郑州月子会所都是什么价位，便宜的会不会就服务不好呀_请教各位_宝宝树
郑州月子会所都是什么价位，便宜的会不会就服务不好呀
请教各位年轻漂亮的妈咪，郑州月子会所都是什么价位，便宜的会不会就服务不好呀？有类似经历的妈咪都发表一下喔，帮帮忙，谢了。
看着挺不错，四菜一汤
你给宝宝存脐带血吗？我在纠结这个事
我们订过玺月了，郑州的月子会所都跑过来了，感觉玺月性价比高，适合我们，他们各个方面都做的很不错，装修风格我也很喜欢
你在玺月会所是多少钱的套餐啊 宝妈
玺月会所多少钱啊 宝妈 还有 为什么果断选了玺月呢 求详情哈
玺月会所多少钱啊 宝妈
回复 &美美的亲妈咪&
12:09:40发表的
我们订过玺月了，郑州的月子会所都跑过来了，感觉玺月性价比高，适合我们，他们各个方面都做的很不错，装修风格我也很喜欢
玺月会所多少钱啊 宝妈
玺月最便宜的套餐是多少的呀 一万九有点贵呢
我预产期是2月初，上周定的馨满月，房间窗户是落地窗，有30平吧，优惠下来1万九
美中商都啊，因为是新开业，比较干净，装修也很好，很高大上
宝妈，我已经订玺月了
群众的眼睛雪亮的
元旦应该有活动
在什么地方呢，我想去看看
今天刚去看了玺月和馨满月，有点纠结呢，价格差不多，但是感觉馨满月的护理内容更丰富，玺月的月子餐还不错。两个地方都有朋友住过，各有各的优点。哎～今年五月份的预产期，有宝妈一起吗？
亲你定的多少钱啊？
玺月性价比不高，只有月子餐还可以，他们的护士一般，另外医生感觉随便找的，一点不专业，尤其是中医师和妇科医生问两句就走了，儿科医生只听心肺和看黄疸，另外护士人手少照顾孩子顾不过来，经常看到护士房孩子哭没人抱，个人感受仅供参考。
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宝宝树孕育雅月汇月子会所
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雅月汇月子会所
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北京雅月汇月子会所是为分娩后的产妇和新生儿提供产后坐月子的服务机构，会所将传统坐月子的方法进行科学系统的总结，并结合了现代、健康、时尚的生活理念，从新妈妈护理、饮食、塑身、美容、心里、婴儿护理、婴儿SPA等方面进行全面呵护。会所配备丰富经验的妇产科、儿科、心理、营养等各学科专家和资深护理人员组成的专业团队，定期母婴专业巡视、专业指导，做到及时发现间题及时解决问题，新生儿的专业护理与照顾不仅保障宝宝健康还有效开发了新生儿大脑。专业的美容、营养膳食完美搭配与美体塑身服务，为每位新妈妈在短期内重塑完美体态而努力。&
北京市海淀区西四环北路136号金泰海博大酒店9层
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[月子中心]
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行业：月子会所职业：护士长人物：郝爱红支持机构：河南安贝儿月子会所人物介绍：郝爱红，国家高级母婴护理师，高级催ru师，高级讲师，89年毕业于河南医学院护理系，从事床护理近二十年，曾在新密市中医院妇科担任护士长，2010年从事母婴行业至今。
写在前面的话：
月子中心在郑州越来越火，小编也看到怀孕版块里越来越多的妈妈喜欢分享自己入住的经验和体会。“二胎”开放之后，越来越多妈妈会选择入住月子中心。
为了让大家更深入的了解这个行业，小编特地去跟拍采访了安贝儿月子中心的护士长，全程实录下来真的好累，2部相机都没有电了，真心体会到做母婴护理这一行业的人，工作忙得要死，需要多大的爱心和责任心！
感谢支持实拍记录的安贝儿月子中心，护士长20年的工作经验非常丰富，希望通过小编的镜头，能让更多妈妈真实了解月子中心的服务啦。
接下来，就跟着我的镜头，一起看看我们真正的护士长吧。
