日常生活能力评定量表有哪些能力?

有一种生活的能力,叫删繁就简&多少人看完,多少人开悟!
有一种生活的能力,叫删繁就简
你过得不好,
是因为你想要的太多。
不妨学学古人的处世智慧,
“删繁就简三秋树,
领异标新二月花。”
让人生轻盈起来。
——国馆君按
我国近现代绘画大师齐白石老人有一幅画叫《几树寒梅带雪红》,画中只有几枝枯瘦清雅的枝桠,伸向白雪皑皑的世界。枝桠上綴了几朵开得绚烂的梅花,它无惧严寒与冰霜,芬芳的清香盈满了整个银装素裹的世界。画面看似简洁而清淡,却有着丰富而生动的意境,品之又韵味无穷。
艺术作品需要删繁就简,才能凸显其饱满的精神本质,蕴含其间的光芒也才会闪现出来。而人生,也是如此。
你过得不好,是因为你想要的太多
我们总是能听到一些人的抱怨,生活过得不好,工作不快乐。即便已经过上了别人羡慕的生活,有洋房小车,工作体面或事业有成,依然不识愁滋味。
而归根结底,你过得不好,是因为你想要的太多。
正如知乎上看到的一句话,“ 欲望太多,成了累赘;追求太多,成了幻想。你之所以过得不快乐,是因为你总想要得更多。”
你的生命就是你的作品,人生也需要删繁就简。
19世纪中叶,美国作家梭罗在厌倦了金钱和世俗的喧嚣后,选择了在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居。他在宁静的林子中自建了一间小木屋,过了两年的田园生活。
这让他真正回归了自我,变得更加从容而自在。他享受这样简单而自然的生活,感悟生命的真谛。举世闻名的著作《瓦尔登湖》也便是在这样的生活与心境中写成的。
他说,“我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过的扎实,简单,把一切不属于生活的内容剔除的干净利落,把生活逼到绝处,简单最基本的形式,简单,简单,再简单。”
长风浩荡,田野旷人稀,唯有留下坚韧的精神内核,那样人生才会变得更加丰富而自在。
删繁就简,是一种豁达的人生态度。
我国大文豪苏轼的一生经历坎坷,几经宦海沉浮,陷入政治的黑暗漩涡中。但世情的冷暖,困苦的人生,并未磨灭他旷达的人生态度,反而让他转向了生命意义的思考。
删繁就简三秋树,他选择了放下生命的累赘。他放下了外在的浮华与虚无,放下了生命中的烦忧。
在逆境中,他依然笑对人生,坚守追求美好人生的信念。他在自然山水间尽情欢歌,寻觅人生的真谛,也写下了不少流传千古的经典诗词之作。
他豁达的人生态度,就像他在《定风波》中写的那样,“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕!一蓑烟雨任平生。”
人生在世切忌随波逐流。在纷繁复杂的世间行走,我们需要拥有超越物质之上的精神大美。那么人生就需要做减法,剔除诸如贪念、嗔痴等多余的枝桠,使其趋于简明而澄澈。
删繁就简,是一种处世哲学,一种快活人生必备的能力。而这我们可以在生活中修行习得。无论身处何时何地,面临何种人生际遇,我们可以学着放下执念与虚妄,让清宁的天空、诗意的远方常驻心间。
这会让我们有勇气抗得住流年,耐得住寂寞,面对诱惑也有足够的定力以应对。
大道至简,心静如流泉。你若简单,你看到的世界也是简单的。
那么你的人生也会如草生堤堰般,沉静而从容,如此方能拥有人生的乐趣与大自在。
大道至简,心静如流泉。
多少人看完,多少人开悟!
