沈阳人流沈阳人流多少钱一次次？比较急
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时间：2018-03-30 23:06
这么多回答中都没有找到&b&我的独家绝技&/b&。大家提供的方法主要有两种，一是通过思维上的自我制服来放松大脑，二是通过身体的过度劳累产生疲倦感。我的独家绝技简单易懂实用，就是放松你的眼睛，对，不要试图去克制你的思维，这样往往适得其反。只需要放松你的眼睛，因为&b&眼睛是思维的开关&/b&，即使闭上，能不能睡着跟你的眼睛也有着天大的关系。&br&&br&我的脑子总是特别喜欢想事情，所以每到晚上睡觉的时候一闭上眼睛大脑就会浮想联翩，越想脑细胞越活跃，越活跃就越睡不着，即使大脑已经感觉很累很混沌了依然睡不着，后来我就开始自己研究失眠的原因，结果真的被我发现了这个秘密。现在我依靠这个方式只要想睡着10分钟就可以睡着，失眠的父亲也用这个方式告别了失眠。 &a data-hash=&e7e98eaf79e& href=&//www.zhihu.com/people/e7e98eaf79e& class=&member_mention& data-tip=&p$b$e7e98eaf79e& data-hovercard=&p$b$e7e98eaf79e&&@周源&/a&告诉大家找睡眠的临界点，但其实比较抽象，大家都体验过临界点的感觉，但是每当发现自己处于临界点快睡着的时候就很高兴，一高兴就又开始清醒了。。。总之对我个人而言可操作性不高。下面说一个我觉得可操作性比较高的方法。&br&&br&先做一个试验，睁着眼就行，先不用闭。&br&&br&1、试着把自己的眼珠向中间靠拢（别靠拢成对眼就成），然后低下头试着专注思考一个问题，这个时候你是不是会觉得精神特别容易集中，思考能力特别强？&br&2、试着把自己的眉头锁起来，然后低下头试着专注思考一个问题，这个时候你是不是觉得自己的眼珠像上边一样向中间靠拢了？是不是也觉得思考能力一样强？这就是为什么我们思考问题的时候总喜欢紧锁眉头的原因，因为只有眼珠向中间集中起来，我们的注意力才会集中，而眼珠向中间集中也很容易皱起眉头。&br&3、试着把自己的眼珠向两边疏散，然后低下头专注思考一个问题，这个时候你是不是发现自己对一个问题的思考能力突然降低了？总是集中不起精力调动所有的脑细胞，大脑处于相对空白（不是完全不能思考）状态。&br&4、试着把自己的眼珠向两边疏散，是不是发现疏散眼珠的状态下自己无法同时皱起眉头？对了，无法皱起眉头，所以精神难以集中，思考能力就会迅速下降。&br&&br&其实你闭上眼睛可以拥有同样的体验，睁眼闭眼没什么不同。所以我的结论就是：&b&人的眼睛是思维的开关。当人的眼珠向中间靠拢时，大脑就变得非常活跃，就会不自觉地专注地开始思考问题，当眼珠向两边疏散时，大脑就处在相对空白状态，就很难集中精力专注地思考问题。&/b&&br&&br&&b&所以，我治疗失眠的方式很简单，就是在你躺在床上的时候，不要让你的眼珠向中间集聚，而是要向两边疏散，这样你就很难专注地思考问题了，大脑则处在相对平静和空白状态，没一会就睡着了。有科学家说，人的眼睛是人体最耗费能量的器官之一，我觉得说得很有道理，就是因为眼睛是思维的开关，当你在你的眼睛上用力的时候大脑往往也被开动起来。所以，放松你的眼睛吧，如果你的眼睛整个晚上一直处在放松状态，那么睡眠的质量就会非常高，如果半夜你的眼睛又开始向中间集聚，那么做梦几乎是必然的，睡眠质量就会大大降低。&/b&
这么多回答中都没有找到我的独家绝技。大家提供的方法主要有两种，一是通过思维上的自我制服来放松大脑，二是通过身体的过度劳累产生疲倦感。我的独家绝技简单易懂实用，就是放松你的眼睛，对，不要试图去克制你的思维，这样往往适得其反。只需要放松你的眼…
谢 &a data-hash=&833ed6ca9e1a860cf4f2f& href=&//www.zhihu.com/people/833ed6ca9e1a860cf4f2f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@咏春木杉& data-hovercard=&p$b$833ed6ca9e1a860cf4f2f&&@咏春木杉&/a& 邀请~！&br&就我自己的理解略说一下。先上图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ede6d477ee6b3d713c3ae52ccb64c467_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ede6d477ee6b3d713c3ae52ccb64c467_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&首先，短时间睡不着也是正常&/b&&br&&/li&&/ul&平均入睡时间大概在7分钟，一般不超过15-20分钟（知乎上数据不需要参考文献感觉好爽……）&br&所以其实题主就算短时间没睡着也正常，不用太介意&br&&br&&ul&&li&&b&其次，很累睡不着的原因&/b&&br&&/li&&/ul&“很累”这种疲惫的感觉，一般来自精神上的，比如压力大啊，精神高度紧张啊，注意力高度集中啊，西医那边讲，就是兴奋度比较高，中医就是思虑过重、心神失养么（伤了脾、心、肝——&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doc88.com/p-5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不同类型失眠的中医病因病机探究&/a&）&br&&br&这种情况下，就跟一部车轰到200，你说“马上给我停下~！”一样一样的，显然不太可能。&br&&br&另外，强烈的“我得睡觉休息一下“、”时间不多我得赶紧睡，”的念头，也会造成精神压力&br&&br&&ul&&li&&b&最后，这种情况下如何短时间午休&/b&&/li&&/ul&&b&
心理上&/b&&br&接受时间短，不一定能睡着的事实，告诉自己，我就“闭目养神”一下也好。&br&&br&&b&
营养上&/b&&br&
—上午工作间歇注意&b&补充单糖&/b&（冲杯蜂蜜水就很好），给大脑足够的能量&br&
—如果有条件，可以冲泡&b&适量西洋参&/b&（3-5g）&br&
—注意&b&补充水分&/b&，身体缺水，特别影响大脑功能&br&（这个缺不缺水也是可以直接测试的 &a data-hash=&c40dac203bc0c6e3ae326b3b50d4a05d& href=&//www.zhihu.com/people/c40dac203bc0c6e3ae326b3b50d4a05d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Tingting Shieh& data-hovercard=&p$b$c40dac203bc0c6e3ae326b3b50d4a05d&&@Tingting Shieh&/a& 就是个水当当的小美女， &a data-hash=&3fed1b7cfbc84438f7cadcef9a46db42& href=&//www.zhihu.com/people/3fed1b7cfbc84438f7cadcef9a46db42& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@佘炤灼& data-hovercard=&p$b$3fed1b7cfbc84438f7cadcef9a46db42&&@佘炤灼&/a& 同学就需要多喝水啦） &br&—&b&补充水果坚果，&/b&在手边放两粒核桃仁，花生、瓜子、杏仁儿什么的，偶尔吃一下，咀嚼本身可以缓解压力，不饱和脂肪酸又对身体有好处。上午偷个空，以及午餐后一小时分别吃个水果，水分、糖分、维生素、矿物质、膳食纤维都有了，果香可以让人放松&br&&br&&b& 3. 午休时 &/b&&br&前面那些都做好，中午找个温暖安静无刺眼光源的环境，或者带上眼罩耳塞，舒舒服服的放松一下，听息也好，听轻音乐也好，听助眠的自然声录音也好，&b&就是放松那么半个小时。&/b&&br&&br&你若接受得了，便是这句“一咽为先，吐唯细细，纳唯绵绵，坐卧亦尔，行立坦然，戒于喧杂，忌以腥膻，假名胎息，实曰内丹，非只治病，决定延年，久久行之，名列上仙。”&br&&br&如有不妥，欢迎讨论~！
邀请~！ 就我自己的理解略说一下。先上图： 首先，短时间睡不着也是正常 平均入睡时间大概在7分钟，一般不超过15-20分钟（知乎上数据不需要参考文献感觉好爽……） 所以其实题主就算短时间没睡着也正常，不用太介意 其次，很累睡不着的原因 “…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/597bf9daa2c_b.jpg& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&1076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic3.zhimg.com/597bf9daa2c_r.jpg&&&/figure&&p&█ 吴文辉&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/5ESZgR3EGUBmrVni9xH2& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/5ESZgR3&/span&&span class=&invisible&&EGUBmrVni9xH2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&i&《花木兰》（以下称本片）（MuLan）是由迪斯尼公司出品的动画电影，由&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/item/%25E6%E5%25B0%25BC%25C2%25B7%25E7%258F%25AD%25E5%E7%25BD%%25A4%25AB%25E7%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&托尼·班克罗夫特&/a&&i&和巴里·库克联合执导，&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/556748.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&温明娜&/a&&i&、&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/101207.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾迪·墨菲&/a&&i&、&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/48117.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黄荣亮&/a&&i&、&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&米盖尔·弗尔&/a&&i&等加盟配音，影片于日在美国上映。全球票房约3亿美元。&/i&&/p&&p&&i&花木兰是个聪明伶俐，志气高昂的女孩，身为花家的大女儿，花木兰在父母开明的教诲下，一直很期待自己能花家带来荣耀。北方匈奴来犯，国家正大举征兵的时候，木兰年迈的父亲竟也被徵召上战场，伤心的花木兰害怕父亲会一去不返，便趁着午夜假扮成男装，偷走父亲的盔甲，代替父亲从军。花家的祖宗为保护花木兰，派出一只心地善良的木须龙去陪伴她。&/i&&/p&&p&&i& 从军之后，花木兰靠着自己的坚持、毅力与耐性，通过了许多困难的训练与考验，也成为军中不可或缺的大将。然而，在与匈奴之地大战之后，花木兰的女儿身被军中的同僚发现，李翔等只好将她遗弃在冰山雪地之中，回朝复命去了。幸好在这艰难的时刻里，有木须龙一直陪伴在她身边，不时给她精神上的支持与鼓励，而凭着一股坚强的意志与要为花家带来荣耀的信念，木兰最后协助朝廷大军抵挡了匈奴的来犯，救了国家。&/i&&/p&&p&&i& 联合导演：&/i&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4a4f725c9dcc32412de6_b.jpg& data-rawwidth=&188& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&188&&&/figure&&/p&&p&&i&Tony Bancroft&/i&&i&（&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&托尼·班克罗夫特&/a&&i&）曾执导过《动物饼干》，短片“Love Thy Neighborhood”，该导演实际导的片子并不多，主要成就在动画表演方面。&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a6f8fbbbdd1cfbff86bfb837_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&br&&p&&i&Barry Cook &/i&&i&（&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1483770.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巴里·&/a&&i&&u&库克&/u&&/i&&i&），曾执导《与恐龙同行3D》，也是《阿拉丁》，《美女与野兽》等片的视效总监。&/i&&/p&&p&&i&参与编剧人数众多，可谓是极其奢华的团队：&/i&&/p&&p&&b&&i&co-head
writer&/i&&/b&&/p&&p&&i&迪恩·德布洛斯 Dean DeBlois&/i&&/p&&p&&b&&i&Story&/i&&/b&&/p&&p&&i&Robert D. San Souci & &/i&&i&约翰·山弗 John Sanford & Tim Hodge &&/i&&/p&&p&&i&伯尼·马丁森 Burny Mattinson & Barry Johnson & Ed Gombert &&/i&&/p&&p&&i&克里斯·威廉姆斯 Chris Williams & Julius Aguimatang & 罗纳·库克 Lorna Cook & Thom Enriquez & 乔·格兰特
Joe Grant & Floyd Norman&/i&&/p&&p&&b&&i&Screenplay&/i&&/b&&/p&&p&&i&Rita Hsiao &&/i&&i&克里斯·桑德斯 Chris Sanders & Philip LaZebnik &&/i&&/p&&p&&i&Raymond Singer & Eugenia Bostwick-Singer&/i&&/p&&p&&b&&i&Additional
story material&/i&&/b&&/p&&p&&i&琳达·沃尔夫顿 Linda Woolverton
Ann Johnson & Alan Ormsby & 大卫·雷诺兹 David
Reynolds & Don Dougherty & Jorgen Klubien
& Denis Rich & Joe Ekers &
Theodore Newton & Larry Scholl & Daan Jippes & Frank Nissen & Jeff
Snow Anonymous &/i&&/p&&p&&i&本片获得26届10项安妮奖和提名1项，获奖包括：动画电影导演、动画电影编剧、动画效果、动画电影配乐、动画电影制作等个人成就奖。音乐获奖得71届奥斯卡最佳配乐提名；56届美国金球奖电影类最佳原创歌曲和最佳电影配乐提名。&/i&&/p&&p&
花木兰（412年-502年）是一个中国历史上具有传奇色彩的女性英雄人物，她忠孝节义、代父从军的英勇故事千古垂名，唐代皇帝追封为“孝烈将军”。作为中国人知道这个故事多数是从初中一年级的语文课本里的《木兰诗》得来的。&/p&&p&让我们再次重温这首《木兰诗》吧：&/p&&p&&i&唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，惟闻女叹息。&/i&&/p&&p&&i&问女何所思，问女何所忆。女亦无所思，女亦无所忆。&/i&&/p&&p&&i&昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。&/i&&/p&&p&&i&阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。&/i&&/p&&p&&i&东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。&/i&&/p&&p&&i&旦辞爷娘去，暮宿黄河边，不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。&/i&&/p&&p&&i&旦辞黄河去，暮至黑山头，不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。&/i&&/p&&p&&i&万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。&/i&&/p&&p&&i&将军百战死，壮士十年归。&/i&&/p&&p&&i&归来见天子，天子坐明堂。策勋十二转，赏赐百千强。&/i&&/p&&p&&i&可汗问所欲，木兰不用尚书郎，愿驰千里足，送儿还故乡。&/i&&/p&&p&&i&爷娘闻女来，出郭相扶将；&/i&&/p&&p&&i&阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。&/i&&/p&&p&&i&开我东阁门，坐我西阁床，脱我战时袍，著我旧时裳。&/i&&/p&&p&&i&当窗理云鬓，对镜贴花黄。&/i&&/p&&p&&i&出门看火伴，火伴皆惊忙：同行十二年，不知木兰是女郎。&/i&&/p&&p&&i&雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；双兔傍地走，安能辨我是雄雌？&/i&&/p&&p&以花木兰的故事为背景上演过的剧种有京剧、越剧、汉剧、昆曲、秦腔、平剧、黄梅戏等20多种。但动画是Disney开了先河，而且也非常成功（续集除外）。为了适合动画的表现形式，编剧们大胆的进行了改篇，尤其是对人物的提炼这是本片的亮点，另外与之相应的次要人物、伙伴人物、导师人物都做了非常细致的刻画，丰富了画面和观赏性，伙伴人物更是增加了全片的趣味。&/p&&p&本片有较大篇幅来直面这个女扮男装的角色在一个全是男人的团队里如何机智的避免尴尬和不被发现，这个安排从某种程度回应了大部分观众的猜疑，尽可能的做到了合情合理。在“知乎”里有一个专门针对这个的问题：为什么花木兰从军那么多年都没有被人发现是女的？&/p&&p&（&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么花木兰从军那么多年都没有被人发现是女的？ - 社会阶层&/a&） &/p&&p&从日以来这个问题没有间断被人提及。侧面说明当初在写故事将这个有趣的立足点放在木兰女扮男装这个点上，是非常之精确的。写任何故事，我们必须要找到观众感兴趣的东西，然后具体化呈现，通常还要在观众能够想象的范围内突破，让观众产生意外，就能吸引到观众 。&/p&&p&对本片做分析的另外一个目的是想看看中国故事，好莱坞是如何进行改编和讲述的。日，国内上映过一部真人版的《花木兰》，导演马楚成，编剧张挺等，票房8600万（全年62.4亿，占1.3%），当年排在第20位，应该还算是一个不错的成绩。此片曾获29届香港多像奖最佳女主角和最佳原创电影歌曲奖；大众电影百花奖最佳女主角，提名最佳故事片和最佳男配角。故事基本尊重《木兰诗》所流传下来的内容，大量的增加了战争场面和情感线，实拍电影所呈现的场面确实要大，有更多的细节和更多的人物诉求。真人版更多的展示了战争的残酷和悲壮的一面。结局主人公的情感并不完美，留下更多的是凄凉。整体的画面更是偏灰，具有明显的时代感和苍凉的氛围。&/p&&p&与国内的真人版《花木兰》相比较，Disney的动画版《花木兰》呈献以下特点。&/p&&p&1，
动画风格化，画面色彩简单，但更亮丽；&/p&&p&2，
趣味、喜剧感更突出；&/p&&p&3，
木须这个超现实的角色更利于塑造丰满的主人公；&/p&&p&4，
对木兰更多的表现出她的智慧而非勇猛善战；&/p&&p&5，
木兰的个性更鲜明简单，视角聚集在木兰身上；&/p&&p&6，
情感线非常隐蔽，点到为止；&/p&&p&7，
采用好莱坞惯用的三幕故事结构，故事简单，主线更清晰；&/p&&p&8，
开头部分的故事两片几乎相当，动画版对最初的木兰通过一两件完整事件进行表现，对人物有着更为细腻刻画。&/p&&p&9，
动画版的木兰定位为一个小人物，即便成为英雄，她也是一个特别接地气英雄，更真实，真人版更虚一些。&/p&&p&10，
动画版的价值观更为普世且国际化，真人版也许只有中国人能够理解，对于历史的印迹尽量维持原貌，在文化上符合国人的习惯。&/p&&p&11，
音乐从另一个角度推动了故事的发展，尤其是“Reflection”在“网易云音乐”为“最热插曲”。&/p&&p&笔者认为本片的成功在于对“人物”的塑造，本片中多个人物都非常有特点，轮廓清晰，令人记忆深刻。&/p&&p&&b&&u&花木兰&/u&&/b&&/p&&p&她是一个个性爽朗、心底善良、孝顺且又有点叛离的女孩。聪明、鬼马又富有男子气。但令父母烦心的是成年的木兰一直没有婚配。全片对于木兰的塑造，使得她不是一个五大三粗、孔武好斗的女汉子，而是她同样有着同龄女孩的娇弱柔情，甚至不知道男人的行为举止。之后也没有因为受到严格训练而变得体魄强悍，有一人挡关，万夫莫开之勇，更多的是对她智慧的激发，将以前的小聪明变成了大智慧，最终以智慧完胜单于，这才是这个人物的价值所在。&/p&&p&&b&&u&木兰的心路历程&/u&&/b&&/p&&p&观众首先看到的是一个调皮、小叛逆的少女，完全没有大家闺秀的形象，一个天性开朗的女孩；然而对于父母的孝顺又是有礼有节，完全是一个乖乖女。故事选在木兰去见媒婆为人物的切入点，以充分展现人物的个性，古代中国女孩最为重要的莫过于能嫁个好人家，儿女终身之事到现在我们还称为大事，而再看木兰，她甚至连一些基本的“为妇之道”都还没有记得很清楚，还像考试作弊一样；然而，见媒婆又是多么重要的日子，她却还不能按时到来，平时父母并没有像其他家庭那样严加管教，所以，木兰在生活细节上，尤其作为封建时期的传统中国女性，这几乎是不可能的事。她们必须注意这些细节，还包括所谓的“三从四德”。也难怪在木兰出门的早上，花弧也心里非常清楚，木兰并不是像那些传统意义上的女性内敛、害羞、少言、重礼节，所以，花弧一大早就在祠堂为这个女儿祈福，与其说是祝福嫁个好婆家，还不如说是别太丢人显眼。这件事的结局是不出人所料的，木兰必须面对心里的情感创伤，这是她最不愿让人知道的一个创伤，然而偏偏就是在这件事上出现纰漏，真是“哪壶不开提那壶”，这也是编剧在给人物设置障碍时常用的手法，必须要为主人公设置障碍，必须要揭他的短，必须要让他面对他不愿意面对的问题。&/p&&p&在与媒婆“大战”后木兰低着头回家了，“Reflection”(反省)是此时木兰的全部独白，以歌的形式表达无疑是绝美的，比她站在父母面前忏悔要有力，要有艺术感，更有仪式感。木兰反省自己有今天的结局不是没有原因的“Can it be, I`m not meant to play this
part.”“Now I see. That if I were truly to
be myself. I would break my family`s heart .”“Who is that girl I see. Staring
straight. Back at me. Why is my reflection. Someone I don`t know. Somehow I
cannot hide. Who I am thought I`ve tried. When will my reflection show. Who I
am inside.”（难道说，我的任性伤害了我。我知道如果我再执意做我自己，我会失去所有人。为什么我眼里，看到只有我，却在此时觉得离她好远。敞开我的胸怀。去追寻去呐喊。释放真情的自我。让烦恼不在。）木兰矛盾的心情令她不知道是继续追寻真我，还是要隐藏自己？人总是在我矛盾中挣扎，反省中徘徊。&/p&&p&然而，父亲的话总是那么宽容（台词本身具有非常深刻的哲理寓意。）“What beautiful blossoms we have this
year. But look, this one`s late. But I`ll bet that when it blooms, it will be
