“愚人村”老人的安居梦_网易新闻
“愚人村”老人的安居梦
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（原标题：“愚人村”老人的安居梦）
编前语：为深入贯彻落实全国两会、习近平总书记视察重庆重要讲话等精神，进一步深化拓展“走转改”活动，近日，重报集团开展了“脱贫攻坚重庆在行动——重报青年记者 走转改 ”主题采访活动。各媒体记者深入重庆革命老区采访，生动讲述革命老区人民追梦、圆梦的感人故事。今（12）日，本网刊发主题采访第一期《“愚人村”老人的安居梦》。
华龙网 4月12日6时讯 （记者 黄宇 见习记者 张勇） 为圆一个安居梦，每个人的做法不尽相同。时下，不少年轻人的做法，都是选择在城里贷款买房，然后每月为了房贷殚精竭虑。安居梦似乎只发生城市，独属于年轻人。然而，远在重庆市城口县山区农村居住的万后芝老人，今年都64岁了，她近几年也为了圆自己的那个安居梦而夜不能寐。尤其特别的是，她的夜不能寐是因为自己的第五套房。
仓房村村民万后芝与她喂养的母猪 见习记者张勇摄
家住山区 为第五套房夜夜难眠
万后芝，女，64岁，与老伴刘立明同岁，育有三女二子，家住城口县龙田乡仓房村二组。而仓房村，地处城口县龙田乡西部，距离乡场镇3.5公里，距离县城7公里，位于仁河一侧的高山上。三十多年前，仓房村还有一个不大入耳的绰号——“愚人村”。
“龙田乡在全县最差，仓房村在全乡最差。上世纪八十年代未，四川人民广播电台记者邓宏柱来到这里采访。邓宏柱发现，当地村民不但生活贫困，部分住在岩洞、窝棚里，而且有的村民居然不太会说话，像是哑巴和傻子，一百多人的小村里有20多个这样的人。怀着沉重的心情，邓宏柱写了一篇内参《贫穷愚昧藏一角》。由此，“愚人村”的名字不胫而走，成为城口县贫困的标志。”重庆市城口县龙田乡党委书记王定辉介绍。
仓房村对岸的人家 见习记者张勇摄
“愚人村”的名字不胫而走之后，各级党委政府连续开展了多次对仓房村进行扶贫攻坚工作。虽然，骡马道修好了，良种良法对种植养殖都有所改善，村民们的生活得到了极大改善，再也不用住岩洞窝棚了。但是，因为山势陡峭，容易造成滑坡，加上手里面并没有什么钱加固地基，万后芝与她的老伴在2015年以前换了3次房子，安了四次家。
去年新修通往仓房村的公路 见习记者张勇摄
“第一次是住窝棚，住了几年就要倒。第二次是买了一套原来地主留下的棒棒房，住了几年房子也危险。第三次修的是土房子。等土房子垮了，我们第四次的修石头房子。”万后芝的老伴刘立明说。
平均10年换一次房子，本来老两口再也不想换房子了。只要老伴刘立明外出打工，一年赚回2万多块钱，万后芝大可安稳度日。然而，就在5年前，刘立明去医院检查出来患上了肺气肿，家里的活就全落到了万后芝身上。
万后芝家的老房子 见习记者张勇摄
“五年了，反正就是指望我，种菜回来还要煮饭、喂猪，他煮饭都不行。每年住医院要住一两次，去年就花了1万多。我的三个女儿都已出嫁。两个儿子呢，其中一个杳无音信，其中一个远在河南上门。家里还有个孙子在屋读书，需要照看。”万后芝介绍。
屋漏偏逢连夜雨。几乎与此同时，老两口的石头房子墙体开裂了。按照老人的话说，是“落大雨大漏，落小雨小漏”。
老两口因病返贫 安居之梦谁来圆
本来可以脱贫，却又因病返贫。在墙体开裂的房子里面住着，万后芝和她的老伴一时没了主意。
好在，去年龙田乡一个扶贫搬迁安置的项目，解决了老两口的大问题。
万后芝老两口与孙子在新居一起看电视 见习记者张勇摄
“我们计划新建3个移民集中安置点，实现30户村民下山集中居住。去年基本完成两个，实现25户集中居住。考虑到万后芝的老伴因病返贫，房子墙体开裂，我们把万后芝一家也计划在内，就安置在离她家50多米的集中点。”重庆市城口县龙田乡党委书记王定辉介绍。
“他们这块搬迁过程当中，我们第一是从政府这块给他们协调土地。把土地征收过来以后把山腰挖平，砌堡坎。然后就把搬迁户集中起来开会，一个一个规划好，通过抓阄的形式决定哪户人家建哪儿。搬迁户当中的建卡贫困户，我们还给他们12万块钱的现钱。一般贫困户就是用底级指标，每户给11000块钱。”龙田乡纪委书记、驻村干部黄佐云说。
政府去年开始建房，万后芝一家今年2月就搬进新居。在亮堂堂的三层小洋楼里住着，万后芝和她的老伴笑得合不拢嘴。
“住在这个房子里，感觉多舒服的。像老伴生了病，住进来心情也好一点了，还可以在外头转起耍，去年住院回来一个月都起不了床。”万后芝表示。
仓房村村民万后芝高兴地指着自己的新居 见习记者张勇摄
以前住的地方比万后芝的更加偏远，今年2月搬到集中安置点作为万后芝邻居的陈心超，同样是乐不可支。
“以前住在老房子，不管卖个猪还是卖个啥子都不方便，像我们走路都要走一个多小时。现在公路通到居民点，啥子都可以了。以前，米要到场上买，到河坝背，背到半山腰还要请马儿驮上去，还要给马儿20块钱一天的运费，那个时候米才60多块钱一袋。”陈心超介绍。
“6+2”政策体系 全村人才能真正富裕
万后芝一家与陈心超一家，仅是城口县龙田乡去年扶贫工作的两个缩影。据了解，仓房村下辖6个居民小组，共245户，852口人，原有建卡贫困75户289人。其中，2015年脱贫22户58人，2016年脱贫38户170人，2017年计划整村脱贫。