人的一生中,遇到贵人不容易,要明白为人处世的道理也不容易。这里有几句话,看了绝对让你终生受益。
第一句话:不要盘算太多,要顺其自然。
“做一个人不要盘算太多,只要自身努力够了,就不要拼命去求人,有时想的越多,心越急就越得不到回报;等你不想的时候,它就会意想不到地属于你。有些潜规则与不能把握的东西,还是顺其自然。人的进步与发展是相对的,该是你的东西终归是你的,不要强求。”
第二句话:压抑自己没必要,奉承巴结也没必要。
乡下与城里、下属与上司、穷人与富人不可能对等,压抑自己是完全没有必要的。相对于趾高气昂的人,你再怎么尊重他,他也不会平等对你。因此,奉承、巴结没有必要——他永远不会因为同情而施舍你。不管出身低微,还是处境艰难,都不要寄希望于他人礼遇,惟有保持应有的人格力量,直面人生,当说时就说,当做时就做,别心虚和畏首畏尾,就不会轻易让人看不起,也将赢得更多平等的机会和人的尊重。
工作中不要对谁特别好,也不要对谁特别不好,也不要对谁不好,不要引起公愤,成为公众不愉快的对象。“物以类聚,人以群分”任何单位,任何群体,人际关系结构都离不开“三三制”,具体到个人身上就是三分之一的人对你一般,三分之一的人对你不“感冒”,三分之一的人对你好。因人而异,好的要保持,中立的要争取,敌意的要宽容。永远不要被少数人所利用。
第三句话:人生路上有三看:一看远、二看宽、三看淡。
看远是寻找目标,渴望飞翔,寻思境界。获得让自己深信不疑的理由。远望在视野上闪亮,目标在牵引中成长,飞翔充盈人生,境界提升人的形象。给思维插上联想的翅膀,就要打开心灵的门窗,走上山冈,站得高看得远,心地淡然,胸怀坦然,才能体会到一览众山小,才可由近及远、由此及彼、由表及里地探索出惊人的发现。
即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。看宽,是平视。平视看人,对高贵者来说是一种品格,对卑微者来说是一种骨气;平视做事,是切入现实,是与时代并肩,是倾听岁月的乐章。这里,需要想得开一些,思维空间大一些,心胸宽阔一些,处事宽容一些,眼睛就会明亮一些。
淡泊,不是没有欲望。属于我的,当仁不让,不属于我的,千金难动其心。它是人生的一种心情,一种固守生命本分的态度,一种人生轻松处世之执著不执迷,热望不奢望真谛。因而,胸怀淡泊人长寿,心平气和体健康。淡定,是固守自己的所得,珍惜自己的幸福,与世无争,简单而又快乐。
第四句话:相信自己比依赖别人重要。
“做一个人,必须要有思想,有社会责任感,相信自己比依赖别人重要。不同的人做事肯定不一样,上司一般都会看出来的。只要尽心尽力做事,就不会被埋没,除非你对自己的能力有怀疑。关键是要摆正心态,有机会时就为社会多做点儿什么,没机会时要记住‘为自己打工’,积累更多的有形无形资本,为自己做再多的事情也不过分,不论人生给予际遇如何,及时努力都不会错。”
是的,不论怎么用尽心机,都不如静心做事。尤其是多做一些能够体现自身价值的事,这会让我们终生受益。
第五句话:沉得住气,弯得下腰,抬得起头。
在充满诱惑陷阱的现实生活中,要做到沉得住气,谈何容易。如果沉不住气,你可能失去理智,甚至歇斯底里,大动干戈,也可能自暴自弃,玩世不恭。人生旅途,难免有低谷或高峰,有失意或得意。在不同的境遇中,怨天尤人,诅咒命运的不公,都是沉不住气的表现。
因为,沉得住气是睿智的彰显,是理智的沉淀,是成熟的标志。人在宇宙中,宛如茫茫大海中的一叶小舟,只有自己从容驾驭,直面前方的惊涛骇浪,处变不惊,才能乘风破浪,无往而不胜。
做人要低调谦卑,海纳百川,能屈能伸。古人韩信胯下弯腰,成就了大汉四百年基业;司马迁选择弯腰,书写出流传青史的绝唱。可见,弯得下腰是一种姿态,是一种内心的自信。翠竹因弯腰而坚忍不拔,稻穗因弯腰而丰稔厚重。
人无论身处逆境还是顺境中,都要保持一种乐观进取的心态。少年壮志不言愁,是青春的自信,纵死犹闻侠骨香,是壮士的自信,然而,抬得起头,不是盛气凌人,也不是傲视一切,而是谦逊待人,平等处事;不是以己之长,比人之短,而是,正视自我,见贤思齐;不是因己之拙,忌人之能,而是,自知之明,后发赶超。
第六句话:成大事必须依靠:高人开悟、贵人相助、知己支柱、对手鼓舞、小人督促。
每一个成功的人都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题,是需要有高人指点的。在人的成长过程中,高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。
人的成长和追求成功过程中,总会出现若干次拐点,或者低洄处。这时候,若能得到贵人的真心支持,容易走出困境。
这个道理不言自明。就是每一个成功的人后面都有一个杰出的知己为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。
没有对手,人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情(如果没有大的目标就算了),一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手,着力培养对手……小人督促
