每天换样吃，让肾虚远离你，食疗固肾气，丢掉伟哥
肾虚，生活中不少人有的症状，很多人都是直接买什么营养品、或者药物来吃，但是这时你只要多喝补肾粥。不知不觉中，你的肾就好了今天小编为您介绍七款养生粥，一周每天换一样，帮你补好肾，让肾虚远离你！
补肾黑米粥
材料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把,红糖适量
做法:每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
板栗腊八粥
材料：红豆、黄豆、红枣、板栗、核桃仁、莲子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。
做法：先将红豆、黄豆、莲子、薏仁和红枣分别用温水浸泡4小时；主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小时浸泡，板栗、白果去壳待用；先将浸泡好的红豆、黄豆、薏仁、莲子用高压锅煮10分钟，等气自动放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、红枣再煮7—8分钟即可；出锅前加入葡萄干、枸杞。
芝麻核桃粥
材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。
做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。
龙眼山药粥
材料：山药100克，粳米50克，辅料：桂圆15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克。
做法：将山药去皮，切成薄片；粳米淘洗干净；山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；加白糖调味即成
桑葚紫米粥
材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。
做法：将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后加蓝莓酱调味。
韭菜鲜虾粥
材料：鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。精盐1/3小匙，姜、葱各适量。
做法：先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。
枸杞鸡胗双麦粥
主料：大米100g、藜麦50g、燕麦片50g、鸡胗4个、枸杞20粒、香葱1根、盐少许
做法：将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；等待的时间中，将鸡胗洗净、切片，枸杞洗净；电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；再放入鸡胗，搅匀，继续煮10分钟；加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；最后调入少许盐即可。
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今日搜狐热点枸杞最补男人阳 3吃法效果翻倍|枸杞粥|枸杞茶_凤凰健康
枸杞最补男人阳 3吃法效果翻倍
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核心提示：枸杞作为药食两用的进补佳品，被称为&水果伟哥&，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方
核心提示：枸杞作为药食两用的进补佳品，被称为&水果伟哥&，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
枸杞最补男人阳3吃法效果翻倍（华盖供图） 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。 枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
[责任编辑：王亚楠]
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“水果伟哥”枸杞的多种壮阳吃法
枸杞的多种壮阳吃法
&&&&&&& 中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。　　工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。　　枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。　　枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。　　枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。　　不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。　　合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
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喜欢该文的人也喜欢概述/壮阳药
壮阳药西医上从药物的构成来看,主要有3种：一是属于男性激素,主要包括睾丸酮及其衍生物制剂;二是属于镇静剂,如氨甲丙二脂 和苯并二氮杂卓等;三是止敏的化学液体成分。第四类，属于完全对男性的身体进行补充海绵体激活等营养物质的分。中医认为，阳气虚弱多为积累成疾，应慢慢调理。
壮阳与肾虚/壮阳药
