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为什么有的人吃不胖 有的人喝水都长胖
来源：寻医问药网
我们总在羡慕身材较瘦的人。有的人&喝水都会胖&，而有的人就算胡塞海吃却不长一斤肉。为什么有的人吃不胖呢？下面作者就来为大家讲解一下，为什么有的人吃不胖。
为什么有的人吃不胖
1.体质因素：底子代谢率高
影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当**内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，**便会偏向易胖体质。而当**中主管新陈代谢的荷尔蒙释放较多时，人就偏向易瘦体质。易瘦体质的人底子代谢率高，摄取热量很大一局部用于底子代谢，贮存起来转化为脂肪的热量较少，自然就不会方便发胖啦。
2.体力活动大
我们会发现，教练和运动员们吃的饭量比正常人要多得多，但是他们却不会发胖。这旧是因为他们的体力活动大。人之所以发胖是因为摄取的热量远超过消耗的热量。体力活动大的人消耗的热量多，尽管他们摄取的热量也多，也不方便发胖。
3.饮食营养不均衡
身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质三种营养源。其中，碳水化合物和脂肪是比较严重的供能原料。假如你吃不少东西，但是这些食品营养较多是蛋白质，而碳水化合物和脂肪少，那么也可能不产生如何吃都不会胖的假象。这中营养不均衡的饮食组织方便形成营养不良，建议一些想要减肥的人，千万不要抱着侥幸心理去尝试这样的减肥妙招。
4.疾病因素
突然消瘦，并且如何吃都不发胖，这很可能是一些疾病的征兆。甲状腺功效亢进症、糖尿病、肝硬化、慢性胃肠疾病等都伴有消瘦的症状。如何吃都不胖的人要留心看看自己是否是因为疾病的因素。
看完以上几种因素，相信大家对为什么有的人吃不胖已经有了一定的了解了。希望这些信息能给大家带来帮助！
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为什么有的人喝水都会胖 胖人喝水多会胖吗
导读：相信很多人都会发现，长得胖的人吃什么都会长肉，喝水都会胖，那么为什么有的人喝水都会胖？胖人喝水多会胖吗？
每个人的体质都不同，吸收也不一样，所以在很多的时候有的人可以轻易地减肥，但是有些人却连喝水都可以胖，下面来看看详细原因吧！为什么有的人喝水都会胖如果喝的是白开水，科学上讲是不会让人发胖的。因为白开水中并没有三大产能营养素中的任何一种能够让人长胖的营养素。所以理论上讲是不会“长肉”的。但是，如果喝的“水”不是传统意义上的水，而是各种市售饮料，那就另当别论了。大部分市售饮料都含有糖，且含量不低，平均每100毫升含糖量高达10克，一瓶500毫升的甜饮料大约含50克糖，给人体提供的能量是240千卡，相当于一普通大小碗的白米饭的能量。可见，喝什么样的水，才是是否长肉的依据。要想不长肉，最好远离一切饮料，各种不加糖的饮品才是好的选择。胖人喝水多会胖吗胖人总是抱怨，喝口凉水都能长肉。为什么越胖的人越容易长肉呢？日本一个研究小组最新研究发现了其中的部分机制。东京大学佐藤隆一郎领导的研究小组在新一期《科学公共图书馆―综合卷》上报告说，他们发现脂肪细胞内的脂滴可以增强负责制造脂肪的基因功能，从而制造出更多脂滴，由此形成恶性循环。因此，脂肪多的人就更容易制造新的脂肪。脂滴占据脂肪细胞的大部分空间，是中性脂质的主要贮存场所。研究人员之前就已经知道脂肪细胞能够持续制造大量脂滴，导致脂肪堆积，从而形成肥胖，但是一直不清楚其详细机制。研究小组通过基因干预手段，使得实验鼠体内无法形成脂滴，结果发现制造脂肪的SREBP1基因功能也比一般实验鼠减弱许多。反之，当恢复脂滴制造时，SREBP1的功能得到加强，脂肪蓄积量也随之增加。喝水都会长胖是什么原因喝水都会胖或是脾胃不好我们吃下去的东西或喝下去的东西，都要先经过脾胃的运化，再转到其他器官。如果你脾胃虚弱、运化功能差，那么你喝下去或吃下去的东西就会无法运化，堆积在体内，长期下去自然就堆积成脂肪发胖了。而脾胃功能好的人，吃下去的东西，好的部分被自动吸收，坏的身体自动排出，所以怎么吃都不胖。所以，如果你脾胃虚弱，说白了会连水都无法正常运化，自然会喝水都胖。脾胃虚弱的表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。脾胃虚弱怎么调理：若脾胃虚寒的人，胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等；若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等；若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。喝水都会胖或是基础代谢率低基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。与瘦人相反，有些人吃得并不多，但也会发胖，这是生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。基础代谢率低症状：疲劳，感觉迟钝，动作缓慢，智力减退，记忆力严重下降，嗜睡，注意力不集中，发凉，怕冷，毛发干枯脱落，男性胡须生长慢，无汗及体温低于正常。
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?为什么有些人喝水都会胖?有些人天生怎么吃也吃不胖?