the most beautiful of all.”（今年园子里的花开得真好哇！可是你看这一朵迟了。我相信等到他开花的时候，一定会比其他的花都还要更美丽。）此语一出，便解开了木兰的心结，对于现在的木兰，也仅仅就是迟开的那朵花而已，不足为奇。&/p&&p&故事突然陡转，一道征兵圣旨打破了所有的平静，父亲赫然在被征之列。木兰又怎能忍心年迈的父亲再次亲临沙场，必然会付出生命的代价，这是到目前为止最令木兰心痛的时候，她无法阻止父亲的决绝。万般无耐只好女扮男装，替父从军，这是故事的基石。但不是内核，故事的内核是：“一个任性的女孩历经千辛万苦之后实现蜕变的历程。”&/p&&p&很快故事将木兰推到一个新的世界，以前从来没有经历过的世界，所有的一切都必须亲自面对，还要装得像个男兵一样，以前的小聪明并没有使他在减轻任何负担，最终她也深领悟到必须数倍努力于其他的男兵，不仅在体力上要跟上，更要将原来的小聪明转化为智慧，人物在“中点”得到成长，从此木兰也有了一个全新的面貌。然而正如前面所说，编剧不可能让主人公顺利达成目标，必须要设置障碍，而且是一次次增加难度。战争的残酷夺走无数百姓，被烧毁的村庄还有熊熊烈火，木兰等人的使命是保卫自己的国家和人民。这些不曾经历战争的散兵，在没有见到强大的敌人之前，根本不知道会有什么样的结局。但必须前进，御敌于塞外。&/p&&p&面对数以万计的敌人，木兰他们根本不可能有生还的机会，但正是这个时候木兰淋漓尽致的发挥了智慧和应便力，几乎歼灭所有的敌人，似乎到这儿，木兰已经在为英雄，可是别忘了故事还没有结束，针对全片的焦点，木兰的女儿之身还没有被揭露，她的身份之谜就是一个不定时的炸弹会一直勾着观众的心。此时此刻应该是木兰享受膜拜的时候，可就在此，她的身份被揭穿，立即将人物从高峰跌至谷底。她不得不面对因此带来的后果——被抛弃。作为主人公我们都要给她救赎的机会，所以，危机再次来临之时，木兰义无反顾的继续着自己的使命，最终将危机化解，至此木兰完成终极蜕变。&/p&&p&&u&木须和蛐蛐&/u&&/p&&p&这就是“没头脑和不高兴”的设置，木须是本片的重要伙伴及导师角色，几乎全片一半的趣味都在他身上，他是仅此于木兰的角色，花木兰的故事本身是严肃的，而木须恰恰起到了调和的作用；另一半趣味则在木兰与一帮男人在一起的各种日常。对于动画而言，任何题材，如果没有趣味，将损失至少一半的观众，如果没有趣味必须有更有吸引力的东西给观众看。但，还有那些招儿能逗乐观众呢？所以，我们要时刻记住一个“有趣的故事”对影片是多么重要。&/p&&p&本片在一些文化细节上并不算太严谨。&/p&&p&北魏时期的都城应该是洛阳，“北京军号”的报纸，一是都城错误，北京也没这名；另一个是还没有报纸呢！眼镜也是个穿越物种，牙刷牙膏又是何物？合影又是个什么鬼，就这张图完全是西方人的思维。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b565f1fa797fa3b90fd298_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b565f1fa797fa3b90fd298_r.jpg&&&/figure&剑指，可不是一个手指。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50f61f8f26d51f9dad8e_b.jpg& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50f61f8f26d51f9dad8e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&通过故事结构分析来看看:&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f2fa9c5d8d5ce024ab747_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&2166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f2fa9c5d8d5ce024ab747_r.jpg&&&/figure&&p&概述:&/p&&p&正片81分9秒，第一幕19分19秒(本幕结束于19分19秒处)；第二幕约45分57秒（本幕结束于65分18秒处）；第三幕15分51秒（81分9秒处）。&/p&&p&全片1318个镜头，平均3.7秒/镜头，从数据直观对比来看，基本符合理想节奏的平均单镜头长度（3.8-4.3秒/镜头）。当然，列这些数据并不是要说明镜头长度跟故事好坏有关系，而我想说的是节奏控制对影片的叙事是至关重要的。&/p&&p&第一幕&/p&&p&本片第一幕节奏是比较慢的，这一幕的平均时长在3.9秒/镜头，没有太多的动作戏，更多的是对人物细内心的刻画和细腻的人物性格表现。故事在进入第二幕前节奏陡然加快，木兰开始他的冒险准备。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3ff124d1b1e171ecf76e_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3ff124d1b1e171ecf76e_r.jpg&&&/figure&&p&1-6影片开端，引发事件提到最前端，目标非常清楚，节奏整体比较快，一段动作戏。7-11引入主人公木兰，节奏变缓而轻快。12-16节奏起伏明显，故事以音乐为背景，通过一个完整的独立事件对人物进行细腻的展现。17-34整节奏加快但整体变化并不大。35-38故事发生方向性转变，木兰做出了新的决定，人物也变得和以前完全不同，以相对成熟的心理去面对新的世界。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/88fc116b0b8cda406f35062_b.jpg& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic3.zhimg.com/88fc116b0b8cda406f35062_r.jpg&&&/figure&&p&第二幕（上）&/p&&p&本段平均3.7秒/镜头，节奏明显比第一幕快了。因为第一幕的高潮之后会进入一个短暂的平静，节奏自然会适当缓和，人物成长进入第一步。新的人物木须出现，将成为木兰的伙伴。的世界有了更多新的人物，他们之间的关系也变得相对复杂，在主线视角不被影响的情况下需要有很多细节来辅助剧情的丰富性，人物的多元性，更为重要的是第二幕（上）更多的是铺陈，节奏会显得轻快一些，起伏会变化较多，接近中点的时候整体节奏会有所加快，而且人物得到成长，木兰已经变得有些强大，智慧也慢慢显现出来。到中点通常会伴随着音乐，蒙太奇剪辑。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/134bdd9d47e4e8aacc15333f_b.jpg& data-rawwidth=&763& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&763& data-original=&https://pic4.zhimg.com/134bdd9d47e4e8aacc15333f_r.jpg&&&/figure&&p&38-41承接第一幕高潮的节奏，进而变缓，新的人物出现。42-46对新人物有一个非常具体的交待，而且观众可以清楚的理解这个人物，节奏放缓是必然。47-49反派再次出现，危机当下节奏变快，气氛紧张。50-70与伙伴人物相遇，更多的人物走进木兰的世界，在新的环境下，对主人公来说是一个小小的挑战，木兰必须应付好所有人，以便她的身份不被发现。71-82节奏加快，使整个故事慢慢向另外一个全新的旅程推进，一群乌合之众通过训练变得有素，主人公的努力换来了必要的成果，人物进入第二阶段成长。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/444b00acec758d0ddb03_b.jpg& data-rawwidth=&1374& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1374& data-original=&https://pic4.zhimg.com/444b00acec758d0ddb03_r.jpg&&&/figure&&p&第二幕（下）&/p&&p&第二幕（下）平均时长为3.9秒/镜头，会比第二幕（上）节奏稍慢，甚至和第一幕相当，中点（第二幕从中点分为两段）前后的两段有各自独立的高潮，相比中点之前中点后的高潮是第二幕的高潮，危机更大，冲突更大，相比之下动作戏也会更多，理应更快为，为什么比中点前还慢一些其中原因，在0.2秒之间找出差异原因，有点难，但仍然可以从整体看出随着第二幕高潮的临近节奏明显加快，而第二个惊人意外之后，主人公进入谷底，为第三幕的高潮积蓄力量。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a8f134f48d96e829439af_b.jpg& data-rawwidth=&1208& data-rawheight=&769& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1208& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a8f134f48d96e829439af_r.jpg&&&/figure&&p&第二幕（下）的开头部分是整个故事风格发生改变的开头。83-102木兰的部队并不知道前方到底有多危险，相反有所成就的主人公会显得信心膨胀，节奏缓慢，情绪欢快。103-120危机出现，第一次和敌人的正面较量展开，这几乎是主人公不可承受的打击，完全超出意料之外，但经过拼死相搏之后出现了胜利的假象。121-130木兰的身份意外暴露，从神坛上跌落下来，命运坠入谷底，似乎已无回天之力，再也找不到走下去的动机。第二幕尾声，新的动力出现，敌人并没有全部歼灭，木兰必须重新拾起自己的责任。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f4bbae510_b.jpg& data-rawwidth=&1518& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1518& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f4bbae510_r.jpg&&&/figure&&p&第三幕&/p&&p&第三幕平均3.3秒/镜头。最终解决全片的危机，6分钟的动作戏，快速剪辑，平均每个镜头只有2秒，节奏感也非常强。当全剧归于平静之时整个节奏又明显放缓（平均4秒/镜头）。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/33e25ccc5b_b.jpg& data-rawwidth=&893& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&893& data-original=&https://pic4.zhimg.com/33e25ccc5b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d65b5c614fe52bb4df1d1_b.jpg& data-rawwidth=&1156& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1156& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d65b5c614fe52bb4df1d1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&21&/b&&b&个段落和剧作要素分解&/b&&b&:&/b&&/p&&p&&b&第一幕
00:00:00~00:19:19
&/b&&/p&&p&&b&引入激励事件，推动主要人物进行冒险。&/b&&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:00:00~00:04:33
激励事件&/p&&p&&b&&u&主人公的现状，大部分相关物人出场。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 接受媒婆的考核&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰并不像一个淑女&/p&&p&&b&梗概:&/b& 匈奴进犯中原。木兰成年，但一点都没像个女生，性子比较野，父亲很担心。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
平静的夜晚。&/p&&p&2.
匈奴夜袭长城。&/p&&p&3.
卫兵躲避匈奴登上城楼。&/p&&p&4.
卫兵拿着火把正要点燃狼烟。&/p&&p&5.
匈奴进犯的消息很快传到京城。&/p&&p&6.
皇帝决定征召壮丁。&/p&&p&7.
天亮了，公鸡叫声提醒了正在学习的木兰，要喂鸡了。&/p&&p&8.
小狗拖着一袋有口的玉米满院子狂奔。&/p&&p&9.
临出发前，木兰爹再三盯瞩木兰去要注意礼节。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:04:33~00:13:22
&/p&&p&&b&&u&主人公内心的伤痛出现。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 得罪媒婆&/p&&p&&b&新情况:&/b& 相亲前的测试未能过关&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰不得不面对嫁人的问题，但必须经过媒婆的考核 。她搞砸了这次见面，父母为此非常难过，她也为自己的行为感到非常难过 。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰奶奶带着一只幸运蛐蛐蒙上眼睛准备横穿马路。&/p&&p&2.
走在路中间，两架相向而行的马车撞在了一起。&/p&&p&3.
木兰骑着马姗姗来迟，头发都没打理。Honor to Us All音乐开始&/p&&p&4.
在店里重新将木兰从头到脚重新打扮。&/p&&p&5.
穿上新的衣服并化妆。&/p&&p&6.
木兰奶奶将幸运蛐蛐挂在她腰间。&/p&&p&7.
木兰和一群被打扮过的少女们一起来到。Honor to Us All音乐结束&/p&&p&8.
媒婆叫木兰进房间。&/p&&p&9.
先是问了几个问题木兰作弊答上，然后要考她倒茶。&/p&&p&10. 媒婆手上的墨糊在了自己脸上，木兰的幸运蛐蛐掉进了媒婆正要喝茶的杯子里。&/p&&p&11. 在与媒婆抢茶杯时，媒婆一屁股座在炭火上。&/p&&p&12. 木兰把媒婆弄得花容尽失，面目全非，被赶了出来，没有了相亲的机会。&/p&&p&13. 木兰回家见到父亲，不敢面对。&/p&&p&14. 音乐Reflection道出木兰内心自责做不了新娘令父母担心。&/p&&p&15. 音乐Reflection道出木兰开始觉得自己的任性伤了父母，会失去亲人。&/p&&p&16. 音乐Reflection结束木兰座在桃树下，父亲过来安慰她，也许她就像一朵迟开的花。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:13:22~00:14:34
1分12秒&/p&&p&&b&&u&陷阱到来。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰的父亲将被征召&/p&&p&&b&新情况:&/b& 征兵的圣旨来到&/p&&p&&b&梗概:&/b& 匈奴入侵，皇帝下召征兵，抵抗外敌。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
村子里鼓声响起，木兰父亲意识到发生大事。&/p&&p&2.
朝廷征兵的圣旨传到村里，要每家派出男性充军。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:14:34~00:16:51
2分17秒&/p&&p&&b&&u&伤痛再次被揭开。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 阻止父亲出征&/p&&p&&b&新情况:&/b&木兰的父亲在征召之列&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰的父亲也接到了征召的圣旨，虽然身上有伤，但他义不容辞。木兰不忍年迈的父亲再征战沙场，便想劝阻父亲，但被父亲严厉拒绝。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰年迈的父亲拖着伤腿前去接旨，木兰担心地喊了出来。&/p&&p&2.
木兰并没能阻止父亲坚毅的使命感，父亲接下了圣旨。&/p&&p&3.
木兰父亲从柜子里取出曾经征战用过的剑演练起来，可是腿伤令他无法进行，也被木兰看在眼里。&/p&&p&4.
晚餐时木兰试图阻止父亲再次出征。&/p&&p&5.
父亲认为他的责任就是保卫国家和家人，而木兰认为父亲为国战争一辈子，现在不应该再出征，被父亲喝止。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:16:51~00:18:21
&/p&&p&&b&&u&危机来临。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰决定替父出征&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰陷入强烈的内心冲突&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰看到年迈的父亲，腿脚又有问题，还要出战，自己又不参阻止，内心万分难受。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰冲出屋，来到祠堂，外面雷电交架。&/p&&p&2.
木兰看着屋内年迈的父母非常难过，她决定替父从军。&/p&&p&3.
木兰在祠堂上了一支香后，直奔父母卧室而去，拿走了圣旨。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:18:21~00:19:19
惊人意外1&/p&&p&&b&&u&跟进陷阱。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰离开家直奔军营而去&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰决定替父从军&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰女扮男装，装上父亲的盔甲，夸上父亲的宝剑，雨夜离家，直奔军营而去。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰取了父亲的宝剑将自己的长发削短。&/p&&p&2.
木兰女扮男装，穿上父亲的铠甲来到马厩。&/p&&p&3.
在这个雨夜木兰不辞而别，睡梦中惊醒的奶奶发现木兰已经离开家。&/p&&p&&b&第二幕
00:19:19~00:65:18
&/b&&/p&&p&&b&第二个危机。&/b&&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:19:19~00:25:03
6分44秒&/p&&p&&b&&u&伙伴人物出现。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰将会得到守护神&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木须出现&/p&&p&&b&梗概:&/b& 没有主人公的旁切, 祠堂里的“祖先”们忙着帮木兰找一个守护神，歪打正着，选上了木须。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰父亲匆忙来到屋内，发现铠甲和剑已经不在，便追了出去，不小心自己却扑倒在泥地里。&/p&&p&2.
祠堂里的祖先们讨论着决定让谁去跟着木兰当好她的守护神。&/p&&p&3.
白发老头唤醒的木须，他才明白唤醒他是为了敲锣去唤醒别的保护神。&/p&&p&4.
醒来的花家神仙们开始讨论各自的问题，争吵不休。&/p&&p&5.
大家都在提醒派不同的守护神去帮助木兰，但白发老头说要派最强的“龙”去，木须以为是自己。&/p&&p&6.
但所有神灵对木须报以嘲笑，木须被要求去唤醒门口的大石龙。&/p&&p&7.
木须不但没有唤醒石龙，反而将石龙摧毁。&/p&&p&8.
木须被小蛐蛐提醒了，他马上意识到如果要回到祠堂的守护神位置，只要他帮助木兰变成英雄就有可能。&/p&&p&9.
木须夺门而出，直追木兰而去，蛐蛐也跟着一起去了。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:25:03~00:30:39
5分36秒&/p&&p&&b&&u&主人公有了新的危机。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰不能让人察觉到她的性别&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰走近全是男人的军营 &/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰并没有男扮女装面对过任何人，甚至不知道男人的行为习惯，她不能让人察觉出来。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
匈奴的大部队已经向中原奔袭而来&/p&&p&2.
两个中原探子士兵被单于发现。&/p&&p&3.
单于放走了两个士兵让他们回去报信，但很快他还是射杀了一个。&/p&&p&4.
木须追着木兰到了离军营不远的地方，为了吸引木兰，他开始装神弄鬼。&/p&&p&5.
木兰被投影中的木须搞得不知所措。&/p&&p&6.
木须从石头后面走了出来让木兰大跌眼镜，马上前去把木须踩成了片儿。&/p&&p&7.
木兰带着木须等来到军营，木须教木兰学起男人走路，样子很奇怪。&/p&&p&8.
木须教木兰怎么跟这些男人们打招呼。&/p&&p&9.
木兰的方式让那个黑眼圈男人火冒三丈，他们动手打了起来。&/p&&p&10. 木跑到帐篷里，躲过了追赶，三个家伙正好追到正在排队打饭的队伍，把一列人连锅都撞倒在地。&/p&&p&&b	 &/b&&b&段落&/b&
00:30:39~00:34:14
3分35秒&/p&&p&&b&&u&主人公走入陷阱。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰不敢说出自己的真名&/p&&p&&b&新情况:&/b& 训练开始难度远超木兰的相像&/p&&p&&b&梗概:&/b& 训练开始，木兰甚至还没有习惯早起，第一个科目就是爬上高高的木杆取下上面的箭，尧第一个尝试。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
帐内，李翔父亲正在给他分析当前军情。&/p&&p&2.
李翔父亲封他为校尉，新招来的士兵由他带领并训练，自己前去阻止单于。&/p&&p&3.
一群根本没有经过训练的乌合之众需要李翔去管理和训练。&/p&&p&4.
木兰为了掩饰身份，她故意装得跟粗俗的男人一样。&/p&&p&5.
木兰被问起叫什么名字，一时根本不知道怎么回答，木须临场给她编。&/p&&p&6.
木须歪打正着搂木兰取名花平，李翔看了招书，花孤家并没有这么大一个儿子。&/p&&p&7.
所有人嘲笑木兰的举止和她的完全相反的出身。&/p&&p&&b
 &/b&&b&段落&/b&
00:34:14~00:37:23
3分09秒&/p&&p&&b&&u&面临难题。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰面临和男兵们同样的压力&/p&&p&&b&新情况:&/b& 训练开始难度远超木兰的相像&/p&&p&&b&梗概:&/b& 训练开始，木兰甚至还没有习惯早起，第一个科目就是爬上高高的木杆取下上面的箭，尧第一个尝试。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
大清早木兰还没有醒来，感觉还像在家一样，木须把她的被拽掉都不愿意醒来。&/p&&p&2.
木须端来早餐，可木兰还在被窝里起来不来，他只好给木兰喂。&/p&&p&3.
帐外，大家已经开始各自操练开来，完全没有组织的样子。&/p&&p&4.
当大家还在嬉皮笑脸的时候，李翔出现，开始准备训练。&/p&&p&5.
尧是个多嘴的家伙，李翔在训话时，他又多嘴，被要求去取下射在高高的木桩顶端的箭，他不以为然。&/p&&p&6.
正当他准备爬木桩的时候，李翔在他手上绑了两块铁饼。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:37:23~00:39:34
1分10秒&/p&&p&&b&&u&主人公遭受打击。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰受到打击&/p&&p&&b&新情况:&/b& 没有一个项目木兰能顺利通过&/p&&p&&b&梗概:&/b& 训练日复一日，每个项目木兰都不能很好完成，相对男兵她的体力更比不上，为此她非常郁闷。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
所有人都试过一次，都没能成功。训练就这样开始了。I`ll make a man out of you音乐开始 。&/p&&p&2.
木兰被人整蛊，她挥动棍棒将周围人全部扫倒。&/p&&p&3.
李翔示范将三个果子抛起，同时发三箭射直中标靶上。木须把果子扎在箭上作弊被发现。&/p&&p&4.
李翔站在悬崖边头上还顶着个大水桶示范，众人向他扔石块，他都全部用木棍还击回去。木兰示范狼狈不堪。&/p&&p&5.
李翔示范在河里徒手抓鱼。其他人什么也抓不着，木兰抓住了尧的脚 。&/p&&p&6.
李翔和木兰对练拳脚，被打得鼻青脸肿。&/p&&p&7.
大家练习使用火焰，打不中目标。&/p&&p&8.
李翔带着大家挑着重担开始爬山。木兰女子娇弱之身，不堪重负，李翔接过担子，令她自尊心大受打击。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:39:34~00:40:44
中点&/p&&p&&b&&u&主人公成长。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰训练终于大有进步&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰用智慧取下了那支箭&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰受到打击，下定决定增加训练强度，终于取得了一些成效，她甚至运用智慧取下了那支箭。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰开始下决定苦练，晚上大家都睡了，她开始加强练习。&/p&&p&2.
天快亮的时候她终于找到了方法爬上了那根木桩，取下了那只高高在上的箭。&/p&&p&3.
随着时间的转移，所有人的训练开始变得有成效。&/p&&p&4.
