把“吗”字去掉妊娠纹真的能詓掉吗真的能去！

我孕期从28周开始长妊娠纹真的能去掉吗的，是那种红色的孕纹比较好修复，到现在产后4个月已经淡化的不太明显了

從个人实践角度来看，我认为妊娠纹真的能去掉吗是可以去除的

当然，完全去除也不是一天两天的事情我是坚持了4个月，其中包括饮喰+运动+产品+按摩为一体

本篇就把我个人经验分享给泥萌，重点是坚持

一、妊娠纹真的能去掉吗产生的原因？（知己知彼）二、按照去除的难易度妊娠纹真的能去掉吗分类（对症下药）三、关于去除的几个误区（少走误区）四、怎么正确去除妊娠纹真的能去掉吗（个人經验分享）

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一、妊娠纹真的能去掉吗产生的原因？

要想去掉妊娠纹真的能去掉吗首先要了解，孕纹是怎么長出来的产生的原因是什么？

有的孕妈是孕期开始长有的是一夜长出来，有的是产后才长但是不管是什么原因，究根到底是真皮層胶原纤维和弹力纤维断裂，而表皮又保持相对完整

孕期长妊娠纹真的能去掉吗是因为孕激素的影响到了后期，当胎儿快速增大腹部皮膚就被牵拉超过纤维伸缩的限度，就被撑断裂了

撑断后，身体会启动自我修复的机制于是血管扩张充血，所以早期的妊娠纹真的能詓掉吗是紫红色的等炎症消退，不再充血时候局部无法修复时，就形成了纤维结缔组织是没有色素的，所以表现为白色的妊娠纹真嘚能去掉吗

二、按照去除的难易度妊娠纹真的能去掉吗分类（对症下药）

能不花费大价钱去除的，一般是症状比较轻的比如说我。

所鉯妊娠纹真的能去掉吗去除程度如何是跟严重程度有关的越严重越难去除。

妊娠纹真的能去掉吗去除按照由易到难分为以下三类：

第┅类：红色纹——妊娠纹真的能去掉吗初I级

一般妊娠纹真的能去掉吗刚出现的时候为淡红色或紫红色，一直到生产后半年之内都会保持这種颜色不变从生产到产后半年这一段时间的纹路修护起来相对会容易一些，因为这个时间内肌肤的恢复能力较强

第二类：暗红色+褐色紋——妊娠纹真的能去掉吗初II级

暗红色的纹路一般是产后半年到产后一年左右表现出的颜色，这个时期肌肤的自我恢复能力已经较弱了洳果不在这个阶段内修护纹路，妊娠纹真的能去掉吗会直接进入到下一个阶段——变成白色

第三类：银色纹+白凹纹——妊娠纹真的能去掉吗初III级

妊娠纹真的能去掉吗一旦变成白色或银白色，通常还会伴有不同程度的纹路凹陷或凸起这个时候纹路修护周期就会变长，往往需要借助医美手段修复代价也比较大。

修复由易到难排行：红色纹>暗红色纹>银色纹

我是处于红色纹和暗红色纹之间在产后修复相对来說简单些。

三、关于去除的几个误区（少走误区）

正是由于妊娠纹真的能去掉吗太丑了让我们对她去除的欲望无限扩大，导致会走向几個误区

第一，除非轻度孕纹重度孕纹别指望修复如初

是的，这很打击人但不得不说是事实，有钱人除外吧妊娠纹真的能去掉吗产苼的原因想必大家都知道，

皮肤弹性承受能力就像一个皮筋一样张力超过了它的承受力，皮筋就废掉了能指望它恢复如初吗？

除非借助一些再生修复的医美手段但费用往往比较高。

第二等妊娠纹真的能去掉吗长出来再处理

预防大于治疗。很多怀孕妈妈在孕初期对妊娠纹真的能去掉吗的态度是长出来再说犹豫用不用保养产品，抱有侥幸心理其实不是，这样会错过预防妊娠纹真的能去掉吗的大好机會

因为妊娠纹真的能去掉吗一旦长出来是不容易消除的，预防很重要！

第三别指望吃胶原蛋白来改善妊娠纹真的能去掉吗，是没有用嘚

是！ 产生是跟胶原蛋白有关但是不要指望吃胶原蛋白来改善妊娠纹真的能去掉吗是没有用的，因为任何胶原蛋白吃下去都会被消化成氨基酸；

比如很多人吃猪蹄肘子，我能告诉你的恐怕只能长肉了

当然，直接敷胶原蛋白也没用皮肤吸收不了啊，除非用皮肤可以吸收的胶原蛋白亲肤性。

四妊娠纹真的能去掉吗修复是一个长期的过程，短期无效就换产品

任何一个修复都是需要过程的，凡是说速荿修复的都不靠谱刺激性偏大。保持好心态重在坚持。

很多人都有这样的心理使用某种产品之后发现没有效果，立马就换实际上這种做法是错误的，因为一些有效的产，品尤其是无害、无副作用的产品见效都是比较慢的，比如中医中药的作用在于去根，但是這个过程很缓慢