为此，龙田乡近两年来，不但把有意愿的贫困户搬到交通更为便利的居民点，而且通过募集资金改建学校、财政减免建卡贫困户医疗保险、发展订单农业、提供农民工专场招聘会、实施公路硬化工程等多方面实施“6+2”政策体系，同时大力开展脱贫光荣互评比等精神脱贫活动，努力让村民们通过自己的劳动真正过上富裕的生活。
“像中药产业这些，包括桫椤、核桃、厚朴，我们全村都是覆盖了的。政府统一给他们购种苗，农民平时负责管理，一年补助几百块钱。再一个就是养殖这块，我们给他们提供种源，有生猪、山地鸡。其中，去年和今年，一般农户每年可以得到一头仔猪，建卡贫困户每年两头。现在，我们专门针对建卡贫困户又协调了一个蔬菜公司做订单农业，农民负责生产，公司负责回购。种类除蔬菜外，还包括山地鸡、生猪等。在农民种植养殖过程中，蔬菜公司提供全方位技术指导。”龙田乡城建办主任、驻村干部卢毅介绍。
仓房村村民陈心超在新路阳台晾衣服 见习记者张勇摄
村民万后芝、陈心超两家，都在去年响应政府扶贫政策种植的桫椤、核桃、厚朴。据说，三种植物最早三年就可以产生经济效益，村民万后芝、陈心超越来越感觉到生活有奔头。
“现在有一个孙子打工，我在家种地、养猪，鸡也喂得有。母猪才下崽，这一次不顺趟，下12个剩了4个，4个还是多乖的。”村民万后芝说。
仓房村村民陈心超 见习记者张勇摄
“像我们这些不能外出打工，就是在屋里种些小菜、苞谷、洋芋。我有两个娃儿。小的是妹妹，在读高中。大的那个是男娃儿，现在在重庆打工。他一年还是挣得到几万，每个月都要寄回来，他如果上4000那个位置就打3000。过年的那个时候，他就打了一万多块钱。”村民陈心超介绍。
“1997年以前，仓房村初中文化的有19人，高中文化的5人，大学生一个都没有，剩下的全部是文盲。去年，仓房村初中文化的177人，高中文化46人，大学生27人。现在，哪个还敢说仓房村是 愚人村 ？”城口县龙田乡党委书记王定辉自豪的说。
(原标题：“愚人村”老人的安居梦)
本文来源：华龙网
责任编辑：王晓易_NE0011
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　　《黄帝内经》中记载：&人卧血归于肝&，而在春季应&夜卧早起&。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。&因此，我们每一个人都要注重科学睡眠。青少年和中年人每天需睡8小时;60岁以上老年人7小时左右;80岁以上老年人应睡8~9小时;体弱多病者可适当增加睡眠时间。坚持睡前用热水洗脚。晚饭莫过饱，睡前莫喝浓茶及咖啡。讲究睡姿，睡时应&卧如弓&，以右侧卧位，睡眠方向以头东脚西为宜。要有静谧的睡眠环境，室内空气新鲜，温湿度适宜，床铺舒适，利于进入甜蜜的梦乡。&　　3.减酸增甘宜温补　　在饮食上，春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的&春夏养阳&的原则，适当多吃些温补阳气的食物。李时珍在《本草纲目》中说：&韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。&春天适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。此外，日常我们餐桌上常见的&葱&一身都是药，其叶能利五脏，消水肿;葱白可通阳发汗、解毒消肿;葱汁可解毒，活血止痛;葱根能治痔疮及便血。 　　在口味上则宜甜少酸。大枣、山药最宜于春季食用，李时珍称赞大枣&气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年。&山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。　　此外，春天要多吃蔬菜和野菜，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。在春天要尽量忌吃油腻、生冷、黏硬食物，以免伤及肝脾。
　　《黄帝内经》中记载：&人卧血归于肝&，而在春季应&夜卧早起&。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。&因此，我们每一个人都要注重科学睡眠。青少年和中年人每天需睡8小时;60岁以上老年人7小时左右;80岁以上老年人应睡8~9小时;体弱多病者可适当增加睡眠时间。坚持睡前用热水洗脚。晚饭莫过饱，睡前莫喝浓茶及咖啡。讲究睡姿，睡时应&卧如弓&，以右侧卧位，睡眠方向以头东脚西为宜。要有静谧的睡眠环境，室内空气新鲜，温湿度适宜，床铺舒适，利于进入甜蜜的梦乡。&　　3.减酸增甘宜温补　　在饮食上，春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的&春夏养阳&的原则，适当多吃些温补阳气的食物。李时珍在《本草纲目》中说：&韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。