徒手抓鱼，已经是小事一桩，一支队伍慢慢成形。I`ll make a man out of you 音乐结束。&/p&&p&&b
 &/b&&b&段落&/b&
00:40:44~00:44:09
3分25秒&/p&&p&&b&&u&小危机出现。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 掩盖自己的身份&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰的身份险被发现&/p&&p&&b&梗概:&/b& 傍晚木兰在河里洗澡，没想到其他人也冲进了河里，险些暴露了自己的身份发。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
单于带着大部队已经越来越接近李翔父亲镇守的同萧关。这是去往京城的必经之路。&/p&&p&2.
月夜下木兰跳进河里开始洗澡。&/p&&p&3.
正当木兰洗个痛快时，其他人突然向河边冲了过来，而且这些男人们都光着屁股。&/p&&p&4.
木兰只好借机溜走，但被那瘦子阿宁和胖子金宝缠住。&/p&&p&5.
木兰眼看被这三个家伙缠着走不掉，木须在水里咬了阿宁的屁股。&/p&&p&6.
阿宁误以为有蛇，吓得这三人座在水中的石头上不敢上岸，木兰得以脱身。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:44:09~00:49:54
5分45秒&/p&&p&&b&&u&真正冒险开始。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 出发阻击敌人&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木须制造假文书&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木须听到宰相和李翔的谈话，觉得自己的计划要落空，他必须阻止，但制造的假文书。促使部队向敌人进发。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木须在帐外听到宰相在数落这帮新兵，还打算报告李将军，不让他们上战场，木须觉得这是在破坏他的计划。&/p&&p&2.
李翔从宰相的帐里出来，木兰尴尬的拍马屁，木须则嘲笑木兰喜欢上了李翔。&/p&&p&3.
木须趁宰相去洗澡，和蛐蛐一起来到帐内制造假的文书。&/p&&p&4.
木须伪装了一个士兵，骑着一只熊来到河边，给宰相送文书。&/p&&p&5.
宰相无法分辨真假，便拿着书急急忙忙的去找李翔。&/p&&p&6.
部队开始出发。A Girl Worth Fighting For音乐开始。&/p&&p&7.
部队向前方进发，大家都在幻想战胜回家的情景。&/p&&p&8.
部队向前进发，所有人都兴高采烈。&/p&&p&9.
突然一片被烧毁的村庄出现在眼前，所有人都惊呆了。A Girl Worth Fighting For音乐开始。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:49:54~00:54:42
4分48秒&/p&&p&&b&&u&无法面对的伤痛再次摆在主人公面前。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰他们被突袭&/p&&p&&b&新情况:&/b& 单于已经将一个村子给烧掉，李翔父亲被杀&/p&&p&&b&梗概:&/b& 李翔的部队来到一个村庄，已经被匈奴烧掉，李将军也牺牲。他们只好继续追击，半道暴露身份，被匈奴袭击，他们用火炮给予还击。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
大家沉重的走进村庄。&/p&&p&2.
金宝捡到了李将军的头盔，拿给李翔。&/p&&p&3.
李翊悲痛中将剑插在地上，头盔顶在剑柄上，跪拜起来。&/p&&p&4.
部队离开村庄，木兰将捡到的布偶放在李将军的头盔前。&/p&&p&5.
部队继续前进，木须和蛐蛐在车里不小心引烧了一发炮弹。&/p&&p&6.
所有人吓了一跳，李翔生气的说：“这会暴露行踪”。一支箭射中了他，掉下马来。&/p&&p&7.
一时间从雪山上射下无数支箭大家躲避不及，拉火药的车着火了。&/p&&p&8.
李翔下令转移火药，木兰把马从马车上救下来，刚跑出几步，马车便爆炸了。&/p&&p&9.
士兵们开始用火炮还击隐藏在山上的匈奴。&/p&&p&10.
一轮炮击后便安静下来，李翔下令保留最后一发火炮。&/p&&p&11.
烟火散去，远处山坡上，单于的大部队出现并很快向他们冲来了过来。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:54:42~00:56:27
1分45秒&/p&&p&&b&&u&主人公直面敌人。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰利用雪崩将敌人摧毁&/p&&p&&b&新情况:&/b& 雪崩将单于部队他部掩埋，李翔的部队同样损失惨重&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰用最后一枚炮弹引发了雪崩，单于的部队被掩埋，李翔等人都非常危险，损失惨重。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
李翔下令最后一发火炮要对准单于，木兰似乎察觉到什么。&/p&&p&2.
木兰看到远处的雪山，突然明白什么，抢过火炮便冲了出去。&/p&&p&3.
木兰跑出不远便放下火炮对准雪山，准备点火被单于的鹰给击倒。&/p&&p&4.
眼看单于就冲到眼前，木兰情急之下用木须喷的火点燃了火炮。&/p&&p&5.
火炮击中了雪山，引起了雪崩，单于大惊，雪崩将单于的部队淹没。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:56:27~00:59:28
第二幕高潮&/p&&p&&b&&u&主人公超强体能，人物成长第三步开始。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰舍命去救李翔&/p&&p&&b&新情况:&/b& 李翔危在旦夕&/p&&p&&b&梗概:&/b& 所有人只顾逃命，大家躲在一块大岩石后面，还好主要的几人全部活了下来。危险关头，木兰舍身求了李翔。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
雪崩也冲散了李翔的部队，李翔拉着木兰夺路狂奔。&/p&&p&2.
大伙躲在一块大石头后面才避开了扑面而来的积雪。&/p&&p&3.
木兰为救李翔骑着马，顺着雪崩而去。&/p&&p&4.
木兰将李翔救到马背上，其他人将绳子绑在箭上射向他们，但这帮家伙没能抓住绳子的另一头。&/p&&p&5.
木兰骑着马被雪崩冲下了悬崖，情急中她又将箭射了回去，大伙抓住绳子。&/p&&p&6.
金宝力大无穷将掉在绳子另一头的木兰，马、李将军全部救了起来，大家不开始欢呼。&/p&&p&7.
当大家在欢呼的时候，木兰突然剧痛，才发现自己被单于刺了一剑受伤了，晕了过去。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:59:28~00:65:18
惊人意外2&/p&&p&&b&&u&主人公被抛弃。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰被李翔赶出了队伍&/p&&p&&b&新情况:&/b& 单于和一些残兵从雪堆里爬了出来&/p&&p&&b&梗概:&/b& 受伤的木兰被救之后再后没能瞒住大家，女儿之身很快被所有人知道，李翔面临两难的选择，但他最终决定不处罚木兰，木兰必须离开他们的队伍，自己回家去，李翔带着剩下的士兵往京城而去。部分复活的匈奴在单于的带领下也直接奔京城而去，木兰原本打算独自回家，看到这一幕，她决定赶往京城告诉李翔这一消息。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
经过大夫的救治，木兰得以脱险，但当李翔走进帐内终于知道了木兰其实是女儿身。&/p&&p&2.
李翔冲到帐外，宰相将木兰拉了出来扯了她的发带，所有人都知道木兰是女儿身，木兰不得不解释原由。&/p&&p&3.
女人从军，这是国法所不允许的，李翔拔剑，吓坏了木须和木兰的马。&/p&&p&4.
李翔把剑扔在了木兰面前，并没有杀她，便离开她而去。&/p&&p&5.
现在剩下木兰一人在冰天雪地里。&/p&&p&6.
安静下来木兰开始为自己的女扮男装替父从军的事感到奥悔，明白自己这么做只是想为了证明自己的能力。&/p&&p&7.
木须因为木兰的情绪受到影响，说出了此行的目的，倒是促使木兰不得不面对现实。&/p&&p&8.
木须看到木兰终于决定面对现实，与木兰拥抱在一起。&/p&&p&9.
正当木兰决定回家的时候，没有被雪崩淹死的单于等人从雪堆里爬了出来。&/p&&p&10.
木兰突然改变主意，她打算追上李翔通报这一消息。&/p&&p&&b&第三幕
00:65:18~00:81:09
&/b&&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:65:18~00:68:17
&/p&&p&&b&&u&坏人透露的真相令主人公绝地反击。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 没有人相信木兰的话&/p&&p&&b&新情况:&/b& 危机再次潜伏&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰追上正在接受的欢迎的李翔，告诉他单于残余部队也混进了京城，但李翔觉得木兰并不是一个可信之人，对她置之不理，木兰只好将这一消息告诉路人，但没有人相信她的话。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
京城里热闹非凡，人民都在迎接英雄的凯旋。&/p&&p&2.
木兰追上李翔，报告匈奴残余已经混进城，危险就要来临，可是李翔并不相信她的话。&/p&&p&3.
不管木兰怎么讲道理李翔仍然还是引马前行，不于理会。&/p&&p&4.
于是木兰只好冲进城门，去找“相信”她的人。&/p&&p&5.
城内皇帝已经在宫门口准备迎接李翔部队的归来。&/p&&p&6.
一边木兰和人们讲匈奴已经进城，没人相信，另一边李翔拿着单于的剑献给皇上。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:68:17~00:74:39
全片高潮&/p&&p&&b&&u&主人公与最终取胜利。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰设法将皇帝救下，将单于置于死地&/p&&p&&b&新情况:&/b& 皇帝被单于绑架&/p&&p&&b&梗概:&/b& 单于和他的残余部队，混进宫内，绑架 了皇帝，木兰和李翔再次联手将单于邮政残余部队消灭，真正的化解了这些危机。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
单于的鹰突然出现夺走了李翔手上的剑飞到单于身边，人们都才发现匈奴出现在皇宫。&/p&&p&2.
饰演狮子的匈奴士兵绑架了皇帝逃进城内，李翔等人追了上去。&/p&&p&3.
李翔等人想把城门撞开，可门纹丝不动，木兰冲上去示意他们想别的办法，除了李翔其他人都毫不迟疑的跟上。&/p&&p&4.
大家女扮男装，用之前爬柱子的方法，顺着柱子爬上了城楼。&/p&&p&5.
匈奴士兵架着皇帝来到城楼上。&/p&&p&6.
城楼的门被匈奴士兵把着，木兰等人无法去营救皇帝。&/p&&p&7.
金宝等人扮成女人的模样去吸引匈奴士兵的注意力，单于的鹰在暗处正要去报信，被木须的火把毛全部烧掉。&/p&&p&8.
但被匈奴士兵识破，金宝等人将守门的士兵解决掉。&/p&&p&9.
李翔乘机追上了城楼。&/p&&p&10.
单于正要杀掉皇帝，李翔突然出现，两个打斗起来。&/p&&p&11.
乘着李翔和单于打斗之时，木兰等人救下了皇帝顺着绳索滑下了城楼，单于大怒。&/p&&p&12.
木兰看着气急败坏的单于，捡起地上的剑将绳索斩断。&/p&&p&13.
单于回过头准备杀死李翔。&/p&&p&14.
木兰为了救李翔，扎起头发，单于这才知道眼前的这个女子正是引发雪崩的木兰，气得追了过去。&/p&&p&15.
他一路追着木兰，木兰顺首倒下的柱子跳上了房顶。&/p&&p&16.
单于冲破屋顶，出现在木兰的身后，木须从另一个放烟火的城楼上拿到了烟花。&/p&&p&17.
木兰利用折扇夺了单于的剑，并命令木须点燃一颗巨大的烟花冲向单于。&/p&&p&18.
单于准备躲闪，但衣服被木兰用剑扎在了屋脊上，无法脱身。&/p&&p&19.
单于被烟火巨大的冲力冲了出去。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:74:39~00:81:09
结局&/p&&p&&b&&u&结局。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 完成替父从军的使命&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰光荣回家&/p&&p&&b&梗概:&/b& 皇帝被救后，留木兰在朝廷为宫，木兰婉拒。木兰回家后，李翔也皇帝的提醒下也追 了过来。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
危机被化解决，可宫城里一片狼藉，被宰相埋怨。&/p&&p&2.
皇帝出现，木兰跪在地上，等待皇帝发落，皇帝数落了一堆问题，所有人为木兰捏一把汗。&/p&&p&3.
皇帝突然话锋一转，对于木兰的英勇无畏大加赞赏。&/p&&p&4.
皇帝为木兰鞠躬，人们也纷纷为木兰下跪表示敬意。&/p&&p&5.
皇帝要木兰留在朝廷为官，木兰谢绝，皇帝便赐于她玉佩，回家向父母交行。&/p&&p&6.
木兰向大家道别，李翔心事满腹但又不知道说啥。&/p&&p&7.
木兰回到家，李翔在皇帝的提醒下追木兰而来。&/p&&p&8.
木兰交单于的剑和皇帝赐于的玉佩交于父亲，以为会被父亲责骂，但父亲一把将木兰抱在怀里。&/p&&p&9.
李翔追到木兰家，见了木兰一下不知道说啥，拿出了头盔还给木兰。&/p&&p&10.
祠堂里的祖先们也为木兰的壮举感到荣耀。&/p&&p&11.
祠堂外，木兰向为她付出的木须表示感谢。&/p&
█ 吴文辉 (二维码自动识别)《花木兰》（以下称本片）（MuLan）是由迪斯尼公司出品的动画电影，由和巴里·库克联合执导，、、、等加盟配音，影片于日在美国上映。全球票…
澄清：&br&我想先说一下这个答案&b&不是&/b&关于什么的：&br&1. 它不是关于这个世界究竟是怎样的。也就是说，它不是关于资本主义现在改良之后有多好，共产主义被苏联，朝鲜“实现”之后有多差。它也不是关于现在人们对马克思主义的理解，阐释，和发挥是如何。&br&2. 它不是关于我对马克思主义的批评或赞许态度。我只是根据我的理解，尽可能准确地代马克思说他的想法和理论。&br&3. 我并没有从&b&历史&/b&和&b&政治博弈&/b&的角度分析&b&现实国家的经济政治情况&/b&，我做的只是简单地把马克思理解，在马克思的书中体现的，他对资本主义和共产主义的矛盾陈述一下。&br&总而言之，我想说的是，我对马克思了解，不代表我赞同他，不代表我觉得共产主义一定会，应该要，或必须会实现。我说的，只是我对马克思他对资本主义和共产主义的理解，仅此而已。&br&&br&最后，其实我的答案并不是特别契合题主在修改他的问题后想要表达的意思，并没有对症下药的回答。他问的应该更像是历史上，资本主义国家的政权，为何会惧怕共产主义的政权。总之这个问题的提法，题目与题目的描述其实是两码事情，一个是理论上的，一个是现实中的。我想这也是为什么大家会有所误解。我不是学历史的，但我对题主想问的“共产主义与资本主义的冲突”粗浅的理解在于，每一次“革命”或政权更替，都是权力与利益的再分配。而当时苏联革命的成功，似乎验证了马克思对历史进程的预言。须知马克思的思想，其实是以英国的资本主义为主来叙述的，沙俄并不能代表他心目中理想/理论的历史进程。所以当西欧的国家看到历史似乎在一步一步实现，他们的统治阶级自然会分外紧张，抓紧时间要么改善资本主义工作的条件，要么开始镇压工会，共产党成员。而沙俄作为一个土地广袤，人口众多的国家，他的领导人又是公开要解放全人类，和其他国家政权的统治阶级作对国家，不管你是共产主义，社会主义，苏联特色社会主义也好，都是会产生不可调和的矛盾和冲突的。在这个层次上，已经不是资本主义和共产主义&b&本身&/b&，而是这两个主义现实利益冲和意识形态&b&之间&/b&的冲突。&br&&br&所以应该抱着怎样的心态来看这个回答呢？&br&就当是我胡扯了一番，介绍了一下书本上的马克思。&br&我觉得至少不应该从认为我支持马克思，支持共产主义的角度来读。也不应该先入为主地觉得只要关于马克思主义的东西都是错的。所谓“子绝四，毋意毋必毋固毋我。”&br&&br&&br&
--------------------------原----答----案---------------------------&br&&br&这个要从马克思整个写作的目的是什么。粗略来说他希望人类，尤其是广大群众，能够掌握自己的命运，成为自己命运的主人。那我想从这个角度来说，资本主义和共产主义最根本的矛盾就在于人类在其中能够掌握自己的命运的程度。&br&&br&首先马克思认为劳动对于人来说是一种必须的事情。这是因为从唯物主义的角度来说，物质是决定人的意识的，人首先得存在，得生存，然后才能去想其他事情。而生存的先决条件就是各种各样的必需品，比如吃的，穿的，住的。而这些，不论是在哪种社会里面，都是需要劳动来创造的。&br&&br&但这样不是说人就是被逼着去劳动。劳动也可以是一件很快乐的事情。比如工匠用自己的技能打造出一件商品来卖钱，看着自己的成果，心里会很有成就感。马克思认为在资本主义社会之前，人能够从自己的劳动中得到很大一部分满足感与快乐。&br&&br&同时，人作为一种有情感有追求的动物，他们内心需求的东西不仅仅是劳动。人的追求和需求是多种多样的。比如你可能喜欢打篮球，喜欢打游戏。而且这种喜欢，是喜欢这样东西本身。也就是说，我打篮球，主要是因为我享受打篮球的过程，射篮的快感。而不是为了比如讲为了放松一下好明天更有效率的工作。在后面一种情况，你的“爱好”和“追求”很多时候都沦为为另外一个目的所服务的手段，人从中得到的快乐就很少了。&br&&br&那说了这么多，你会想，这和资本主义有什么关系？这个就要讲到资本主义的生产模式。马克思认为，在资本主义中，工人提供劳动力，通过机器，来生产产品。这其中有几点值得注意。首先，在资本主义社会里，物质生活的先决条件（吃的喝的穿的）是通过工人在机器上工作换取工资来保证的。而且在资本主义社会里，由于机器生产的效率甩了传统的手工匠人好几十条街，而劳动力又有源源不断的供应，所以一来，人们得被迫去工厂里面对着机器工作，二来，人们不得不接受很低的工资。所以资本主义是有“强迫性”的，只要不是在福利国家，或者说，在那种从头到尾是贯彻落实资本主义精神的国家，不工作就要饿死。所以你的选择，不在于工作还是不工作，而是是在这个工厂工作还是那个工厂工作。&br&&br&其次由于生产模式的变化，对效率的追求让资本家开始注重劳动分工。就好像在富士康的工厂里面，一个工人可能就只做一个动作，然后每天重复成千上万次。这种只专注于一个小的细节然后重复不停的做，相比于以前由一个人从头到尾单打独斗完成一样东西，效率提高的程度相当惊人。但它也带来几个问题：&br&首先，工人并不能决定他要做什么，他只能听从资本家的指挥，去做那一小点东西。这和之前他们或根据自己特长或根据自己爱好去劳动是很不一样的。而同时资本家为了利润最大化，会尽可能地剥削工人，他们付给工人的工资往往就是能够让他们提供刚刚能提供劳动力的数额，也就是能让他们恰好温饱的工资。所以很多时候，工人不仅不能决定要生产什么，他们还不能拥有生产出来的产品，甚至可能都不能以产品的交换价值去购买它（因为没钱）。这个叫工人从生产的产品异化&br&其次，由于劳动分工，工人做的都是机械而重复的事情，他甚至都不知道做了这个有什么用，是为了什么。所以工人不能控制或决定自己劳动的价值。与此同时，他从中获得的劳动的乐趣大大降低。其实这个时候工人已经完完全全被物品化了，他们的价值就是他们所能提供的劳动力的价值。他们只是资本家为了完成生产过程必要的一个环节和手段。这个叫工人从生产（过程）的异化&br&最后，由于在资本主义刚刚兴起的时候，没有朝九晚五，没有一周五天班。工人往往需要每天工作12个小时以上，一周七天不停地干。所以他们业余生活和追求自己兴趣爱好的时间被大大压缩了。甚至当他们有这个时间的时候，也不再有精力和金钱去做这些事情。但就像上面说的，人作为一个有情感有追求的生物，需求是多种多样的。他希望能够知道、控制乃至根据自己的需求改变自己做的一件事的方法与结果。而这个权利在资本主义社会中，对于工人而言，是被剥夺掉的。这个叫工人从自身的异化。&br&&br&有了这三种异化，工人没有劳动的乐趣，没有生活的乐趣，却不得不昼出夜归，没日没夜的工作以换得刚好能够让自己和家人苟延残喘的钱。在马克思看来，整个工人阶级完全丧失了决定自己命运走向，实现他们的需求的能力。而且由于这一情况是由资本主义的生产模式和经济逻辑所决定的，所以是根深蒂固于资本主义之中。除非我们能推翻资本主义，走向共产主义，广大工人永远无法成为自己命运的主人，只能在异化中被人剥削。&br&&br&那为什么共产主义里面人就是能掌握自己的命运了呢？马克思看来，共产主义中人们能够各取所需，想工作就工作，想钓鱼就钓鱼，想泡妞就泡妞，物质生活极大丰富，各种追求得到满足，人不会异化，人可以做自己精神和命运的主人。&br&但马克思并没有具体给出共产主义社会里面具体的细节会是怎样，所以很多时候对共产主义的设想就是对资本主义的否定，比如它没有私有财产，它没有剥削，等等。从这个角度来说，资本主义和共产主义的矛盾，实际上就是资本主义中人作为一种“工具”和共产主义社会中人作为真正的“人”的矛盾。
澄清： 我想先说一下这个答案不是关于什么的： 1. 它不是关于这个世界究竟是怎样的。也就是说，它不是关于资本主义现在改良之后有多好，共产主义被苏联，朝鲜“实现”之后有多差。它也不是关于现在人们对马克思主义的理解，阐释，和发挥是如何。 2. 它不是…