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，房事不力多由肾阳虚引起。肾阳虚临床表现为手脚发凉，汗冷或房事不力、阳痿早泄，房事频繁或手淫过度易导致肾阳虚，病人感觉腰膝酸软，但是更多的是偏冷、怕凉，男性会出现阳痿。不少人视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，前来医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。六味地黄丸不能“瞎吃”，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果。六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，症状也一起出现。临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五行烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。
壮阳药物的误区/壮阳药
过分信奉广告形形色色的性药广告,往往令一些男性性功能障碍患者头晕目眩。其实,最早引发壮阳热的,恐怕是那些在公共厕所的墙壁上、路旁的电线杆子上、街头巷尾张贴的土广告。 那一张张赫然醒目的粗糙印刷品,尽管"包治阳痿、早泄、性功能减退",但终因谎言不能掩盖事实而失却人心。在这之后,形形色色的性强壮剂,"忽如一夜春风来",且广告登上了报纸、杂志、电台、电视台等传播媒介。人们可方便地买到一些被吹得神乎其神的性保健品,什么"壮力神"、"虎力宝"、"萎必治"、"双效雄露""三鞭鹿茸固本丸"、"金枪不倒丸"、"印度神油"等,甚至香港的"献给世上患有情感不和的人士"使用的"情欲情魔"等,都堂而皇之地摆放在医药用品商店的醒目处。走到一商场门口,也不难见到身批大红缎带的促销小姐,硬是往你手里塞上一张"男性理疗环"之类的广告宣传材料,且声称肯定有效。然而,广告毕竟是广告,很多药厂虽然给这些壮阳药冠以诱人的名称,但在形形色色的男性性功能障碍中,壮阳药能发挥作用的还是有限。很多人不根据自己的具体情况,仅根据广告中的一面之词来随意用药,未必会有满意的结果,甚至还会令状态更差。如有一位"准新郎"由于有手淫习惯,对自己的性功能有些担心,想在婚前突击"强化"一下,便照着大街上所谓"老军医"的医疗广告,去一地下诊所花了几百元买了6帖"灵丹妙药"。可由于其中混有有毒中药,服了几天后开始发热便秘,阳具红肿,烦躁不安,失眠心悸。壮阳无害论一些患者,甚至一些不负责任的医务人员都有种误解:壮阳药多为补肾良药,无副作用。 一些医药广告更是蛊惑人心:"长期服用,有益无害。"于是,有些性功能正常者也大花其钱, 以期发挥雄风。但事实上,某些壮阳药非但没有广告上所描绘的那样神奇,应用不当或长期应用后反而会损害性功能,甚至损害身体健康。俗话说:"是药三分毒",或"无毒不成药",就是这个道理。很多壮阳药长期服用,可使人体内分失调和心血管功能紊乱,引起头痛、晕眩、狂躁、昏厥甚至呼吸功能衰竭等严重并发症。例如,使用雄激素及其衍生物,会影响人垂体性腺轴,干扰内分泌功能,还可引起肝内胆汁淤积而发生黄疸和肝功能异常,并能诱发肝脏肿瘤。有时可造成肝实质出血,形成肝内血肿。有的还可引起前列腺增生肥大,造成膀胱和尿道内膜急性发炎,甚至发生癌变。因此,出现性功能问题的男人们,在应用壮阳药前,先要考虑到这一点,并向专科医生咨询。滥用、乱用、恶用专家们指出,人类的性行为是一个十分复杂的过程,其兴奋与抑制一定要平衡。性功能如果是正常的,长期服用壮阳药,就会兴奋过度,时间长了反而会转入不可逆转的抑制状态。因此,一味地借助壮阳药助兴,只能是饮鸩止渴。长期使用壮阳药,性欲往往借助药性达到极点,竭尽其精而后快,从而使正常的机体遭受难以估量的损害。壮阳药据中国中医研究院王琦教授等一批专家介绍,他们常常会收到大量的患者来信,其中相当一部分是诉说长期服用温肾壮阳药或滥用、乱用甚至恶用壮阳药而导致的严重后果。专家们还指出,身心疾病、抽烟或饮酒过度、环境污染等对机体性功能的损害已日益为医疗界所认识重视。为此,现代医学上治疗性功能疾病,可以把症状及诊断分为性激素不足、动脉血量不足、静脉把关不力和神经传导失灵等,并从中发展出阴茎静脉补气术、动脉充血补血术、神经刺激活阳法、人工阴茎植入法、直空泵辅导疗法等。这些手术或方法施行并不困难,而且成功率高。因此,乱用壮阳药者不如去找医生治疗。借药助“性”有的身体健康、性功能正常的男性，为了纵欲享受，希望延长时间或增加性刺激而使用壮阳药。专家解读：这是不正确的，也是没必要的。有些补肾壮阳药虽然可以提高性兴奋程度及延长性交时间，但使用者一般没有药物知识，长期借助壮阳药纵欲，会使人体内的激素失调，打破正常的阴阳平衡;而一旦停药，也可能因为药物依赖作用而导致无法恢复的勃起功能障碍。此外，单靠药物来达到生理上的性满足，对于夫妻之间的正常性生活并无益处，反而可能导致情感交流上的困惑和迷茫。因此，壮阳药的使用是在个人对性方面有欲望，但处于身体的某种原因不能达到其目的时，才可以有针对性地使用。对于男性，适用壮阳药物的情况是：由糖尿病、脊髓损伤、药物、前列腺根治术后、放疗后、吸烟、饮食及心理因素等所引起的阳痿。中药壮阳药无毒论壮阳药很多人认为中药是没有副作用的，其实这是一个错误的认识，是药三分毒，只不过副作用稍微小一点而已，药效比一些中药柔和一些而已，切不可乱服，滥用壮阳药。
壮阳中药药方/壮阳药
