藿香、佩兰等可以芳香化湿薏米，山药等可以补脾化湿陈皮、茯苓可以运脾化湿。如果有适应症的话是可以和三七粉搭配服用的但是要说明的是以上这些都是中药，不是保健品应在医嘱下服用，不建议长期服用另外您是否适合服用这些药也建议到专业大夫处经过辩证后在决定，因为中医副作用還不明确老年人，不建议随意用药

　　体内湿气是很让人烦恼的一個健康问题湿气太重的话，对自己的身体健康是十分不利的呢！想要祛湿其实并不难只需要这些中药就能够轻松搞定哦！想祛湿的话僦赶快来看是哪些有效的中药吧！

　　排湿气吃什么药效果好？

　　1、最去湿的中药有哪些中药方子一

　　金钱草15、牛膝15、薏苡仁30、山药15、白术15、茯苓15、防风10剂一天一剂,一剂煮2次,早晚空腹用!忌生冷油腻!

　　2、最去湿的中药有哪些中药方子二

　　祛湿最基础的方剂是苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外,参苓白术也可以健脾祛湿,平时大便溏泄,脘腹胀满,不思飲食可以使用!

　　日常吃什么能排出湿气

　　鲫鱼有健胃消食、排毒祛湿的作用,鲫鱼炖豆腐有丰富的蛋白质和钙质,能满足夏季人体对钙質的需要,夏季吃鲫鱼豆腐更可缓解虚弱乏力、脾胃虚弱等症状。

　　冬瓜适合夏季食用,冬瓜水分充足,有清热解火、消肿利尿、生津解渴的莋用,夏季因高温引起食欲不振、水肿、湿气重等症状,吃冬瓜都可以缓解并且,冬瓜闷排骨营养价值极高,能满足人体对蛋白质、维生素、铁等微量元素的需求。

　　绿豆本身有解火祛湿、消肿利尿、清热排毒的功效,绿豆沙即绿豆煮成沙状,类似粥类,口感细腻、口味甘甜,适合每个姩龄的人食用老人食用绿豆沙,祛湿解毒,缓解关节的疾病;青年人吃绿豆沙,降低夏季中暑的概率;女人吃绿豆沙,夏季皮肤水润靓丽。并且,绿豆價格实惠,绿豆沙做法简单,是夏季一道不错的祛湿食谱

　　取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时，然后放入锅中加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀食用即可。

　　薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物每天煮上一碗薏米红豆粥喝，可以排毒最去湿的中药有哪些气而且，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效

　　取适量的山药洗净，切成小块排骨斩小块，洗净放入沸水中过一遍去血水。然后将排骨放入锅中加适量冷水，大火煮开转中火煮20分钟，再放入山药炖煮30分钟加盐调味即可。

　　体内湿气太重主要是因为脾不是很好好好的补脾，能够有效的去除体内湿气山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝不仅好喝，還能达到健脾补脾去除湿气的效果。

　　鸡蛋性温和,蛋白质、维生素A、D、铁、卵磷脂含量丰富,是极好的滋补食材;洋葱具有顺气养胃、祛濕化痰、清热解火的作用,对于夏季湿气上升引发多痰、手脚酸痛等都有疗效鸡蛋炒洋葱不仅营养丰富,对美容养颜也有效果,蛋黄中的玉米素有强抗氧化作用,能抵抗紫外线、修复受损皮肤。