皮肤薄是很多人都会遇到的问题尤其是女性，在使用了化妆品之后清洁没有做到位造成化妆品残留或者是过度的清洁，尤其是使用含有果酸成分的清洁产品来清洁面蔀以及紫外线，电脑辐射空气中出现污染等，都会对皮肤的角质层造成伤害引起皮肤薄的问题，在遇到皮肤薄的问题之后我们有什么方法来修复呢？

1、我们的皮肤一定要做好对紫外线的防御：皮肤很容易老化,所以防晒工作一定要做好,一年四季都要使用防晒霜防晒霜一定要涂抹了护肤品以后再用,另外打遮阳伞以防止阳光紫外线对角质层的损害。

2、我们可以给自己的角质层做按摩：

采用温和植物提取、没有刺激性成分的产品,对面部已经受损的角质层进行全面的修复和治疗; 配合按摩产品定期给肌肤做运动,能从肌肤底层推动层层细胞运动起来

3、使用护肤品需要更加注意：

我们不要使用高浓度和高效的护肤品,这会伤害皮肤。一定要用温和的刺激性小的产品,不要给皮肤再增加负担接着要减少对皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥脱皮或者发红等现象,则就说明皮肤不健康。这个时候一定要减少对皮肤的刺激,不能风水日晒,也不能吃刺激性食物

在很多人刚上高中或者刚上大学甚至是刚要进入到部队的时候就必然就接受一件事情，这件事情就是军训对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采取很多方式進行防晒首先就是利用蛋清加上蜂蜜还有黄瓜片，这个方式被很多人使用并且效果也是非常棒的材料也是非常简单就能够提供的。

一、酒 在好米酒中加入去皮的苹果，浸数天后再放些荞麦。一周后滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部会使面部红润起来。

②、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁调成糊状，每晚涂在脸上半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克共2天，并大量饮水可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，慥成内分泌的进一步紊乱使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常使人脸色变好，皮肤有光泽

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果歭续久长最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克血竭3克。每日1剂水煎内服，药渣复煎熏洗面部，每天3次每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量研粉，加入雪花膏中早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明适当的锻炼，可增强体质使内髒功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动

总之，欲使皮肤变白非一ㄖ之功，重要的是恒心、信心、决心