哺乳期妈妈九大疑问全解答_美食攻略_美食知识_美食信息_百度攻略
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哺乳期妈妈九大疑问全解答Q:哺乳期吃什么能催奶呢？(1)素食。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。丝瓜：丝瓜有行血，催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。(2)肉类。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效；鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。
猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。Q：哺乳期不能吃什么？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、哺乳者禁食大麦及其制品对于那些大麦芽、麦乳精、麦芽糖等的食物也都是有回乳的作用的，所以对于产后处在哺乳期的妈妈们应该禁止食用。2、忌食过咸食物精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com因咸食中含盐较多，可引起哺乳期妈妈体内水分太多，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐。3、忌营养单一或过饱哺乳期的妈妈不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、不要吃冰镇的水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。5、不要多吃凉性水果精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。Q：哺乳期感冒怎么办？如果感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。照样可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。如果感冒后伴有高烧，妈妈不能很好地进食，十分不适，精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养１～２日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。妈妈本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。Q：哺乳期能吃泻药治便秘吗？一般比较常用的缓泻剂有酚酞片、通便灵等，这些药物在哺乳期都是属于禁用的药物。痔疮严重时，哺乳期的妈妈可以共用开塞露，这是局部用药，不进入体内。去医院开乳果糖溶液服用也是可以的，这个不影响哺乳。但这两种都不建议过多使用，以免造成肠道技能退化。哺乳期最好选择食疗，可以适当多吃些菠菜、桃子、苹果等具有通便作用的食物，同时要多喝水，适当进行运动以促进胃肠蠕动，这样都有助于减少便秘的发生。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comQ：哺乳期能治痔疮吗？可以治的。但不同的情况下，治疗的方式不一样。1、需要喂奶的妈妈精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com需要喂奶的妈妈，治疗痔疮的方式有限。用药方面注意不能使用含麝香、抗生素、石棉等成分的药物。麝香会导致回奶，抗生素对宝宝有影响，石棉有毒性，不宜使用。轻微的痔疮采取食疗的方式治疗即可。比较严重的痔疮，如出现疼痛出血等症状时，外用纯中药制剂的孕痔安痔疮膏即可。如果痔疮极其严重，出血痔疮脱出无法缩回的情况，那么需要手术。手术前注意让宝宝适应奶粉喂养，再准备手术。手术前后视手术情况而定，大约1到2个月的时间是不能进行哺乳的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、不需要喂奶的妈妈不需要哺乳的妈妈治疗痔疮方式没有限制。Q：哺乳期能用护肤品吗？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com可以使用，但有限制。那些带化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的。因为护肤品会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝皮肤细嫩、免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，容易对宝宝造成伤害。