8种食物保养子宫，宫寒不要怕_美食天下
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子宫对女性了爱说是非常重要的，而且现在对子宫的保养也越来越重视。尤其是现在冬季，如果不注重子宫的保暖，很容易引起宫寒，宫寒是需要很长时间去调理的，因此可以适量的社摄取一些补气暖身的食物，温暖子宫。下面就跟大家说一些保养子宫的方法，日常生活中一定要多注意！保养子宫食物1、红豆红豆含有较多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水肿的效果，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，另外，红枣性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。2、黑豆现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量较高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。3、红薯红薯营养丰富，含有多种营养可以有效被人为吸收，可以补脾益胃，补中益气，大量的食物纤维可以刺激肠道蠕动，促进毒素的排出，其中的绿原酸，还能抑制黑色素的产生，防止雀班的出现，抑制肌肤老化。4、白萝卜白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。相关阅读：
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导语：育龄年龄的女性宫寒容易导致不孕的发生，所以，在备孕就需要暖子宫。但是，并非所有女性都会有宫寒的症状，暖子宫之前要先判断自己是否有宫寒的症状哦。
孕前宫寒的症状
宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。
接下来，小编所介绍的7种食物可以帮宫寒的未准妈妈有效暖子宫哦。
7种食物孕前暖子宫
鲍鱼：中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
虾：海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
桑葚干：是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
水鱼：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
黑豆：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
阿胶：较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
孕前女性宫寒吃什么好？不如就试试以上7种暖子宫的食物吧。
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手机客户端女人宫寒衰老快，早晚多吃这些暖宫食物，面色红润女人味十足，效果非常好女人宫寒衰老快，早晚多吃这些暖宫食物，面色红润女人味十足，效果非常好緋紅女巫百家号宫寒是指女性气血缺失引起的肾阳不足，直白的说就是“子宫寒冷”。但是中医所说的子宫范围更广，包括子宫、卵巢等多种器官、所以说对女性生育危害极大，女生们一定要注意了！宫寒如果处理不好会有很严重的后果的。1、导致不孕：很多宫寒的女性大多伴有气血不足，导致停经、闭经、痛经的情况，势必影响排卵，加大不孕的几率。2、导致流产：子宫温度偏低，没有营养，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易发生自然流产、延缓胎儿发育。3、严重的宫寒甚至会引起早衰的病变！导致更年期提前！让女性痛不欲生。所以小编要给各位美女介绍几款法宝，让宝宝们摆脱宫寒困扰，保持青春美丽！每个女生都喜欢自己可以美美哒，然而有一款宝贝不仅可以让美女不用再费力去减肥，而且蛋白质还是牛奶的六倍，里面还含有各种钙、铁、纤维素等各种身体不可缺少的元素，最重要的是对治疗宫寒还有神奇的效果呢！它就是我们的伏龙山的小碗耳。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。緋紅女巫百家号最近更新：简介:娱乐家族，专注于最新娱乐事件报道相关文章女性如何预防宫寒出现，女性宫寒吃什么中药好得快，快来试试！女性如何预防宫寒出现，女性宫寒吃什么中药好得快，快来试试！走路还带风百家号妇科疾病一直困扰着一些女性的身体健康，特别是宫寒的现象，它能引起一系列的疾病。女性出现宫寒，就会伴随下腹坠胀、白带多、痛经、月经失调等多种症状出现，那么女性宫寒吃什么中药好得快，女性如何预防宫寒出现？女性宫寒其实是中医的说法，主要是由于女性肾阳不足导致的，一旦患有风寒，就会出现各种妇科疾病，还会导致不孕不育等症状出现，所以女性最重要是在平时就要预防宫寒，通过食疗或是中药的方法进行调理。吃什么中药调理宫寒宫寒散主治妇人下腹坠胀，脘痛，痛经，下腹部不暖，四肢寒凉，脸色苍白，小便频多，口淡而无味，喜食辛燥等宫寒引起的诸症。创制于清中期，纯中草药配伍，由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心（右掌心），发汗一身即可。红花暖宫蛋取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。燕窝粥燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。宫寒膏用当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材，遵古法中药材熬制成中医传统的黑膏药。使用时，取两贴膏药，分别敷于关元穴和命门穴。红姜茶取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。女性如何预防宫寒出现，首先要加强锻炼，增加血液循环，然后可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。子宫是女性的重要器官，它的健康直接影响着女性的身体健康，所以说一定要保护好自己的子宫，让身体更健康。另外怕麻烦的朋友们，可以试试艾草暖宫贴。艾草暖宫贴运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了传统艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。（大家选择适合自己的方法就好，只是推荐）暖宫贴￥69.9购买暖宫贴养宫：暖宫贴里面的黑膏药利用发热体和红外线有规则的刺激穴位，有效成分源源不断的通过皮肤的呼吸渗透到身体里，从而改善子宫环境，营养滋润子宫，激活人体的免疫细胞，达到酸碱平衡的作用，让细菌无处藏身，痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎自然不治而愈。防治妇科病：把暖宫贴贴关元穴上可全面调节女性生殖系统功能，调整经期不适状况，提高机体免疫功能，增强机体抗衰老能力、迟更年期，延缓衰老，提高体内雌激素分泌水平，加速脂肪代谢，令女性呈现娇美体态，柔美的曲线。长期用暖宫贴贴关元穴，可以温通经络，行气活血，培肾固本，调气回阳，补虚益损，壮一身之元气。女性经常贴此穴，有助于调节内分泌，防治妇科病。暖宫贴排毒：暖宫贴药效霸道，贴在关元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人体的奇经八脉，气血通畅，能把身体的各种毒素排出体外，你亲眼看到各种顽固宫毒随下体代谢排出体外时，会吓你一跳。所以无论你是二十多的青春少女，三十多的干练女强人，四十多的贤惠妈妈，五十多的雍容华贵阿姨，她一定可以实现你无“味”，无“炎”，无“毒”的女儿身。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。走路还带风百家号最近更新：简介:网络红人教你走路带风作者最新文章相关文章}