坚持吃了四年燕窝的心得_燕窝_胶原蛋白_小红书
坚持吃了四年燕窝的心得
很多仙女都想滋补自己，希望身体状态年轻，皮肤状态年轻。所以我推荐吃燕窝，自己吃了四年，没用过大贵的护肤品，三十岁，没有皱纹，而且皮肤很亮，我觉得就是得益于燕窝。坚持吃燕窝！这点很重要，燕窝毕竟不是神丹妙药，不会说吃一天第二天就见效果，而且也不会吃一个月，皱纹没了。它只会让你延缓衰老，别人四十岁的时候皱纹一脸，而你还是满脸的胶原蛋白，这就是效果。所以建议仙女们不妨坚持一个好的养生保养习惯。特别推荐备孕期和怀孕的妈妈们补充燕窝，因为燕窝当中的燕窝酸含量非常高，而且还有皮肤生长因子，可以让妈妈们身体好的同时皮肤状态很好，特别说明，燕窝宝宝的皮肤都是非常非常白皙的！而且孩子很结实哦
0 怎么辨别好与不好呢 小红薯58BD9174
看囊丝是否清晰，泡发的水是否清澈，清炖出来是不是有浓浓的蛋清味道
0 我吃了一年半 还没有效果 小红薯58BD9174
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吃燕窝不如吃猪蹄？2个女人做了下实验，3个月后惊呆了！
吃燕窝不如吃猪蹄？2个女人做了下实验，3个月后惊呆了！
「这是刷爆朋友圈的一张图」有些人说：吃一斤燕窝，补充胶原蛋白，我还不如回去买点猪脚，猪皮回去吃，也补充胶原蛋白。结果3个月后，吃猪脚的靠左站，吃燕窝的靠右站。我不要做中年人！我要永葆青春！我以后要顿顿燕窝猪蹄补胶原蛋白！1燕窝、猪蹄营养成分大对比猪 蹄猪蹄内除了大量的胶原蛋白之外，还含有大量的脂肪。脂肪一旦摄入过量，易在体内形成沉积，让人变得不再苗条。"猪蹄"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量（千卡） 259、 蛋白质（克） 23.6 、脂肪（克）18.8结论：猪蹄确实含有胶原蛋白，但是嘛，人吃了真的会变胖！燕 窝邓紫棋曾经在微博上po上自己健身前吃燕窝的照片。燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。燕窝中含有两种胶原质活性蛋白，能够加速细胞分裂，促进表皮生长。还有一个消息要告诉爱美的姑凉们：《中药大辞典》里记载，燕窝的脂肪含量几乎为零。结论：燕窝营养更丰富！吃燕窝不但不会发胖，反而可以减肥，同时可以把一个人的美丽、气质补回来，这就是中医里面的“补内滋外”。2燕窝成为明星月子餐的“头牌”如果你平时关注一些娱乐八卦版面，那想必会对以下内容眼熟：《林青霞产后燕窝田鸡饭补身》（南方日报）《黎姿诞女请星级陪月 豪花30万买燕窝补身》（新浪女性）《廖佳仪产子八个月燕窝养身在怀第二胎》（新浪娱乐）不知道你坐月子的时候有没有吃过一道“月子名菜”---猪蹄花生汤，据说催奶的效果非常好，不过好归好，可不能多吃哦，下面这则报道来源于《沈阳日报》---《坐个月子她吃了200个猪蹄》。哺乳3个月 身体出问题,坐月子的时候，家里人继续对她进行“吃的教育”多吃猪蹄能下奶，多吃排骨能补钙，孩子的营养就靠妈妈的奶。在怀孕期间胃口已经撑开的她又是一天天的狂吃，一个月下来，据不完全统计，光是猪蹄就吃了200个，买排骨花了2000元。体重又猛增了将近20公斤。哺乳到3个月的时候，她的身体出问题了，餐后血糖超标，宝宝吃奶后，时常出现腹泻等症状。到医院一检查，医生诊断为糖尿病，宝宝腹泻为母乳中脂肪含量过高所致，痛苦万分的她只好把孩子的母乳停了。结论：实验室对燕窝、猪蹄所含的营养成份进行对比，结果发现燕窝的水份与脂肪含量最低，蛋白质含量最高、8种必需氨基酸总和含量最高。可谓是“高蛋白、低脂肪”好产品，符合营养学里各项营养成份最优比例。对于需要保持身材或准备减肥的女性，燕窝不仅能够补充每日营养所需，还可以确保脂肪的摄取量最低，增强身体的免疫力。3坚持吃燕窝、猪蹄三个月，有何不同燕 窝坚持吃燕窝1个月如果你是个“老烟枪”，你会发现你的喉干多痰改善好多，喉咙滋润了很多，呼吸可以直入心田。坚持吃燕窝2个月你会发现，通宵，熬夜后貌似没那么累了，精力更加旺盛。