【肠胃总是胀气】_肠胃胀气_怎么调理_如何调节_缓解方法-大众养生网
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肠胃总是胀气怎么办呢？
胃是人体里面十分重要的器官之一，肠也是人体里面重要的器官之一，它们都有很多的有助于我们的功能，有一些善于发现的人就会问了，肠胃总是胀气要怎么办呢?接下来就让我们一起来进入肠胃的世界，在肠胃的世界里让我们一起揭晓这一个答案，请看以下的相关性的资料。
胃胀气是人们对不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。
长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。1.大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体;大
量或饮进饮料时，也易吞入空气。
2.肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。
3.消化不良：含较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
现在的人们肠胃总是不是非常的好，但是却还是肆无忌惮的挥霍着自己的肠胃，以为自己的肠胃是不会坏掉的。但是我们一定要注意自己的肠胃的保养，不要总是吃那些非常辛辣的食物，不要总是吃那些对身体不好的食物，这样对身体的影响非常的大。
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?胃部总是胀气是怎么回事？
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气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如何避免胀气？胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
应该是消化不良吧，吃过受凉了有可能。保持温暖，喝点热水，到有饥饿感了再稍微吃点东西。饿了就好了，既然会胀气就说明胃的消化功能已经没有那么好了，吃东西的时候就该注意了。稀饭生花生面条馒头软糯的米饭粥重要的是辛辣生冷刺激的东西不要吃，过于油腻的东西也不要吃，少食多餐。不要吃得太饱，晚上更是不能吃多，每天应养狗了就行了，不好消化的东西比如油炸的东西可以不要吃了。不要熬夜可以多喝热水。饮食改为清淡，就可以有胃口了。
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致,与饮食不当,工作学习繁忙,进食不规律等因素有关,通过饮食,生活调理多能改善，最好搭配德甫的瑺渭宝茶调养胃，每天2袋，改善胃胀气，内部调理，一步到“胃”。　　1,保持心情愉快,放松绷紧的神经.　　2,生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘　　3,选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕,汤圆,元宵,粽子),炒豆,硬煎饼,剩米饭等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜点等不容易消化,在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等.
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向医生提问→ 胃胀气还老是放屁，这该怎么办？?？?？
胃胀气还老是放屁，这该怎么办？?？?？
健康咨询描述：
我之前去看过医生，但是没什么效果，现在胃又涨又痛，一吃东西就嗝气，还总是放屁，还有时会胃酸会呕吐出来，这该怎么办？
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滁州市中西医结合医院&& 主治医师
擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核
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&&&&&&这个要考虑有无胃炎及胃胀气的可能的，注意休息，可以不要辛辣刺激及寒凉的饮食。可以用点胃苏冲剂及奥美拉唑看看怎么样，不行再检查胃镜及幽门螺旋杆菌
安徽省第二人民医院&& 主治医师
擅长: 胃肠疾病，肝胆胰系统疾病，甲状腺、乳腺外科，血管外
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&&&&&&指导意见：&&&&&&目前出现返酸，嗳气及胀痛等不适，考虑为胃炎引起，是可以就诊医院行胃镜检查明确，目前不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸，粘性大的食物，如果是胃炎导致，是可以服用护胃，胃肠动力药物治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你患有胃炎引起的胃部胀气的症状，是你消化不良引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服法莫替丁分散片进行治疗，少吃多餐多吃流质食物如小米粥等祝你早日康复&&&&&&以上是对“胃胀气还老是放屁，这该怎么办？?？?？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑胃肠炎症引起的现象，会有胃肠发胀，严重时腹部疼痛的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，多饮水，注意胃肠保暖，少食多餐，口服整肠生和斯达输调理，可以有所好转。
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况考虑是胃虚、气滞问题的表现。发病可能与饮食习惯、疲劳过度、熬夜、情绪影响等的因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以请中医大夫看看，选择中药如六君子汤、胃苓汤、保和丸等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况多考虑是胃肠动力差，多跟长期饮食无规律，胃肠功能紊乱等因素有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：对于这种情况，平时注意饮食规律，按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，多吃些促进消化的食物，适当的加强体育锻炼，经常坐坐腹部按摩也是非常好。可以服用乳酸菌调理。
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胃肠老胀气是什么原因 ？这是怎么了？
宝宝年龄：6岁以上
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胃老是胀气，胃不舒服，可能是消化不好引起的，当然也有可能是胃炎，所以为了准确起见，可以去医院看一下，最近几天饮食方面要清淡，尽量选择少吃多餐。
03-16 14:42
共有5个答案
丫头宝贝儿
宝宝年龄：宝宝4岁
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如果你肠胃经常会胀气，应该是上火太严重了你可以多喝水，饮食要清淡
03-16 14:11
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你好，肠胃出现胀气的话，可能是消化不了，平时饮食多注意一下，可以多吃一些小米粥，淮山，南瓜，比较健脾养胃的食物。
03-16 14:11
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胃肠账气说明肚子着凉了，可以顺时针按摩一下肚子，有助于排气，平时注意保暖，不要多吃寒凉的食物。
03-16 14:10
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一米阳光倩
宝宝年龄：宝宝2岁
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一米阳光倩
你好，这个是消化不好才会这样子的，可以吃点益生菌调理调理，然后多喝温开水，不要吃那些不消化和油腻的食物。
03-16 14:10
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宝宝年龄：宝宝10个月
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宝宝10个月
这主要是还是消化不好，在这段时间饮食上还是要吃点比较容易消化的食物，也可以吃一段时间的益生菌调理一下。
03-16 14:08
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