产后如何在家发汗 产后发汗的好处-月嫂之家
产后如何在家发汗
发布时间：浏览：2248 作者：月嫂之家
&　　坐月子期间不少产妇都会通过在家发汗的方式来驱散体内的寒气，达到去月子病的目的。那么，在家发汗的方式有几种呢?不着急，下面小编就为大家简单介绍下在家发汗的几种主要方法，麻麻们要认真记下来哦!
月子发汗在家的三种方法介绍
　　1、铺床
　　为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。
　　2、喝汤
　　发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应，月嫂听说我没生娃之前是一斤白酒的酒量，还担心熬了那么一斤的酒不够我发汗用，事实证明她的担心是多余的，生了娃以后我就一点酒量也没有了。但是自己没有实践不知道呀，还以为自己还是挺能喝呢，端起来大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撑的难受才没有继续。那个汤又热又辣味道实在不怎么地!!
　　3、捂汗
　　喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，先盖上一层毛巾被，然后再盖上被子，夏天的时候可以适量少盖一些，冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来，房间里门窗要关上，不能有风。喝了那个汤以后就觉得从肚子里往外慢慢开始热了，本来月子里就爱出虚汗的我，一会儿功夫就开始大汗淋漓了。
　　在家产后发汗后一定要及时补充饮水和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。如果你及时饮水的话，就会影响母乳喂养，宝宝的口粮成了问题，这样就得不偿失了。
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妈豆255 &在线时间1小时&注册时间&帖子36&阅读权限31&积分256&精华0&UID&
妈豆255 &宝宝生日&帖子36&
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想想当初自己满月也就发过一次汗，，时隔一年了，，我妹妹生产也快出满月了。。有好多朋友说现在满月发汗可以多发几次，这样才可以有效的预防月子病的发生。。。。在百度查了一下几个发汗中心感觉其中一两个还是的口碑很好，，，准备这两天去了解一下。。。回来给大家说下感受。期待吧
妈豆313386 &在线时间2583小时&注册时间&帖子31143&阅读权限150&积分306024&精华81&UID5451226&
妈豆313386 &宝宝生日&帖子31143&
等着亲发汗回来给大家写感受贴哦
妈豆6178 &在线时间2小时&注册时间&帖子1361&阅读权限50&积分7580&精华2&UID&
妈豆6178 &宝宝生日&帖子1361&
以前都是发一次汗吧，现在提倡发三次是么？
妈豆2779 &在线时间2小时&注册时间&帖子525&阅读权限50&积分2720&精华1&UID7922265&
妈豆2779 &宝宝生日&帖子525&
|81 发表于
想想当初自己满月也就发过一次汗，，时隔一年了，，我妹妹生产也快出满月了。。有好多朋友说现在满月发汗可 ...
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妈豆255 &宝宝生日&帖子36&
陪 妹妹 满月发汗
本帖最后由 |81 于
15:09 编辑
妹子 是25号出满月。。。早早就预定了&&早安月子会所的 发汗服务，&&24 号早上我们接到了 会所工作人员的电话 让我们准备好 换洗的衣服，水杯，帽子&&，围巾等等。 怕早回家的路上受凉！！还嘱咐给孩子喂完奶再去，避免 长时间不喂奶 奶胀 ，出现挤奶。。。。没想到会所的工作人这么 细心。在这里 先赞一个。。。
25号一早我们就来到&&国华经典的早安月子会所，&&本来以为是像 福座之类的会所一样 很高档很大的会所，还挺紧张的。到了会所后 紧张的感觉一下子就没有，， 会所的装修很温馨
有家的感觉&&，一进门还闻到了一阵阵的清香。。一问才知道是精油的味道。工作人员 也非常热情，。&&
下边要说说 发汗的事情了首先做了中医经络测试， 做完后&&就开始发汗了 ，因为妹子因为自己看孩子 比较劳累 所以 有腰酸背疼 肩颈疼的 问题，&&理疗师先给妹妹放松了肩颈 和腰部的筋肉&&才又上的灸疗床开始发汗。理疗师告诉我们& &第一次发汗主要以保护的形式发汗的，因为妹子刚生完孩子 体儿 比较虚 不能发汗发过了。。
在发汗的 过程中 还给妹子 做了 美容& & 。。让我好生羡慕啊。。。中间还喝了 养生汤（据说是补血补气的）。。我也有幸 沾点光喝了一杯，，味道不错哦。。。后边还给做了头部放松。。 孙姐听说 妹妹的眼睛有干涩症状 还拿出私用的调理膏&&给妹妹做了眼部调理（没有另外收费哦。。 哈哈&&沾光就是比较开心啦）
终于等到 妹妹发完汗 出仓了。&&听妹妹说 全身都轻松多了。。。 特别是腿上 出了好多汗&&以前和她去汗蒸去 ，总听她说 腿上没有汗& &这次总算是出来汗了。。。 膝盖也热热的&&很舒服。&&听到这里&&我都想 来发汗来了。。也舒服一把。。。。。
接下来理疗师给做了 经络疏通&&肌肉放松，，脚下边还有**。。。 还在 肚脐的部位放了 灸。。听说可以起到暖宫 排恶露的效果。。真不错。。。