1、 7：30 ——&&8：30& & 护理部内部交班，与其他部门交班沟通情况
2、 8：30 —— 9：30& &&&给宝宝测黄疸、量体温、消脐护理
3、 9：30 ——10：00& & 早餐时间
4、10：00——11：30& & 护士长查房，一对一了解情况，指导康复，沟通午餐。
5、11：30——12：30& & 监控宝宝记录本，妈妈服务项目表，宝宝洗澡登记本
6、12：30——14：00& & 午餐、简单休息
7、14：00——15：00& & 安排每位宝宝进行游泳、早教课
8、15：00——16：00& & 给产妇排奶，安排产妇后期理疗项目
9、16：00——17：00& & 护士长陪同儿科医生查房
10、17：00——18：00&&汇总一整天的情况，交待夜班护士重点事项
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<font color="#8b——8：30& & 护理部内部交班，与其他部门交班沟通情况
我是早上7:30就到了安贝儿月子会所，一进去就看到护士长和护士们正在内部交班。
夜班月嫂要反馈昨天妈妈的情况，交代今天的工作，日班月嫂要进行记录详情，以便更好开展一天的工作！因为入住产妇比较多，这个过程大概持续了20分钟，但因为之前大家正在抱着宝宝喂奶，所以交班的时候依然要抱着宝宝不能放下，这正是工作的严谨之处。
当一个月子会所正常运作的时候，入住的宝宝是有很多个，喂奶是不能耽搁的，月嫂团队式服务，人员配备充足，这点值得赞赏！贴心和细致的服务让我留下了非常深刻的印象。
交接完，月嫂们回到了婴儿室，月嫂们开始一天的工作了。产妇该吃早饭了，也要给宝宝们喂奶，洗好消毒的衣服要及时送到产妇房间，呼叫器响了要第一时间赶到产妇房间，护士长则是在旁边一边登记喂奶情况，多少毫升，今天喝了几次，大小便是否正常等，确实实在忙不过来的时候，护士长需要亲自上阵哄宝宝、喂奶、洗屁屁~
月嫂们对自己护理的妈妈和宝宝都特别的细心，23床乳房有点奶结，需要做排奶；05床宝宝的黄疸今天达标了；03房今天大宝出院需要安排车……事情好多好多，小编脑子已经不够用了，脚步也已经跟不上护士长了~
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<font color="#8b——9：30& & 给宝宝测黄疸、量体温、消脐护理
大概8:30点的时候，护士长就要开始给宝宝进行量体温，测黄疸，因为入住的宝宝比较多，这个过程是持续了1个小时。我以前总以为护士长就是在旁边给大家进行指导，现在才知道，她对这些事情也必须是亲力亲为的。
意外情况！有个妈妈忽然进来，很开心的跟郝主任讲：“主任，我昨晚吸奶有500ml啦！”小编还没有问，这位妈妈就跟小编分享了自己的故事：因为遗传的原因她已经做好了奶粉喂养的打算，怀孕期间教授准备了6个奶瓶、无数桶奶粉、甚至连外出奶粉分装盒都准备好了。
没想到的是，生产之后会所的月嫂就去照顾她了，期间一直鼓励她母乳喂养，并为她做了开奶。“不仅仅是有奶，我现在已经已经成功晋升为会所第一奶神，昨天一晚上吸了500ml”，她说“这真的是以前想都不敢想的事情”真的很替这位妈妈开心！好啦！回归正题，接下来是宝宝肚脐消毒护理的过程呢，肚脐护理也是比较重要的，很多新手爸妈面对新生宝宝不敢下手，只是拿碘伏轻轻擦下表面，其实这样消毒不是很彻底，消毒不彻底的话宝宝肚脐容易有炎症，脱落也慢。
护士长向小编展示正确的消毒方法，小编突然觉得自己不是个好妈妈，在孕期从来没有学过这些内容，走了不少的弯路。
现在这个宝宝是刚睡醒的，给它做消毒护理的时候撇撇嘴想要哭，护士长手法很快并且及时安抚，看他很快又睡着了。
这些工作看起来基础，实际上需要很多年的经验积累，才能让宝宝很配合一点也不吵闹。
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10：00——11：30& &护士长查房，一对一了解情况，指导康复，沟通午餐。
