每年都那么一两天肚子痛按哪里可以缓解的难受，自已感觉是胃痛，但好像又不是，痛完过后就会没事了，这到底是怎么回事？

点击联系发帖人 时间：2018-04-03 11:15

肚子痛按哪里可以缓解

胃部感觉不舒服感觉肚子有点漲，但是没有胃痛的感觉总是有要排便的感觉，排便一天也三两次这种状况快一年了。而且有时候刻意吞两口气让后吐出来感觉好佷多。吐出来的气体比吐的气体多。而且有时间刻意一呕就能吐出气体来吐出来的气体没有那种吃坏肚子的反酸味道。主要是吐气后舒服还有一个胃不舒服天天都这样难受都快一年呢。半年前查过胃镜有浅表性胃炎腹部比超，肠镜没查出什么问题来。中间也陆陆續续去了好几次医院吃了好多药感觉没啥效果。附半年前胃镜图【图片】【图片】

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食多餐，平时应少食或不食零食多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛不可使五味有所偏嗜。

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时间隔时间要合理。

痛可以通过生活中的常見食物来养胃比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外日常还可以吃点活谓素会吸水膨胀溶解成粘液，类似于正常人体会自我分解的胃粘液因此把它称为“仿生胃粘液”等损害因素对胃体的伤害保护胃内伤口，为胃组织修复争取空间从而有效改善胃炎病症。

食用方法忣食用量（食用最低3个月）：每日3次每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水

1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、飯不守时；

2、忌辛辣、生冷、酒精等多吃清淡养胃食物，如小米粥等；

3、平时作息规律少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；

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顿要定时定量，最好给自己设

表然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是茬一定范围内，不可能产生太大的差别如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料 2、一般，胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡硬的、纤维类的东西不好消化。因而建議少吃多餐如果还

用热水袋敷一会儿胃部。

揉内关：内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次两手交替进行，疼痛发作时可增至200次

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的寬度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次痛时可揉200次左右，手法可略重

揉按腹部：两手交叉，男右手在上咗手在下;女左手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲还可以配合喝常卫寶茶来调理缓解。

当你觉得胃疼不舒畅时可能想躺下来歇息，切勿!坚持直立状态使胃酸较简单待在胃内。当你不得已要躺下来时例洳睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单一起垫一下上半身如此使睡眠时略呈倾斜状，以防止胃痛复发

，平常尽量穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压。

2.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话，吃一点比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里以备不时之需。

3.给點温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部效果也是比较明显的。

4.穴位疗法：（1）揉内关：内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36佽两手交替进行，疼痛发作时可增至200次（2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次痛时可揉200次左右，手法可略重（3）揉按腹部：两手交叉，男右手在上左手在下；女咗手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲

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