木瓜炖燕窝
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感觉水开了
小火炖30分钟 就好了 这样 木瓜不会烂
我 过几天才发明一个
特色的 炖品
还是 燕窝 呵呵
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
木瓜切丁25g
椰奶或牛奶适当
木瓜炖燕窝的做法步骤
1. 选一块自己享用的。
2. 选好，用清水泡5小时。
3. 泡好捞出，把燕窝上面的燕子毛，洗净
4. 放进炖盅
5. 加入适当的清水，放点蜂蜜，去腥味
6. 把切好的木瓜放进去，我这个木瓜不够熟透，所以提前放进去一起炖了，盖上，炖个40分钟就好了
7. 准备好我个人的口味，椰粉，以炼奶，
8. 把调好的，椰奶倒入炖好的燕窝盅里，搅拌一下美味佳肴来啦。
9. 这就是我，用了四十五分钟，炖出来的燕窝盅，成果对自己来说挺满意的。
10. 大功告成，冰冻更好吃。哈哈
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
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大家参照这个菜谱做的
我把木瓜和牛奶，出锅5分钟放的
加的炼奶，味道也不错！
没有加椰奶。有需要燕窝的可以...
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&&&网友互助
?产妇燕窝一次吃多少
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
一次可以吃5克干燕窝（泡发后约50克左右）。燕窝一天可以早晚各吃1次，但必须衡量使用者本身当天的食物（若蛋白质食物丰富，则减少吃燕窝的克重量）。燕窝，一般一天吃5克即可，吃多了等于浪费。按照人的身体每天所需的摄取营养量，不需要过剩，过剩则自然排出所以等于浪费，也无害因为燕窝是食品。产妇吃燕窝可以放花旗参（补气，孕妇不合适用花旗参），桂圆肉、红枣等，只需单一一种配料即可。
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虚则多吃些至15一25g，不虚弱太很则少吃，兼顾些当归养血膏、益母膏之类更利于产妇~
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