10：00的时候，护士长进行查房，对妈妈的情况了解沟通，关于食疗、护理、产后康复等几个方面。
03房妈妈：郝老师，今天大宝出院，想顺便带小宝做个检查，看看积血吸收没有。
护士长：好的，车已经安排好了，让主管月嫂抱着小宝一起去，你回来之前房间消毒会做好，放心吧！
06房妈妈：郝老师，昨天变天我鼻炎好像犯了，会不会传染给宝宝啊？
护士长：这个不会传染，宝宝回来的时候还有点咳嗽，今天都不咳嗽了
06房妈妈：我现在能不能用束缚带或者瘦身衣啊？感觉肚子好大，怎么减肚子？
护士长：你肚子还疼吗？（不疼）我回去安排月嫂给你打腹带。你现在这个阶段可以做些简单的锻炼，腹式呼吸和盆底肌康复操都可以（指导练习）。
23房妈妈：昨天晚上月嫂说乳房有点奶结。
护士长：（检查）是的，有点奶结，你吸奶了没？现在宝宝吃不完，奶必须得吸出来。拿毛巾热敷一下，这样揉一下，然后用吸奶器吸出来，下午我过来给你做排奶。
护士长告诉小编月子里常见的一些问题，比如乳腺炎，恶露增多，伤口愈合不好，子宫收缩欠佳等等。今天23房的妈妈如果不能及时排空乳房很可能导致乳腺炎引发高烧，如果有奶节，可以先用热毛巾敷一下，揉一下，再用吸奶器吸出。
对于新入住的妈妈，护士长则会很耐心地教她们怎么哺乳，包括调整喂奶的姿势。有的妈妈奶量不够，往往心理压力都会很大，觉得饿着了宝宝。有的妈妈会有心理情结，觉得宝宝一哭就是饿了，所以就会拼命喂奶。这种情况，护士长都会用她的经验告诉妈妈怎么看宝宝是不是吃饱了，比如吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3-4个小时，没有吃饱就会哭闹的。或者通过宝宝的便便来判断。每个宝宝的胃口大小都不一样，遵循的原则就是按需喂养，相信宝宝的身体本能，妈妈要做的就是通过观察不断地调整每次的奶量。
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11：30——12：30&&监控宝宝记录本，妈妈服务项目表，宝宝洗澡登记本
基本上是去监控宝宝情况啦（看记录本），记录本有3个内容，一个是妈妈的护理内容，一个是宝宝情况登记表，另一个是妈妈入住的情况登记表，我稍微看了下，的确是非常详细，每个时刻点都有记录宝宝今日身体指数，做了几项护理，还有备注一下特殊情况（例如有点鼻屎塞住，有点打喷嚏等）想想自己以前，做作业都没有这么认真过哈哈。这里每个月嫂每天上班要登记一次，每个时间段登记一次，下班也要登记一次，次数还是挺频繁的。
当一个月子会所住进来很多个妈妈之后，这么多个宝宝都必须得到同等的待遇，护士长几乎能够喊出每个宝宝的昵称和房间号，是哪个妈妈的，对每个宝宝的情况都很清晰，这点是从她和别的护士交谈中知道的。
护士长：今天19床的宝宝拉的情况怎么样？昨天看有点红屁屁，咱们熬的紫草油抹了了没有？
月嫂：昨天用了益生菌，今天拉的没有昨天频繁，便便还是有点稀。紫草油抹了，效果还挺好的。
护士长：好，那06房的泡脚做了怎么样？今天查房看她产后操不会做，你要教会她做操，她买了一套腹带，你先拿过来洗干净，下周开始给她打腹带。
月嫂：嗯，中药熬好了，一会儿给她泡脚，回来的时候把束腹带拿回来洗。
护士长既要对每个宝宝和妈妈的情况进行监控，有什么问题要及时处理之外，也要承担责任。护士长和我谈到一点，就是每个时间段的工作不是固定的，而是交叉进行中。例如你在看记录本的时候，有可能妈妈或者宝宝有需求，这个时候就需要亲自去喂奶，喂药等等，作出正确的判断，给出建议，还要把控风险。看到她做事这么细致，我可以推算得到，一天8小时的上班时间根本不够用！
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<font color="#8b——15：00&&安排宝宝进行洗澡、游泳或者早教