&p&&b&法棍的正确打开方式：当冷硬的法棍变身豪华面包料理&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/acb7db9558_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/acb7db9558_r.jpg&&&/figure&&p&关于法棍，小编看到过这样一则笑话：&/p&&p&一大姐和流浪汉吵架，警察过来调解。&/p&&p&大姐：我给他面包，他还砸我家玻璃。&/p&&p&警察：你为什么用石头砸人家玻璃，人家好心给你面包。&/p&&p&流浪汉：我没用石头砸他家玻璃，那是她给我的那个面包……&/p&&br&&p&&b&冷硬派&/b&&b&VS温柔心&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/80d441a0b803c7a522f81b46b6864109_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/80d441a0b803c7a522f81b46b6864109_r.jpg&&&/figure&&p&这勾起了小编惨痛的回忆。&/p&&p&那时小编还是刚入社会的小鲜肉一枚，什么世面都没有见过。辛勤当了一阵小蜜蜂后，终于有机会被公司派到上海出差。一天，在黄浦江边擦得锃亮的大酒店里，吃免费的自助早餐时，瞬间被吧台上摆得错落有致的法棍迷了眼，夹了好几块小麦色的、深咖啡色的、带坚果的、有果干的入盘中，并细细挑选几种黄油和果酱，端上一杯香浓的咖啡。正打算坐在落地窗前，边品尝丰美的早餐，边看窗外城市的繁华，窗内水晶灯下，肤色各异的人们或从容、或优雅、或紧张、或深沉，拼凑出一幅名利场里的美丽与哀愁时，只听“咔”的一声——一块法棍入口，硌得牙肉生疼。那么，问题来了，剩下的几片法棍，是偷偷还回去呢？还是不顾娇嫩的牙肉，咽下肚中？看着不远处“杜绝浪费”的标识，小编只觉得太阳穴突突作疼。&/p&&p&因此好长一段时间里，小编对法棍的印象是：哈哈，外国人牙口真好！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/df_r.jpg&&&/figure&&p&直到有一天，小编尝到了新鲜出炉稍经自然冷却的法棍，啊嘞，啊嘞嘞？这酥脆的外皮是怎么回事？这柔软而又略具韧性的内心是怎么回事？这越嚼越浓郁的麦香是怎么回事？&/p&&p&其实新鲜的法棍并不硬，只是因为它原料简单（只用面粉、水、盐、酵母四种原料）、无添加特殊成分，所以不能像普通工业面点食品一般保持柔软口感。法棍的最佳品尝时间在4-6小时之内。正如你不能要求隔夜的馒头不经回炉改造，依旧香喷喷；你也不能要求法棍在经受冷遇之后，依然温柔待你。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d7ebe3cf423_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d7ebe3cf423_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ced2e65c962f270d75e629e_b.jpg& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ced2e65c962f270d75e629e_r.jpg&&&/figure&&p&法棍可放入冰箱保存：切成适当大小后，用保鲜膜包紧，放入密封袋中。抽掉袋内空气，放进冷冻库保存。保存期限是三周。&/p&&p&想拿出来吃时，只需用喷水器喷湿，再放入预热十分钟的烤箱内，加热即可。&/p&&p&&b&法棍的正确打开方式&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8a266cedcf98b1c2fe4863_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8a266cedcf98b1c2fe4863_r.jpg&&&/figure&&p&在一年卖出去的面包80%是法棍的法国，人们是怎么吃法棍的呢？&/p&&p&刚买来抱在手里或夹在腋下时，先拧下顶端圆圆的面包头，享受这稍纵即逝的美好。早餐，法棍切片，涂上黄油和果酱。午餐，夹上肉冻、香肠、奶酪和生菜，做成法式三明治。晚餐，既可作为前菜蘸橄榄油或肥鹅肝，也可搭配主菜吃；最后以风卷残云之势，用法棍擦干盘内酱汁——要知道酱汁可是法餐的精髓所在。&/p&&p&那么，如何将冷硬的法棍，变身华丽的面包料理呢？&/p&&p&1、新鲜水果与火腿片小三明治&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9a458d3cd08b01407cc_b.jpg& data-rawwidth=&3332& data-rawheight=&2221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3332& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9a458d3cd08b01407cc_r.jpg&&&/figure&&p&材料（1盘份）：&/p&&p&棍子面包（切成1cm 厚的圆片）——5片&/p&&p&新鲜水果（橘子、葡萄柚、奇异果、菠萝、蓝莓、木莓、黑莓等等）——适量&/p&&p&生火腿——2 ~ 3片&/p&&p&白葡萄醋——适量&/p&&p&橄榄油——适量&/p&&p&细叶芹——适量&/p&&p&作法：&/p&&p&①将各种水果切成容易入口的大小，撒白葡萄醋拌一拌。&/p&&p&②面包上涂橄榄油，进烤箱烘烤到有松脆的口感。&/p&&p&③把切成适当大小的生火腿铺放在烤过的面包上，再把1 摆在生火腿之上，最后以细叶芹做装饰。&/p&&p&2、松软的法式吐司&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/74b3e27b5c4ff854ae4ffb2_b.jpg& data-rawwidth=&2231& data-rawheight=&1487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2231& data-original=&https://pic3.zhimg.com/74b3e27b5c4ff854ae4ffb2_r.jpg&&&/figure&&p&材料（1盘份）：&/p&&p&短棍面包（斜切成约2cm 厚面包片）——2片&/p&&p&黄油——1大匙&/p&&p&杏仁片——适量&/p&&p&粉糖——适量&/p&&p&〈蛋液〉&/p&&p&鸡蛋——1个&/p&&p&牛奶——1/4杯&/p&&p&砂糖——1大匙&/p&&p&作法：&/p&&p&①搅拌蛋液的材料，用面包蘸取蛋液，其中一面撒上杏仁片。&/p&&p&②黄油放入平底锅中，用小火煎1，煎到两面上色。&/p&&p&③把煎好的面包摆在盘中，撒上粉糖。也可以随自己的喜好，添加蜂蜜或枫糖浆、鲜&/p&&p&奶油、果酱等等。&/p&&p&3、镶嵌新鲜奶酪的棍子面包&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/99ebd7a6be_b.jpg& data-rawwidth=&2094& data-rawheight=&3142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2094& data-original=&https://pic3.zhimg.com/99ebd7a6be_r.jpg&&&/figure&&p&番茄与黑橄榄&/p&&p&材料（1/2根）：&/p&&p&棍子面包——1/2根&/p&&p&奶油奶酪——150g&/p&&p&低脂奶酪——100g&/p&&p&番茄干——40g&/p&&p&黑橄榄——20g&/p&&p&作法：&/p&&p&①把奶油奶酪放在室温下软化，然后加低脂奶酪，充分搅拌、混合。&/p&&p&②把切成碎块的番茄干与黑橄榄加入1 中搅拌。&/p&&p&③切开棍子面包的底，用叉子挖去面包心。&/p&&p&④把2 结实地填入3 中，用保鲜膜包起来，放进冷藏库中，让2 冷却、变硬。&/p&&p&⑤奶酪变硬后，面包切成1cm 厚的切片，摆盘上桌。&/p&&p&4、奶油蘑菇面包圆盅&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9cbf0c3c693cdb8a19e58a4bb0bf18b1_b.jpg& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&1097& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9cbf0c3c693cdb8a19e58a4bb0bf18b1_r.jpg&&&/figure&&p&材料（两盅份）：&/p&&p&棍子面包——50g&/p&&p&洋葱——1/4个&/p&&p&洋蘑菇——30g&/p&&p&杏鲍菇——30g&/p&&p&培根——30g&/p&&p&橄榄油——1大匙&/p&&p&牛奶——1杯&/p&&p&鲜奶油——1大匙&/p&&p&盐——适量&/p&&p&黑胡椒——适量&/p&&p&蛋——2颗&/p&&p&作法：&/p&&p&①洋葱剁碎，洋蘑菇与杏鲍菇切碎成小块，培根切细。&/p&&p&②在小锅中热橄榄油，然后把1 放进锅内炒。&/p&&p&③把牛奶倒入2 中，再放入掰成小碎块的棍子面包，转弱火，煮到面包软烂。加入鲜奶油、盐、胡椒调味。&/p&&p&④把3 放进圆形烤盅内，打入两颗蛋，然后盖上铝箔纸，放进烤箱中蒸烤到蛋半熟。从烤箱拿出来后，撒一点黑胡椒即完成。&/p&&br&&p&（本文食帖及部分内容节选自《你不懂面包》，更多面包种类&花样吃法，等你来开启。转载请注明出处。）&/p&
法棍的正确打开方式：当冷硬的法棍变身豪华面包料理关于法棍，小编看到过这样一则笑话：一大姐和流浪汉吵架，警察过来调解。大姐：我给他面包，他还砸我家玻璃。警察：你为什么用石头砸人家玻璃，人家好心给你面包。流浪汉：我没用石头砸他家玻璃，那是她给…
出来留学直接买了15寸macbook pro，不否认当时有那么点想尝鲜的想法，但是入手一年之后回头来看，这是我认为在电脑上投资体验最棒的一次。&br&&br&这是我第一次接触mac系统，加上有玩游戏的需求，我装了双系统。win系统主娱乐功能，只装有office和ps等少数几个工具软件，mac系统主工作学习，我所有的剪辑工作都是mac下去做。mac系统做剪辑的优势最大就是稳定，win下玩过剪辑的都应该懂，死机什么的家常便饭。&br&&br&使用到现在，我觉得这种双系统分割游戏和学习的方式对于集中注意力很有帮助，而且我们学校媒体专业全mac教学，也能和教学做到无缝对接。&br&&br&至于硬盘容量问题则平时在家挂一个扩展fat格式的4t大硬盘，素材都放上面，两边系统都可以存取，感觉自己真是太机智:D&br&&br&最后扯点题外话，mac的电池续航和触摸板要不要那么吊，带着电脑到处跑的时候真觉得自己以前的本子都是些啥玩意啊&br&(╯°□°）╯︵ ┻━┻&br&&br&结论就是…少年如果有米上mac吧
出来留学直接买了15寸macbook pro，不否认当时有那么点想尝鲜的想法，但是入手一年之后回头来看，这是我认为在电脑上投资体验最棒的一次。 这是我第一次接触mac系统，加上有玩游戏的需求，我装了双系统。win系统主娱乐功能，只装有office和ps等少数几个工具…
牵手害羞，拥抱拒绝觉得速度太快。&br&说无聊的话会觉得无聊，不说无聊的话觉得更无聊。&br&看完电影送你回家，陪他蹲在马路边等车。&br&会偷拍他的侧影。&br&一起去看电影撞见以前的老师，马上两个人低头埋脸，不好意思被撞见。&br&去聚餐聚会，总会坐在彼此旁边。&br&到之前反复问你来了吗，你在哪。&br&然后几步路的时间跑去接。&br&每天都期待，每天都开心。&br&每天都是他是重心。&br&做梦梦见他，早上梦一醒就打开手机告诉他。我昨天晚上梦见你了。&br&晚上散步，一圈一圈的走。&br&关心的话还不自然，但是每天都要细心的问，一整套仪式问下来。&br&没有到同吃一支冰淇淋的亲昵程度，开始每天累积着对方喜好，然后点餐的时候提出来，问着，你喜欢这个一点对吧!&br&你在哪儿，你在做什么，你做了什么，你要去做什么。&br&每天每天循环播放。&br&有时候走路想起来，一个人走着走着，会幻想他在身边，一伸手一微笑一抬头一侧脸他就会在左边。&br&真希望永远停留在这里，永远可以在一起。
牵手害羞，拥抱拒绝觉得速度太快。 说无聊的话会觉得无聊，不说无聊的话觉得更无聊。 看完电影送你回家，陪他蹲在马路边等车。 会偷拍他的侧影。 一起去看电影撞见以前的老师，马上两个人低头埋脸，不好意思被撞见。 去聚餐聚会，总会坐在彼此旁边。 到之前…
谢邀。&br&看到异地恋，感同身受。&br&实话说从来没有文艺地对谁说过生日快乐，本答案修改了很多次，总是不能让自己满意。&br&&br&以下是我想到的一些文字，再想到会不断修改补充的。&br&&br&&br&古文版：&br&闻君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。&br&祝君安好。&br&&br&对联版：&br&上联：祝寿比南山不老松长青青春永驻。下联：愿福如东海长流水不尽尽享天伦。横批：福禄寿禧&br&&br&简洁直接版：&br&亲爱的，我不会说什么煽情的话，也说不好什么山盟海誓，但在这个特殊的日子里，我会一直陪着你。生日快乐。&br&&br&书信版：&br&如果说人生就是一场话剧，那么亲爱的，你就是我生命中最完美的王子。和你相守相知，岁月静好的日子成为我人生中最亮丽的风景。增长的岁月标志着我的男人变得更加成熟和富有内涵，感谢有你的日子里让我变成真正的公主。亲爱的，生日快乐！&br&&br&国际版：&br&（生日快乐在别的地方的说法）&br&地区——&br&粤语：sing shen fai lo (星沈发咯）&br&客家语：sang ni kuai lo （桑昵奎咯）&br&上海：作侬桑逆夸咯&br&四川：生日（1声）快（3声）螺（1声）&br&合肥：森（象三声但有尾音，托了一点）热（一声）快落（一声）&br&湘潭： 森移块罗&br&广西桂林：赏你高high&br&泰兴：seng（比第一声更低）yi（比第一声更低）kuai（第四声，稍微拖长些）la（第四声，很短，嘎然而止）&br&嘉兴：sang ni kua lo (桑尼快咯）&br&陕西 ：sheng er kuai le !“日”发的是 er&br&河南：生日快落&br&常州：桑捏夸罗（sang nie kua luo)&br&白族：sen (一声）ri(二声) kui (四声)luo(四声)&br&（待搜集补充）&br&&br&国家——&br&中文：生日快乐&br&英语：Happy Birthday&br&日文：お诞生日おめでとございます &br&韩语：?? ?????&br&法语：Bon Anniversaire &br&德语：Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag&br&希腊：Χρ?νια πολλ?&br&西班牙文：iFeliz CumpleaRos&br&菲律宾文：Maligayang Kaarawan &br&印度尼西亚文：Selamat Ulang Tahun &br&波兰文：WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO &br&荷兰文：Van Harte Gefeliciteerd met jeverj aardag, &br&斯洛维尼亚：VSE NAJBOLJSE! &br&意大利:buon compleanno &br&葡萄牙语:feliz aniversario （葡语还能简洁地说成：parabéns）&br&俄语:С днем рождения! &br&挪威文：Gratulerer med dagen&br&马来西亚语：Selamat Hari Jadi &br&保加利亚语 ：Chestit Rojdenden &br&丹麦语 ：Tillykke med fodselsdagen &br&瑞典语 ：Grattis pa fodelsedagen &br&斯瓦希里语 ：Hongera&br&匈牙利语：Isteneltessen &br&夏威夷语：Hau'olilahanau&br&捷克语：VsenejlepsikTvymnarozeninam &br&拉丁语：Fortuna dies natalis&br&越南语：Chúc M?ng Sinh Nh?t &br&泰语：??????????????? &br&乌克兰语：з днем народження &br&俄语 С днем рождения! &br&拉脱维亚语 Daudz laimes dzimsanas diena! &br&德语 Alles Gute Zum Geburtstag! &br&西班牙语 iFeliz cumplea?os!&br&意大利语 Buon Compleanno! &br&菲律宾语 Maligayang Kaarawan Maligayang Bati! &br&印度尼西亚语 Selamat Ulang Tahun! &br&波兰语 WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO OKAZJIURODZIN! &br&斯洛维尼亚语 VSE NAJBOLJSE! &br&挪威语 Gratulerer med dagen! &br&丹麦语 Tillykke med fodselsdagen！ &br&拉丁语 Fortuna dies natalis！ &br&瑞典语 Grattis pa fodelsedagen！ &br&斯瓦希里语 Hongera！ &br&越南语 Chu'c Mu+`ng Sinh Nha^.t！ &br&阿拉伯语 Eed Milad Sa`id！ &br&澳大利亚语 Appy birthday, mate ！ &br&芬兰语 Hyvaa Syntymapaivaa ！ &br&夏威夷语 Hau'olilahanau！ &br&希伯来语 Yom Huledet Sameach！ &br&匈牙利语 Isteneltessen！ &br&冰岛语 Til Hamingju Med Afmaelid！ &br&坎那达语 Janmadinada Vandanegalu！ &br&马来西亚语 selamat hari jadi！ &br&罗马尼亚语 La Multi Ani！ &br&坦米尔语 Poranda Naal Valthukal！ &br&泰卢固语 Janmadina Subhaa Kaankshalu！ &br&泰语 Suk-san Wan-gerd ！ &br&土耳其语 Dogum gunun kutlu olsun！ &br&乌都语 Saal Girra Mubarak Ho！ &br&威尔斯语 Pen-blwydd Hapus！ &br&南非荷兰语 Veels geluk met jou verjaarsdag! &br&阿尔巴尼亚语 Urime ditelindjen! &br&阿尔萨斯语 Gueter geburtsdaa! &br&阿姆哈拉语 Melkam lidet! &br&亚美尼亚语 Taredartzet shnorhavor! &br&亚述语 Eida D'moladukh Hawee Brikha! &br&维也纳方言 Ois guade winsch i dia zum Gbuadsdog! &br&艾马拉语 Suma Urupnaya Cchuru Uromankja!&br&阿塞拜疆语 Ad gununuz mubarek! &br&巴斯克语 Zorionak! &br&密克罗尼西亚语 Ungil el cherellem! &br&比科尔语 (Philippines) Maogmang Pagkamundag! &br&瓦努阿语 Hapi betde! or Yumi selebretem de blong bon blong yu! &br&布里多尼语 Deiz-ha-bloaz laouen deoc'h! &br&保加利亚语 Chestit Rojden Den! &br&柬埔寨语 Som owie nek mein aryouk yrinyu! &br&加泰罗尼亚语 Per molts anys! or Bon aniversari! &br&查莫罗语 Biba Kumplianos! &br&克罗地亚语 Sretan Rodendan! &br&捷克语 Vsechno nejlepsi k Tvym narozeninam! &br&爱沙尼亚语 Palju onne sunnipaevaks! &br&波斯语 Tavalodet Mobarak! &br&苏格兰盖尔语 Co` latha breith sona dhuibh!&br&加利西亚人语 Ledicia no teu cumpreanos! &br&格鲁吉亚语 Gilotcav dabadebis dges! &br&格陵兰语 Inuuinni pilluarit! &br&瓜拉尼语 Vy-Apave Nde Arambotyre! &br&埃纳德语 Huttida Habba Subashayagalu! &br&克什米尔语 Voharvod Mubarak Chuy! &br&库尔德语 Rojbun a te piroz be! &br&卢干达语 Nkwagaliza amazalibwa go amalungi! &br&卢森堡语 Vill Gleck fir daei Geburtsdaag! &br&马其顿语 Sreken roden den! &br&马拉地语 Wadhdiwasachya Shubhechha! &br&毛里求斯语 Kreol mo swet u en bonlaniverser!&br&纳瓦霍语bil hoozho bi'dizhchi-neeji' 'aneilkaah! &br&拉贾斯坦语 Janam ghaanth ri badhai, khoob jeeyo! &br&拉普兰语 Lihkos Riegadanbeaivvis! &br&萨摩亚语 Manuia lou aso fanau! &br&塞尔维亚语 Srecan Rodjendan! &br&斯洛伐克语 Vsetko najlepsie k narodeninam! &br&斯洛文尼亚语 Vse najboljse za rojstni dan! &br&斯里兰卡语 Suba Upan dinayak vewa! &br&苏里南语 Mi fresteri ju! &br&叙利亚语 Tahnyotho or brigo! &br&塔加拉语 Maligayang Bati Sa Iyong Kaarawan! &br&泰米尔语 Piranda naal vaazhthukkal! &br&米沙鄢语 Malipayong adlaw nga natawhan! &br&威尔士语 Penblwydd Hapus i Chi! &br&科萨语 Imini emandi kuwe! &br&意第绪语 A Freilekhn Gebortstog &br&&br&&br&方法有很多种，关键是语气真诚，加上一些实际行动，更重要的是祝福的人。&br&最好的办法莫过于一张跨越距离的火车票，给他一个惊喜的拥抱。&br&如此，足矣。
谢邀。 看到异地恋，感同身受。 实话说从来没有文艺地对谁说过生日快乐，本答案修改了很多次，总是不能让自己满意。 以下是我想到的一些文字，再想到会不断修改补充的。 古文版： 闻君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。 祝君安好。 对联版： 上联：祝寿…
愿你崭新的时光通透温热。
愿你崭新的时光通透温热。
&p&我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。&br&&/p&&p&一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。&/p&&p&我想，用心经营就像一直给沸水保温，烧开的沸水不继续用小火温着也会慢慢变凉，长期美好感情关系的秘密也如此简单，贵在&b&用心以恒&/b&。我自己是女生，所以只就女性的角度一谈，共勉。&/p&&p&&br&&/p&&p&附言：「&b&请不要转载&/b&」有知友告知从微博微信公众号看到转载，因为内容中存在一点点个人信息，传太广会有不安全感，还请不要转载。如看到转载请知友们帮忙告知我，并毫不犹豫的点举报，谢谢你们啦~&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————— 答案部分———————————————————&/p&&p&我们可以为所珍惜的感情所注意的地方：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&摆正心态：&/b&&/p&&p&&b&1.不控制彼此&/b&&br&他想跳槽，我不会因为我觉得不要去冒险而阻拦他。我要去留学，不会因为他还在国内而不去。感情是牵绊，不是捆绑，遏制变化发展，相处久了就会无趣。他买车选型号的时候、斟酌要不要买沪牌的时候，虽然我们意见相左，表述即可，不会去控制他的决定。做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。&/p&&p&&b&2.不限制个人爱好&/b&&br&不扭转对方的兴趣，兴趣对恋人带来的影响不是个人爱好那么单一,久而久之双方会保有新鲜感。比如我喜欢上多肉他喜欢龟了以后我们的约会地点就常常变成探索各个花鸟市场，和之前吃饭约会的感觉不一样。他有他的爱好，我有我的爱好，并不太相同。即使他外出健身的时候我只肯坐在家里假模假样的替他加油也无妨。他喜欢看动漫，我喜欢看纪录片，没事，别迁就，一个人电脑一个人iPad各看各的，时不时忽瞥。我泡知乎他上草榴，互相接触的时候仿佛打开了新世界的大门。&/p&&p&&b&3.你有你的生活&/b&&br&不要猜想“他会不会不爱我了”“他不要我了怎么办”“他是不是外面有人了”，其实爱不爱是最不必去猜的，你连“好像不爱了”都能察觉得到，这么敏锐的洞察力，难道当他“不爱了”时你还能不知道? 他们的思维方式}
这么多回答中都没有找到我的独家绝技。大家提供的方法主要有两种，一是通过思维上的自我制服来放松大脑，二是通过身体的过度劳累产生疲倦感。我的独家绝技简单易懂实用，就是放松你的眼睛，对，不要试图去克制你的思维，这样往往适得其反。只需要放松你的眼…
谢 &a data-hash=&833ed6ca9e1a860cf4f2f& href=&//www.zhihu.com/people/833ed6ca9e1a860cf4f2f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@咏春木杉& data-hovercard=&p$b$833ed6ca9e1a860cf4f2f&&@咏春木杉&/a& 邀请~！&br&就我自己的理解略说一下。先上图：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ede6d477ee6b3d713c3ae52ccb64c467_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ede6d477ee6b3d713c3ae52ccb64c467_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&首先，短时间睡不着也是正常&/b&&br&&/li&&/ul&平均入睡时间大概在7分钟，一般不超过15-20分钟（知乎上数据不需要参考文献感觉好爽……）&br&所以其实题主就算短时间没睡着也正常，不用太介意&br&&br&&ul&&li&&b&其次，很累睡不着的原因&/b&&br&&/li&&/ul&“很累”这种疲惫的感觉，一般来自精神上的，比如压力大啊，精神高度紧张啊，注意力高度集中啊，西医那边讲，就是兴奋度比较高，中医就是思虑过重、心神失养么（伤了脾、心、肝——&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doc88.com/p-5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不同类型失眠的中医病因病机探究&/a&）&br&&br&这种情况下，就跟一部车轰到200，你说“马上给我停下~！”一样一样的，显然不太可能。&br&&br&另外，强烈的“我得睡觉休息一下“、”时间不多我得赶紧睡，”的念头，也会造成精神压力&br&&br&&ul&&li&&b&最后，这种情况下如何短时间午休&/b&&/li&&/ul&&b&
