不懂这些常识，别怪自己头发不争气！不懂这些常识，别怪自己头发不争气！生发君百家号每个人头发的多少都是由遗传基因决定的，比如说红发都比较厚重，金发数量虽多但发丝细软……有人要问了，“基因我们无能为力，难道只能顶着一头稀疏的头发过一辈子？”当然不是！健康饮食让头发更健康让你身体健康的食物同样会让你头发健康，这真是个好消息。相反，坏消息就是：如果你正在节食减肥并对短期迅速下降的体重得意洋洋，那你开始猛掉头发也是再正常不过的事情了。因为营养缺乏，特别是锌、蛋白质、B族维生素等，狠容易带来头发脆弱，容易断裂、脱落的后果。绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，对加强头皮角质层很有帮助；富含蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类以及坚果类食物会让头发更健康。多吃这些食物，不仅对头皮、头发健康有益，对身体也hin好哦！用温水洗头比热水更好生发君很久以前也很喜欢用热水洗头，觉得洗完以后超清爽，后来才知道，其实这是大大的错误。热水虽然能带来一时清爽，却同时会带走大量的皮脂（皮脂可是头发天然的护发素），它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。皮脂辣么重要，用什么样的水洗最好呢？其实，最好还是温水比较适宜。另外，洗头时别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，放松头皮，还能促进头部血液循环。（温馨提示：按摩时应用指腹，而不是用指甲哦！）游泳前先洗头并戴泳帽游泳池中的氯容易跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙；游泳前先洗头再戴上泳帽的话，湿透的头发就不会再吸收泳池里的水，使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害哦。洗发水并非越贵越好研究发现，价格高昂的洗发水不一定就比便宜的洗发剂效果更好。所以说，洗发水不是越贵越好，选择什么洗发水主要还是取决于自己头发的状况：是油性发质、还是感性发质、是否烫染过、是不是易生头屑发质等等。不要用热风吹头发现代人工作忙碌，常常睡前或早起才有时间洗头，为了赶时间，经常借助吹风机吹干头发，避免湿着头发。可是，经常用烘干机吹发会导致发质受损甚至脱发哦。无论发丝粗细，头发对热度都非常敏感，需要温柔细心的呵护。因此，吹风机还是能不用就不用，不得不用的话，最好吹头发前用点护发素，且使用较低档的热风吧。吹风机功率越大头发干的越快吗？NO！研究发现：所有吹风机吹干头发的时间是一样的！之所以价格不同，只因为吹风机的噪音不同，附加功能不同而已。梳头忌过于频繁像到了秋季树叶会落一样，头发生长到一定阶段就会脱落，这是很正常的现象，一般每人每天大约要掉50-100根头发，无需惊慌。但是，频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会，不要相信“每天梳头100下”之类的说法，梳头次数越多，头发掉得越多。尤其应该避免在头发未干时梳头，而且梳头时最好使用圆头齿的梳子以减少对头发的“拉扯”，如果你有一头小卷卷的话，用宽齿梳更好哟。辫子扎太紧对秀发有害辫子扎的太紧或长期扎高马尾，尤其是头发没干时就凹造型会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。另外，接发也是一种十分伤害头发的做法，因为接发是一绺一绺接的，这样会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。头发和头皮都要防晒头皮、头发，其实跟皮肤一样也怕阳光。对秃顶或头发稀疏的人来说，头皮暴露在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤会逐渐累积，恶性循环。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决或者选择含有防晒成分的护发产品。关注头发变化如果头发突然发生变化，如变得脆弱、脱发等，可能是身体健康问题的征兆。例如，可能是因为缺铁，或是甲状腺及免疫系统出了问题，除此之外，一些药物也会引起脱发。除了护发措施，选择合适的发型也能让发量显得多一些哦。生发君想问下，你好好保护你的头发了吗？如果没有，现在开始吧。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生发君百家号最近更新：简介:关注你的“头”等大事作者最新文章相关文章《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！已收藏本页面
为考试和家人求点人品就一句话: 女同事觉得头上有根头发怪怪的,帮她拔下来一看弯曲的跟小草从有一拼,看着她好奇的在研究这根头发,我默默地回去自己的工位上了.---本来想拍下来发图的, 那同事马上拿去给别的同事看了.
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扫码下载糗事百科app我总是觉得我头发看起来很怪，也没人说过我总这样觉得，我是不是心里有问题？？？？？怎么办_百度知道
我总是觉得我头发看起来很怪，也没人说过我总这样觉得，我是不是心里有问题？？？？？怎么办
我有更好的答案
不用理会。是你感觉去了错。
是你想多了，没事，不要想就可以了，做别的事转移注意力。
我真的很烦，我也不知道我怎么了，看电视看到没人和我发型一样，我就觉得我发型很怪，做什么都会想到我的头发，唉。有时觉得自己不是人，我怎么了
你这是视觉性强迫症。你要学会放松自己，不要让自己精神紧张。
什么是强迫症，我怎么样才不能让精神紧张呢？我无论在做什么，都觉得自己头发怪，唉
我问我老公，他觉得一点都不怪，我该怎么办，总是这样乱想，搞得都不敢出去见人了，我总是以为别人在议论我的头发很怪
看你的情况，这样。你这几天做下心里暗示：你在心里说我的头发很好看，很漂亮，别人议论的都是都说我的头发很好，很漂亮。
为什么要这样呢
应该没人议论我的发型，就是我自己总乱想
所以现在你做心里暗示就可以了。过一段时间就没事了，相信自己！
采纳率：45%
别去想头发，想别的做别的
唉，我也不知道怎么了，我是不是心里有问题
你可以问别人
他们不觉得啊
很多人都会这样呀
真地，别自己吓自己
我要怎么样才不会去乱想了，每天都很怕
多看些搞笑动画吧，孩纸
没用，无论我在做什么，我都会想我的头发
。。。慢慢来
你是男的女的，这么在乎发型
好吧!你应该叫我孩纸
。。。。。。大姐姐
赚答题卡。。
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