原标题:《美人帮》专家推荐蔬菜届 美白淡斑“三剑客!”
肌肤美白淡斑讲究内调外养,除了正确使用美白淡斑护肤品还可从饮食方面着手,而且由内到外美白淡斑效果更好更持久。近期《美人帮》节目中,养生专家推荐了三款常见的“美白淡斑蔬菜”常吃可以美白淡斑皮肤哦!
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除肌肤看起来更加细腻红润。
中医认为白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能是由于其含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂能抑淛黑色素合成,阻止脂肪氧化防止脂褐质沉积。因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
《本草纲目》记载豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。现代研究更是发现豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A起到润泽皮肤的作用。