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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇能吃芒果吗
芒果的功效和作用
芒果别称：杧果、檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、面果、庵波罗果。芒果是著名的热带水果之一，果肉细腻、营养丰富、风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”的美名 。芒果肉含有丰富的维生素及微量元素，具有生津解渴、益胃止呕及止晕眩等功效，因含有多酚、磷等矿物质，能避免体内产生过多自由基伤害细胞，所以适量食用能补充抗氧化的营养素，延缓老化的现象。大脑过度使用的时候，吃冷冻的芒果还有舒缓大脑紧张的作用哦。但芒果不利于肾脏保健，患有急性或慢性肾炎的人最好不要吃芒果。另，芒果湿热，多吃易引起皮肤过敏，适量食用即可。
孕妇能吃芒果吗
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果；但对芒果过敏的人手少吃。
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产妇能吃芒果吗
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；但对芒果过敏的产妇应该少吃。
同类慎吃食物：
哺乳期能吃芒果吗
芒果营养丰富，食用芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是哺乳期产妇的美容佳果。芒果的果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
同类慎吃食物：
婴儿能吃芒果吗
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。但对芒果过敏的宝宝来说并不合适哦。
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客户端下载哺乳期可以吃芒果吗_百度宝宝知道你不可不知的，哺乳期可以吃芒果吗 这些你需要注意的事项你不可不知的，哺乳期可以吃芒果吗 这些你需要注意的事项潮瓜美食百家号身体和思想总有一个在路上，请用你路上亿万分之一的灵魂读完这篇文章　　刚生完小孩的妈妈们在饮食上是要非常注意的，尤其是在哺乳期的时候，哺乳期可以吃芒果吗?芒果中富含多种维生素，芒果的功效也是非常的多的。孕妈妈们在哺乳期吃芒果需要注意些下什么呢?哺乳期吃什么水果好?下面就就让小编带大家了解一下吧。　　哺乳期可以吃芒果吗　　不过敏的妈妈可以吃。　　芒果富含维生素A。维生素C、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，哺乳期妈妈要是对芒果不外敏是可以吃的。且芒果膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解产后便秘。　　哺乳期吃芒果要注意些什么　　芒果是湿热性水果。吃过了会有喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，纵然自己没有敏感史的哺乳期女性，一口吻吃数个芒果也会即时有失声之感，必要立刻用淡盐水漱口化解。　　妊娠期有糖尿病的不宜　　芒果糖分很高，妊娠期或者本身血糖不稳定的哺乳期女性最好别吃，以免影响病情好转。　　尽量避免接触芒果汁液　　哺乳期妈妈吃芒果的时候，最好切成小块再吃，不要整个咬，以免汁液残留在嘴巴周围引起发痒、红肿等过敏症状　　芒果的功效　　1、止吐　　食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。　　2、抗癌　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。　　3、美化肌肤　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。　　4、防治高血压、动脉硬化　　芒果含有营养素及维生素C、矿物质等。除了具有防癌的成果外，同时也具有防备动脉硬化及高血压的食疗作用。　　5、防治便秘　　土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。　　6、杀菌　　芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。　　哺乳期吃什么水果好　　西柚　　含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、　　早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。　　苹果　　含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。　　樱桃　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。　　草莓　　含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。　　结语：芒果是很多人都喜欢吃的水果，它的功效和作用也有很多，有止吐、抗癌、美肤等等的作用。但是孕妈妈们在食用芒果的时候要注意一天不超过2个，而且芒果吃多了再哺乳期的时候会导致宝宝的皮肤变黄哦。你能看完，说明你是一个很有灵魂的人本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。潮瓜美食百家号最近更新：简介:民以食为为天，解锁更多美食，让烹饪更快乐作者最新文章相关文章微信扫一扫您是不是想看：
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　　哺乳期可以吃芒果吗？可以食用。芒果营养价值极高，富含、、、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，常吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。　　哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康，因此哺乳妈妈可少量吃点芒果，但不宜多吃。哺乳期妈妈如果食用过多的芒果，可能会导致以下情况发生：　　1、易致　　哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。哺乳期妈妈吃了过量的芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏毒素没有抵抗能力，因此容易过敏。　　2、芒果性质湿毒　　芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。更多
　　这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。而芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会的，但也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。　　同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。更多
　　不能与芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鲜、菠萝、酒等。下面一一为大家分析其中的原因：　　1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食。　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃，多吃对人的肾脏有害。　　2、芒果与海鲜不能同吃。　　芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。　　3、芒果和菠萝不能同食。　　芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。　　4、芒果和酒不能同食。　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。更多
　　芒果营养丰富营养，含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次含量也不低，百克果肉含维生素C56．4&137．5毫克，有的品种可高达189毫克。适当进食芒果，可以A和C，帮助产后身体组织修补，增强，养护眼睛。　　芒果虾米炒饭　　原料：米饭1碗，鸡蛋1个，芒果半个，玉米(鲜)适量，青豆适量，虾仁10个，胡萝卜适量，色拉油适量，食盐少许，鸡粉适量，料酒适量。　　做法：　　1、锅里放油少许烧热，将打散的鸡蛋液炒成半生熟，盛出。　　2、将适量的油放入锅中，烧热后倒入冷饭一起翻炒均匀。　　3、加入熟虾仁，炒均匀。　　4、放玉米粒、胡萝卜粒、青豆再翻炒均匀。　　5、再加已炒好的鸡蛋，继续炒匀。　　6、下一点盐和鸡粉，炒匀。　　7、撒料酒，炒匀。　　8、熄火，将芒果粒放入炒饭中。　　9、拌匀，即可享用。　　荷香芒果鸡　　原料：鸡胸肉2块，芒果2个，菇少许，鸡蛋2个，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量。　　做法：　　1、将鸡蛋黄及蛋清分离，然后将蛋清打匀。　　2、鸡胸肉洗净后切块，然后用蛋清、盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。　　3、菇用清水浸软后洗净切成丝再焯水。　　4、芒果去皮去核将果肉切成条状。　　5、将菇、芒果与鸡胸肉搅拌均匀。　　6、荷叶洗净后用滚水拖软，放在冷水中过冷河，然后抹干。　　7、将荷叶铺在碟上，将菇、芒果与鸡胸肉放入荷叶中，然后包上荷叶。　　8、隔水蒸10分钟即可。更多
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