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中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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为什么有的人干吃不胖?而有的人喝白开水都会长肉呢？来自美国圣路易斯的华盛顿大学的微生物学家杰弗里·戈登和弗雷德里克·巴克赫登指出，人体内的细菌相比进食的多少而言，可能是导致肥胖的一个更重要的因素。他们认为生活在人体内肠道中的细菌组成的不同或许能够解释为什么有些人特别容易发胖而其他人则能够保持苗条。 细菌打开脂肪储存的大门 戈登和巴克赫登二人的观点基于一项研究。在实验中，小鼠被分成两组，一组生活在正常的细菌条件下，而另一组则被置于一个无菌的环境中进行培养。无菌条件下生长的小鼠体内脂肪比正常条件下生长的小鼠低42％，但它们的食物中所含的卡路里要比普通小鼠食物中卡路里的含量高出三分之一。当无菌小鼠在接种了来自普通小鼠身上的细菌之后，它们的体内脂肪在两周内就增加了57％。 “在我们的肠道内所寄生的细菌群体当中，某些特殊种类的存在或者缺失可能对于我们从食物中收获以及储藏能量的过程存在很大的影响。”戈登下结论道。然而，杀死这些消化系统的细菌并非一个可行的选择，因为在明显的减肥效果远没有显现之前，它就可能会引发各种致命性机会感染。 研究小组发现：正常条件下，肠道细菌利用一种双交叉策略，首先能够分解一般说来无法消化的饮食成份，从而有效地增加人体能够获取的卡路里的数量；之后某些细菌能够通过抑制肠道产生一种叫做“引发禁食脂肪细胞因子”（fasting-induced adipocyte factor，简称Fiaf）的酶从而提高脂肪的储存量。Fiaf的作用是让脂肪进入身体脂肪细胞的“大门”保持关闭。 “Fiaf是由消化器官内细菌直接控制的——这一发现相当令人振奋。它增强了一种可能性：一个人肥胖或者苗条的倾向可能部分是由生活在肠道中的微生物群体的组成所决定的。”戈登博士说。 传统肥胖症的治疗要求长期控制饮食，因而常常会失败。戈登认为，这项研究显示Fiaf的衍生物将有潜力成为有效的治疗药物。 “我们通过研究无菌条件下培养的小鼠知道了Fiaf的重要性。这种所谓的无菌小鼠比正常小鼠吃得多，但是脂肪却反而比正常小鼠少。”巴克赫登说。在无菌小鼠身上，没有抑制肠道内壁细胞中产生Fiaf的细菌存在，因而Fiaf能够限制更远处的脂肪细胞中脂肪的储存。 改变细菌组成，让身体更健康 “Fiaf是我们发现的许多受到肠道内寄生细菌影响的许多主体因素当中的一个。”戈登说，“在成年人的肠道当中生活着10万亿至100万亿种细菌，这一巨大的微生物群体通过进化产生了一些通过操控我们体内的生物学从而使自己和我们人体受益的方法。” 事实上，戈登更愿意把肠道微生物看作是一种身体器官，它能够精密地根据我们的生理学需求进行调节。“经过上百万年地与人类一起共同进化，微生物已经学会如何控制人类基因的网络。通过界定这些网络，我们能够学会提升健康的新方法。” 沿着这一方向发展下去，或许某天，医生们将能够对于一个人消化器官内微生物的组成进行特定地改变从而改善人体的健康状况，或者他们将能够把肠道微生物制造的天然产品用作治疗药物。 “随着研究的进行，我们对于基因图谱的眼界变得更加广阔。一种新的认识是就细胞的数量而言，我们每个人都是由90％的细菌和10％的人体细胞所组成。肠道微生物的基因组可能包含的基因数量是我们人体基因的100多倍。这些基因为我们提供了一些人体不必自己另行开发的特性。”戈登说。
吸收与不吸收的问题
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向医生提问　　男人说，女人永恒不变的两大话题“没衣服穿了！”和“我要减肥！”　　有些人怎么吃都不胖，有些人喝水都胖，难道是传说中的人品问题吗？　　今天为你揭开其中的究极奥义。　　胖有哪些类型？　　金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥。脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而瘦。或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾实而邪气盛也。　　
