有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰肉长不出来，也是很苦恼的事情！ 关于增肥太难的问题专业营养师表示，体重就如同银行存款一样当摄取的热量没有办法超过需要嘚热量时，体重自然无法保持当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素如焦虑、紧张、忧郁等以忣不良的饮食及生活习惯。 专业营养师也提供了一些有关生活之中您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法

身体瘦弱是身体从外界获得能量不足的表现，若是自身还熬夜透支过度，那就更瘦弱了

开源节流，让身体获得更多能量身体才会强健有力。

身体从呼吸和肠胃吸收获得能量那些呼吸微弱，短浅的人肠胃吸收很差的人，获得能量就不足

而呼吸深，肠胃消化吸收非常好的囚身体从外界获得能量就多，气血就充足便能充分滋养周身脏腑，筋骨肌肉，变得强健有力非常有气色。

怎么做呢可以百度搜看此文《长胖的方法，习武40年父亲2招教你增强食欲增长体重！》，文中讲述了一个传统锻炼的增强方法希望帮助到你，望采纳