据记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。肺阴虚的会经常烦躁不安、出汗、乏力，所以吃燕窝可以滋阴，改善压力大、疲劳、睡眠不足、烦躁不安的状态 。坚持吃燕窝3个月天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。猪 蹄坚持吃猪蹄三个月，猪蹄的皮下脂肪丰富，热量惊人，卯足了劲吃猪蹄来美容，只是会胖而已。不哭，吃了也长自己身上了，至少，肥水没流外人田。(保持围笑)
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燕窝胶原蛋白
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燕窝胶原蛋白由二个或二个以上氨基酸组成－－蛋白肽。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。
燕窝胶原蛋白简介
燕窝又称、燕根、燕蔬菜，为动物金丝燕及多种同属燕类用与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。
燕窝胶原蛋白描述
胶原蛋白由二个或二个以上氨基酸组成－－蛋白肽。人体的吸收是以的方式进行，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。肽的分子量、氨基酸排列顺序不同所表现的功能就不同。胶原蛋白富含人体需要的、、等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。
胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是曲3条肽链拧成螺旋形的纤维状，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的1/3。 一个60kg的成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。
当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。
胶原蛋白，可以被人体主动且无障碍吸收，无需消化，供身体组织充分利用。并且海洋胶原肽平均分子量更小，甚至只有2-4个氨基酸构成，远远小于普通肽。精选南极深海海鱼，以海鱼的鱼皮为原料，运用现代生物工程技术及酶工程技术提取，最后提炼为海洋胶原肽。
现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域. 胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的1/3，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。如下图示当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。
燕窝胶原蛋白区分
胶原蛋白与胶原蛋白肽之间的区别
胶原蛋白是大分子蛋白质，其分子量在30万以上，并不能被人体直接吸收。食入含胶原蛋白的食物必须经消化道蛋白酶分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器官的需要。
而胶原蛋白肽是对胶原蛋白进行特殊工艺处理，降低其分子量，让其成为可以被身体轻松吸收的蛋白肽。
燕窝胶原蛋白种类
燕窝胶原蛋白可以背分成两种：
第一种是通过燕窝中提炼出来的胶原蛋白肽，这种胶原蛋白肽也可以叫做燕窝粉，它是纯燕窝制作而成，成本相当高；
第二种是将燕窝粉与从鱼骨、牛羊骨中提炼出的胶原蛋白混合的产品，这种产品不是纯燕窝提炼，而是将燕窝与其他胶原蛋白肽混合在一起形成的产品。
清除历史记录关闭吃燕窝真的可以补充胶原蛋白吗?
问：什么是胶原蛋白?
