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【医养战略】一把大米、煮碗水、肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠
《一把大米、煮碗水、肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠》由微信公众号发布,以下是舍得街小编收集整理的据生命时报,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入人心...,希望对您有帮助.一把大米、煮碗水、肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠(最新篇)据生命时报,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入...一把大米、煮碗水、肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠(精选篇)据生命时报,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时,是否首先想到给肠道“洗个澡”?“肠道排毒”的概念深入人心,但选错了方法会让肠道更劳累。吃什么能“刮肠”?浙江省新华医院消化内科主任、浙江省医师协会消化医师分会常务理事王章流老师看来,清肠排毒最好的办法,既不需要花钱买什么清肠药,也不需要拉稀,他自己就用一个非常简单健康的方法,去找他看过病的病人都受益了。▲王章流:浙江省新华医院消化内科主任、浙江省医师协会消化医师分会常务理事,采访记者 杭州日报柯静“不少人来看门诊,总会问一个问题,到底应该怎么刮刮肠胃,总会感觉自己肠胃不清爽。”王章流说,其实完全没有必要刻意去“刮肠胃”。“清肠排毒最好的办法,是只吃流质食品,或者只吃水果。”王章流说,他每个月会挑选一个休息天,只吃流质食品,比如粥、酸奶、牛奶,或各种不油腻的汤汤水水。也可以再吃一点水果,水果品种没讲究,有什么吃什么。或者蔬菜沙拉也可以。让劳累了一个月的肠胃,有一个休养生息的时间。“上周日,因为没有开学术会和值班,所以我让肠胃休息了一天。”王章流说。一把大米来清肠这一天,他在家,取了一手把的大米,兑了5碗水,用高压锅压了两个小时。“米粒全部融化在汤粥里,很稀薄的一碗,一日三餐,每次喝了不多,一碗半左右的粥水,偶尔配点水果吃吃,这样肠胃休息了一天,觉得浑身都很轻松。”王章流说。这个方法一个月用一次够了,用多了,会引起营养不良,影响身体健康。吃流质的那天尽量把生活安排得轻松平和点,千万不要做剧烈的无氧运动,否则摄入量小于消耗量容易诱发低血糖。当然,有低血糖、贫血、低血压的人最好不要用这个方法~其他清肠食物,也可以用来代餐~其实肠道本身有自洁的功能,如果觉得肠道不干净或者有明显的便秘情况,通常是肠道自身的能力出现了问题,绝对不要盲目刮肠,这会让肠道彻底失去自洁能力(这也是为什么有些人吃了泻药去刮肠后,去医院检查肠道整个变黑的原因…)除了大米这种1月1次的代餐清肠办法,平常我们也要给肠道多来一些下面这种食物,可以养护肠道,让肠道自身的自洁能力慢慢恢复,这样才能真正让肠道真的很轻松哦!肠道养颜液蜂蜜蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。建议常喝蜂蜜水,既润肠又美容。肠蠕动加速器海带海带呈碱性,有助于润肠通便。最佳吃法是清蒸,这样不会破坏矿物质,还可以有效地增加肠蠕动。肠解毒消化酶猪血猪血经过消化酶分解,会产生有解毒作用的物质,可以缩短重金属微粒在体内逗留的时间。喝猪血白米粥,能有效帮助肠道解毒,预防结肠癌。肠疏通管道工糙米糙米中含有丰富的B族维生素和维生素Eshedejie.com,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,预防便秘和肠癌。可与排骨、海米一同熬制成粥。肠动力添加剂酸奶益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。两餐之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。肠强健催化剂花生花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。每日吃5~6粒花生,就能强健肠道。用水煮花生,营养不会被破坏,也容易吸收。肠清洁钟点工黑木耳黑木耳含有植物胶质,可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的作用。凉拌吃最有营养,依个人口味加入调料搅拌均匀即可。消化科专家自己用的清肠方法,又便宜又好,记得转给身边、群里的朋友哦!找回肠道自洁力,人体自然更轻松~一把大米、煮碗水、肠道瞬间干净!消化科医生都这么清肠(相关篇)[百家号]作者:名医养生看过此文的人还找过:肠道水疗肠道水疗仪肠道水疗机欧格斯肠道水疗仪肠道水疗副作用肠道水疗仪多少钱水姿泉肠道水疗仪肠道水疗一次多少钱水会进入肠道吗
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商品名称: 欧格斯肠道水疗仪享惠组
商品编号: 127479
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欧格斯肠道水疗仪*1台、舒乐康红外线治疗仪*1台
①外壳:ABS工程塑料;②连接管-硅胶;③水疗头:食品级PVC ;④水泵:回流水泵
净重4.4kg;包装毛重6kg
产品尺寸:235*305*495mm(长*宽*高);外盒尺寸351*281*576mm(长*宽*高)
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皖公网安备 77号肠道清洗多长时间一次_百度知道
肠道清洗多长时间一次
我有更好的答案
  正常人每年接受6~8次肠道大清洗,可保持健康的体魄,愉悦的身心。根据国人情况,最好在开始1个月内清洗2~3次,然后1~2月1次。  肠道清洗的好处:  1、帮助消化道残渣以及肠道的毒素的排泄;  2、有利于肝代谢的产物和毒素通过肝管到胆囊从肠道排出;  3、肠道是人体最大的免疫器官,肠道的结构和功能有机械和菌膜屏障的保护作用,同时身体免疫器官分泌的免疫细胞80%在肠道粘膜上,形成肠道免疫系统对身体进行保护;  4、据肿瘤专家统计,大肠部位的癌症占肠癌的约90%,排出毒素,消除炎症能够有效的预防肠癌;  5、人体每个器官都在大肠有一个刺激段位,这些肠道段位的不正常会影响相应器官的功能和健康,因此清洗大肠是对全身的保健;  6、大肠的清理是全身排毒的第一个重要步骤,对整体健康有着决定性的作用,从自然医学角度肠道排毒是全身排毒的基础。对于早期高血压、高血脂症及因毒素蓄积引起的头痛等症状,能够不药而愈;  7、有效的预防疾病:清除血脂预防心脑血管疾病、清除肉毒素和缓解肝淤塞预防乳腺癌和生殖系统癌症等等。
采纳率:82%
正常人肠道中有有益菌群,这些菌群对肠内环境和大便排除起到很大作用,如果洗肠太频繁,肠道菌群会出现混乱影响肠道功能,引发多种肠道问题。 医生认为,洗肠一个月最多只能洗一次。
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