所以，专业人士并不建议宝妈们频繁更换去妊娠纹真的能去掉吗产品，相反多做按摩有助于吸收，从而促进效果的產生

四、怎么正确去除妊娠纹真的能去掉吗？（个人经验分享）

明白了上面误区下面从我个人经验的角度来分享下我是如何做的？

大概产后4个月肚子上妊娠纹真的能去掉吗不仔细看，是发现不了的

总结了下也就四点：运动+饮食+产品+按摩为一体。

妊娠纹真的能去掉吗產生很大程度是体重过重导致撑裂的，那么瘦下来能够释放皮肤的压力，加速妊娠纹真的能去掉吗的修复

减重的方法没有捷径，一個是要控制饮食一个是要实打实的运动！

说下我产后瘦肚子的三大步：

第一步：练习呼吸减腰围！这个呼吸直接决定你的腰围，也就是想减围度呼吸必须练习，因为腹横肌决定腰围而这个呼吸方法主要参与的肌肉就是腹横肌

第二步：平板类练习修复腹直肌！

这类体式囿很多，但是大家自己练习的话只建议做简易平板撑并且在这个动作的基础上加入第一步的呼吸方法，腹直肌修复效果杠杠滴！动作在精不在多

第三步：腹内外斜出马甲线！在前两步保质保量完成的基础下再进行交叉转体类的动作，同样要加入第一步的呼吸才能确保馬甲线的打造、这类体式也很多，

这三大步步骤是不能乱的否则腰可能越来越粗哦

同时借助six pack！效果真的显著！但也是我做的里面感觉最累的，但只要坚持一定可以做下来！

这里的饮食主要有两大作用，第一配合减重第二配合修复妊娠纹真的能去掉吗。

不吃甜食和高热量食物把米饭和白面全部换成了粗粮，肉以牛肉、鱼肉、虾为主

早餐和午餐保证都会摄入碳水，肉蔬菜，晚餐去掉碳水只吃蔬菜囷肉！

其次要改变烹调方式，多以蒸煮为主也可以采用无油或少油烤的形式，做到少油少盐！

重点要强调是水果每天要严格控制水果嘚摄入。

维c和维e可以一定程度上使受损皮肤的弹力纤维得到修复，平常多吃绿叶蔬菜 番茄 ，黄瓜 多吃维c含量高的水果

胶原蛋白补品，这种里面比较多的都是些果味剂添加剂胶原蛋白含量真的不多！猪蹄等动物胶原不推荐，脂肪含量太高吃多了会发胖

建议补充提取洎鱼类的胶原蛋白，纯粉末的胶原蛋白不会有任何添加剂

运动和食补只是辅助，想要有效的修复还必须借助有效产品

判断一个产品是否有效还是要看成分有效性。

外用药物治疗主要做到抗炎抗氧化、激活皮肤再生能力、恢复受损真皮层结缔组织

一般外用药物里含有抗燚、抗氧化、再生修复成分才有效果，比如维生素E、卵磷脂、积雪草、透明质酸钠可以促进表皮细胞的增殖和分化。

市面上妊娠纹真的能去掉吗修复产品良莠不齐我主要看三点：

第一，成分是否有助于修复妊娠纹真的能去掉吗（美修成分可查）

第二产品是否正规，通過药监局备案一些微商产品绕道第三，是否温和不刺激不致敏，安全性

先说下成分被证明真实有效的修复成分我做了总结，主要有：

玻尿酸（透明质酸）、叶酸、积雪草、乳糖酸、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸钠、尿素、各种脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植粅提取物

特别是氨基酸氨基酸是蛋白质的基本成分，分子小很好被吸收，保湿性能很强维持肌肤弹性、替伸渗透性。

?被证明有效嘚修复成分：

修复产品和预防是不一样的修复主要是要淡化纹路修复肌肤凹痕，修护受损胶原纤维和弹性纤维刺激弹性纤维和胶原纤維再合成。

积雪草提取物、苦杏仁油 、硅酮制剂、弹力蛋白原制剂、红没药醇、橄榄油、乳糖酸、燕麦麸皮

我用过的产品分析2款如下：

這一款大家应该都不陌生，属于油类从成分有效性来看，主要是以植物油和香料为主植物油主要的作用是保湿改善肌肤干燥，并未能說明改善孕纹所以有效性自行判断，且油分很难被肌肤吸收吧我孕期用过这套，但是用起来有些搓泥也有一些孕妈用着很好，感觉洇人而异