&春天适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。此外，日常我们餐桌上常见的&葱&一身都是药，其叶能利五脏，消水肿;葱白可通阳发汗、解毒消肿;葱汁可解毒，活血止痛;葱根能治痔疮及便血。 　　在口味上则宜甜少酸。大枣、山药最宜于春季食用，李时珍称赞大枣&气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年。&山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。　　此外，春天要多吃蔬菜和野菜，如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽等，既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。在春天要尽量忌吃油腻、生冷、黏硬食物，以免伤及肝脾。 　　4.坚持运动健身心　　春季养肝的另一重要方面就是运动与心态。专家指出，万木吐翠的春天，正是采纳自然阳气养肝的好时机，而运动则是绝好的方法。各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日，可漫步于芳草小径，舞拳弄剑于河畔林间，或去郊外踏青问柳，游山戏水，赏花行歌，登高望远，身心融入大自然之中，人天合一，无形之中增强了心身健康。　　另外，保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说&火大伤肝&，&怒伤肝&，&肝火太旺&，其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。故而，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达。这就要求大伙儿要学会自我调控和驾驭好情绪，心胸开阔，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，防止肝气郁结。平时要培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好&&在《寿亲养老新书》里载有十乐：读书义理、学法帖字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意弈棋。清代画家高桐轩也有耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。现代人应多学学古人的&十乐&，对春天养肝大有裨益。 　　5.养肝也要讲辨证　　中医最精髓的思想就是&辨证&，讲究&虚者补之&、&实者泻之&，春季养肝的饮食也应如此。　　如果一个人在春天常常生气，情志不畅就会引发胸闷、心烦、容易发怒、头痛头晕、眼睛发红、牙痛或牙龈红肿、耳鸣、口干口苦、小便黄、大便干等症状。这就是中医常说的&肝火上炎&导致&气郁化火&引起的。这样的人在饮食以清淡为宜，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物及饮酒，多吃芹菜、苦瓜、野菜，多喝绿茶、菊花茶、莲子心茶，以清肝火。　　如果常有手脚心热、潮热盗汗、口干咽燥、面烘热、脇肋(胸壁两侧)灼热、头晕耳鸣等症状，则是&肝阴虚&，应多喝养阴的鱼汤、甲鱼汤，或海参熬汤，以滋补肝阴。切勿饮酒，忌食辛辣、羊肉等助火之品，可常服杞菊地黄丸、六味丸。而出现面目萎黄、指甲色浅淡、视力减退、失眠多梦、心惊易惊、妇女月经量少色淡，甚至闭经等症状，则是&肝血虚&的症状，多是由于脾胃功能差或因特殊原因导致失血过多所引起，而影响到肝所主的目、筋、指甲的功能。在饮食上就要避免过于油腻，以免伤害肠胃之气，应少量多餐。可多进食桂圆、红枣、猪肝、羊肝、排骨汤、乌骨鸡、菠菜等食物。 　　教你养肝明目简易操　　1.开带脉：带脉是人体经脉中唯一横著走向的经脉，如同一个橡皮筋约束著十二经脉。带脉紧，十二经脉就跟著紧;带脉松，十二经脉就跟著懈怠。所以揉腹前，需要先开带脉，将左手放在肚脐上，把右手放在后腰，顺著腰带一圈来回地按摩腰部，约36次。　　2.捂腰眼：等两手磨热后，捂住后侧腰眼，因为肝肾同源，护肾的同时就是护肝。　　3.揉腹法：揉腹能使经脉通畅，应先逆时针揉，手心的劳宫穴对著肚脐，右手在下，左手在上，大面积揉，尽量揉到肝区的部分，逆时针之后再顺时针揉。而揉腹破肝郁的关键是先泻后补，逆时针为泻，顺时针为补。 　　养肝的日常保养法　　早睡觉，每天尽量在晚上11点之前就寝，好让血液能回流至肝脏解毒。　　多吃绿色食物，因为青色入肝经，故多吃绿色蔬菜，可以有养肝护肝的效果。　　保持良好的情绪，中医认为&肝在志为怒&，情绪上的怒气会伤肝;而肝失衡时，也会影响情绪，使人感到烦躁不安。　　不要长时间的在电视、电脑前工作。若是长时间看电视或坐在电脑前，要经常变换姿势，搓热手掌按摩眼睛。因为&肝开窍于目&，如果眼睛过分疲劳，也会影响到肝脏的功能。&（图片来源：视觉中国）
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