所以对于含有化学性物质的护肤品哺乳期妈妈一定不可以使用。可以使用一些植物性的护肤品。另外使用护肤品以后一定要清洗手，以免成分沾染到乳头上，被宝宝吸食。另外，哺乳期的妈妈可以自制天然护肤品，如使用黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等天然美肤成分做面膜。Q：哺乳期可以减肥吗？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com可以减肥。但一定要正确减肥。哺乳期的妈妈容易陷入不能减肥的误区。因为乳汁的形成是需要脂肪的，所以哺乳期的妈妈很容易认为减肥会让脂肪变少，奶水就减少。但乳汁需要脂肪的量是很少的，如果宝妈已经胖得超过正常值了，那就说明脂肪过剩了，那为什么不减肥呢？哺乳期的妈妈在减肥前可先用脂肪秤确定一下，自己的脂肪率是不是在正确范围内。如果已经超标就是需要减肥了。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com而哺乳期怎么健康减肥呢？1、烹调少放油，煎炒改蒸煮。前面说到，制造乳汁不需要吃很多油，因为我们的身体在孕期就储藏了很多脂肪，专门等着哺乳的时候消耗掉。如果还顿顿油炒油煎油炸，身上的脂肪就没有机会被利用消耗掉了。2、远离奶白色的浓汤。汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳时所缺乏的营养物质。喝汤时不妨只喝清汤，去掉表面上的浮油。最好用低脂奶和豆浆替代一半的肉汤鸡汤，能供应更多的蛋白质和维生素，而且奶中的钙对制造乳汁也很重要。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、晚餐把白米白面换成杂粮杂豆煮成的八宝粥，推荐优先用小米、燕麦、红豆、黑米等食材。煮浓一点。这些杂粮里的维生素B1能提高母乳的质量，让宝宝受益。其中含有的膳食纤维，对预防便秘也有帮助。同时，粥的水分比饭更大，即便吃饱也不会担心长胖。4、多吃蔬菜，少吃甜食。在减肥的时候，万万不可以让自己挨饿。如果减少了三分之一的主食，可以用大量蔬菜来填补。蒸煮和凉拌的蔬菜体积大，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维和微量营养成分，对母子双方都是十分重要的。把每日三餐都吃饱吃足，对甜食、甜饮料和垃圾零食的兴趣就会比较小。5、每天多走路、多做家务，也可以正常参加跳操、垫上体操、瑜伽等健身活动。不太剧烈的体力活动完全不影响哺乳，却能帮助瘦身，还有利于血液循环。很多人听说，做运动之后乳汁会变酸，宝宝不喜欢。其实如果运动强度不那么大，身体根本不可能产生那么多乳酸。同时，乳酸也不是什么有毒物质，它就是酸奶中酸味的来源，对矿物质营养素的吸收有益，而且有利于肠道的健康。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.comQ：哺乳期可以染头发吗？一般不可以。现在绝大部分医生都认为，如果是母乳,就建议不要烫头。因为母乳的营养来源于母亲的血液，虽然烫发剂是涂在妈妈的头发上，但也会有一部分被头皮吸收，通过血液循环，进入母乳。即使烫发剂在母乳中的浓度不高,但由于宝宝肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现烫发剂化学物质蓄积，这对宝宝是不利的。当然，有些人认为染发不一定会到头皮，所以不存在影响。但从以防万一的角度而言，这样说还是太牵强了。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com如果哺乳期里，妈妈一定要染发。建议尽快用奶粉喂养。染发不同于吃药，药物的成分48小时就可以代谢掉，但染发剂至少会在体内残留1个月。所以不可能说染发停几天再去哺乳的。Q：哺乳期乳头有状况怎么办？1、哺乳期乳头小精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com产后泌乳与乳房大小没有关系。保证母乳喂养充足的首要条件是生后进行纯母乳喂养，保证有效吸吮，每24小时8-12次。不必过于担心。2、哺乳期乳头短乳头短完全可以哺乳。孩子吃母乳正确的姿势应该含接大半个乳晕进行吸吮，乳晕下是乳窦，吸吮过程中压迫乳窦可以产生更多的母乳。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、哺乳期乳头皲裂要做好乳房局部清洁、护理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。要纠正婴儿的吸吮姿势，避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂。要穿戴棉制的宽松内衣和乳罩，应继续坚持哺乳。如因乳头皲裂的疼痛影响哺乳时，可使用吸奶器和特制的乳头防护罩。