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　　又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削，即食亦也。叔和云：多食亦肌虚，此之谓也。”　　这段文字里包含了几种状态和体形：　　“能吃且胖”型　　首先是能吃且胖型。　　这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。　　他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。　　这个不能算病，只需要注意控制食欲、加强运动就可以进行缓解。
　　“能吃且瘦”型　　我见过一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，牛排一次能吃两客，但是，到了晚上肯定一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。　　看似是多数人都羡慕不已的状态，却有也它的烦恼所在。　　因为怎么吃都不胖的人，通俗地讲就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾气虚的问题。　　
　　脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收，肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。　　只不过前面提到的这个女孩年纪轻，代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。　　到40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重，那个时候的她，很可能就成了一个大胖子。
　　另一种“能吃且瘦”型　　还有一种“能吃且瘦型”，类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症（简称“甲亢”），是虚性亢奋的结果，对此，中医归结为“胃火盛”。　　这种人不仅总是饿，还很容易渴，他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说，要明显地呈现出病态，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分，是需要马上治疗的。
　　“少食而肥”型　　另外，还有一种是李东垣说的“少食而肥”型，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。　　这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。　　所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但多的是脂肪，所以运动起来仍旧无力，他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。　　这种过劳主要是因为心力交瘁，是思虑过劳。　　　　中医五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。　　心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。　　脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里，李东垣称其为“邪气盛”。　　这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。
　　过劳肥不能靠粗暴减肥来处理　　这种脾气虚导致的“过劳肥”，是当今最常见的。　　而往往这样的人，减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。　　节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。　　毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因，不是一朝一夕的事儿。
　　如何治疗“过劳肥”？　　只要你弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的，你在减肥的时候，还是可以求助于很多药物的。　　只是这些药物的说明书上都没有标明“减肥”这个功效，但是它们能从根本上改善脾气虚的症状，减肥就成了这些经典方剂的意外收获了。
　　补中益气丸　　它是写《脾胃论》的李东垣创制的。　　这是一种可以长期吃的补脾药，它的减肥效果是随着脾气的强健而实现的，表面上是在减肥，实际上是在修补过劳给身体造成的影响。　　所以你用“补中益气丸”来减肥的话，肯定不是速效，但一旦起效，就不用担心反弹问题。　　　　功能主治：补中益气。　　用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。　　主要成分：黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