会所一般会选择在下午的时候安排宝宝洗澡、游泳和早教。新生宝宝是娇嫩的，他刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为他设想一个理想的环境和适宜的温度。最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间;水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温恰到好处。
洗澡前要对新生宝宝的肚脐进行护理后，再贴上防水肚脐贴，以免被感染。洗完澡之后护士长做了消脐处理，接下来给宝宝做抚触按mo，据说这样有利于宝宝生长发育，也能个增强免疫力，增进食物的消化和吸收。
月嫂们带宝宝洗澡的时候，妈妈们可以一起看宝宝。这时候护士长会上前跟他们交谈，咨询下宝宝的情况，比如宝宝最近便便是不是顺畅啊，次数多不多，以及每天的食量怎么样。也会关心妈妈的奶量以及伤口恢复情况，指导妈妈怎么掌握好宝宝的喂奶量，不断调整。
小编深深感受到作为新手妈妈的茫然和迷惑，即使在怀着宝宝的时候做足了功课，看育儿专家微信、翻查各种干货、跟其他妈妈学经验，那时觉得不管发生什么，自己都可以hold得住了。然而，当宝宝来临时，你之前建立的信心都会瞬间崩塌，所有的一切都变得很无助。
在你不知所措的时候，有个能提供专业意见指导的人一直陪在身边，这样妈妈紧张担忧的情绪才能释然，不会影响到宝宝，更重要的是有利于身体的恢复。
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15：00——16：00&&给产妇排奶，安排后期理疗项目
上午查房的时候发现23床有奶结，护士长在这个时间来到了产妇房间做排奶。开奶、排奶是安贝儿月子会所每个月嫂都会的拿手项目，小编见到的好几位妈妈都对这个赞不绝口。
哺乳是一件很辛苦的过程，有些妈妈一开始涨奶辛苦，喂奶时给宝宝吸破乳头，很痛曾经想放弃，护士长都会像大姐姐一样，耐心宽慰她们，鼓励她们，也会教她们缓解乳头疼痛的方法，例如戴乳头保护罩，哺乳前先用热毛巾热敷，哺乳后挤一点奶搽乳头等等。和营养师沟通汤水是通乳汤还是催乳汤，教妈妈按mo乳房的方法等，让妈妈顺利过渡亲自喂奶最困难的时候。
还有一种最常见的情况是，妈妈哺乳时姿势不正确，然后就会腰酸背痛不舒服。护士长也要亲自指导，让宝宝配合妈妈的姿势吸奶，而不是妈妈弓着腰配合宝宝。妈妈可以选择端坐或者躺着侧喂哦，也可以用哺乳枕或者枕头等其它支撑物自己的胳膊，背部或支撑宝宝，简单的方法可以让宝宝轻松，妈妈舒服。这个时候责任心、爱心显得很重要。
15房的妈妈马上就要出会所了，护士长做完排奶又来到了15房，这也是一位有故事的妈妈。她告诉小编生完孩子心情很重要，奶好不好也跟心情大有关系。在这里，除了医疗上的护理照顾，和妈妈心理上的沟通也很重要的。尤其是产后前两周的新手妈妈，身体上生产的疼痛未消退，性激素水平的升高，一开始面对宝宝哭泣，手足无措很无助，都很容易引起产后抑郁（具体表现为情绪低落，莫明的哭泣，狂躁爱骂人等）这个时候，护士长必须要平稳妈妈的情绪，通过安抚，答疑，宣泄，鼓励，注意转移等方法帮助妈妈走出产后抑郁。
同时还要和老人家沟通，让妈妈回家后有一个平和稳定的环境，让她情绪得到更好的舒缓。原来护士长要处理的问题这么多，这么复杂，环环相扣，看来坐月子不是一件简单的事情！& &
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16：00——17：00&&护士长陪同儿科医生查房
每周会有两次大查房，护士长跟着儿科医生或妇产科医生一起，就是每间入住的房间都会查看问诊。今天郑州儿童医院的儿科大夫来查房，看到医生来了，护士长就急匆匆的拿着记录本就一起去看了。每个妈妈的房间都会进去，这是难得的咨询和解答疑问的好机会啊！护士长在旁边要反馈妈妈的情况，医生给到一些注意事项的建议的时候，要记录下来，交待下面月嫂跟进。