心理上&/b&&br&接受时间短，不一定能睡着的事实，告诉自己，我就“闭目养神”一下也好。&br&&br&&b&
营养上&/b&&br&
—上午工作间歇注意&b&补充单糖&/b&（冲杯蜂蜜水就很好），给大脑足够的能量&br&
—如果有条件，可以冲泡&b&适量西洋参&/b&（3-5g）&br&
—注意&b&补充水分&/b&，身体缺水，特别影响大脑功能&br&（这个缺不缺水也是可以直接测试的 &a data-hash=&c40dac203bc0c6e3ae326b3b50d4a05d& href=&//www.zhihu.com/people/c40dac203bc0c6e3ae326b3b50d4a05d& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Tingting Shieh& data-hovercard=&p$b$c40dac203bc0c6e3ae326b3b50d4a05d&&@Tingting Shieh&/a& 就是个水当当的小美女， &a data-hash=&3fed1b7cfbc84438f7cadcef9a46db42& href=&//www.zhihu.com/people/3fed1b7cfbc84438f7cadcef9a46db42& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@佘炤灼& data-hovercard=&p$b$3fed1b7cfbc84438f7cadcef9a46db42&&@佘炤灼&/a& 同学就需要多喝水啦） &br&—&b&补充水果坚果，&/b&在手边放两粒核桃仁，花生、瓜子、杏仁儿什么的，偶尔吃一下，咀嚼本身可以缓解压力，不饱和脂肪酸又对身体有好处。上午偷个空，以及午餐后一小时分别吃个水果，水分、糖分、维生素、矿物质、膳食纤维都有了，果香可以让人放松&br&&br&&b& 3. 午休时 &/b&&br&前面那些都做好，中午找个温暖安静无刺眼光源的环境，或者带上眼罩耳塞，舒舒服服的放松一下，听息也好，听轻音乐也好，听助眠的自然声录音也好，&b&就是放松那么半个小时。&/b&&br&&br&你若接受得了，便是这句“一咽为先，吐唯细细，纳唯绵绵，坐卧亦尔，行立坦然，戒于喧杂，忌以腥膻，假名胎息，实曰内丹，非只治病，决定延年，久久行之，名列上仙。”&br&&br&如有不妥，欢迎讨论~！
邀请~！ 就我自己的理解略说一下。先上图： 首先，短时间睡不着也是正常 平均入睡时间大概在7分钟，一般不超过15-20分钟（知乎上数据不需要参考文献感觉好爽……） 所以其实题主就算短时间没睡着也正常，不用太介意 其次，很累睡不着的原因 “…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/597bf9daa2c_b.jpg& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&1076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic3.zhimg.com/597bf9daa2c_r.jpg&&&/figure&&p&█ 吴文辉&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/5ESZgR3EGUBmrVni9xH2& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/5ESZgR3&/span&&span class=&invisible&&EGUBmrVni9xH2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&i&《花木兰》（以下称本片）（MuLan）是由迪斯尼公司出品的动画电影，由&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/item/%25E6%E5%25B0%25BC%25C2%25B7%25E7%258F%25AD%25E5%E7%25BD%%25A4%25AB%25E7%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&托尼·班克罗夫特&/a&&i&和巴里·库克联合执导，&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/556748.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&温明娜&/a&&i&、&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/101207.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾迪·墨菲&/a&&i&、&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/subview/48117.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黄荣亮&/a&&i&、&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&米盖尔·弗尔&/a&&i&等加盟配音，影片于日在美国上映。全球票房约3亿美元。&/i&&/p&&p&&i&花木兰是个聪明伶俐，志气高昂的女孩，身为花家的大女儿，花木兰在父母开明的教诲下，一直很期待自己能花家带来荣耀。北方匈奴来犯，国家正大举征兵的时候，木兰年迈的父亲竟也被徵召上战场，伤心的花木兰害怕父亲会一去不返，便趁着午夜假扮成男装，偷走父亲的盔甲，代替父亲从军。花家的祖宗为保护花木兰，派出一只心地善良的木须龙去陪伴她。&/i&&/p&&p&&i& 从军之后，花木兰靠着自己的坚持、毅力与耐性，通过了许多困难的训练与考验，也成为军中不可或缺的大将。然而，在与匈奴之地大战之后，花木兰的女儿身被军中的同僚发现，李翔等只好将她遗弃在冰山雪地之中，回朝复命去了。幸好在这艰难的时刻里，有木须龙一直陪伴在她身边，不时给她精神上的支持与鼓励，而凭着一股坚强的意志与要为花家带来荣耀的信念，木兰最后协助朝廷大军抵挡了匈奴的来犯，救了国家。&/i&&/p&&p&&i& 联合导演：&/i&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4a4f725c9dcc32412de6_b.jpg& data-rawwidth=&188& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&188&&&/figure&&/p&&p&&i&Tony Bancroft&/i&&i&（&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&托尼·班克罗夫特&/a&&i&）曾执导过《动物饼干》，短片“Love Thy Neighborhood”，该导演实际导的片子并不多，主要成就在动画表演方面。&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a6f8fbbbdd1cfbff86bfb837_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&462& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&br&&p&&i&Barry Cook &/i&&i&（&/i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1483770.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巴里·&/a&&i&&u&库克&/u&&/i&&i&），曾执导《与恐龙同行3D》，也是《阿拉丁》，《美女与野兽》等片的视效总监。&/i&&/p&&p&&i&参与编剧人数众多，可谓是极其奢华的团队：&/i&&/p&&p&&b&&i&co-head
writer&/i&&/b&&/p&&p&&i&迪恩·德布洛斯 Dean DeBlois&/i&&/p&&p&&b&&i&Story&/i&&/b&&/p&&p&&i&Robert D. San Souci & &/i&&i&约翰·山弗 John Sanford & Tim Hodge &&/i&&/p&&p&&i&伯尼·马丁森 Burny Mattinson & Barry Johnson & Ed Gombert &&/i&&/p&&p&&i&克里斯·威廉姆斯 Chris Williams & Julius Aguimatang & 罗纳·库克 Lorna Cook & Thom Enriquez & 乔·格兰特
Joe Grant & Floyd Norman&/i&&/p&&p&&b&&i&Screenplay&/i&&/b&&/p&&p&&i&Rita Hsiao &&/i&&i&克里斯·桑德斯 Chris Sanders & Philip LaZebnik &&/i&&/p&&p&&i&Raymond Singer & Eugenia Bostwick-Singer&/i&&/p&&p&&b&&i&Additional
story material&/i&&/b&&/p&&p&&i&琳达·沃尔夫顿 Linda Woolverton
Ann Johnson & Alan Ormsby & 大卫·雷诺兹 David
Reynolds & Don Dougherty & Jorgen Klubien
& Denis Rich & Joe Ekers &
Theodore Newton & Larry Scholl & Daan Jippes & Frank Nissen & Jeff
Snow Anonymous &/i&&/p&&p&&i&本片获得26届10项安妮奖和提名1项，获奖包括：动画电影导演、动画电影编剧、动画效果、动画电影配乐、动画电影制作等个人成就奖。音乐获奖得71届奥斯卡最佳配乐提名；56届美国金球奖电影类最佳原创歌曲和最佳电影配乐提名。&/i&&/p&&p&
花木兰（412年-502年）是一个中国历史上具有传奇色彩的女性英雄人物，她忠孝节义、代父从军的英勇故事千古垂名，唐代皇帝追封为“孝烈将军”。作为中国人知道这个故事多数是从初中一年级的语文课本里的《木兰诗》得来的。&/p&&p&让我们再次重温这首《木兰诗》吧：&/p&&p&&i&唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，惟闻女叹息。&/i&&/p&&p&&i&问女何所思，问女何所忆。女亦无所思，女亦无所忆。&/i&&/p&&p&&i&昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。&/i&&/p&&p&&i&阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。&/i&&/p&&p&&i&东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。&/i&&/p&&p&&i&旦辞爷娘去，暮宿黄河边，不闻爷娘唤女声，但闻黄河流水鸣溅溅。&/i&&/p&&p&&i&旦辞黄河去，暮至黑山头，不闻爷娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾。&/i&&/p&&p&&i&万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。&/i&&/p&&p&&i&将军百战死，壮士十年归。&/i&&/p&&p&&i&归来见天子，天子坐明堂。策勋十二转，赏赐百千强。&/i&&/p&&p&&i&可汗问所欲，木兰不用尚书郎，愿驰千里足，送儿还故乡。&/i&&/p&&p&&i&爷娘闻女来，出郭相扶将；&/i&&/p&&p&&i&阿姊闻妹来，当户理红妆；小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。&/i&&/p&&p&&i&开我东阁门，坐我西阁床，脱我战时袍，著我旧时裳。&/i&&/p&&p&&i&当窗理云鬓，对镜贴花黄。&/i&&/p&&p&&i&出门看火伴，火伴皆惊忙：同行十二年，不知木兰是女郎。&/i&&/p&&p&&i&雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离；双兔傍地走，安能辨我是雄雌？&/i&&/p&&p&以花木兰的故事为背景上演过的剧种有京剧、越剧、汉剧、昆曲、秦腔、平剧、黄梅戏等20多种。但动画是Disney开了先河，而且也非常成功（续集除外）。为了适合动画的表现形式，编剧们大胆的进行了改篇，尤其是对人物的提炼这是本片的亮点，另外与之相应的次要人物、伙伴人物、导师人物都做了非常细致的刻画，丰富了画面和观赏性，伙伴人物更是增加了全片的趣味。&/p&&p&本片有较大篇幅来直面这个女扮男装的角色在一个全是男人的团队里如何机智的避免尴尬和不被发现，这个安排从某种程度回应了大部分观众的猜疑，尽可能的做到了合情合理。在“知乎”里有一个专门针对这个的问题：为什么花木兰从军那么多年都没有被人发现是女的？&/p&&p&（&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么花木兰从军那么多年都没有被人发现是女的？ - 社会阶层&/a&） &/p&&p&从日以来这个问题没有间断被人提及。侧面说明当初在写故事将这个有趣的立足点放在木兰女扮男装这个点上，是非常之精确的。写任何故事，我们必须要找到观众感兴趣的东西，然后具体化呈现，通常还要在观众能够想象的范围内突破，让观众产生意外，就能吸引到观众 。&/p&&p&对本片做分析的另外一个目的是想看看中国故事，好莱坞是如何进行改编和讲述的。日，国内上映过一部真人版的《花木兰》，导演马楚成，编剧张挺等，票房8600万（全年62.4亿，占1.3%），当年排在第20位，应该还算是一个不错的成绩。此片曾获29届香港多像奖最佳女主角和最佳原创电影歌曲奖；大众电影百花奖最佳女主角，提名最佳故事片和最佳男配角。故事基本尊重《木兰诗》所流传下来的内容，大量的增加了战争场面和情感线，实拍电影所呈现的场面确实要大，有更多的细节和更多的人物诉求。真人版更多的展示了战争的残酷和悲壮的一面。结局主人公的情感并不完美，留下更多的是凄凉。整体的画面更是偏灰，具有明显的时代感和苍凉的氛围。&/p&&p&与国内的真人版《花木兰》相比较，Disney的动画版《花木兰》呈献以下特点。&/p&&p&1，
动画风格化，画面色彩简单，但更亮丽；&/p&&p&2，
趣味、喜剧感更突出；&/p&&p&3，
木须这个超现实的角色更利于塑造丰满的主人公；&/p&&p&4，
对木兰更多的表现出她的智慧而非勇猛善战；&/p&&p&5，
木兰的个性更鲜明简单，视角聚集在木兰身上；&/p&&p&6，
情感线非常隐蔽，点到为止；&/p&&p&7，
采用好莱坞惯用的三幕故事结构，故事简单，主线更清晰；&/p&&p&8，
开头部分的故事两片几乎相当，动画版对最初的木兰通过一两件完整事件进行表现，对人物有着更为细腻刻画。&/p&&p&9，
动画版的木兰定位为一个小人物，即便成为英雄，她也是一个特别接地气英雄，更真实，真人版更虚一些。&/p&&p&10，
动画版的价值观更为普世且国际化，真人版也许只有中国人能够理解，对于历史的印迹尽量维持原貌，在文化上符合国人的习惯。&/p&&p&11，
音乐从另一个角度推动了故事的发展，尤其是“Reflection”在“网易云音乐”为“最热插曲”。&/p&&p&笔者认为本片的成功在于对“人物”的塑造，本片中多个人物都非常有特点，轮廓清晰，令人记忆深刻。&/p&&p&&b&&u&花木兰&/u&&/b&&/p&&p&她是一个个性爽朗、心底善良、孝顺且又有点叛离的女孩。聪明、鬼马又富有男子气。但令父母烦心的是成年的木兰一直没有婚配。全片对于木兰的塑造，使得她不是一个五大三粗、孔武好斗的女汉子，而是她同样有着同龄女孩的娇弱柔情，甚至不知道男人的行为举止。之后也没有因为受到严格训练而变得体魄强悍，有一人挡关，万夫莫开之勇，更多的是对她智慧的激发，将以前的小聪明变成了大智慧，最终以智慧完胜单于，这才是这个人物的价值所在。&/p&&p&&b&&u&木兰的心路历程&/u&&/b&&/p&&p&观众首先看到的是一个调皮、小叛逆的少女，完全没有大家闺秀的形象，一个天性开朗的女孩；然而对于父母的孝顺又是有礼有节，完全是一个乖乖女。故事选在木兰去见媒婆为人物的切入点，以充分展现人物的个性，古代中国女孩最为重要的莫过于能嫁个好人家，儿女终身之事到现在我们还称为大事，而再看木兰，她甚至连一些基本的“为妇之道”都还没有记得很清楚，还像考试作弊一样；然而，见媒婆又是多么重要的日子，她却还不能按时到来，平时父母并没有像其他家庭那样严加管教，所以，木兰在生活细节上，尤其作为封建时期的传统中国女性，这几乎是不可能的事。她们必须注意这些细节，还包括所谓的“三从四德”。也难怪在木兰出门的早上，花弧也心里非常清楚，木兰并不是像那些传统意义上的女性内敛、害羞、少言、重礼节，所以，花弧一大早就在祠堂为这个女儿祈福，与其说是祝福嫁个好婆家，还不如说是别太丢人显眼。这件事的结局是不出人所料的，木兰必须面对心里的情感创伤，这是她最不愿让人知道的一个创伤，然而偏偏就是在这件事上出现纰漏，真是“哪壶不开提那壶”，这也是编剧在给人物设置障碍时常用的手法，必须要为主人公设置障碍，必须要揭他的短，必须要让他面对他不愿意面对的问题。&/p&&p&在与媒婆“大战”后木兰低着头回家了，“Reflection”(反省)是此时木兰的全部独白，以歌的形式表达无疑是绝美的，比她站在父母面前忏悔要有力，要有艺术感，更有仪式感。木兰反省自己有今天的结局不是没有原因的“Can it be, I`m not meant to play this
part.”“Now I see. That if I were truly to
be myself. I would break my family`s heart .”“Who is that girl I see. Staring
straight. Back at me. Why is my reflection. Someone I don`t know. Somehow I
cannot hide. Who I am thought I`ve tried. When will my reflection show. Who I
am inside.”（难道说，我的任性伤害了我。我知道如果我再执意做我自己，我会失去所有人。为什么我眼里，看到只有我，却在此时觉得离她好远。敞开我的胸怀。去追寻去呐喊。释放真情的自我。让烦恼不在。）木兰矛盾的心情令她不知道是继续追寻真我，还是要隐藏自己？人总是在我矛盾中挣扎，反省中徘徊。&/p&&p&然而，父亲的话总是那么宽容（台词本身具有非常深刻的哲理寓意。）“What beautiful blossoms we have this
year. But look, this one`s late. But I`ll bet that when it blooms, it will be
the most beautiful of all.”（今年园子里的花开得真好哇！可是你看这一朵迟了。我相信等到他开花的时候，一定会比其他的花都还要更美丽。）此语一出，便解开了木兰的心结，对于现在的木兰，也仅仅就是迟开的那朵花而已，不足为奇。&/p&&p&故事突然陡转，一道征兵圣旨打破了所有的平静，父亲赫然在被征之列。木兰又怎能忍心年迈的父亲再次亲临沙场，必然会付出生命的代价，这是到目前为止最令木兰心痛的时候，她无法阻止父亲的决绝。万般无耐只好女扮男装，替父从军，这是故事的基石。但不是内核，故事的内核是：“一个任性的女孩历经千辛万苦之后实现蜕变的历程。”&/p&&p&很快故事将木兰推到一个新的世界，以前从来没有经历过的世界，所有的一切都必须亲自面对，还要装得像个男兵一样，以前的小聪明并没有使他在减轻任何负担，最终她也深领悟到必须数倍努力于其他的男兵，不仅在体力上要跟上，更要将原来的小聪明转化为智慧，人物在“中点”得到成长，从此木兰也有了一个全新的面貌。然而正如前面所说，编剧不可能让主人公顺利达成目标，必须要设置障碍，而且是一次次增加难度。战争的残酷夺走无数百姓，被烧毁的村庄还有熊熊烈火，木兰等人的使命是保卫自己的国家和人民。这些不曾经历战争的散兵，在没有见到强大的敌人之前，根本不知道会有什么样的结局。但必须前进，御敌于塞外。&/p&&p&面对数以万计的敌人，木兰他们根本不可能有生还的机会，但正是这个时候木兰淋漓尽致的发挥了智慧和应便力，几乎歼灭所有的敌人，似乎到这儿，木兰已经在为英雄，可是别忘了故事还没有结束，针对全片的焦点，木兰的女儿之身还没有被揭露，她的身份之谜就是一个不定时的炸弹会一直勾着观众的心。此时此刻应该是木兰享受膜拜的时候，可就在此，她的身份被揭穿，立即将人物从高峰跌至谷底。她不得不面对因此带来的后果——被抛弃。作为主人公我们都要给她救赎的机会，所以，危机再次来临之时，木兰义无反顾的继续着自己的使命，最终将危机化解，至此木兰完成终极蜕变。&/p&&p&&u&木须和蛐蛐&/u&&/p&&p&这就是“没头脑和不高兴”的设置，木须是本片的重要伙伴及导师角色，几乎全片一半的趣味都在他身上，他是仅此于木兰的角色，花木兰的故事本身是严肃的，而木须恰恰起到了调和的作用；另一半趣味则在木兰与一帮男人在一起的各种日常。对于动画而言，任何题材，如果没有趣味，将损失至少一半的观众，如果没有趣味必须有更有吸引力的东西给观众看。但，还有那些招儿能逗乐观众呢？所以，我们要时刻记住一个“有趣的故事”对影片是多么重要。&/p&&p&本片在一些文化细节上并不算太严谨。&/p&&p&北魏时期的都城应该是洛阳，“北京军号”的报纸，一是都城错误，北京也没这名；另一个是还没有报纸呢！眼镜也是个穿越物种，牙刷牙膏又是何物？合影又是个什么鬼，就这张图完全是西方人的思维。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b565f1fa797fa3b90fd298_b.jpg& data-rawwidth=&962& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&962& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b565f1fa797fa3b90fd298_r.jpg&&&/figure&剑指，可不是一个手指。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50f61f8f26d51f9dad8e_b.jpg& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50f61f8f26d51f9dad8e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&通过故事结构分析来看看:&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f2fa9c5d8d5ce024ab747_b.jpg& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&2166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f2fa9c5d8d5ce024ab747_r.jpg&&&/figure&&p&概述:&/p&&p&正片81分9秒，第一幕19分19秒(本幕结束于19分19秒处)；第二幕约45分57秒（本幕结束于65分18秒处）；第三幕15分51秒（81分9秒处）。&/p&&p&全片1318个镜头，平均3.7秒/镜头，从数据直观对比来看，基本符合理想节奏的平均单镜头长度（3.8-4.3秒/镜头）。当然，列这些数据并不是要说明镜头长度跟故事好坏有关系，而我想说的是节奏控制对影片的叙事是至关重要的。&/p&&p&第一幕&/p&&p&本片第一幕节奏是比较慢的，这一幕的平均时长在3.9秒/镜头，没有太多的动作戏，更多的是对人物细内心的刻画和细腻的人物性格表现。故事在进入第二幕前节奏陡然加快，木兰开始他的冒险准备。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3ff124d1b1e171ecf76e_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3ff124d1b1e171ecf76e_r.jpg&&&/figure&&p&1-6影片开端，引发事件提到最前端，目标非常清楚，节奏整体比较快，一段动作戏。