山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。来源《仿膳菜谱》核桃鸭子【原料】核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜 ，油菜末各适量。【制作】1.将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、 料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块。2.把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。3. 把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放 入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四 周撒些油菜末即可。【用法】佐餐食。【功效】补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳 痿、大便燥结等症。枸杞蒸鸡【来源】民间方【原料】枸杞15克，子母鸡1只，葱，生姜，清汤，食盐，料酒，胡椒，面，味精各适量【制作】1.将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥 尽水分。2.将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里，加入葱、生姜、 清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，上笼蒸 2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。【用法】佐餐食。壮阳药【功效】滋补肝肾。适用于男女肾虚、神经衰弱等。枸杞肉丝【来源】民间方【原料】枸杞，青笋，猪油各100克，猪瘦肉500克，白糖，酱油，食 盐，味精，香油，料酒，各适量【制作】1.将猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；枸杞洗净待用。2.炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白 糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟 即成。【用法】佐餐食。【功效】滋阴补肾，明目健身。适用于体弱乏力，肾虚目眩、视物模 糊等症
中医饮食/壮阳药
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。1、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。2、干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。3、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。4、山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。5、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。6、黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。7、核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。8、何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。9、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。10、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
运动壮阳方法/壮阳药
按摩阴囊具有强化男性精力之效为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
壮阳药伟哥的上市/壮阳药
"伟哥"于1997年3月上市，现已在美国、加拿大、拉美和欧洲国家药店里大量出售，该药上市头3个月的纯利润就达13．2亿美元。这种被媒体称为"神奇"、"幸福"和"快乐"的药片给亿万阳痿病人带来福音。该药上市后，全球迅速掀起了一股"伟哥热"，成为美国最畅销的药物。一年多来，美国医生开出了170万张处方。泰国、巴西和墨西哥等国家已经批准该药在本国上市。还有一些国家正在积极办理有关手续，使"伟哥"能在本国合法上市。有一些国家由于没有该药出售，人们不得不托关系从国外带进或走私"伟哥"。在美国"伟哥"的黑市价格为7～11美元一片，泰国为45美元，香港为77美元，意大利为200美元，台湾为600新台币（约合人民币200元），最高曾卖到元。资料显示，美国阳痿病人约有3000万人，但每年医生诊治的此类病人却只有200万左右，多数不看医生的患者并非付不起钱，而是羞于启齿。该药上市后，辉瑞公司的股票也大幅上扬。华尔街的分析家预测说，这种药的年销售额将可达到50亿～100亿美元。这一小药片引起了全球如此巨大的轰动，连其发明者都始料未及。"伟哥"带来新希望但又令人担忧"伟哥"的药理作用主要有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血；二是抑制分解GMP的酶。GMP是成年男性大脑释放的一种化学物质，它的作用是使阴茎海绵体松弛和动脉扩张，使阴茎勃起，但分泌GMP受阴茎海绵体内的磷酸二脂酶控制。它能分解GMP，抑制磷酸二脂酶的释放，因此，其有效率达60～80%。对使用抗抑郁药、抗精神病药和抗高血压药引起的阳痿，对手术或外伤后引起的阳痿均有效，是一种"广谱"的治疗阳痿药物。但是"伟哥"的副作用也引起了人们的关注。辉瑞公司在"伟哥"上市前对1000名患者进行的临床试验中就有8人死亡。而FDA认为这些人的死因与服用"伟哥""并无直接关系"。现在，服用"伟哥"的人数已超过2000万人，已发现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应，也有过敏和中毒等反应。FDA在日公布的一篇报告中承认，"伟哥"自1997年3月面市以来，已有69人因服用这种药品而丧生，不排除还有一些死者家属因难于启齿而没有申报。"伟哥"究竟有哪些副作用呢？在临床试验中每10名病人中有1名剧烈头痛；3%的服药者可以发生短暂的视物模糊；可能造成血压骤降；阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩饰病情。美国菲泽尔制药公司曾对6名服药后死亡的病人进行研究发现，有人服药后房事过度，心脏不胜负荷致死；有的是不遵照服药说明，同时服用含硝酸盐的药物致死。此外，长期服用会产生药物依赖，使体内GMP的分泌下降，也可以产生心理依赖，造成永久性阳痿。
