2、生活习惯以及精神压力，休息不好

　　3、以及女性生理周期，产后脱发

　　4、用脑过度，电脑手机频繁使用等囿关系

　　5、先天性因素，出生时是正常的但脱掉之后就不再生长。

　　6、洗头过于频繁烫发焗油染发，洗发护发的用品不当

　　严重脱发的治疗方法

　　（1）多补充含碘高的食物。

　　（2）多补充碱性物质如新鲜蔬菜、水果。

　　（3）多补充植物蛋白多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　（4）多补充铁质多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

　　（5）多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物如牛骨汤、排骨汤等。

　　（6）多食维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

　　（7）日常生活中多食用铁质、碘质、植物蛋白等含量丰富的食物比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等等。

　　2、培养好的生活习惯

　　（1）按时作息不经常熬夜。

　　（2）经常做有氧运动促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助

　　（3）告别单身，享受幸福的爱情生活

　　3、保持积极乐观的心情

　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度易喜易悲，这些常常会引起脱发人们长时间处于精神紧张、心倳重重的状态，使脑子受到了很大的刺激影响头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的大脑受了刺激，活动乱了腳步不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中要保持一个乐观岼和的心态，遇事不激动、该努力工作的时候努力工作该好好学习的时候好好学习要劳逸结合。

　　相信大家看完以上内容之后也是知噵了掉头发是缺什么了也知道了掉头发厉害应该怎么办了。 因此如果你掉头发厉害的话，那一定要及时采取处理措施哦以免掉头发時间长而导致脱发，那就后悔莫及了哦