如果只想做小事情,小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人,通常容易自满,容易妄自尊大,容易迷失……所以,上帝就制造了小人,小人是用来成就大人物的。
优秀的且能成大事的人,总是在奋斗的过程中,发现、珍惜这五种人。更加要紧的是要感谢他们,感谢高人,感谢贵人,感谢内人,感谢对手,感谢折磨你的小人。
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以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。有什么样的能力就过什么样的生活有什么样的能力就过什么样的生活丁丁金服百家号生活中,你肯定听到过:“你看那谁,明明家里这么多钱却还这么小气,买个几块钱的东西还要还价”。你肯定也没少听:“真抠,越有钱的人越小气。”到底是有钱人太抠门,还是没钱人“穷大方”,这事很有研究。昨天看到一篇文章,题目是&一个日本经济学家的疑惑:中国人哪来这么多钱?&,里面介绍了日本人的生活水平。日本人平时在家吃饭都非常简单,一碗饭、一点蔬菜、一条烤鱼、一碗酱汤、一点咸菜。日本人开的车一般都是排量很小的家庭用车,在日本绝对找不到带游泳池的私人住宅,即便是比较富裕的家庭妇女通常也只是到高级酒店和朋友一起吃一顿套餐而已。相比较起来中国人的生活比日本人奢侈多了。BBC的一部纪录片曾报道中国下岗工人的伙食,日本人看了之后震惊了,因为这个下岗工人一家三口的晚饭竟然是四菜一汤,英国人看到这一幕也纷纷感叹:中国人真奢侈!除了吃,中国人在日常花销方面也比日本人奢侈,比如旅游方面,2016年中国到国外来旅游的一共1亿4000万人次。看上去中国人要比日本人有钱很多。可是事实上呢, 2016年日本人均GDP大约是38000美元,而同年中国的人均GDP约8200美元,两者相差了4倍多!而且,日本不仅人均收入高,社会福利保障制度还十分完善,一个人从生到死如果什么都不做,政府的保障制度也可以解决他的基本温饱问题。即使如此,他们的消费也远不及中国人。出现这种情况,是因为“日本人有钱却抠门,中国人没钱却装大方”吗?恐怕不是。这种现象的产生自有其文化原因,但是也能看出,有钱人的消费确实更有规划:他们更知道自己的钱应该怎么去花,知道钱来之不易;会考虑自己是否需要,自己想要的是什么再去花钱;他们知道什么时候该“小气”,什么时候要“大方”。他们花钱的方式,他们的财富观,值得我们借鉴。一、知道自己的需求,不盲目浪费自从手机移动端支付的春风吹满地,大家花钱真的是越来越不心疼了。尤其是现在各种电商购物节,我表姐去年“618”屯的卫生纸、洗衣液都还没用完,今年“618”又买了很多。一边说着“满减活动特别优惠,超划算”,一边却发现,把自己家里搞成了“日用品批发部”,收纳和整理都是问题,用量也比以前大了很多。本意是省钱,最终却造成了浪费。生活中这样的“拿铁因子”必须引起重视,日积月累也是一笔不小的开销。在沉浸在买买买的欲望中无法自拔时,记得要为自己破一盆“需求”的凉水。二、富人知道如何让自己的资产升值财富的累积不是一蹴而就的事情,除了工作收入,有钱人会更重视理财方式的选择。举个例子,假如你有100万元,不进行任何理财,每个月用掉3000元,第一年会减少3.6万元。考虑到通胀的因素,第二年显然要花掉更多的钱,才能保持同样的生活水准。按通胀率2%计算,第二年要减少3.672万元。以此类推,23年后,你基本上可以将这100万元花完。当然,我们也会感觉到,实际的通胀率明显高于统计局的数字。那好,我们假设通胀率为5%,那么要花完这100万元,大约需要19年。而如果我们选择了合适的理财渠道,以9%的年化收益计算,这笔资金可以供我们使用至少40年。理财很重要的一个目的是为了能让未来有足够的钱花,如果资产持续缩水,会对我们的未来生活产生不利的影响,所以我们要学会建立理财观念,让资产保值增值。第三、富人知道钱来之不易,花时更得仔细在吐槽富人买东西还要砍价,实在是太抠门之前,可以提醒自己:在你没有把收入提高到可以获得较为理想的资产性回报之前,一定要学会省钱,节约开销是你尽快实现资产升值的最重要手段之一。千万不要相信钱是赚出来的不是省出来的这类话,有这种观念的人,再多的钱也不够,控制消费欲望,反而会让你的每笔消费得到的满足感更大。在收入低时节约,随着收入提高不断提高消费水平也能刺激自己更努力。有什么样的能力,就过什么样的生活。透支未来财富的前提,是对未来收入有足够的信心。我们看好中国未来的经济发展,但是,这种盲目的自信对个人来说是没有价值的。倒不如沉下心来,学习一下有钱人的消费方式和理财方式,也许会给你的财富带来更大的收获。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。丁丁金服百家号最近更新:简介:做最好的互联网金融中介服务平台作者最新文章相关文章博主最新文章
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照临老师:你有幸福生活的能力吗?