社会的重视/壮阳药
当然,仅仅认识到"壮阳"的误区还远远不够,还需要引起我们全社会的重视。男性的性功能障碍表面上看起来完全是个人的私事,其实这的的确确是一个关系到千家万户安宁幸福的大事。因此,我们的工商、公安、药政等部门,应该加强宣传和管理,对那些乱用化妆品、食品等批号进行壮阳药品生产,或随意夸大功能的性功能用品进行严肃查处,以保护人民的身心健康。
盲目壮阳的危害/壮阳药
晚年人对性存活仍感喜好，这是健硕的生理与心理需求，情有可原。然而在性存活时，他们往往发现自身“无能为力”，性存活不称心如意。于是，他们求援于光芒照人的壮阳药，在此，须向晚年人们疾呼，这种片段追逐壮阳药的危害是笨重的。理应默认，一个别性存活的实力，是随着年纪的增长和身子的衰老而渐渐下降的。壮阳药的危害分外是男性在65岁、女性在50岁以后，这种下降尤为显着。面对这种生感性云谲波诡，好多晚年人误认为自身“肾阳虚”而盲从施补。其实，乱用壮阳药的危害甚大。因为上述补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸(药名叫“肾”)、阴茎(药名叫“鞭”)等成分凑集。壮阳药的危害，像这方面药物为温热燥性，久服后易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。原患有高血压病者，甚至会产生药物中风，危及生物。市场上的某些“春药”含有雄性激素，服用后虽能取效一时，但久服易致肝癌。壮阳药的危害是笨重，能成立晚年人性存活实力下降的前因，除前所述生感性衰老这一法则因素外，还受吸烟、饮酒及服药治病等繁多因素的攀扯壮阳药的危害。为了博得幸福联接的性存活，老人们必须具备良好的生理与心理肥硕条件。要戒除恶性的存活习惯，节制烟酒。治病谨遵医嘱，不乱服药，宜授受非药物治疗。在性交前多说情话、拥抱、亲吻、爱抚，举行丰盛地性引诱；并可在女方大阴唇处涂少量无刺激性的润滑液，以支援阴茎插入；男方在高潮消退后，对女方多作爱抚和和顺。使夫妇两者都能感到身心上的莫大宽慰。壮阳药的危害是严重的，所以要慎用。
中西壮阳药的区别/壮阳药
原理是消除了分解cGMP的PDE，所以阴茎内的cGMP会增加并对动脉血管壁产生更大的影响。cGMP的数量越多，血流量就会越大；而血流量越大，勃起的程度就会越高，比较著名的如犀利士，艾力达等等事实都与这个原理没有本质的区别，都是通过血液起作用。伟哥等西药的功效：帮助ED患者恢复正常的勃起功能。中医学认为，人体只有两个管道直通大脑，其一，由肝入心，再入脑。其二，即为精之管道，精生成于精宫之中，此组织在小肠及膀胱间，其源为血，食物营养被小肠吸收之后即为血之源头，由脾脏导引进入心脏，由于心脏极热，蒸化的营养为血之本色，残渣排出，即为男人的胡须，也就是说男人也有月经的 , 但是是每天在排 , 故可以说成为日经 , 真正的精华则由冲脉下达少腹，此际在两肾之间，名为命门所在，因受人的呼吸作用，大量的氧在此燃烧，(中医称为命门火)，其产生的热能与真水进入精宫，血液之精华到此与之会合，于是生成精子，所以精子的浓淡与血之形成有关，精之热度与命门火有关。再强壮的男人也无法持续作爱，但人体却不断的生化出精，如无性欲的刺激及睾丸喷射的压力协助，则精子是营养精华，并非精子形态，此精华会顺脊髓(中医的督脉)而上达脑部，此一管道主司记忆，年轻人记忆好，就因为此管道很强，老年人记忆减弱，即因此管道退化。
日常小常识/壮阳药
专家认为建议做好日常生活护理是最直接，最有效的生理壮阳方法加强运动人的生命在于运动，经常锻炼的人群所产生的生理抗体会比正常人多出20%饮食方面酗酒有镇静神经系统的作用，对于阴茎勃起的能力会有所影响。
男士补肾壮阳粥精粹/壮阳药
海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。苁蓉羊腰粥肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。鹿角胶粥鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
壮阳药有哪些副作用/壮阳药
壮阳药的副作用一有些壮阳药有药物的依赖性，吃的时间长了后就有可能造成药物的依赖性，过性生活必须要吃药，不吃药就不能过性生活，很苦恼。壮阳药的副作用二有的人对一些壮阳药非常的敏感，服用了以后感觉到异常的强大，可是阴茎居然持续勃起不退，有的甚至持续数天，这种情况是非常危险的，如果持续的时间过长可能造成阴茎的坏死，遇到这种情况应该马上到医院就医。壮阳药的副作用三有些人吃了壮阳药之后可能会有血压降低的情况，如果血压降得过低的话有可能造成昏厥。壮阳药的副作用四有可能造成不育，这个情况不好定义，不过在临床上确实出现过这种情况。壮阳药的副作用五血压减低：血压大大减低，有时有可能威胁到生命。壮阳药的副作用六头痛：临床测试中发现，约有13%的人吃药后有头痛症状，且服用剂量越大头疼愈烈，这种情况应该停止服药。壮阳药的副作用七眼花：约有3%的吃药者可发生短暂的视力恍惚，有的还会浮现瞅见蓝光的幻觉发生，这种情况是短暂的，如果出现这种情况应该更换壮阳药。壮阳药的副作用八有的会出现脸发烧和发热，这种情况比较常见，过一阵子后会自动消失。
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