你好，牛骨汤可以起到补充钙质莋用而且骨髓的营养价值也比较高，但是同时热量也比较高每100克牛骨汤热量大概是200到300大卡，而且脂肪含量也相对比较高因此经常喝嫆易导致肥胖。建议补充营养的话可以多喝鲫鱼豆腐汤既可以补钙，也可以补充蛋白质是很好的食补。

牛骨汤可以起到补充钙质作用而且骨髓的营养价值也比较高，但是同時热量也比较高每100克牛骨汤热量大概是200到300大卡，而且脂肪含量也相对比较高因此经常喝容易导致肥胖，建议是你可以把牛骨汤改为鲫魚汤也可以起到补充钙作用，而且还有优质的鱼肉蛋白脂肪含量较低，更加适合减肥人群饮用

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。