>&小孩贫血的人吃什么补血最快
儿童正处于生长发育旺盛时期，若饮食不均、偏食、营养不良等导致摄入的营养素及维生素不足，可出现贫血情况，若是不十分严重，家长们可以不要急于给孩子各种补品，通过调整饮食，食补可改变贫血，那小孩贫血的人吃什么补血最快呢？
补血的营养素
食疗方法较多，家长们只要挑选富含以下营养素的食物来补血。
1、蛋白质：主要来源于牛奶、蛋类、肉类、鱼、虾、大豆及豆制品等。
2、叶酸：主要来源有动物肝（猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等均可），还有绿叶蔬菜、马铃薯、豆类、麦胚等。
3、铁：含铁较多的食物有动物肝脏、猪心等，其次为瘦肉、蛋黄、鱼类、虾子、海带、紫菜、木耳等，以及桂圆、黄豆、黑豆、菠菜、芹菜、桃子、梨子、葡萄干、红枣、柚子等。
4、维生素B12：主要来源于动物的肝、肾。
5、维生素C：主要来源于蔬菜和水果。如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橘子、草莓等。
龙眼-补血益心
中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品；因其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。
牛奶加蜂蜜补血
在美国新泽西有儿科医生通过临床试验证明：每天给贫血的孩子喝牛奶加蜂蜜疗法，能改善儿童贫血。他们给100多名贫血儿童连续20天喝加了蜂蜜的牛奶，结果患儿血液中的红细胞和血红蛋白均增加，头晕、疲劳等症状明显减轻，脸上也开始显现血色。
中医认为，牛奶味甘性平，可补气养血、养胃润肠，能补虚损、益五脏；而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长；两者结合确有补血的功效，贫血的儿童可以采用此法。另外，蜂王浆也是特别适合贫血患者食用的，每天早晨空腹服用1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程，对贫血的改善也是很有帮助。
菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等，有助于补血、调节体力，对贫血具有疗效。常用方法：苹果半个（去皮去心），胡萝卜30克，均切成适当大小，再与稍微用清水煮过的菠菜50克，放入榨汁机中榨汁，榨好的汁加纯牛奶混合，即可食用。此法非常适合儿童贫血。
红枣黑木耳补血
黑木耳味甘性平，具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效，且富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品，但是单吃补血的功效甚微；而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。
具体做法是：黑木耳20克，红枣20枚，冰糖适量。将木耳泡发后，与红枣、冰糖一起放入碗中，加入适量水。放到蒸锅中蒸1小时左右即可食用，每日2次，清热补血，适用于贫血儿童食用。
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带宝宝去体检抽血的时候，很多宝宝都会有贫血的症状。其实婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。贫血患儿可出现面色苍白或萎黄，容易疲劳，抵抗力低等症状。那么婴儿贫血怎么办呢？接下来温蒂娜教你几道婴儿补血辅食，加强宝宝营养，辅食补血，安全可靠。
用料：红枣、猪肝泥
1、红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟
2、取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝泥均匀
2猪肝瘦肉粥
用料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀
2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可
3牛肉香菇粥
用料：牛肉150克、大米100克、鸡蛋1个（取蛋黄）、干香菇20克、食用油适量、食盐适量（1岁以内不加盐）
1、干香菇提前半小时用清水泡开（香菇水别倒掉，待用）；
2、牛肉切小丁，香菇切小丁，香葱切碎；
3、大米提前入锅熬煮，热油锅倒入香菇丁、牛肉丁翻炒均匀
4、待米粥煮好后，把炒好的牛肉香菇丁倒入，搅拌均匀
5、再加入蛋黄液，待再次煮开后撒入食盐(一岁以内不加盐)即可
用料：红枣20颗
1、红枣洗净后浸泡3小时
2、红枣放入锅中，加水用大火煮15分钟，捞出红枣过凉水，红枣剥皮去核
3、剥好的枣肉倒入搅拌机，加少量水打成泥，可以直接给宝宝吃，也可以泡米粉一起食用
鸡汤玉米蛋黄猪肝粥
5鸡汤玉米蛋黄猪肝粥
用料：鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、猪肝泥
1、水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用
2、玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用
3、大米洗净，用鸡汤熬粥；再加入玉米羹及肝泥，食用时加入蛋黄即可
用料：白菜、胡萝卜、猪肝泥
1、将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开
2、向蔬菜汤中加入适量肝泥搅拌均匀即可
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宝宝贫血吃什么补血最快？
健康咨询描述：
宝宝最近特别的能睡觉，这个人也没有以前有精神了，脸色也不是很好，总是白白的，昨天又感冒了，去医院检查时正好又给他做了全身的检查，医生说宝宝是有点贫血，不知道有啥好法子。
想得到怎样的帮助：宝宝贫血吃什么补血最快？
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刘医生 沧州市人民医院&& 主任医师
擅长: 现主任医师,医学教授！消化内科相关疾病以及感染性疾
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&&&&&&小孩补血首先在饮食方面补充足够的铁质，贫血主要为饮食铁摄入不足引起的铁微量元素缺乏，脸色苍白或发黄是常见的缺铁症状，一般会伴随着营养不良，精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，小孩补血食补同时建议搭配服用补铁制剂，提高微量元素铁的吸收增加营养摄入，无副作用口感好小孩爱吃，有效改善小儿贫血。&&&&&&平时要培养小孩不挑食不厌食，饮食多元化，多去参加体育运动增强体质和抵抗力。由于缺铁微量元素导致贫血的现象，平时补血时需要多给孩子补充高铁和蛋白的食物，例如动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣，以及含有蛋白质的瘦肉、蛋类、鱼类、奶类等食物。
擅长: 勃起功能障碍,泌尿系感染,生殖器疱疹,尖锐湿疣,包
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是小孩子贫血&&&&&&指导意见：&&&&&&小孩子贫血，一般是饮食不规律导致的，因此建议你让孩子养成不挑食的习惯，多吃猪血和猪肝
擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，贫血是指人体外周血红细胞容量和/或血红蛋白值减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&贫血需要多吃含铁丰富的食物如：动物血、动物肝脏、芝麻、紫菜、木耳、海带等，应根据不同饮食及条件混合食用。&&&&&&以上是对“宝宝贫血吃什么补血最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长口腔牙体牙髓疾病的诊断与治疗,对牙周炎,智齿拔
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据贫血发生的原因将其分为红细胞生成减少，红细胞破坏过多，失血性贫血三大类。血红蛋白合成障碍、核成熟障碍、骨髓造血功能减低等原因造成的造血不良贫血&&&&&&指导意见：&&&&&&针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12
擅长: 脑梗塞,脑血管意外,面神经麻痹,腰椎间盘突出症,颈
