生产后肚子上的肉肉松弛怎么变结实很松弛要怎样恢复
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时间：2018-03-20 01:24
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产后肚子松弛是一种很常见的现潒出现这种情况可以通过运动锻炼法改善，平时要多做一些针对局部的运动比如摇呼啦圈、仰卧起坐等，可以燃烧局部的脂肪从而收紧肚子上的肉，坚持运动甚至还能锻炼出腹肌当然平时也可以做游泳、跑步等全身性运动，能起到更好的瘦身效果其次，平时也要特别注意饮食要合理安排一日三餐，千万不能暴饮暴食并且要少吃油腻和甜腻的食物。
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