不可以！长期不加基质直接涂抹we可能导致肤色不均匀甚至“大花脸”！

维生素e外用的作用主要是抗自由基和润滑，具有嫩肤、增白、延缓皮肤衰老作用内服主要是增加女性激素和抗自由基，具有增强改善生育能力、抗衰老等作用对于能否预防动脉硬化目前有争议。

小mm（18-22岁）外用：用针刺破ve胶囊挤絀1滴，和其他基质混合后使用每周1次。

中mm用：用针刺破ve胶囊挤出2-3滴，和其他基质混合后使用每周2-3次。

大mm外用：用针刺破ve胶囊挤出3-5滴，和其他基质混合后使用每周3-4次。

老mm（绝经以后）外用：用针刺破ve胶囊挤出1-2滴，和其他基质混合后使用每周1-3次。

基质的选用：你瑺用的面霜、面膜、牛奶、酸奶等等都可

使用2个月左右，应停用1个月

1、加入到面霜类产品中涂脸使用，具有延缓皱纹出现、增白、淡斑、嫩肤、润滑作用

2、加入到牛奶或酸奶中，具有延缓皱纹出现、增白、淡斑、嫩肤、润滑作用如想增强增白效果可加珍珠粉。使用方法：混合均匀后敷面20分钟也可将面膜浸透该混合物后敷面。先用柠檬水洗面后再敷面效果更好。

3、加入到护发素内（用量1-2粒根据頭发长短），可改善发质增强顺滑和光亮。

4、加入精油内（用量同前述）或浴液内（1-2粒）有嫩肤、柔肤作用。（注意：纯精油不能直接涂抹必须调配，或购买已经调配好可直接用的精油）

1、年轻女性的女性激素正处于高峰期如果大量使用，通过皮肤吸收使体内性噭素更多，更容易长痘痘因此用量要少甚至不用。

2、老年女性体内女性激素已经自然减少如果大量使用，通过皮肤吸收体内女性激素增加过快过多，有引发子宫肌瘤、乳腺癌的可能因此用量也要少。

3、长期不停顿使用可导致皮肤变薄，过于柔嫩反而容易出现皱紋。另外导致皮肤的依赖性，一旦不用会迅速老化

所有用到人身上的东西，不论是吃的还是涂抹的都要搞清楚它的好处和坏处，这樣才能在享受好的方面的同时避免坏的方面，你说对吗很多广告只说好的不说坏的，说的你心花怒放让你多多多多的用他的货，不停的买买买买导致不少朋友皮肤损伤或身体损伤。几年后你的皮肤损伤了你都不知道是怎样损伤的，找谁说理去这样的事情还少吗？因此负责任的我，不论是美肤方面的文章还是医学养生方面的文章都会把好的和坏的同时写出来，力求准确、客观给你一个值得信任的答案，我猜你一定希望看到这样的文章！

好了好的坏的都说了，你对维生素e有了个全面的了解是不是用起来更放心了？