7-11引入主人公木兰，节奏变缓而轻快。12-16节奏起伏明显，故事以音乐为背景，通过一个完整的独立事件对人物进行细腻的展现。17-34整节奏加快但整体变化并不大。35-38故事发生方向性转变，木兰做出了新的决定，人物也变得和以前完全不同，以相对成熟的心理去面对新的世界。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/88fc116b0b8cda406f35062_b.jpg& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic3.zhimg.com/88fc116b0b8cda406f35062_r.jpg&&&/figure&&p&第二幕（上）&/p&&p&本段平均3.7秒/镜头，节奏明显比第一幕快了。因为第一幕的高潮之后会进入一个短暂的平静，节奏自然会适当缓和，人物成长进入第一步。新的人物木须出现，将成为木兰的伙伴。的世界有了更多新的人物，他们之间的关系也变得相对复杂，在主线视角不被影响的情况下需要有很多细节来辅助剧情的丰富性，人物的多元性，更为重要的是第二幕（上）更多的是铺陈，节奏会显得轻快一些，起伏会变化较多，接近中点的时候整体节奏会有所加快，而且人物得到成长，木兰已经变得有些强大，智慧也慢慢显现出来。到中点通常会伴随着音乐，蒙太奇剪辑。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/134bdd9d47e4e8aacc15333f_b.jpg& data-rawwidth=&763& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&763& data-original=&https://pic4.zhimg.com/134bdd9d47e4e8aacc15333f_r.jpg&&&/figure&&p&38-41承接第一幕高潮的节奏，进而变缓，新的人物出现。42-46对新人物有一个非常具体的交待，而且观众可以清楚的理解这个人物，节奏放缓是必然。47-49反派再次出现，危机当下节奏变快，气氛紧张。50-70与伙伴人物相遇，更多的人物走进木兰的世界，在新的环境下，对主人公来说是一个小小的挑战，木兰必须应付好所有人，以便她的身份不被发现。71-82节奏加快，使整个故事慢慢向另外一个全新的旅程推进，一群乌合之众通过训练变得有素，主人公的努力换来了必要的成果，人物进入第二阶段成长。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/444b00acec758d0ddb03_b.jpg& data-rawwidth=&1374& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1374& data-original=&https://pic4.zhimg.com/444b00acec758d0ddb03_r.jpg&&&/figure&&p&第二幕（下）&/p&&p&第二幕（下）平均时长为3.9秒/镜头，会比第二幕（上）节奏稍慢，甚至和第一幕相当，中点（第二幕从中点分为两段）前后的两段有各自独立的高潮，相比中点之前中点后的高潮是第二幕的高潮，危机更大，冲突更大，相比之下动作戏也会更多，理应更快为，为什么比中点前还慢一些其中原因，在0.2秒之间找出差异原因，有点难，但仍然可以从整体看出随着第二幕高潮的临近节奏明显加快，而第二个惊人意外之后，主人公进入谷底，为第三幕的高潮积蓄力量。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a8f134f48d96e829439af_b.jpg& data-rawwidth=&1208& data-rawheight=&769& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1208& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a8f134f48d96e829439af_r.jpg&&&/figure&&p&第二幕（下）的开头部分是整个故事风格发生改变的开头。83-102木兰的部队并不知道前方到底有多危险，相反有所成就的主人公会显得信心膨胀，节奏缓慢，情绪欢快。103-120危机出现，第一次和敌人的正面较量展开，这几乎是主人公不可承受的打击，完全超出意料之外，但经过拼死相搏之后出现了胜利的假象。121-130木兰的身份意外暴露，从神坛上跌落下来，命运坠入谷底，似乎已无回天之力，再也找不到走下去的动机。第二幕尾声，新的动力出现，敌人并没有全部歼灭，木兰必须重新拾起自己的责任。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f4bbae510_b.jpg& data-rawwidth=&1518& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1518& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f4bbae510_r.jpg&&&/figure&&p&第三幕&/p&&p&第三幕平均3.3秒/镜头。最终解决全片的危机，6分钟的动作戏，快速剪辑，平均每个镜头只有2秒，节奏感也非常强。当全剧归于平静之时整个节奏又明显放缓（平均4秒/镜头）。&/p&&p&（蓝线：《花木兰》
红线：多片平均）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/33e25ccc5b_b.jpg& data-rawwidth=&893& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&893& data-original=&https://pic4.zhimg.com/33e25ccc5b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d65b5c614fe52bb4df1d1_b.jpg& data-rawwidth=&1156& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1156& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d65b5c614fe52bb4df1d1_r.jpg&&&/figure&&p&&b&21&/b&&b&个段落和剧作要素分解&/b&&b&:&/b&&/p&&p&&b&第一幕
00:00:00~00:19:19
&/b&&/p&&p&&b&引入激励事件，推动主要人物进行冒险。&/b&&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:00:00~00:04:33
激励事件&/p&&p&&b&&u&主人公的现状，大部分相关物人出场。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 接受媒婆的考核&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰并不像一个淑女&/p&&p&&b&梗概:&/b& 匈奴进犯中原。木兰成年，但一点都没像个女生，性子比较野，父亲很担心。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
平静的夜晚。&/p&&p&2.
匈奴夜袭长城。&/p&&p&3.
卫兵躲避匈奴登上城楼。&/p&&p&4.
卫兵拿着火把正要点燃狼烟。&/p&&p&5.
匈奴进犯的消息很快传到京城。&/p&&p&6.
皇帝决定征召壮丁。&/p&&p&7.
天亮了，公鸡叫声提醒了正在学习的木兰，要喂鸡了。&/p&&p&8.
小狗拖着一袋有口的玉米满院子狂奔。&/p&&p&9.
临出发前，木兰爹再三盯瞩木兰去要注意礼节。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:04:33~00:13:22
&/p&&p&&b&&u&主人公内心的伤痛出现。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 得罪媒婆&/p&&p&&b&新情况:&/b& 相亲前的测试未能过关&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰不得不面对嫁人的问题，但必须经过媒婆的考核 。她搞砸了这次见面，父母为此非常难过，她也为自己的行为感到非常难过 。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰奶奶带着一只幸运蛐蛐蒙上眼睛准备横穿马路。&/p&&p&2.
走在路中间，两架相向而行的马车撞在了一起。&/p&&p&3.
木兰骑着马姗姗来迟，头发都没打理。Honor to Us All音乐开始&/p&&p&4.
在店里重新将木兰从头到脚重新打扮。&/p&&p&5.
穿上新的衣服并化妆。&/p&&p&6.
木兰奶奶将幸运蛐蛐挂在她腰间。&/p&&p&7.
木兰和一群被打扮过的少女们一起来到。Honor to Us All音乐结束&/p&&p&8.
媒婆叫木兰进房间。&/p&&p&9.
先是问了几个问题木兰作弊答上，然后要考她倒茶。&/p&&p&10. 媒婆手上的墨糊在了自己脸上，木兰的幸运蛐蛐掉进了媒婆正要喝茶的杯子里。&/p&&p&11. 在与媒婆抢茶杯时，媒婆一屁股座在炭火上。&/p&&p&12. 木兰把媒婆弄得花容尽失，面目全非，被赶了出来，没有了相亲的机会。&/p&&p&13. 木兰回家见到父亲，不敢面对。&/p&&p&14. 音乐Reflection道出木兰内心自责做不了新娘令父母担心。&/p&&p&15. 音乐Reflection道出木兰开始觉得自己的任性伤了父母，会失去亲人。&/p&&p&16. 音乐Reflection结束木兰座在桃树下，父亲过来安慰她，也许她就像一朵迟开的花。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:13:22~00:14:34
1分12秒&/p&&p&&b&&u&陷阱到来。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰的父亲将被征召&/p&&p&&b&新情况:&/b& 征兵的圣旨来到&/p&&p&&b&梗概:&/b& 匈奴入侵，皇帝下召征兵，抵抗外敌。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
村子里鼓声响起，木兰父亲意识到发生大事。&/p&&p&2.
朝廷征兵的圣旨传到村里，要每家派出男性充军。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:14:34~00:16:51
2分17秒&/p&&p&&b&&u&伤痛再次被揭开。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 阻止父亲出征&/p&&p&&b&新情况:&/b&木兰的父亲在征召之列&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰的父亲也接到了征召的圣旨，虽然身上有伤，但他义不容辞。木兰不忍年迈的父亲再征战沙场，便想劝阻父亲，但被父亲严厉拒绝。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰年迈的父亲拖着伤腿前去接旨，木兰担心地喊了出来。&/p&&p&2.
木兰并没能阻止父亲坚毅的使命感，父亲接下了圣旨。&/p&&p&3.
木兰父亲从柜子里取出曾经征战用过的剑演练起来，可是腿伤令他无法进行，也被木兰看在眼里。&/p&&p&4.
晚餐时木兰试图阻止父亲再次出征。&/p&&p&5.
父亲认为他的责任就是保卫国家和家人，而木兰认为父亲为国战争一辈子，现在不应该再出征，被父亲喝止。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:16:51~00:18:21
&/p&&p&&b&&u&危机来临。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰决定替父出征&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰陷入强烈的内心冲突&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰看到年迈的父亲，腿脚又有问题，还要出战，自己又不参阻止，内心万分难受。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰冲出屋，来到祠堂，外面雷电交架。&/p&&p&2.
木兰看着屋内年迈的父母非常难过，她决定替父从军。&/p&&p&3.
木兰在祠堂上了一支香后，直奔父母卧室而去，拿走了圣旨。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:18:21~00:19:19
惊人意外1&/p&&p&&b&&u&跟进陷阱。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰离开家直奔军营而去&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰决定替父从军&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰女扮男装，装上父亲的盔甲，夸上父亲的宝剑，雨夜离家，直奔军营而去。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰取了父亲的宝剑将自己的长发削短。&/p&&p&2.
木兰女扮男装，穿上父亲的铠甲来到马厩。&/p&&p&3.
在这个雨夜木兰不辞而别，睡梦中惊醒的奶奶发现木兰已经离开家。&/p&&p&&b&第二幕
00:19:19~00:65:18
&/b&&/p&&p&&b&第二个危机。&/b&&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:19:19~00:25:03
6分44秒&/p&&p&&b&&u&伙伴人物出现。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰将会得到守护神&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木须出现&/p&&p&&b&梗概:&/b& 没有主人公的旁切, 祠堂里的“祖先”们忙着帮木兰找一个守护神，歪打正着，选上了木须。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰父亲匆忙来到屋内，发现铠甲和剑已经不在，便追了出去，不小心自己却扑倒在泥地里。&/p&&p&2.
祠堂里的祖先们讨论着决定让谁去跟着木兰当好她的守护神。&/p&&p&3.
白发老头唤醒的木须，他才明白唤醒他是为了敲锣去唤醒别的保护神。&/p&&p&4.
醒来的花家神仙们开始讨论各自的问题，争吵不休。&/p&&p&5.
大家都在提醒派不同的守护神去帮助木兰，但白发老头说要派最强的“龙”去，木须以为是自己。&/p&&p&6.
但所有神灵对木须报以嘲笑，木须被要求去唤醒门口的大石龙。&/p&&p&7.
木须不但没有唤醒石龙，反而将石龙摧毁。&/p&&p&8.
木须被小蛐蛐提醒了，他马上意识到如果要回到祠堂的守护神位置，只要他帮助木兰变成英雄就有可能。&/p&&p&9.
木须夺门而出，直追木兰而去，蛐蛐也跟着一起去了。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:25:03~00:30:39
5分36秒&/p&&p&&b&&u&主人公有了新的危机。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰不能让人察觉到她的性别&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰走近全是男人的军营 &/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰并没有男扮女装面对过任何人，甚至不知道男人的行为习惯，她不能让人察觉出来。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
匈奴的大部队已经向中原奔袭而来&/p&&p&2.
两个中原探子士兵被单于发现。&/p&&p&3.
单于放走了两个士兵让他们回去报信，但很快他还是射杀了一个。&/p&&p&4.
木须追着木兰到了离军营不远的地方，为了吸引木兰，他开始装神弄鬼。&/p&&p&5.
木兰被投影中的木须搞得不知所措。&/p&&p&6.
木须从石头后面走了出来让木兰大跌眼镜，马上前去把木须踩成了片儿。&/p&&p&7.
木兰带着木须等来到军营，木须教木兰学起男人走路，样子很奇怪。&/p&&p&8.
木须教木兰怎么跟这些男人们打招呼。&/p&&p&9.
木兰的方式让那个黑眼圈男人火冒三丈，他们动手打了起来。&/p&&p&10. 木跑到帐篷里，躲过了追赶，三个家伙正好追到正在排队打饭的队伍，把一列人连锅都撞倒在地。&/p&&p&&b	 &/b&&b&段落&/b&
00:30:39~00:34:14
3分35秒&/p&&p&&b&&u&主人公走入陷阱。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰不敢说出自己的真名&/p&&p&&b&新情况:&/b& 训练开始难度远超木兰的相像&/p&&p&&b&梗概:&/b& 训练开始，木兰甚至还没有习惯早起，第一个科目就是爬上高高的木杆取下上面的箭，尧第一个尝试。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
帐内，李翔父亲正在给他分析当前军情。&/p&&p&2.
李翔父亲封他为校尉，新招来的士兵由他带领并训练，自己前去阻止单于。&/p&&p&3.
一群根本没有经过训练的乌合之众需要李翔去管理和训练。&/p&&p&4.
木兰为了掩饰身份，她故意装得跟粗俗的男人一样。&/p&&p&5.
木兰被问起叫什么名字，一时根本不知道怎么回答，木须临场给她编。&/p&&p&6.
木须歪打正着搂木兰取名花平，李翔看了招书，花孤家并没有这么大一个儿子。&/p&&p&7.
所有人嘲笑木兰的举止和她的完全相反的出身。&/p&&p&&b
 &/b&&b&段落&/b&
00:34:14~00:37:23
3分09秒&/p&&p&&b&&u&面临难题。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰面临和男兵们同样的压力&/p&&p&&b&新情况:&/b& 训练开始难度远超木兰的相像&/p&&p&&b&梗概:&/b& 训练开始，木兰甚至还没有习惯早起，第一个科目就是爬上高高的木杆取下上面的箭，尧第一个尝试。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
大清早木兰还没有醒来，感觉还像在家一样，木须把她的被拽掉都不愿意醒来。&/p&&p&2.
木须端来早餐，可木兰还在被窝里起来不来，他只好给木兰喂。&/p&&p&3.
帐外，大家已经开始各自操练开来，完全没有组织的样子。&/p&&p&4.
当大家还在嬉皮笑脸的时候，李翔出现，开始准备训练。&/p&&p&5.
尧是个多嘴的家伙，李翔在训话时，他又多嘴，被要求去取下射在高高的木桩顶端的箭，他不以为然。&/p&&p&6.
正当他准备爬木桩的时候，李翔在他手上绑了两块铁饼。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:37:23~00:39:34
1分10秒&/p&&p&&b&&u&主人公遭受打击。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰受到打击&/p&&p&&b&新情况:&/b& 没有一个项目木兰能顺利通过&/p&&p&&b&梗概:&/b& 训练日复一日，每个项目木兰都不能很好完成，相对男兵她的体力更比不上，为此她非常郁闷。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
所有人都试过一次，都没能成功。训练就这样开始了。I`ll make a man out of you音乐开始 。&/p&&p&2.
木兰被人整蛊，她挥动棍棒将周围人全部扫倒。&/p&&p&3.
李翔示范将三个果子抛起，同时发三箭射直中标靶上。木须把果子扎在箭上作弊被发现。&/p&&p&4.
李翔站在悬崖边头上还顶着个大水桶示范，众人向他扔石块，他都全部用木棍还击回去。木兰示范狼狈不堪。&/p&&p&5.
李翔示范在河里徒手抓鱼。其他人什么也抓不着，木兰抓住了尧的脚 。&/p&&p&6.
李翔和木兰对练拳脚，被打得鼻青脸肿。&/p&&p&7.
大家练习使用火焰，打不中目标。&/p&&p&8.
李翔带着大家挑着重担开始爬山。木兰女子娇弱之身，不堪重负，李翔接过担子，令她自尊心大受打击。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:39:34~00:40:44
中点&/p&&p&&b&&u&主人公成长。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰训练终于大有进步&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰用智慧取下了那支箭&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰受到打击，下定决定增加训练强度，终于取得了一些成效，她甚至运用智慧取下了那支箭。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木兰开始下决定苦练，晚上大家都睡了，她开始加强练习。&/p&&p&2.
天快亮的时候她终于找到了方法爬上了那根木桩，取下了那只高高在上的箭。&/p&&p&3.
随着时间的转移，所有人的训练开始变得有成效。&/p&&p&4.
徒手抓鱼，已经是小事一桩，一支队伍慢慢成形。I`ll make a man out of you 音乐结束。&/p&&p&&b
 &/b&&b&段落&/b&
00:40:44~00:44:09
3分25秒&/p&&p&&b&&u&小危机出现。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 掩盖自己的身份&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰的身份险被发现&/p&&p&&b&梗概:&/b& 傍晚木兰在河里洗澡，没想到其他人也冲进了河里，险些暴露了自己的身份发。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
单于带着大部队已经越来越接近李翔父亲镇守的同萧关。这是去往京城的必经之路。&/p&&p&2.
月夜下木兰跳进河里开始洗澡。&/p&&p&3.
正当木兰洗个痛快时，其他人突然向河边冲了过来，而且这些男人们都光着屁股。&/p&&p&4.
木兰只好借机溜走，但被那瘦子阿宁和胖子金宝缠住。&/p&&p&5.
木兰眼看被这三个家伙缠着走不掉，木须在水里咬了阿宁的屁股。&/p&&p&6.
阿宁误以为有蛇，吓得这三人座在水中的石头上不敢上岸，木兰得以脱身。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:44:09~00:49:54
5分45秒&/p&&p&&b&&u&真正冒险开始。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 出发阻击敌人&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木须制造假文书&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木须听到宰相和李翔的谈话，觉得自己的计划要落空，他必须阻止，但制造的假文书。促使部队向敌人进发。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
木须在帐外听到宰相在数落这帮新兵，还打算报告李将军，不让他们上战场，木须觉得这是在破坏他的计划。&/p&&p&2.
李翔从宰相的帐里出来，木兰尴尬的拍马屁，木须则嘲笑木兰喜欢上了李翔。&/p&&p&3.
木须趁宰相去洗澡，和蛐蛐一起来到帐内制造假的文书。&/p&&p&4.
木须伪装了一个士兵，骑着一只熊来到河边，给宰相送文书。&/p&&p&5.
宰相无法分辨真假，便拿着书急急忙忙的去找李翔。&/p&&p&6.
部队开始出发。A Girl Worth Fighting For音乐开始。&/p&&p&7.
部队向前方进发，大家都在幻想战胜回家的情景。&/p&&p&8.
