都与它有关。据临床数据显示：86％以上的胃炎患者在碳14-呼气检测时都会被查出幽门螺杆菌阳性，所以要养胃，就要先消灭幽门螺杆菌。其实很多胃炎早期患者认为，一旦脾胃发炎去医院开点消炎药吃吃就好了。在这里作为一个有6年慢性胃炎病史的人告诉你：不管你吃中药还是西药，对于慢性胃炎来说，最多能缓解一下胃酸、胃痛的症状，完全起不到任何效果，而且随着时间的延长，吃再多胃药也起不到很好的效果了。针对这个问题我曾咨询过肠胃内科的医生，他告诉我是由于消炎药中的成分有抑制胃酸分泌的效果，长时间吃会降低胃内的活性酶和有益菌活性，降低脾胃自我修复功能，所以说胃病“三分治七分养”才是最有效的养胃方式。那么该如何养胃呢？芝草多糖被称作食物中的“消炎药”，常吃对幽门螺杆菌有很好的灭杀作用。这可不是随便的一种食物就能有如此高的评价，芝草多糖是可是被《药典》和《本草纲目》列为食药两用上品的一种天然食物，有极高的营养价值，历代医学家都认为芝草多糖能“治未病”，有扶正固本的效果。芝草多糖中富含粗多糖、三萜和微量元素等多种活性物质。其中的多糖物质具有广谱抗菌消炎的效果，在肠胃内可调节有益菌群的活性，增强脾胃的免疫力，修复胃黏膜，从而直接抑制和杀灭幽门螺杆菌；据目前国内外研究发现，三萜是一种有效的肿瘤细胞凋亡诱导剂，可以抑制胃部淋巴细胞增生，降低胃癌的发病风险。在《中国民间疗法》）：41期刊，刊登的文献中也提到过，芝草多糖还能够改善肿瘤人群消化道呕吐、腹泻的发生和反应，有增效解毒的作用。芝草多糖是纯天然食物中提取的，不会对肠胃造成影响，而且对胃肠不好的中老年人还有促进消化和吸收的效果，所以每天在晚饭后半小时喝一点不仅能消炎杀灭幽门螺杆菌，更养胃。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。春哥谈蜂胶百家号最近更新：简介:大自然爱好者，蜜蜂的好朋友作者最新文章相关文章}