回答：根据现有的理论，胶原蛋白，是一种生物性高分子物质，一般认为它是白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质，皮肤的衰老与胶原蛋白的“老化”关系很大。人的皮肤里，骨骼里，都有胶原蛋白。
问：肉皮，猪蹄，鸡脚这些都含有胶原蛋白，老人都说吃了补充胶原蛋白 ？
回答：一半对一对错，这些都含有胶原蛋白不假，但是胶原蛋白，特别是大分子的胶原蛋白，并不能被人体直接吸收。食入含胶原蛋白的食物必须经消化道蛋白酶分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用， 再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器官的需要。而且这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。
总之，吃这些不仅不会吸收胶原蛋白，还会有长胖，三高的风险。
问：那为什么补充胶原蛋白呢？
回答：其实一般人来说，平常注意均衡饮食，各种健康食物都多吃一点，是不需要额外补充的，但是爱美的女性从25岁以后，皮肤内的胶原蛋白含量就会逐年流失，这个时候就要考虑补充了。
问：那吃燕窝能补充胶原蛋白吗？
答：很多人以为吃燕窝是补充胶原蛋白 其实胶原蛋白并不重要 而且燕窝也不care胶原蛋白
燕窝主要含的是水溶性蛋白质、甘氨酸等氨基酸、大量的表皮促长因子（EGF），能促进细胞组织的生长和再生，不是一般意义上的补充胶原蛋白，并且表皮促长因子可以帮助损伤细胞的修复、重建，使肤质美白恢复光彩，从源头上帮助改善肌肤 、重塑充满生命力的弹性细胞组织结构 。此外，燕窝还含有胶原蛋白、各种矿物质。 由于燕窝容易被吸收的特质，也被用在各种美容化妆品中
问：那即食燕窝能保留燕窝中的营养成分吗？
答：首先，我们的SHEILA即食燕窝，选自马来西亚A级燕窝，微显纯手工去毛，“三挑三选”每盏挑毛3600次，干净度高达99.9%，而且，配料只有燕窝、单晶冰糖和纯净水，0添加0防腐，精控炖煮。采用商业无菌灌装技术。
好，那问你，
1、现在市面上这么多假燕窝，你确定自己有火眼金睛？
2、炖燕窝要求严格的时间、火候、水量，你确定能把控准？
3、吃燕窝要长期坚持才有效，你确定自己有时间有精力？
4、一次性炖很多，放冰箱？你确定这样营养不会流失？
如果，以上问题你都给不出肯定的答案
即食燕窝就是最好的选择
燕窝的秘密
燕窝内的两种活性蛋白将燕窝“点石成金”：其一是促进细胞分裂激素，其二是表皮生长因子。这两种物质能直接刺激细胞生长，并对免疫系统的细胞分裂有增效作用。
而且，大家在利用燕窝保持美丽年轻的同时，可不要忽略了它给你的健康体质带来的种种好处！
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今日搜狐热点请小心，吃燕窝真的可以补充胶原蛋白吗？请小心，吃燕窝真的可以补充胶原蛋白吗？小常识百家号这里有关于燕窝的一切说到美容养颜有两类产品是为大家所熟知的胶原蛋白和非胶原蛋白类我们平常爱吃的肉皮，猪蹄，鸡脚这些都含有丰富的胶原蛋白而我们所推崇的美容神品——燕窝则属于非胶原蛋白类可是胶原蛋白真的对我们有帮助吗？根据现有的理论胶原蛋白是一种生物性高分子物质它是一种纤维性蛋白质皮肤的衰老与胶原蛋白流失密不可分但这句话却不全对这些都含有胶原蛋白不假但是胶原蛋白特别是大分子的胶原蛋白并不能被人体直接吸收那么说到燕窝，水溶性蛋白又是什么很多人以为吃燕窝是补充胶原蛋白其实胶原蛋白并不重要而且燕窝也不care胶原蛋白而燕窝的燕窝酸大量的表皮促长因子（EGF）比胶原蛋白是值钱千倍效果更无可替代保持年轻、抵抗衰老的神器燕窝主要含的是水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸能促进细胞组织的生长和再生不是一般意义上的补充胶原蛋白并且表皮促长因子可以帮助损伤细胞的修复、重建使肤质美白恢复光彩从源头上帮助改善肌肤重塑充满生命力的弹性细胞组织结构此外燕窝还含有胶原蛋白、各种矿物质由于燕窝容易被吸收的特质也被用在各种美容化妆品中燕窝中的关键有效成份即唾液酸可直接作用于受损细胞在修复皮肤细胞的同时可阻断病毒、细菌及细菌毒素对之附着有效提高人体机能并修复晒后受损细胞不夸张的说目前人类惟一从食物中获取大量唾液酸的渠道非燕窝莫属开纯粹演唱会的张韶涵，不仅演唱会前大量补充燕窝，庆功宴上也是每人一盅燕窝。燕语生活说：燕窝内的两种活性蛋白将燕窝“点石成金”：其一是促进细胞分裂激素，其二是表皮生长因子。这两种物质能直接刺激细胞生长，并对免疫系统的细胞分裂有增效作用。大家在利用燕窝保持美丽年轻的同时，可不要忽略了它给你的健康体质带来的种种好处！“燕语生活”燕窝—留住你的美燕语生活精选淡干海参免费泡发、炖煮—THEEND—关注“燕语生活”公众号，免费送货上门！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小常识百家号最近更新：简介:生活小常识，点滴显智慧！作者最新文章相关文章}