4、哺乳期乳房胀痛精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com穿戴舒适乳罩，喂奶前患侧可先热敷3-5分钟、并做乳房按摩，疏通硬块，增加喂哺次数，正确地挤奶和使用吸奶器。5、哺乳期乳腺炎尽早使用吸奶器，在没有发生乳腺脓肿时，吸出的乳汁可以继续喂哺，如出现乳腺脓肿，吸出的乳汁应该丢弃。要看医生，在医生的指导下进行抗炎治疗精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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哺乳期上火怎么办_哺乳期去火食疗方法介绍！
哺乳期的妈妈，正沉浸在母乳喂养的喜悦中，想着为了宝宝的健康，一定要多吃下奶的食物，可不能让宝宝没有母乳吃。然而，突然发生的上火让妈妈措手不及。其实哺乳期妈妈是非常容易上火的，尤其是担心营养不够、母乳不足而大补特补的妈妈们，那么哺乳期上火怎么办呢？食疗是最好的方法，下面就来看看哺乳期上火食疗方法有哪些吧。
哺乳期上火主要是因为人体阴阳失衡而造成的内热症，通常表现为虚火，少部分属于实热。在哺乳期上火的食疗方法中，有针对虚火的，也有针对实热的，若是虚火的妈妈不慎吃了实热的食物，体质只会更加虚弱，因此，妈妈要分清楚自己是哪一种，然而对症治疗。哺乳期上火怎么办？食疗是关键。
哺乳期上火怎么办
&&&&&& 一般认为&火&可以分为&实火&和&虚火&两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。同时，妈妈还要明白自己是什么样的火，比如说肺热、心火、胃。胃火又分为胃疼、大便干、口臭等症状，肺热有咯血、咳嗽、黄痰的症状，肝火会有烦躁、失眠、乳房胀痛，心火会有心悸失眠、心烦等。
&&&&&& 食疗
&&&&&& 对于心火，可以吃莲子汤，肺火可以吃猪肝，胃火可以喝绿豆粥，肝火可以喝梨水，肾火可以吃猪腰子。若是哺乳期上火属于实热，那么凉性大的食物，比如凉茶、莲子心就容易损伤阴气，可以选用不容易损伤阴气的食物，比如绿豆水、菊花茶等。
&&&&&& 服药
&&&&&& 哺乳期上火还可以吃药，妈妈可以找牙科医师确诊自己是哪种病情，看看是否需要服药。要提醒妈妈的是，自己不要乱服用牛黄解毒片等类型的药物，因为这类泻火的药物中含有大黄、人工牛黄等成分，对身体不好。此外，建议注意饮食问题，以清淡食物为主。
哺乳期去火食疗方法
&&&&&& 1、莲子汤，可去心火。做法是：莲子30克，不用去莲心；桅子15克，可用纱布包扎；加适量冰糖共煎，煮好后吃莲子喝汤。
&&&&&& 2、猪肝汤，可去肺火。做法是：猪肝1付，煮到肝熟；吃菊花30克，用纱布包好，和猪肝一起喝汤。
&&&&&& 3、绿豆粥，可去胃火。做法是：石膏粉30克，粳米、绿豆适量；用水煎煮石膏，之后过滤去渣留清液，加入粳米、绿豆煮粥即可。
&&&&&& 4、梨水，可去肝火。做法是：川贝母10克，捣碎成末；梨2个，去皮切成小块，加适量冰糖、清水炖服。
&&&&&& 5、猪腰汤，可去肾火。做法是：猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克，一起放入砂锅内煮至猪腰熟，之后吃猪腰喝汤即可。
&&&&&& 以上就是关于哺乳期上火怎么办的相关解答，妈妈要注意的是，首先要清楚自己是哪种情况的上火，然而再对症治疗，方能事半功倍。
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哺乳期还能上火，绿豆汤，还有吃苦瓜不是也能降火的么
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研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更为健康。但是坚持母乳喂养，妈妈的身体必须是健康的，如果出现以下情况，妈妈就应该暂时或完全停止母乳喂养。
房事后不可立即哺乳：我国古代的许多医书里都有记载指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为“相火内动”，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。 安静地对待哭夜的宝宝，妈妈要轻声细语，动作温柔，无论宝宝怎样闹，妈妈始终如一，用不了多久，宝宝就会在某一个晚上不再哭闹了。
在乳母用药期间应注意观察乳儿有无异常反应，如出现不良反应要停止哺乳，及时处理。为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！
3个回答最佳答案：不可以，里面含有咖啡因，会对宝宝有影响。 围产医学专业硕士学位
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