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　　中医认为，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通过养生穴位按摩，可缓解便秘症状。下面，为您详细介绍“按什么穴位可以治便秘”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。　　一、按摩治疗便秘的方法　　1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。　　2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。　　3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。　　4、双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。　　5、双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次。　　按摩预防便秘，效果良好，但是大家必须每天坚持按摩1到3次，达到增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。　　二、按摩哪些穴位治疗便秘　　1、揉按足三里穴　　坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。　　2、按揉肾俞穴　　同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。　　3、按揉天枢穴　　同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。　　4、中冲穴　　此养生穴位位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个养生穴位。临床发现，便秘时用拇指指端按摩中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。此法也可用于防治便秘，特别适应于老年人。　　一般认为，便秘与肠道功能失调有关，按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上，便秘时按摩腰肾区，效果更佳、更快。这是因为肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力，腹痛里急。因此，当大便不爽，艰涩难下，腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。平时坚持按摩腰肾区，也有保健养生功效。
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治疗便秘按哪个穴位
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&便秘按按通便穴3-5分钟就能排便 按摩这个穴位效果太好了
很多人存在便秘的情况，那么便秘应该怎么缓解呢？其实，便秘按按通便穴3-5分钟就能排便哦。所以如果你便秘的话，不妨试试按摩商阳穴，这个穴位就在食指指甲附近，按摩这个穴位效果是非常快的哦。
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便秘是很让人烦恼的事情，如果长期便秘的话，还会对人体的健康产生危害。其实，通过按摩商阳穴可以治疗便秘。那么商阳治便秘掐哪只手你知道吗？其实，那一只手上的商阳穴都有治疗便秘的效果哦。
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