部队向前进发，所有人都兴高采烈。&/p&&p&9.
突然一片被烧毁的村庄出现在眼前，所有人都惊呆了。A Girl Worth Fighting For音乐开始。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:49:54~00:54:42
4分48秒&/p&&p&&b&&u&无法面对的伤痛再次摆在主人公面前。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰他们被突袭&/p&&p&&b&新情况:&/b& 单于已经将一个村子给烧掉，李翔父亲被杀&/p&&p&&b&梗概:&/b& 李翔的部队来到一个村庄，已经被匈奴烧掉，李将军也牺牲。他们只好继续追击，半道暴露身份，被匈奴袭击，他们用火炮给予还击。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
大家沉重的走进村庄。&/p&&p&2.
金宝捡到了李将军的头盔，拿给李翔。&/p&&p&3.
李翊悲痛中将剑插在地上，头盔顶在剑柄上，跪拜起来。&/p&&p&4.
部队离开村庄，木兰将捡到的布偶放在李将军的头盔前。&/p&&p&5.
部队继续前进，木须和蛐蛐在车里不小心引烧了一发炮弹。&/p&&p&6.
所有人吓了一跳，李翔生气的说：“这会暴露行踪”。一支箭射中了他，掉下马来。&/p&&p&7.
一时间从雪山上射下无数支箭大家躲避不及，拉火药的车着火了。&/p&&p&8.
李翔下令转移火药，木兰把马从马车上救下来，刚跑出几步，马车便爆炸了。&/p&&p&9.
士兵们开始用火炮还击隐藏在山上的匈奴。&/p&&p&10.
一轮炮击后便安静下来，李翔下令保留最后一发火炮。&/p&&p&11.
烟火散去，远处山坡上，单于的大部队出现并很快向他们冲来了过来。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:54:42~00:56:27
1分45秒&/p&&p&&b&&u&主人公直面敌人。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰利用雪崩将敌人摧毁&/p&&p&&b&新情况:&/b& 雪崩将单于部队他部掩埋，李翔的部队同样损失惨重&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰用最后一枚炮弹引发了雪崩，单于的部队被掩埋，李翔等人都非常危险，损失惨重。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
李翔下令最后一发火炮要对准单于，木兰似乎察觉到什么。&/p&&p&2.
木兰看到远处的雪山，突然明白什么，抢过火炮便冲了出去。&/p&&p&3.
木兰跑出不远便放下火炮对准雪山，准备点火被单于的鹰给击倒。&/p&&p&4.
眼看单于就冲到眼前，木兰情急之下用木须喷的火点燃了火炮。&/p&&p&5.
火炮击中了雪山，引起了雪崩，单于大惊，雪崩将单于的部队淹没。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:56:27~00:59:28
第二幕高潮&/p&&p&&b&&u&主人公超强体能，人物成长第三步开始。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰舍命去救李翔&/p&&p&&b&新情况:&/b& 李翔危在旦夕&/p&&p&&b&梗概:&/b& 所有人只顾逃命，大家躲在一块大岩石后面，还好主要的几人全部活了下来。危险关头，木兰舍身求了李翔。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
雪崩也冲散了李翔的部队，李翔拉着木兰夺路狂奔。&/p&&p&2.
大伙躲在一块大石头后面才避开了扑面而来的积雪。&/p&&p&3.
木兰为救李翔骑着马，顺着雪崩而去。&/p&&p&4.
木兰将李翔救到马背上，其他人将绳子绑在箭上射向他们，但这帮家伙没能抓住绳子的另一头。&/p&&p&5.
木兰骑着马被雪崩冲下了悬崖，情急中她又将箭射了回去，大伙抓住绳子。&/p&&p&6.
金宝力大无穷将掉在绳子另一头的木兰，马、李将军全部救了起来，大家不开始欢呼。&/p&&p&7.
当大家在欢呼的时候，木兰突然剧痛，才发现自己被单于刺了一剑受伤了，晕了过去。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:59:28~00:65:18
惊人意外2&/p&&p&&b&&u&主人公被抛弃。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰被李翔赶出了队伍&/p&&p&&b&新情况:&/b& 单于和一些残兵从雪堆里爬了出来&/p&&p&&b&梗概:&/b& 受伤的木兰被救之后再后没能瞒住大家，女儿之身很快被所有人知道，李翔面临两难的选择，但他最终决定不处罚木兰，木兰必须离开他们的队伍，自己回家去，李翔带着剩下的士兵往京城而去。部分复活的匈奴在单于的带领下也直接奔京城而去，木兰原本打算独自回家，看到这一幕，她决定赶往京城告诉李翔这一消息。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
经过大夫的救治，木兰得以脱险，但当李翔走进帐内终于知道了木兰其实是女儿身。&/p&&p&2.
李翔冲到帐外，宰相将木兰拉了出来扯了她的发带，所有人都知道木兰是女儿身，木兰不得不解释原由。&/p&&p&3.
女人从军，这是国法所不允许的，李翔拔剑，吓坏了木须和木兰的马。&/p&&p&4.
李翔把剑扔在了木兰面前，并没有杀她，便离开她而去。&/p&&p&5.
现在剩下木兰一人在冰天雪地里。&/p&&p&6.
安静下来木兰开始为自己的女扮男装替父从军的事感到奥悔，明白自己这么做只是想为了证明自己的能力。&/p&&p&7.
木须因为木兰的情绪受到影响，说出了此行的目的，倒是促使木兰不得不面对现实。&/p&&p&8.
木须看到木兰终于决定面对现实，与木兰拥抱在一起。&/p&&p&9.
正当木兰决定回家的时候，没有被雪崩淹死的单于等人从雪堆里爬了出来。&/p&&p&10.
木兰突然改变主意，她打算追上李翔通报这一消息。&/p&&p&&b&第三幕
00:65:18~00:81:09
&/b&&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:65:18~00:68:17
&/p&&p&&b&&u&坏人透露的真相令主人公绝地反击。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 没有人相信木兰的话&/p&&p&&b&新情况:&/b& 危机再次潜伏&/p&&p&&b&梗概:&/b& 木兰追上正在接受的欢迎的李翔，告诉他单于残余部队也混进了京城，但李翔觉得木兰并不是一个可信之人，对她置之不理，木兰只好将这一消息告诉路人，但没有人相信她的话。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
京城里热闹非凡，人民都在迎接英雄的凯旋。&/p&&p&2.
木兰追上李翔，报告匈奴残余已经混进城，危险就要来临，可是李翔并不相信她的话。&/p&&p&3.
不管木兰怎么讲道理李翔仍然还是引马前行，不于理会。&/p&&p&4.
于是木兰只好冲进城门，去找“相信”她的人。&/p&&p&5.
城内皇帝已经在宫门口准备迎接李翔部队的归来。&/p&&p&6.
一边木兰和人们讲匈奴已经进城，没人相信，另一边李翔拿着单于的剑献给皇上。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:68:17~00:74:39
全片高潮&/p&&p&&b&&u&主人公与最终取胜利。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 木兰设法将皇帝救下，将单于置于死地&/p&&p&&b&新情况:&/b& 皇帝被单于绑架&/p&&p&&b&梗概:&/b& 单于和他的残余部队，混进宫内，绑架 了皇帝，木兰和李翔再次联手将单于邮政残余部队消灭，真正的化解了这些危机。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
单于的鹰突然出现夺走了李翔手上的剑飞到单于身边，人们都才发现匈奴出现在皇宫。&/p&&p&2.
饰演狮子的匈奴士兵绑架了皇帝逃进城内，李翔等人追了上去。&/p&&p&3.
李翔等人想把城门撞开，可门纹丝不动，木兰冲上去示意他们想别的办法，除了李翔其他人都毫不迟疑的跟上。&/p&&p&4.
大家女扮男装，用之前爬柱子的方法，顺着柱子爬上了城楼。&/p&&p&5.
匈奴士兵架着皇帝来到城楼上。&/p&&p&6.
城楼的门被匈奴士兵把着，木兰等人无法去营救皇帝。&/p&&p&7.
金宝等人扮成女人的模样去吸引匈奴士兵的注意力，单于的鹰在暗处正要去报信，被木须的火把毛全部烧掉。&/p&&p&8.
但被匈奴士兵识破，金宝等人将守门的士兵解决掉。&/p&&p&9.
李翔乘机追上了城楼。&/p&&p&10.
单于正要杀掉皇帝，李翔突然出现，两个打斗起来。&/p&&p&11.
乘着李翔和单于打斗之时，木兰等人救下了皇帝顺着绳索滑下了城楼，单于大怒。&/p&&p&12.
木兰看着气急败坏的单于，捡起地上的剑将绳索斩断。&/p&&p&13.
单于回过头准备杀死李翔。&/p&&p&14.
木兰为了救李翔，扎起头发，单于这才知道眼前的这个女子正是引发雪崩的木兰，气得追了过去。&/p&&p&15.
他一路追着木兰，木兰顺首倒下的柱子跳上了房顶。&/p&&p&16.
单于冲破屋顶，出现在木兰的身后，木须从另一个放烟火的城楼上拿到了烟花。&/p&&p&17.
木兰利用折扇夺了单于的剑，并命令木须点燃一颗巨大的烟花冲向单于。&/p&&p&18.
单于准备躲闪，但衣服被木兰用剑扎在了屋脊上，无法脱身。&/p&&p&19.
单于被烟火巨大的冲力冲了出去。&/p&&p&&b &/b&&b&段落&/b&
00:74:39~00:81:09
结局&/p&&p&&b&&u&结局。&/u&&/b&&/p&&p&&b&主人公目标:&/b& 完成替父从军的使命&/p&&p&&b&新情况:&/b& 木兰光荣回家&/p&&p&&b&梗概:&/b& 皇帝被救后，留木兰在朝廷为宫，木兰婉拒。木兰回家后，李翔也皇帝的提醒下也追 了过来。&/p&&p&&b&事件:&/b&&/p&&p&1.
危机被化解决，可宫城里一片狼藉，被宰相埋怨。&/p&&p&2.
皇帝出现，木兰跪在地上，等待皇帝发落，皇帝数落了一堆问题，所有人为木兰捏一把汗。&/p&&p&3.
皇帝突然话锋一转，对于木兰的英勇无畏大加赞赏。&/p&&p&4.
皇帝为木兰鞠躬，人们也纷纷为木兰下跪表示敬意。&/p&&p&5.
皇帝要木兰留在朝廷为官，木兰谢绝，皇帝便赐于她玉佩，回家向父母交行。&/p&&p&6.
木兰向大家道别，李翔心事满腹但又不知道说啥。&/p&&p&7.
木兰回到家，李翔在皇帝的提醒下追木兰而来。&/p&&p&8.
木兰交单于的剑和皇帝赐于的玉佩交于父亲，以为会被父亲责骂，但父亲一把将木兰抱在怀里。&/p&&p&9.
李翔追到木兰家，见了木兰一下不知道说啥，拿出了头盔还给木兰。&/p&&p&10.
祠堂里的祖先们也为木兰的壮举感到荣耀。&/p&&p&11.
祠堂外，木兰向为她付出的木须表示感谢。&/p&
█ 吴文辉 (二维码自动识别)《花木兰》（以下称本片）（MuLan）是由迪斯尼公司出品的动画电影，由和巴里·库克联合执导，、、、等加盟配音，影片于日在美国上映。全球票…
澄清：&br&我想先说一下这个答案&b&不是&/b&关于什么的：&br&1. 它不是关于这个世界究竟是怎样的。也就是说，它不是关于资本主义现在改良之后有多好，共产主义被苏联，朝鲜“实现”之后有多差。它也不是关于现在人们对马克思主义的理解，阐释，和发挥是如何。&br&2. 它不是关于我对马克思主义的批评或赞许态度。我只是根据我的理解，尽可能准确地代马克思说他的想法和理论。&br&3. 我并没有从&b&历史&/b&和&b&政治博弈&/b&的角度分析&b&现实国家的经济政治情况&/b&，我做的只是简单地把马克思理解，在马克思的书中体现的，他对资本主义和共产主义的矛盾陈述一下。&br&总而言之，我想说的是，我对马克思了解，不代表我赞同他，不代表我觉得共产主义一定会，应该要，或必须会实现。我说的，只是我对马克思他对资本主义和共产主义的理解，仅此而已。&br&&br&最后，其实我的答案并不是特别契合题主在修改他的问题后想要表达的意思，并没有对症下药的回答。他问的应该更像是历史上，资本主义国家的政权，为何会惧怕共产主义的政权。总之这个问题的提法，题目与题目的描述其实是两码事情，一个是理论上的，一个是现实中的。我想这也是为什么大家会有所误解。我不是学历史的，但我对题主想问的“共产主义与资本主义的冲突”粗浅的理解在于，每一次“革命”或政权更替，都是权力与利益的再分配。而当时苏联革命的成功，似乎验证了马克思对历史进程的预言。须知马克思的思想，其实是以英国的资本主义为主来叙述的，沙俄并不能代表他心目中理想/理论的历史进程。所以当西欧的国家看到历史似乎在一步一步实现，他们的统治阶级自然会分外紧张，抓紧时间要么改善资本主义工作的条件，要么开始镇压工会，共产党成员。而沙俄作为一个土地广袤，人口众多的国家，他的领导人又是公开要解放全人类，和其他国家政权的统治阶级作对国家，不管你是共产主义，社会主义，苏联特色社会主义也好，都是会产生不可调和的矛盾和冲突的。在这个层次上，已经不是资本主义和共产主义&b&本身&/b&，而是这两个主义现实利益冲和意识形态&b&之间&/b&的冲突。&br&&br&所以应该抱着怎样的心态来看这个回答呢？&br&就当是我胡扯了一番，介绍了一下书本上的马克思。&br&我觉得至少不应该从认为我支持马克思，支持共产主义的角度来读。也不应该先入为主地觉得只要关于马克思主义的东西都是错的。所谓“子绝四，毋意毋必毋固毋我。”&br&&br&&br&
--------------------------原----答----案---------------------------&br&&br&这个要从马克思整个写作的目的是什么。粗略来说他希望人类，尤其是广大群众，能够掌握自己的命运，成为自己命运的主人。那我想从这个角度来说，资本主义和共产主义最根本的矛盾就在于人类在其中能够掌握自己的命运的程度。&br&&br&首先马克思认为劳动对于人来说是一种必须的事情。这是因为从唯物主义的角度来说，物质是决定人的意识的，人首先得存在，得生存，然后才能去想其他事情。而生存的先决条件就是各种各样的必需品，比如吃的，穿的，住的。而这些，不论是在哪种社会里面，都是需要劳动来创造的。&br&&br&但这样不是说人就是被逼着去劳动。劳动也可以是一件很快乐的事情。比如工匠用自己的技能打造出一件商品来卖钱，看着自己的成果，心里会很有成就感。马克思认为在资本主义社会之前，人能够从自己的劳动中得到很大一部分满足感与快乐。&br&&br&同时，人作为一种有情感有追求的动物，他们内心需求的东西不仅仅是劳动。人的追求和需求是多种多样的。比如你可能喜欢打篮球，喜欢打游戏。而且这种喜欢，是喜欢这样东西本身。也就是说，我打篮球，主要是因为我享受打篮球的过程，射篮的快感。而不是为了比如讲为了放松一下好明天更有效率的工作。在后面一种情况，你的“爱好”和“追求”很多时候都沦为为另外一个目的所服务的手段，人从中得到的快乐就很少了。&br&&br&那说了这么多，你会想，这和资本主义有什么关系？这个就要讲到资本主义的生产模式。马克思认为，在资本主义中，工人提供劳动力，通过机器，来生产产品。这其中有几点值得注意。首先，在资本主义社会里，物质生活的先决条件（吃的喝的穿的）是通过工人在机器上工作换取工资来保证的。而且在资本主义社会里，由于机器生产的效率甩了传统的手工匠人好几十条街，而劳动力又有源源不断的供应，所以一来，人们得被迫去工厂里面对着机器工作，二来，人们不得不接受很低的工资。所以资本主义是有“强迫性”的，只要不是在福利国家，或者说，在那种从头到尾是贯彻落实资本主义精神的国家，不工作就要饿死。所以你的选择，不在于工作还是不工作，而是是在这个工厂工作还是那个工厂工作。&br&&br&其次由于生产模式的变化，对效率的追求让资本家开始注重劳动分工。就好像在富士康的工厂里面，一个工人可能就只做一个动作，然后每天重复成千上万次。这种只专注于一个小的细节然后重复不停的做，相比于以前由一个人从头到尾单打独斗完成一样东西，效率提高的程度相当惊人。但它也带来几个问题：&br&首先，工人并不能决定他要做什么，他只能听从资本家的指挥，去做那一小点东西。这和之前他们或根据自己特长或根据自己爱好去劳动是很不一样的。而同时资本家为了利润最大化，会尽可能地剥削工人，他们付给工人的工资往往就是能够让他们提供刚刚能提供劳动力的数额，也就是能让他们恰好温饱的工资。所以很多时候，工人不仅不能决定要生产什么，他们还不能拥有生产出来的产品，甚至可能都不能以产品的交换价值去购买它（因为没钱）。这个叫工人从生产的产品异化&br&其次，由于劳动分工，工人做的都是机械而重复的事情，他甚至都不知道做了这个有什么用，是为了什么。所以工人不能控制或决定自己劳动的价值。与此同时，他从中获得的劳动的乐趣大大降低。其实这个时候工人已经完完全全被物品化了，他们的价值就是他们所能提供的劳动力的价值。他们只是资本家为了完成生产过程必要的一个环节和手段。这个叫工人从生产（过程）的异化&br&最后，由于在资本主义刚刚兴起的时候，没有朝九晚五，没有一周五天班。工人往往需要每天工作12个小时以上，一周七天不停地干。所以他们业余生活和追求自己兴趣爱好的时间被大大压缩了。甚至当他们有这个时间的时候，也不再有精力和金钱去做这些事情。但就像上面说的，人作为一个有情感有追求的生物，需求是多种多样的。他希望能够知道、控制乃至根据自己的需求改变自己做的一件事的方法与结果。而这个权利在资本主义社会中，对于工人而言，是被剥夺掉的。这个叫工人从自身的异化。&br&&br&有了这三种异化，工人没有劳动的乐趣，没有生活的乐趣，却不得不昼出夜归，没日没夜的工作以换得刚好能够让自己和家人苟延残喘的钱。在马克思看来，整个工人阶级完全丧失了决定自己命运走向，实现他们的需求的能力。而且由于这一情况是由资本主义的生产模式和经济逻辑所决定的，所以是根深蒂固于资本主义之中。除非我们能推翻资本主义，走向共产主义，广大工人永远无法成为自己命运的主人，只能在异化中被人剥削。&br&&br&那为什么共产主义里面人就是能掌握自己的命运了呢？马克思看来，共产主义中人们能够各取所需，想工作就工作，想钓鱼就钓鱼，想泡妞就泡妞，物质生活极大丰富，各种追求得到满足，人不会异化，人可以做自己精神和命运的主人。&br&但马克思并没有具体给出共产主义社会里面具体的细节会是怎样，所以很多时候对共产主义的设想就是对资本主义的否定，比如它没有私有财产，它没有剥削，等等。从这个角度来说，资本主义和共产主义的矛盾，实际上就是资本主义中人作为一种“工具”和共产主义社会中人作为真正的“人”的矛盾。
澄清： 我想先说一下这个答案不是关于什么的： 1. 它不是关于这个世界究竟是怎样的。也就是说，它不是关于资本主义现在改良之后有多好，共产主义被苏联，朝鲜“实现”之后有多差。它也不是关于现在人们对马克思主义的理解，阐释，和发挥是如何。 2. 它不是…
&p&&b&法棍的正确打开方式：当冷硬的法棍变身豪华面包料理&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/acb7db9558_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic1.zhimg.com/acb7db9558_r.jpg&&&/figure&&p&关于法棍，小编看到过这样一则笑话：&/p&&p&一大姐和流浪汉吵架，警察过来调解。&/p&&p&大姐：我给他面包，他还砸我家玻璃。&/p&&p&警察：你为什么用石头砸人家玻璃，人家好心给你面包。&/p&&p&流浪汉：我没用石头砸他家玻璃，那是她给我的那个面包……&/p&&br&&p&&b&冷硬派&/b&&b&VS温柔心&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/80d441a0b803c7a522f81b46b6864109_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/80d441a0b803c7a522f81b46b6864109_r.jpg&&&/figure&&p&这勾起了小编惨痛的回忆。&/p&&p&那时小编还是刚入社会的小鲜肉一枚，什么世面都没有见过。辛勤当了一阵小蜜蜂后，终于有机会被公司派到上海出差。一天，在黄浦江边擦得锃亮的大酒店里，吃免费的自助早餐时，瞬间被吧台上摆得错落有致的法棍迷了眼，夹了好几块小麦色的、深咖啡色的、带坚果的、有果干的入盘中，并细细挑选几种黄油和果酱，端上一杯香浓的咖啡。正打算坐在落地窗前，边品尝丰美的早餐，边看窗外城市的繁华，窗内水晶灯下，肤色各异的人们或从容、或优雅、或紧张、或深沉，拼凑出一幅名利场里的美丽与哀愁时，只听“咔”的一声——一块法棍入口，硌得牙肉生疼。那么，问题来了，剩下的几片法棍，是偷偷还回去呢？还是不顾娇嫩的牙肉，咽下肚中？看着不远处“杜绝浪费”的标识，小编只觉得太阳穴突突作疼。&/p&&p&因此好长一段时间里，小编对法棍的印象是：哈哈，外国人牙口真好！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/df_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/df_r.jpg&&&/figure&&p&直到有一天，小编尝到了新鲜出炉稍经自然冷却的法棍，啊嘞，啊嘞嘞？这酥脆的外皮是怎么回事？这柔软而又略具韧性的内心是怎么回事？这越嚼越浓郁的麦香是怎么回事？&/p&&p&其实新鲜的法棍并不硬，只是因为它原料简单（只用面粉、水、盐、酵母四种原料）、无添加特殊成分，所以不能像普通工业面点食品一般保持柔软口感。法棍的最佳品尝时间在4-6小时之内。正如你不能要求隔夜的馒头不经回炉改造，依旧香喷喷；你也不能要求法棍在经受冷遇之后，依然温柔待你。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5d7ebe3cf423_b.jpg& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5d7ebe3cf423_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ced2e65c962f270d75e629e_b.jpg& data-rawwidth=&826& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&826& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ced2e65c962f270d75e629e_r.jpg&&&/figure&&p&法棍可放入冰箱保存：切成适当大小后，用保鲜膜包紧，放入密封袋中。