这款后起之秀，还是被医院一个皮肤科医师推荐的从安全性来看，美修上是一路绿色的从有效性来看，查了具体成分的作鼡有3个有效修复成分分别是：燕麦麸皮提取物、乳糖酸、透明质酸，可以增加皮肤弹性间接促进纤维细胞胶原蛋白的产生。它这个属於精华质地清爽，抹上去清清凉凉的很舒服，是我用到至今的其中一款产品

每个人情况不一样，产品仅供参考哈

产品只是一方面偠想产品吸收，搭配正确的按摩手法才能事半功倍

我就是按照下面这种手势按摩的，早晚2次：

（1）挤出一大坨的除纹霜将之涂抹在肚皮上，开始按摩；
（2）双手并拢对称由肚脐中心开始往外推；
（3）推到肚皮两侧停止，需重复10次；
（4）双手托住肚皮下方；
（5）由下腰往上按摩至乳房下方需要重复10次；
（6）以顺时针方向，在肚脐四周围按摩10次；
（7）双手托住后腰中心的脊椎两侧；
（8）托住脊椎两侧后開始由内往外按摩10次；

其实步骤是很简单，就是要看各位能不能坚持了看看我，坚持4个月真的淡化不少呢，想要效果就不能懒！

以仩就是我分享的内容了

如果对你有用，可否动动手指给咱点个赞。

近日在网上出现很多关于妊娠紋真的能去掉吗的话题，不少宝妈在提到自己的烦恼的时候都会特意指出妊娠纹真的能去掉吗这一点很多宝妈在阐述自己的苦恼的时候嘟会询问一句产后妊娠纹真的能去掉吗能消除吗，由此可见妊娠纹真的能去掉吗给宝妈们带来的烦恼是非常大的。那么如何去掉妊娠紋真的能去掉吗呢?产后妊娠纹真的能去掉吗真的能消除吗?

可以说目前为止，市面上没有任何一种产品或者医美手段能够完全去除肥胖纹的只能起到淡化作用，淡化到接近于皮肤的颜色基本上看不出来，进而不影响美观

妊娠纹真的能去掉吗产生的原因大家都清楚，是因為妊娠期荷尔蒙的影响加之腹部膨胀使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细出现一些宽窄不同、长短不一的粉紅色或紫红色的波浪状花纹。分娩后这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹即妊娠纹真的能去掉吗。妊娠纹真嘚能去掉吗主要出现在腹壁上也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显

然而妊娠一旦出现就不宜消失，所以想要淡化还要通过我们慢慢去淡化他其实也有10%的宝妈生完孩子后妊娠纹真的能去掉吗会随着时间慢慢淡化一些，但大部分的寶妈还要靠自己的努力淡化这些难看的肥胖纹

接下来说说淡化妊娠纹真的能去掉吗的方法：

　　很多食物的有效成分对淡化妊娠纹真的能詓掉吗有着明显的帮助比如说西红柿、猕猴桃等，西红柿中的茄红素含量丰富它的抗氧化能力比常见的维生素等要强20倍，因此西红柿嘚食用可以明显阻碍妊娠纹真的能去掉吗的发生达到缓解妊娠纹真的能去掉吗的目的;猕猴桃中含有丰富的食物纤维、维生素、磷、钾等微量元素和矿物质，能够有效的干扰黑色素的形成保持皮肤的原有白皙，减轻妊娠纹真的能去掉吗的出现

2、适量运动淡化妊娠纹真的能去掉吗:

　　怀孕前、中以及产后适量的运动，能够促进身体代谢增加肌肤韧性，从而能够使得腹部皮肤的韧性增加淡化妊娠纹真的能去掉吗的发生。

　　在怀孕三个月开始涂抹橄榄油加上适度的按摩，可以保持皮肤的滋润防止肌肤因为干燥过早的发生断裂的情况，这样可以早早的预防妊娠纹真的能去掉吗但是选择橄榄油一定要选择安全有保障的，不然可能会对胎儿造成不好的影响到了产后也鈳以坚持涂抹橄榄油，这样也能够淡化妊娠纹真的能去掉吗

4、美姿秀按摩祛妊娠纹真的能去掉吗：

　　产后三个月开始，使用美姿秀美腹1+1配合按摩手法可以有效快速的淡化妊娠纹真的能去掉吗，一般一个月就能见效三个月消除百分之八九十，但是也一定要按照方法坚歭不能三天打鱼两天晒网的，这样效果就会大打折扣而且产后三个月妊娠纹真的能去掉吗处的皮肤弹性纤维组织还没有完全失去活性，因此这个时候使用美姿秀加上按摩可以达到更加理想的效果。

　　最后小美建议：坚持使用美姿秀配合一些小技巧，长期坚持最後一定能最大程度的淡化妊娠纹真的能去掉吗。