　　参苓白术丸　　它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。　　功能主治：补脾。　　　　用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖。　　主要成分：人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
　　五苓散　　五苓散出自张仲景《伤寒论》，不仅适合脾虚的人用来减肥，同时还可以使面容、身体变得更加紧致。　　　　功能主治：化气利水，健脾祛湿。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。　　主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。
　　当然，如果你嫌比较麻烦的话，可以直接试试巨匠红薏米芡实茶，主要成分为：红薏米，芡实，栀子。健脾胃的同时可以去湿气。如果你长期熬夜喝酒敲电脑，如果你手汗脚汗头发油，全身都瘦就是小腹有肉，那么说明，你该祛湿了！　　
　　你是否因为肥胖，而被异性肆意嘲笑。　　你是否因为肥胖，而正遭受同学欺凌。　　你是否早就厌恶做一个胖子，却找不到减肥的办法。　　你是否因为肥胖，找工作频繁遭拒。　　如果你内心的回答现在是：YES，那么恭喜你来对地方了。　　加【天杞园微信m 公众号：mzfj0829】　　　　　　　　女人一定要记住：减肥十斤，改变你的容颜；　　减肥二十斤，改变你的自信；　　减肥五十斤，改变你的人生！　　天杞园美姿特膳是减肥产品　　史上划时代性的产品！　　减肥产品每年都在“推陈出新”，大大小小品牌成百上千。这并不意味着减肥产品在创新，而是都没有效果，一直在被淘汰。因为没有效果的减肥产品留不住人心！我们的美姿特膳由中国科学院物理研究所研制，是我国首个，也是唯一一个减肥专用的“特殊膳食”。已被列入国家体育总局采购目录，中国国家级运动员专用。保证产品安全、有效、快速、轻松！【天杞园微信m 公众号：mzfj0829】　　　　　　　　　　　　　　国内唯一一款医用减肥产品　　国内唯一一款中科院研发指定的健康减肥食品　　国内唯一一款能直接在各大新闻媒体，电视，网络上推广的减肥产品　　国内唯一一款奥运会指定为运动员提供的健康减肥食品　　国内唯一一款被命名为特殊膳食的减肥产品　　它，做到斥资千万为全国各地1000?位胖子免费减肥　　它，是国内唯一一款由红十三资本公司花上亿元投资的健康减肥产品　　它，被中国首善【陈光标】认可并投资　　它的分部在全国5个一线城市，北京、南京、郑州、成都、广州，分部面积达到800～1500?平方它，就是【天杞园美姿特善】　　　　　　　　不节食，不运动，不打针，不吃药　　我们保证产品有效、合法，并且独家销售！　　减肥特膳本身就是中科院08年奥运会后专门为运动员研发的，为了某些项目的参赛选手快速减重（比如举重，摔跤等等），要求不能有任何添加，更不能降低运动员体能。这就保证了美姿特膳的有效性！　　美姿特膳此次是红十三资本用重金买断国内民用市场的独家运营，并且由商界传奇卢洪波先生（百度可搜，一年销售70亿，开设6000家门店的传奇人物）出任CEO倾力打造全新的减肥商业帝国。资本背景雄厚，产品根基才稳！保证产品独家销售，实现微商利益的最大化！【加微信m】　　　　　　美姿特膳最新消息　　①日上午，在中国上海举行的健康产业领袖峰会上，　　天杞园美姿特膳荣获“最受欢迎明星产品”评选第一名。　　②日，天杞园美姿特膳减肥产品在北京中科院举行产品发布会！　　大健康 大平台 大未来　　拿起手机添加【天杞园微信m 公众号：mzfj0829】，可享受以下优惠：　　1.零售客户微信下单一律享受98折，并赠送神秘礼品；　　2.批发代理客户微信采购折上折。　　　　　　选择我们的优势：　　1.产品价格优势。微商热卖的产品，几乎我们都拿下了总代。　　2.团队实力够强，团队有公司，保证正品。　　3.对于代理客户，团队一直都有培训课，让你在短时间内快速成长。　　4.你现在做微商遇到的问题，会给你分析，给你提出解决方案。　　5.零售购买客户，给你最优质的价格，最好的品质，诚信的服务，满足你的需求；批发代理客户，质量第一，你有量，我有价，助你更上一层楼，懂你说的，懂你没说的。　　团队还有非常多的优势，是别的团队给不了的。就不在这里一一举例说明了，想加入赶快拿起手机加入微信。　　【天杞园微信m 公众号：mzfj0829】　　　　　　
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