这次陪 妹妹一起来发汗 真的没有白来，，学到了好多 给小孩子保健的& &的方法& &还学到了好多养生的知识。。（早安的所有人员都特别注重养生 ，，里边的王阿姨都60多了 身体特别好&&早晚还拉筋，，王阿姨说了：拉筋一寸，多活10年）。。我们 要像王阿姨学习哦。。。。。
初来乍到， 写作也不好&&大家凑合着看吧！！！！嘿嘿
妈豆255 &在线时间1小时&注册时间&帖子36&阅读权限31&积分256&精华0&UID&
妈豆255 &宝宝生日&帖子36&
|81 发表于
占楼。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
繁忙的一周 过去了 这几天咨询了几家发汗机构和月子会所 。我先来说说咨询的第一家：是解放路的早安月子会所&&-她们家的价格比较适中780 一次（听说还有套系了比较优惠 具体多少我忘记了）是通过艾灸疗法发汗的。。第二家咨询的福座月子会所 价格在900-1300左右 是汗蒸发汗，价格有点小贵哦。。:最后我又咨询了一家在洪楼附近的 发汗机构&&价格大约在380元左右&&是中药熏蒸发汗听说是把中药涂抹到全身然后再汗蒸，，最后洗澡。。。。。讲到这里我再想 洗澡后不会又受凉了吗？？？？
妈豆255 &在线时间1小时&注册时间&帖子36&阅读权限31&积分256&精华0&UID&
妈豆255 &宝宝生日&帖子36&
我也不是很清楚，，身边的朋友有发 3次的& &听说100天之内是骨盆啥啥啥的 恢复最好的时间&&，， 我当初 发汗的时候 可没人告诉我呢。。。
妈豆255 &在线时间1小时&注册时间&帖子36&阅读权限31&积分256&精华0&UID&
妈豆255 &宝宝生日&帖子36&
是的&&身边朋友也是这样说的呢
妈豆255 &在线时间1小时&注册时间&帖子36&阅读权限31&积分256&精华0&UID&
妈豆255 &宝宝生日&帖子36&
妹妹满月还有几天呢&&嘿嘿& && &得月底了
妈豆313386 &在线时间2583小时&注册时间&帖子31143&阅读权限150&积分306024&精华81&UID5451226&
妈豆313386 &宝宝生日&帖子31143&
嘿嘿，坐等月底亲的感受啊。
妈豆5515 &在线时间20小时&注册时间&帖子675&阅读权限0&积分5401&精华1&UID&
妈豆5515 &宝宝生日&帖子675&
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妈豆82 &在线时间0小时&注册时间&帖子14&阅读权限10&积分82&精华0&UID&
妈豆82 &宝宝生日&帖子14&
我是上门服务的，个人感觉不错，中药汗蒸，还给推拿**，免费给催的奶，因为我的奶不好，还挤奶了，颈椎不好还给刮痧，做的艾灸，关键价格还便宜，才300块钱，需要我可以给你联系方式
妈豆5 &在线时间0小时&注册时间&帖子0&阅读权限10&积分5&精华0&UID&
妈豆5 &宝宝生日&帖子0&
你是在哪里发的汗啊？上门服务有设备吗？来自[]
妈豆56 &在线时间1小时&注册时间&帖子7&阅读权限10&积分57&精华0&UID&
妈豆56 &宝宝生日&帖子7&
第一次发汗，在30天左右，祛除体内风寒湿邪，预防月子病；第二次42天左右，调理修复产妇的经络损伤，疏通经络，排出体内淤积毒素；第三次56天左右，巩固前三次发汗，合骨缝，将体内风寒湿邪垃圾余毒排出体外。
妈豆5 &在线时间0小时&注册时间&帖子0&阅读权限10&积分5&精华0&UID&
妈豆5 &宝宝生日&帖子0&
添添 发表于
我是上门服务的，个人感觉不错，中药汗蒸，还给推拿**，免费给催的奶，因为我的奶不好，还挤奶了，颈椎不好..你在哪个城市啊来自[]
妈豆12 &在线时间0小时&注册时间&帖子2&阅读权限10&积分12&精华0&UID&
妈豆12 &宝宝生日&帖子2&
我当时找的阿满发汗，感觉还不错。别的发汗机构都让订三次，问了阿满家，他们说先发一次，看看情况，如果受凉重就要再发，如果受凉不重1-2次就可以。价格也很合理，比较实惠。而且还可以订上门，这样就不用出门方便些。
整个发汗过程也很满意，先是用中药熏蒸，这个熏蒸的中药是由他们的工作人员在了解了我的体质后专门配的，感觉很专业。熏蒸完了，工作人员就给我全身的关节都涂上去寒的药水，一会这些地方就热了。然后就是一套全身**，很舒服，特别是工作人员**到一些穴位经络时会给我讲我这些地方怎么样，以后如何保养，真是很长知识，也对自己的身体情况有了清楚的了解。**完了还有一个喝的汤，没有黄酒，口感也不错。最后他们还给我留下一袋专门泡脚的中药，让我晚上睡觉前泡一下。
总之，这次发汗很满意，后来我还介绍了我的邻居跟妹妹去他们家发，也都很满意！
妈豆38 &在线时间0小时&注册时间&帖子6&阅读权限10&积分38&精华0&UID&
妈豆38 &宝宝生日&帖子6&
我觉得坐月子还是去专门的月子会所吧，自己在家好多方面都做不好，我是在圣玛丽亚月子会所坐的月子，从吃喝到产后恢复，做的都挺棒。
妈豆100 &在线时间0小时&注册时间&帖子2&阅读权限10&积分100&精华0&UID&
妈豆100 &宝宝生日&帖子2&
墙门来自[]
满月后发汗 发几次最好。。。。。。。
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