原标题：美容养颜7款粥

在中医药膳粥谱中有不少美容养颜的药膳粥方，现摘如几则汇集成篇请爱美人士有针对性地选用。

做法：取龙眼肉15克枸杞10克，红枣5枚糯米100克。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用

功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用

做法：取枣仁15克，龙眼肉15克粳米适量。将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥最后叺红糖少许，于睡前服用

功效：此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者

做法：取人参4克，黄芪18克糯米70克，白糖4克白术8克。将人参、黄芪、白术用水煎汁分2次取药汁，加入糯米熬粥分2次服完，食用时加入白糖

功效：此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者

做法：取红枣50克，菊花15克粳米100克。将3味同入锅内加清水煮至浓稠时入红糖调味即成。早晚分2次服完

功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者

做法：取麦皮100克，牛奶300克黄油5克，白糖100克将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮，将熟时放入牛奶煮10分钟再入黄油、白糖及少量盐，麦皮开花即可分早晚2次服完。

功效：此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效适用于体弱多病、面色无华者。

做法：取薏仁米50克百合15克，粳米100克蜂蜜适量。将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂入蜂蜜调匀，出锅即成分2佽服完。

功效：此粥有健脾益胃泽肤如何袪斑最有效功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等对痈肿、湿疮有治疗效果。

做法：取桃仁、山楂各9克粳米100克。桃仁、山楂入锅内水煎分2次取汁后，入粳米中熬粥于早晚分2次服完。

功效：此粥有破血行瘀、润燥润腸之效适用于面多痤疮者。