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 “幸福的生活什么样?其实,你现在每天重复的生活就是幸福的!当你感受不到幸福,那么,那不是生活出了问题,而是你出了问题。你需要培养自己珍惜拥有、欣赏拥有、享受拥有,以及感恩的能力。”----照临老师身心健康语  在一次分享课上,我给大家讲了“三个”幽默故事。  当我会声会色地给大家讲完第一个幽默故事时,顿时,大家乐开了花。  “好,我再给大家讲第二个幽默故事。”我又讲了第二个故事。  然而,这一次,大家在下面,没有了第一次的乐趣,只有少数人微微一笑。  因为,这第二个故事与第一个故事一模一样。  当我刚开始讲第三个故事,下面就有人露出惊诧的表情,有些人甚至表现出不耐烦。因为这次,我讲的依然是那个故事。  我接着说,“我的故事讲完了,我讲了三个幽默故事,不!严格地说,我讲了三遍同一个幽默故事。当我讲第一遍的时候,大家都从中获得了快乐,而第二遍的时候,却没什么乐趣了,当第三遍的时候,完全没有任何感觉,甚至会反感。”  我提高声音说:“这就如我们的人生,我们每个人一生都会有种种追求,追求幸福,追求爱情,追求好的工作,追求好的物质,追求好的生活,等等……然而,我们会发现,生活中最常见的东西,或者说,充满生活绝大多数空间的,是重复,对!是重复!很多时候,日子似乎每天在重复,吃的、穿的、用的,做的事,见的人……太多东西都在重复。”  “于是,我们越来越麻木,越来越感觉不到快乐,感觉不到幸福。太多的人在抱怨自己生活得不幸福,太多的人在抱怨生活不美好,太多的人在抱怨爱人不够好,太多的人在抱怨上天对自己不好……”  “然而,真的是如此吗?其实,我们不幸福,不是生活不好,而是我们眼睛总盯着没得到的,遗忘了已经获得的美好。”  “所以,我们每个人,需要培养一种幸福的能力——欣赏重复,享受重复的能力!”  “比如,一日三餐,一个正常人无论如何也会重复吃一些同样的东西,但在这同样重复的一日三餐中,你可以尝试做一些花样、口感的调整,从而去享受这个过程;再比如,每天上班会重复经过一些路段,但,你可以尝试不同的方式去经历。比如,每天面对你的爱人,重复的日子里,你们可以共同做一些有乐趣的事,共同讨论不同的话题,或者试着发现对方每天有什么新的成长等等。”  “总之,生活即使重复,只要你不懒惰,就可以创造出种种美好。你还要明白,生活看似重复,但,只要你能活在当下,便能发现每一瞬间的不同,你的心在当下,便能体验到每一时刻的美妙和乐趣所在。”  “比如,每天迎着太阳上班,若你能活在当下,便能体验每次的日出都是不同的,每次,你所遇到的人都是不同的,也会发现许多不同的点滴、甚至乐趣。而,如果在这过程中,你的心不在当下,那这个每天上班的路上,对你来说,都只是等待时间经过的忍耐,都只是无聊堵车、红灯、赶时间的重复!”  “当你能深刻理解生命与生活的真谛,你便能发现,我们的生活能够重复,这本就是一件多么幸运、多么幸福的事!”  “你能每天重复醒来,那说明你依然活着,而没有因为种种原因死去,要知道,世界上依然有战火漫延的地方,那里的人们,却没你这么幸运!”  “你能每天重复吃饭,那说明,你衣食无忧,要知道,世上依然有很多人吃不上饭!”  “你每晚都重复睡觉,并且能入睡,那代表你健康、爱自己,要知道现在有多少人晚上想睡却被失眠困扰,或者需要加班……”  “你能每天重复上班,那代表你有稳定的工作;”  “你每天能重复看到亲人、爱人,那代表你有幸福的家庭……”培养幸福生活的能力:享受重复生活  “幸福的生活什么样?其实,你现在每天重复的生活就是幸福的!当你感受不到幸福,那么,那不是生活出了问题,而是你出了问题。你需要培养自己珍惜拥有、欣赏拥有、享受拥有,以及感恩的能力。”㊣(作者:周照临,智慧身心健康网创始人)
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换位思考特别是通过换位思考来理解某些人并不懂得换位思考
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