抽掉袋内空气，放进冷冻库保存。保存期限是三周。&/p&&p&想拿出来吃时，只需用喷水器喷湿，再放入预热十分钟的烤箱内，加热即可。&/p&&p&&b&法棍的正确打开方式&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8a266cedcf98b1c2fe4863_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8a266cedcf98b1c2fe4863_r.jpg&&&/figure&&p&在一年卖出去的面包80%是法棍的法国，人们是怎么吃法棍的呢？&/p&&p&刚买来抱在手里或夹在腋下时，先拧下顶端圆圆的面包头，享受这稍纵即逝的美好。早餐，法棍切片，涂上黄油和果酱。午餐，夹上肉冻、香肠、奶酪和生菜，做成法式三明治。晚餐，既可作为前菜蘸橄榄油或肥鹅肝，也可搭配主菜吃；最后以风卷残云之势，用法棍擦干盘内酱汁——要知道酱汁可是法餐的精髓所在。&/p&&p&那么，如何将冷硬的法棍，变身华丽的面包料理呢？&/p&&p&1、新鲜水果与火腿片小三明治&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9a458d3cd08b01407cc_b.jpg& data-rawwidth=&3332& data-rawheight=&2221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3332& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9a458d3cd08b01407cc_r.jpg&&&/figure&&p&材料（1盘份）：&/p&&p&棍子面包（切成1cm 厚的圆片）——5片&/p&&p&新鲜水果（橘子、葡萄柚、奇异果、菠萝、蓝莓、木莓、黑莓等等）——适量&/p&&p&生火腿——2 ~ 3片&/p&&p&白葡萄醋——适量&/p&&p&橄榄油——适量&/p&&p&细叶芹——适量&/p&&p&作法：&/p&&p&①将各种水果切成容易入口的大小，撒白葡萄醋拌一拌。&/p&&p&②面包上涂橄榄油，进烤箱烘烤到有松脆的口感。&/p&&p&③把切成适当大小的生火腿铺放在烤过的面包上，再把1 摆在生火腿之上，最后以细叶芹做装饰。&/p&&p&2、松软的法式吐司&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/74b3e27b5c4ff854ae4ffb2_b.jpg& data-rawwidth=&2231& data-rawheight=&1487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2231& data-original=&https://pic3.zhimg.com/74b3e27b5c4ff854ae4ffb2_r.jpg&&&/figure&&p&材料（1盘份）：&/p&&p&短棍面包（斜切成约2cm 厚面包片）——2片&/p&&p&黄油——1大匙&/p&&p&杏仁片——适量&/p&&p&粉糖——适量&/p&&p&〈蛋液〉&/p&&p&鸡蛋——1个&/p&&p&牛奶——1/4杯&/p&&p&砂糖——1大匙&/p&&p&作法：&/p&&p&①搅拌蛋液的材料，用面包蘸取蛋液，其中一面撒上杏仁片。&/p&&p&②黄油放入平底锅中，用小火煎1，煎到两面上色。&/p&&p&③把煎好的面包摆在盘中，撒上粉糖。也可以随自己的喜好，添加蜂蜜或枫糖浆、鲜&/p&&p&奶油、果酱等等。&/p&&p&3、镶嵌新鲜奶酪的棍子面包&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/99ebd7a6be_b.jpg& data-rawwidth=&2094& data-rawheight=&3142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2094& data-original=&https://pic3.zhimg.com/99ebd7a6be_r.jpg&&&/figure&&p&番茄与黑橄榄&/p&&p&材料（1/2根）：&/p&&p&棍子面包——1/2根&/p&&p&奶油奶酪——150g&/p&&p&低脂奶酪——100g&/p&&p&番茄干——40g&/p&&p&黑橄榄——20g&/p&&p&作法：&/p&&p&①把奶油奶酪放在室温下软化，然后加低脂奶酪，充分搅拌、混合。&/p&&p&②把切成碎块的番茄干与黑橄榄加入1 中搅拌。&/p&&p&③切开棍子面包的底，用叉子挖去面包心。&/p&&p&④把2 结实地填入3 中，用保鲜膜包起来，放进冷藏库中，让2 冷却、变硬。&/p&&p&⑤奶酪变硬后，面包切成1cm 厚的切片，摆盘上桌。&/p&&p&4、奶油蘑菇面包圆盅&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9cbf0c3c693cdb8a19e58a4bb0bf18b1_b.jpg& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&1097& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9cbf0c3c693cdb8a19e58a4bb0bf18b1_r.jpg&&&/figure&&p&材料（两盅份）：&/p&&p&棍子面包——50g&/p&&p&洋葱——1/4个&/p&&p&洋蘑菇——30g&/p&&p&杏鲍菇——30g&/p&&p&培根——30g&/p&&p&橄榄油——1大匙&/p&&p&牛奶——1杯&/p&&p&鲜奶油——1大匙&/p&&p&盐——适量&/p&&p&黑胡椒——适量&/p&&p&蛋——2颗&/p&&p&作法：&/p&&p&①洋葱剁碎，洋蘑菇与杏鲍菇切碎成小块，培根切细。&/p&&p&②在小锅中热橄榄油，然后把1 放进锅内炒。&/p&&p&③把牛奶倒入2 中，再放入掰成小碎块的棍子面包，转弱火，煮到面包软烂。加入鲜奶油、盐、胡椒调味。&/p&&p&④把3 放进圆形烤盅内，打入两颗蛋，然后盖上铝箔纸，放进烤箱中蒸烤到蛋半熟。从烤箱拿出来后，撒一点黑胡椒即完成。&/p&&br&&p&（本文食帖及部分内容节选自《你不懂面包》，更多面包种类&花样吃法，等你来开启。转载请注明出处。）&/p&
法棍的正确打开方式：当冷硬的法棍变身豪华面包料理关于法棍，小编看到过这样一则笑话：一大姐和流浪汉吵架，警察过来调解。大姐：我给他面包，他还砸我家玻璃。警察：你为什么用石头砸人家玻璃，人家好心给你面包。流浪汉：我没用石头砸他家玻璃，那是她给…
出来留学直接买了15寸macbook pro，不否认当时有那么点想尝鲜的想法，但是入手一年之后回头来看，这是我认为在电脑上投资体验最棒的一次。&br&&br&这是我第一次接触mac系统，加上有玩游戏的需求，我装了双系统。win系统主娱乐功能，只装有office和ps等少数几个工具软件，mac系统主工作学习，我所有的剪辑工作都是mac下去做。mac系统做剪辑的优势最大就是稳定，win下玩过剪辑的都应该懂，死机什么的家常便饭。&br&&br&使用到现在，我觉得这种双系统分割游戏和学习的方式对于集中注意力很有帮助，而且我们学校媒体专业全mac教学，也能和教学做到无缝对接。&br&&br&至于硬盘容量问题则平时在家挂一个扩展fat格式的4t大硬盘，素材都放上面，两边系统都可以存取，感觉自己真是太机智:D&br&&br&最后扯点题外话，mac的电池续航和触摸板要不要那么吊，带着电脑到处跑的时候真觉得自己以前的本子都是些啥玩意啊&br&(╯°□°）╯︵ ┻━┻&br&&br&结论就是…少年如果有米上mac吧
出来留学直接买了15寸macbook pro，不否认当时有那么点想尝鲜的想法，但是入手一年之后回头来看，这是我认为在电脑上投资体验最棒的一次。 这是我第一次接触mac系统，加上有玩游戏的需求，我装了双系统。win系统主娱乐功能，只装有office和ps等少数几个工具…
牵手害羞，拥抱拒绝觉得速度太快。&br&说无聊的话会觉得无聊，不说无聊的话觉得更无聊。&br&看完电影送你回家，陪他蹲在马路边等车。&br&会偷拍他的侧影。&br&一起去看电影撞见以前的老师，马上两个人低头埋脸，不好意思被撞见。&br&去聚餐聚会，总会坐在彼此旁边。&br&到之前反复问你来了吗，你在哪。&br&然后几步路的时间跑去接。&br&每天都期待，每天都开心。&br&每天都是他是重心。&br&做梦梦见他，早上梦一醒就打开手机告诉他。我昨天晚上梦见你了。&br&晚上散步，一圈一圈的走。&br&关心的话还不自然，但是每天都要细心的问，一整套仪式问下来。&br&没有到同吃一支冰淇淋的亲昵程度，开始每天累积着对方喜好，然后点餐的时候提出来，问着，你喜欢这个一点对吧!&br&你在哪儿，你在做什么，你做了什么，你要去做什么。&br&每天每天循环播放。&br&有时候走路想起来，一个人走着走着，会幻想他在身边，一伸手一微笑一抬头一侧脸他就会在左边。&br&真希望永远停留在这里，永远可以在一起。
牵手害羞，拥抱拒绝觉得速度太快。 说无聊的话会觉得无聊，不说无聊的话觉得更无聊。 看完电影送你回家，陪他蹲在马路边等车。 会偷拍他的侧影。 一起去看电影撞见以前的老师，马上两个人低头埋脸，不好意思被撞见。 去聚餐聚会，总会坐在彼此旁边。 到之前…
谢邀。&br&看到异地恋，感同身受。&br&实话说从来没有文艺地对谁说过生日快乐，本答案修改了很多次，总是不能让自己满意。&br&&br&以下是我想到的一些文字，再想到会不断修改补充的。&br&&br&&br&古文版：&br&闻君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。&br&祝君安好。&br&&br&对联版：&br&上联：祝寿比南山不老松长青青春永驻。下联：愿福如东海长流水不尽尽享天伦。横批：福禄寿禧&br&&br&简洁直接版：&br&亲爱的，我不会说什么煽情的话，也说不好什么山盟海誓，但在这个特殊的日子里，我会一直陪着你。生日快乐。&br&&br&书信版：&br&如果说人生就是一场话剧，那么亲爱的，你就是我生命中最完美的王子。和你相守相知，岁月静好的日子成为我人生中最亮丽的风景。增长的岁月标志着我的男人变得更加成熟和富有内涵，感谢有你的日子里让我变成真正的公主。亲爱的，生日快乐！&br&&br&国际版：&br&（生日快乐在别的地方的说法）&br&地区——&br&粤语：sing shen fai lo (星沈发咯）&br&客家语：sang ni kuai lo （桑昵奎咯）&br&上海：作侬桑逆夸咯&br&四川：生日（1声）快（3声）螺（1声）&br&合肥：森（象三声但有尾音，托了一点）热（一声）快落（一声）&br&湘潭： 森移块罗&br&广西桂林：赏你高high&br&泰兴：seng（比第一声更低）yi（比第一声更低）kuai（第四声，稍微拖长些）la（第四声，很短，嘎然而止）&br&嘉兴：sang ni kua lo (桑尼快咯）&br&陕西 ：sheng er kuai le !“日”发的是 er&br&河南：生日快落&br&常州：桑捏夸罗（sang nie kua luo)&br&白族：sen (一声）ri(二声) kui (四声)luo(四声)&br&（待搜集补充）&br&&br&国家——&br&中文：生日快乐&br&英语：Happy Birthday&br&日文：お诞生日おめでとございます &br&韩语：?? ?????&br&法语：Bon Anniversaire &br&德语：Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag&br&希腊：Χρ?νια πολλ?&br&西班牙文：iFeliz CumpleaRos&br&菲律宾文：Maligayang Kaarawan &br&印度尼西亚文：Selamat Ulang Tahun &br&波兰文：WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO &br&荷兰文：Van Harte Gefeliciteerd met jeverj aardag, &br&斯洛维尼亚：VSE NAJBOLJSE! &br&意大利:buon compleanno &br&葡萄牙语:feliz aniversario （葡语还能简洁地说成：parabéns）&br&俄语:С днем рождения! &br&挪威文：Gratulerer med dagen&br&马来西亚语：Selamat Hari Jadi &br&保加利亚语 ：Chestit Rojdenden &br&丹麦语 ：Tillykke med fodselsdagen &br&瑞典语 ：Grattis pa fodelsedagen &br&斯瓦希里语 ：Hongera&br&匈牙利语：Isteneltessen &br&夏威夷语：Hau'olilahanau&br&捷克语：VsenejlepsikTvymnarozeninam &br&拉丁语：Fortuna dies natalis&br&越南语：Chúc M?ng Sinh Nh?t &br&泰语：??????????????? &br&乌克兰语：з днем народження &br&俄语 С днем рождения! &br&拉脱维亚语 Daudz laimes dzimsanas diena! &br&德语 Alles Gute Zum Geburtstag! &br&西班牙语 iFeliz cumplea?os!&br&意大利语 Buon Compleanno! &br&菲律宾语 Maligayang Kaarawan Maligayang Bati! &br&印度尼西亚语 Selamat Ulang Tahun! &br&波兰语 WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO OKAZJIURODZIN! &br&斯洛维尼亚语 VSE NAJBOLJSE! &br&挪威语 Gratulerer med dagen! &br&丹麦语 Tillykke med fodselsdagen！ &br&拉丁语 Fortuna dies natalis！ &br&瑞典语 Grattis pa fodelsedagen！ &br&斯瓦希里语 Hongera！ &br&越南语 Chu'c Mu+`ng Sinh Nha^.t！ &br&阿拉伯语 Eed Milad Sa`id！ &br&澳大利亚语 Appy birthday, mate ！ &br&芬兰语 Hyvaa Syntymapaivaa ！ &br&夏威夷语 Hau'olilahanau！ &br&希伯来语 Yom Huledet Sameach！ &br&匈牙利语 Isteneltessen！ &br&冰岛语 Til Hamingju Med Afmaelid！ &br&坎那达语 Janmadinada Vandanegalu！ &br&马来西亚语 selamat hari jadi！ &br&罗马尼亚语 La Multi Ani！ &br&坦米尔语 Poranda Naal Valthukal！ &br&泰卢固语 Janmadina Subhaa Kaankshalu！ &br&泰语 Suk-san Wan-gerd ！ &br&土耳其语 Dogum gunun kutlu olsun！ &br&乌都语 Saal Girra Mubarak Ho！ &br&威尔斯语 Pen-blwydd Hapus！ &br&南非荷兰语 Veels geluk met jou verjaarsdag! &br&阿尔巴尼亚语 Urime ditelindjen! &br&阿尔萨斯语 Gueter geburtsdaa! &br&阿姆哈拉语 Melkam lidet! &br&亚美尼亚语 Taredartzet shnorhavor! &br&亚述语 Eida D'moladukh Hawee Brikha! &br&维也纳方言 Ois guade winsch i dia zum Gbuadsdog! &br&艾马拉语 Suma Urupnaya Cchuru Uromankja!&br&阿塞拜疆语 Ad gununuz mubarek! &br&巴斯克语 Zorionak! &br&密克罗尼西亚语 Ungil el cherellem! &br&比科尔语 (Philippines) Maogmang Pagkamundag! &br&瓦努阿语 Hapi betde! or Yumi selebretem de blong bon blong yu! &br&布里多尼语 Deiz-ha-bloaz laouen deoc'h! &br&保加利亚语 Chestit Rojden Den! &br&柬埔寨语 Som owie nek mein aryouk yrinyu! &br&加泰罗尼亚语 Per molts anys! or Bon aniversari! &br&查莫罗语 Biba Kumplianos! &br&克罗地亚语 Sretan Rodendan! &br&捷克语 Vsechno nejlepsi k Tvym narozeninam! &br&爱沙尼亚语 Palju onne sunnipaevaks! &br&波斯语 Tavalodet Mobarak! &br&苏格兰盖尔语 Co` latha breith sona dhuibh!&br&加利西亚人语 Ledicia no teu cumpreanos! &br&格鲁吉亚语 Gilotcav dabadebis dges! &br&格陵兰语 Inuuinni pilluarit! &br&瓜拉尼语 Vy-Apave Nde Arambotyre! &br&埃纳德语 Huttida Habba Subashayagalu! &br&克什米尔语 Voharvod Mubarak Chuy! &br&库尔德语 Rojbun a te piroz be! &br&卢干达语 Nkwagaliza amazalibwa go amalungi! &br&卢森堡语 Vill Gleck fir daei Geburtsdaag! &br&马其顿语 Sreken roden den! &br&马拉地语 Wadhdiwasachya Shubhechha! &br&毛里求斯语 Kreol mo swet u en bonlaniverser!&br&纳瓦霍语bil hoozho bi'dizhchi-neeji' 'aneilkaah! &br&拉贾斯坦语 Janam ghaanth ri badhai, khoob jeeyo! &br&拉普兰语 Lihkos Riegadanbeaivvis! &br&萨摩亚语 Manuia lou aso fanau! &br&塞尔维亚语 Srecan Rodjendan! &br&斯洛伐克语 Vsetko najlepsie k narodeninam! &br&斯洛文尼亚语 Vse najboljse za rojstni dan! &br&斯里兰卡语 Suba Upan dinayak vewa! &br&苏里南语 Mi fresteri ju! &br&叙利亚语 Tahnyotho or brigo! &br&塔加拉语 Maligayang Bati Sa Iyong Kaarawan! &br&泰米尔语 Piranda naal vaazhthukkal! &br&米沙鄢语 Malipayong adlaw nga natawhan! &br&威尔士语 Penblwydd Hapus i Chi! &br&科萨语 Imini emandi kuwe! &br&意第绪语 A Freilekhn Gebortstog &br&&br&&br&方法有很多种，关键是语气真诚，加上一些实际行动，更重要的是祝福的人。&br&最好的办法莫过于一张跨越距离的火车票，给他一个惊喜的拥抱。&br&如此，足矣。
谢邀。 看到异地恋，感同身受。 实话说从来没有文艺地对谁说过生日快乐，本答案修改了很多次，总是不能让自己满意。 以下是我想到的一些文字，再想到会不断修改补充的。 古文版： 闻君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。 祝君安好。 对联版： 上联：祝寿…
愿你崭新的时光通透温热。
愿你崭新的时光通透温热。
&p&我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。&br&&/p&&p&一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。&/p&&p&我想，用心经营就像一直给沸水保温，烧开的沸水不继续用小火温着也会慢慢变凉，长期美好感情关系的秘密也如此简单，贵在&b&用心以恒&/b&。我自己是女生，所以只就女性的角度一谈，共勉。&/p&&p&&br&&/p&&p&附言：「&b&请不要转载&/b&」有知友告知从微博微信公众号看到转载，因为内容中存在一点点个人信息，传太广会有不安全感，还请不要转载。如看到转载请知友们帮忙告知我，并毫不犹豫的点举报，谢谢你们啦~&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————————————— 答案部分———————————————————&/p&&p&我们可以为所珍惜的感情所注意的地方：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&摆正心态：&/b&&/p&&p&&b&1.不控制彼此&/b&&br&他想跳槽，我不会因为我觉得不要去冒险而阻拦他。我要去留学，不会因为他还在国内而不去。感情是牵绊，不是捆绑，遏制变化发展，相处久了就会无趣。他买车选型号的时候、斟酌要不要买沪牌的时候，虽然我们意见相左，表述即可，不会去控制他的决定。做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。&/p&&p&&b&2.不限制个人爱好&/b&&br&不扭转对方的兴趣，兴趣对恋人带来的影响不是个人爱好那么单一,久而久之双方会保有新鲜感。比如我喜欢上多肉他喜欢龟了以后我们的约会地点就常常变成探索各个花鸟市场，和之前吃饭约会的感觉不一样。他有他的爱好，我有我的爱好，并不太相同。即使他外出健身的时候我只肯坐在家里假模假样的替他加油也无妨。他喜欢看动漫，我喜欢看纪录片，没事，别迁就，一个人电脑一个人iPad各看各的，时不时忽瞥。我泡知乎他上草榴，互相接触的时候仿佛打开了新世界的大门。&/p&&p&&b&3.你有你的生活&/b&&br&不要猜想“他会不会不爱我了”“他不要我了怎么办”“他是不是外面有人了”，其实爱不爱是最不必去猜的，你连“好像不爱了”都能察觉得到，这么敏锐的洞察力，难道当他“不爱了”时你还能不知道? 他们的思维方式}
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