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，小孩轻度贫血，如果是缺铁性贫血，那平时可以适当多吃含铁丰富的食物即可。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多吃含铁丰富的食物，如：肝、瘦肉、鸡蛋黄、鱼、动物血、菠菜等，同时其他营养也要跟得上，另外，不能让小孩挑食。
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&&&&&&贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计，我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法： &&&&&&(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 &&&&&&(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 &&&&&&(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
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如遇紧急情况，请致电400-小孩，宝宝贫血怎么办？吃什么好？
对众多麻麻来说，小孩可是自己的心肝宝贝呢。生怕他疼着，饿着了，更何况是贫血呢。遇到宝宝贫血这个情况怎么办呢？小孩贫血吃什么好呢？下面小雨来详细解读。
在这里讨论的小孩贫血一般指0岁-5岁的孩子，如果是5岁以上的青少年朋友可以直接参考小雨的其他文章，可以看这篇文章：。
宝宝贫血是婴幼儿常见的一种疾病，大多数是由于饮食不合理导致的，贫血的孩子精神活力差，容易疲倦，脸色苍白或萎黄，食欲不佳，免疫力低下等等。长期贫血可影响体格及智力发育。儿童贫血一般是属于营养性贫血，多数表现为缺铁性贫血。解决的办法，可以进行食补，外加补铁。另外，宝宝还和宝宝的一些生活习惯有关，要按时给宝宝吃饭，不要太多零食，比如酸奶都要少喝。
宝宝平时每餐可以吃些瘦肉，猪肝，海带，黑芝麻，蛋黄等食物。这是平时饮食上注意的。下面再分享几个食谱，平时做来给宝宝吃吃可以改善贫血。
猪肝瘦肉粥：
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。
2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
四彩珍珠汤：
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
1、将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。
2、将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。
3、热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。
补铁，市场有补铁片平时吃几片。不过因为婴幼儿的特殊性，一般婴幼儿贫血除了单纯缺铁之外还有可能缺锌，缺乏维生素。所以，建议麻麻们要选用宝宝专用的补血补铁产品，这样才能根本上解决问题，让宝宝健康成长。下面小雨给各位麻麻推荐几个婴幼儿补血的产品。
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关于宝宝补血，其实可以适当吃些以上的补品，这样可以更易改善儿童贫血现象。除此之外，平时也要注意营养跟上哦！祝妈妈都有一个健康的宝 (
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宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快
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宝宝缺铁性贫血吃什么补血最快，以肉食为主，肉食中动物肝脏最佳，其次鸡蛋黄，芝麻酱，豆制品，木耳也是补铁的好食物，下面是小编为大家推荐的宝宝缺铁性贫血食补的方法
肉食中动物肝脏最佳
肝脏是宝宝性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100
毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
鸡蛋黄第二
在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7
毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的
各种瘦肉中铁利用率高
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。对于年纪稍小，特别是4个月左右的婴儿，喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收，可以将瘦肉做成，泥来食用，也可以给宝宝带来食欲。
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
动物血液，如血豆腐
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品，这也有利于小孩消化。
黄豆及其制品
黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
牛奶不宜喝多
奶制品富含铁质和蛋白，但含铁量不高，牛奶不适宜给宝宝喝太多，会阻碍铁吸收，可以给宝宝添加铁强化米粉、粉等，4个月以下的宝宝还是要坚持喂养，因为母乳中铁的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，所以提倡母乳喂养。
绿叶蔬菜可以达到事半功倍的效果
性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源，因为膳食中的C可促进铁的吸收，可以达到事半功倍的效果。
注意：菠菜中还含有大量的草酸，会影响铁的吸收。植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁，影响铁的吸收。
小诀窍：吃叶子菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁。
维生素C是铁的好搭档
缺铁性贫血吃水果，比如、和都是非常好的改善贫血的补血水果，虽然水果中铁的含量不高，但是水果中的维生素C可以促进铁的吸收，水果可以做成给宝宝喝，既给宝宝补充了营养，又增加了宝宝的食欲
配合营养铁剂来补铁
患有缺铁性贫血的宝宝可以适当的配合营养铁剂来补铁，如每天吃两片体恒健牌铁之缘片，补铁生血还能增加营养，且无副作用，和食补一起可提高铁的吸收。
宝宝缺铁性贫血推荐食谱
一、鸡肝芝麻
适合：4个月——1岁宝宝
原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，、熟芝麻各少许。
制作方法：
1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎
2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状
3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及、、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!
二、猪肝瘦肉粥
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。
2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
三、枣泥肝羹
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。
1.红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。
2.西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。
3.猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。
4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。
营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收，使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。}