即将生孩子的妇女。关注话题分享阅读全文31K1,198 条评论分享收藏感谢阅读全文18K467 条评论分享收藏感谢阅读全文13K713 条评论分享收藏感谢阅读全文9.6K1,326 条评论分享收藏感谢阅读全文7.5K添加评论分享收藏感谢31,204| 版面导航 | 标题导航
怎样才会奶水多光喝母乳够不够喝得越久越好吗
关于母乳喂养 学问多着呢
　　周天翊和妈妈 爱你·宝贝儿童摄影/摄
　　配图宝宝俞皓文
&&热帖扫描&&奶粉出问题，最担心的就是妈妈和准妈妈们，一时间给宝宝吃什么成为妈妈们最为关心的问题，19楼孩子爸孩子妈聊天室最近也热闹非凡，母乳喂养的话题非常火爆：怎样奶水才会多？母乳喂养到底该持续多长时间？喂奶的过程中又该注意些什么问题……&&吃好喝好心情好&&妈妈的奶水才会多多的&&月子里，为了让母乳丰富，新妈妈们都会喝很多汤水，如鲫鱼汤、猪脚汤、花生稀饭等等，这些的确都有助于增加母乳。杭州市一医院妇产科主管护师倪亚敏说，哺乳期的妈妈要特别注意营养的均衡，因为妈妈的饮食关系到母乳的质和量。出了月子之后，原则上，妈妈的饮食只要保持营养均衡就好，一般情况下，麦乳精、麦片、猪肝等最好不要吃，因为这些食物会让母乳减少。要增加营养，可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，多喝汤水，如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。&&在哺乳期前期，有些妈妈为了使母乳顺畅而吃鹿角粉，倪亚敏说，鹿角粉虽然有通奶作用，但同时也会让奶水减少，所以不建议吃。“最好的办法是让宝宝多吸奶”。&&情绪波动大会造成母乳大量减少，因此，哺乳期内妈妈们一定要保持好心情。家人这一时期要多关心妈妈们，营造一个好的家庭环境和气氛。&&&&母乳喂养的同时&&其他营养也不能少&&母乳的营养很全面，营养成分很好，含有适合宝宝生长发育需要的各类营养要素，而且随着宝宝月龄的增长，母乳成分也会随之改变，与宝宝的需要相适合。母乳中所含有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被宝宝消化吸收。母乳喂养还有助于妈妈和宝宝的感情交流。在哺乳的过程中，宝宝能听到熟悉的妈妈心跳声，感受到妈妈的肌肤，闻到妈妈的味道，这些，对于稳定宝宝的情绪很有好处。妈妈自己喂奶，还能及时发现宝宝的寒暖、疾病，能及早调整和治疗。&&随着宝宝的成长，纯粹的母乳就不够了。倪亚敏说，6个月之后，在母乳喂养的同时，就要按照宝宝的月份，添加辅食，并且适当加其他的食物了。一方面，宝宝吃其他的食物对牙床有刺激作用，对于今后长牙齿有好处;另一方面，宝宝也需要一个寻找食物的过程，这有利于宝宝今后的成长。“如果有母乳，最好坚持喂养宝宝一年左右，同时辅助以其他必需的食物；如果母乳非常充足，喂养超过一年也是可以的，但必须注意营养的均衡，其他该给宝宝吃的一点都不能少。”倪亚敏说。&&&&母乳喂养快问快答&&&&为什么母乳多少不一样？&&答：其实基本上每位妈妈产后都会有奶水分泌的，为使奶水充足，孕期就要做到营养均衡，特别是要做好一定要给孩子母乳喂养的心理准备。不过奶水的多少和个体的身体素质关系非常大，另外，心情、饮食等也直接关系到母乳的量。&&&&上班后还想母乳喂养该怎么办？&&答：上班以后，还想母乳喂养的妈妈可以用吸奶器将奶水挤到已消毒好的奶瓶中，然后将奶瓶储存在15—16摄氏度的冰箱内。为保持奶水质量，最好在2个小时内给孩子喝掉。在挤奶时一定要注意卫生，不要让细菌有感染的机会。&&&&可以让奶妈给孩子喂奶吗？&&答：母乳原则上来说是最容易让宝宝吸收的，如果妈妈自己没有母乳，那么让奶妈哺乳也是一个选择。不过要确定奶妈身体是否健康，另外，要多注意和孩子的接触和沟通，毕竟哺乳是妈妈和宝宝交流的重要环节。
