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404 Not Found肚子太大了怎么减下去呢？
肚子太大了怎么减下去呢？
肚子太大了怎么减下去呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：肺性脑病,心脏神经官能症,痴呆综合征,老年人蛛网膜...
&&已帮助用户：541
指导意见：你好，可以适当控制进食。多参加体育锻炼。可以多做仰卧起坐练习。
问我肚子太大了可能是油太多了吧吃点啥药才能减下去
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，您的情况，考虑可能是久坐，不运动，脂肪，热量摄入过多导致，建议可做仰卧起坐，腹部健美操，可起到促进腹部脂肪代谢的作用。意见建议：建议长期坚持运动，清淡饮食，低盐低脂，避免高脂肪高热量食物。
问肚子上的肉太多了希望可以帮我减下去
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体肚子上肉特别多有可能是长时间的活动，不当或者是饮食不规律形成的可以进行一些调整。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的采取一些仰卧起坐，并且也可以适当的进行一些局部健身潮的调整效果都比较明显不用过多的担心。
问肚子太大想减下去怎么办
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：32303
问题分析：你好！应该说单纯性肚子肥胖是很少见的，从你讲的现象看，可能是与你平时运动过少，而且饮食量还较大所致。意见建议：建议首先是控制好膳食的平衡，食物营养的均衡搭配，同时要多活动，建议可每日摇摇呼拉圈，或练练瑜珈功试试。
问我肚子太大，想减肚子
职称：医生会员
专长：呼吸内科疾病
&&已帮助用户：40869
病情分析： 你好，根据你的描述，这主要考虑是腹部赘肉导致的症状哦意见建议：建议你需要考虑积极的做运动减肥的，可以做仰卧起坐的。
问我肚子太大
专长：中医脾胃肝胆
&&已帮助用户：69297
病情分析：你的情况考虑是局部肿大
意见建议：我觉得这个可以考虑用针灸或是埋线减肥，效果会比较好
生活调理：
问怎么才能把肚子减下去肚子太大了很不得劲我想把他给减...
职称：护士
专长：颈椎椎管狭窄症,颈椎椎管狭窄,静脉曲张,静脉栓塞,血管炎,血管畸形
&&已帮助用户：18989
病情分析： 你好，随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显意见建议：很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。加强运动、适量饮酒或饮用“龙荷山茶”，对消除啤酒肚有显著疗效。
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核心提示：上班族一整天工作时间都是蹲坐在办公室里，就想蹲监狱一样，结果脂肪也在肚子上噌噌的长，并且腹部的脂肪和其他部位的脂肪有所不同，其他部位容易减，腹部的脂肪不容易减，如何减掉大肚腩成了不少人的难题。
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现在社会中的普遍现象就是上班族严重缺乏运动，一整天工作时间都是蹲坐在办公室里，就想蹲监狱一样，结果脂肪也在肚子上噌噌的长，并且腹部的脂肪和其他部位的脂肪有所不同，其他部位容易减，腹部的脂肪不容易减，如何减掉大肚腩成了不少人的难题。
如何减去大肚腩&改变饮食习惯
饮食习惯需要更改，不少上班族上班不活动，下班后总是聚餐、吃酒席、陪客户，总是吃油腻的食物，脂肪堆积而不能通过运动来排解，因此应该吃完饭以后不可以立即坐在那里不动或者去休息睡觉，而是应该散步或者收拾家务等来让自己对身体处于微运动的状态，这样除了能够防止脂肪堆积以外，还有利于人体的消化。
如何减去大肚腩&运动配合坐姿
在走路的时候行如风，坐如钟，也就是要求走路抬头挺胸，坐着不要弯腰驼背，配合着适量的运动，平日闲暇时间多做些仰卧起坐和俯卧撑，增加腹部肌肉的运动，让多余的肥肉赘肉排出，从而锻炼出肌肉，运动是减去大肚腩的好方法，关键需要我们长期坚持下去。
人体发胖的原因就是人体本身并不需要太多的能量，体内的能量过剩，就会变成脂肪储存在体内，因此可以通过有效的运动方式来让腹部多余的脂肪减掉，如何减去大肚腩的方法在上述已经告诉大家了，希望有大肚腩的朋友们可以通过自己的努力减肥成功。
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