[] [] [] []母婴达人教你7招成功母乳喂养，准妈妈快来学母婴达人教你7招成功母乳喂养，准妈妈快来学萌宝养成记百家号面对现在严重的食品安全问题以及各种各样的疾病，相信准妈妈们都愿意让自己的宝宝吃自己的母乳长大，然而如何顺利母乳成为摆在每个准妈妈面前的课题。一、孕期注重乳房护理孕期的乳房护理是为日后成功母乳喂养打下的基础，所以每个准妈妈务必要重视。没有这个基础，母乳喂养就会显得比较困难。在怀孕中，每个准妈妈的乳腺也会随着再一次发育，有些准妈妈会有疼痛的感觉，准妈妈在孕期要坚持按摩乳房，但一定力度合适，不要用力过猛，否则会破坏乳腺管。二、注重乳房清洁乳房的清洁忌讳清洁过度。乳房的清洁只需要每天用温水擦洗即可。千万不要用香皂或者沐浴液之类的清洗剂来清洁乳房，这样会破坏乳房表层的皮肤和油脂，降低乳头皮肤的韧性，这样日后宝宝的吮吸会让你痛苦不堪。三、适当锻炼乳头的拉伸力娇嫩的乳头在经过宝宝长期的吮吸后，妈妈们会十分疼痛。为了减轻这种疼痛，在怀孕时就应该开始做功课准备了。准妈妈们可以每天适当地用食指和大拇指揉搓乳头的底部，并往外轻轻拉伸，坚持每天这项运动，会为以后的不如减轻很多痛苦。四、尽早进行母婴接触在分娩后，尽早进行母婴接触将会极大促进妈妈的泌乳。但是由于很多医院的操作程序的原因，很多妈妈不能尽早地实现母婴接触。在这里我给准妈妈们出个主意。一般在分娩室，产妇生产完后会观察两个小时，你可以向助产士提议是否先别将宝宝抱出去，而是留在你的身边，趴在你的胸口进行接触。如果这个方法行不通，那准妈妈们一旦离开产房一定要立刻把宝宝放在你裸露的胸口，让宝宝吮吸乳头。这样会刺激你泌乳，越早越好！五、多吮吸一旦进行了母婴接触，下一步就是频繁吮吸。不夸张地说，对于新生儿来说，让他挂在你身上都不为过，这样频繁地吮吸可以极大刺激你的泌乳，同时让宝宝吮吸到极为珍贵的初乳。在宝宝出生后，请妈妈们务必要让宝宝多多吮吸，这是你成功母乳的关键！六、准妈妈们要不断提升母乳信心关于这点，我要重点说一下。虽然现在医院大力提倡母乳，但还是有很多医院会让宝宝吃奶粉。如果产妇对自己的母乳不自信，那么很容易受到影响，进而影响母乳喂养的最关键一环：宝宝的第一口奶。每个妈妈都是可以成功母乳的，这是动物的本能。在坚定这点后，妈妈们还要让宝宝多吮吸。七、母乳喂养的理念要普及到家庭成员的每一个人一个孩子的成长，是一个家庭的核心任务，牵涉到每一个家庭成员。所以在母乳喂养的问题上也就必然牵涉到了每一个家庭成员。要让母乳喂养的理念深入一个家庭，这样才会将母乳进行到底，否则很容易受到各种谬论的影响而中断母乳。所以在怀孕中，准妈妈们不妨成为母乳知识传播员，让家庭成员提前进行母乳知识的熏陶。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。萌宝养成记百家号最近更新：简介:换个角度，用孩子的视线看成长作者最新文章相关文章准妈妈一定要学 母乳喂养到底应该怎么喂？|宝宝|母乳喂养|牛奶_新浪网
准妈妈一定要学 母乳喂养到底应该怎么喂？
准妈妈一定要学 母乳喂养到底应该怎么喂？
一般情况是一次喂一种奶，要是吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就继续吃母乳，不要交替。不要在吃了奶粉后又想再喂母乳。这样令宝宝对乳头产生错觉，不利于宝宝的消化，甚者可能发生厌吃奶粉的情况出现。还可以尽量利用有限的母乳喂养宝宝。有些宝妈可能觉得母乳不够，但其实是越吸越多，要是母乳的次数减少了，这样就会令妈妈的母乳变得更少。喂养母乳的次数需均衡，别间隔太久时间都不喂养。混合喂养的原则是：不允许一顿中既吃牛奶又吃母乳，两种混合着一次喂养，这是非常不恰当的。只要一顿吃了母乳就不要再换了，就算觉得宝宝还没吃饱，也别去喂牛奶，你可以将下一次喂奶的时间提前一些。要是母乳在上一顿没有喂饱，下一顿就可以选牛奶来喂;若上一顿母乳宝宝吃饱了，等下一顿时妈妈感觉到乳房比较胀，挤一下也觉得奶比较多，这顿就可以继续喂养母乳。原因是母乳不可以积攒，如果没有及时把奶水挤出就会让乳汁的分泌减少，母乳吃得越多，分泌的也就越多。所以，完全没有必要积攒母乳， 但一定不可以出现在用混合喂养时发生放弃母乳喂养的这样的想法，母乳喂养对孩子和母亲都有身体上和心理健康都有极大的好处，孩子通过母乳喂养能够感受到母爱。而且，有的奶下的较晚的产妇，不过随着产后身体的恢复，就可以不断的增加了产奶量，要是母亲放弃了就相当于放弃了喂母乳的希望。希望宝妈门能够有自信，迎困难而上，用自己的乳汁哺育自家可爱的宝宝。还需要根据胎儿体重判断是不是需要添加牛奶。要是宝宝一周体重增长不到200克，那就估计是母乳不足，需要添加牛奶，每天可添加1次牛奶，通常可以选择在下午四五点钟吃1次，加多少，就需要根据宝宝的需要了。但别添加太多，三个月左右的宝宝每次添加150毫升就行了。要是宝宝吃不饱，那就慢慢增加一些。
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