在会所内，如果宝宝出现异常情况，护士长会第一时间建议带孩子去医院做检查，但是偶尔也会遇到有固执的宝爸或宝妈对护士长的建议听而不闻。出于对宝宝的关心，现在儿科医生查房都会选在家人都在的时候，多听听医生的建议可以改变她们的想法，做起事情来也会简便得多。
19房的宝宝有胸锁乳突肌，需要月嫂帮助做按mo，儿科医生检查之后，仔细叮嘱月嫂注意事项。
查房持续了一个多小时，回到护理部之后，护士长又针对会所内出现的其他问题跟儿科医生做了交流。
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17：00——18：00&&汇总一整天的情况，交待夜班护士重点事项
到了17:00的时候，基本上要对今天的所有事情进行汇总，需要把交待夜班护士的重点事项罗列出来，例如晚上妈妈反馈月子餐不适合胃口，那就提醒夜班护士要去找营养师进行调整了。例如昨晚妈妈有点低烧，今天夜晚要继续测体温，随时注意情况；例如婴儿早上吐奶了，要注意晚上是否会重复发生这个情况；例如婴儿黄疸升高，今天晚上要再测量一次……
一天的跟拍下来，小编脚都要酸了，这个工作不容易啊，除了要抚慰心情不好的妈妈，对月嫂的管理，该严厉就要严厉，该表扬就得表扬！还要鞭策底下的月嫂不是为了钱而上班，而是有爱心的照顾小宝，还时不时像个大姐姐一样去抚慰她们，有时候苦脏累的工作抢先做，这样才能做好表率，底下的人也更愿意学习！有时候加班累成狗，有责任先承担，护理之后会有成就感和满足感。她，就是这样一个平凡、默默奉献而又爱心满满的护士长！
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震惊！你绝对想象不到！月子会所护士长真实生活大日暴光，看完你 ...
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妈米460 &经验值310 &在线时间41小时&宝宝生日&注册时间&帖子37&阅读权限100&积分351&精华0&UID7858149&
宝宝生日&帖子37&
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该帖来自 妈网同龄圈
本帖最后由 oliviamimi 于
10:38 编辑
交作业拿大米咯
好像第二次在妈网发帖哦，还是搞不太清规矩大家凑合着看吧。
上周看见妈网举办的雅月汇月子会所体验活动召集帖高兴坏我了，真是想瞌睡捡了个枕头，老早前就想考察考察月子会所，毕竟生完娃马上就春节，估计那会月嫂不是很好请的，还得有个B方案备着，不能真让老爸老妈为我累的半死不是。可一是西边好像没有几家月子会所，二是已知的东边北边的那定价也搞得我没啥兴趣去实地考察，就一直没有采取行动。
周六真是黄道吉日，会所所在的酒店同时办着两场婚礼，喜庆的不得了。
活动分为三部分，一是40分钟左右的孕妇瑜伽课，二是和会所有经验的工作人员交流一下孕产期的问题，边提问边吃吃喝喝（bwt会所的点心师手艺真心不错），三是参观一下会所的软硬件，学学宝宝抚触操，试吃一下会所的月子餐。
活动开始前大家有个互相介绍的环节，说说自己的id，建档医院，孕期的经验之类的，一圈下来我荣获了全场最高龄已经肚子规模最没成就感两项大奖，唉，俺这个21w的肚子还没人家15,6w的有看头，好在刚做完的大排畸，小朋友的体积很是合乎标准。
瑜伽环节没有照相，盗用一下小编跳跳虎的成果，表追究哈。会所的创始人应该是对藏传佛教有研究的，瑜伽室里很能体现出来。
瑜伽课将近40分钟，动作比平日做的瑜伽更加柔和，舒缓，整套下来做的我浑身热热的，连脚尖指尖都有发热的感觉，这是很久不曾有过的了。老师嘱咐大家在家自己做的话，一定不要压迫腹部，不要做后弯类动作，不要深度扭转。。。
接下来就是和资深老师的沟通了，不过这会我的注意力都在会所这会给提供的小点心和银耳羹，真不好意思，想起照相的时候已经是杯盘狼藉的了，最好吃的就是紫薯糕，pp中间那个。
再盗用小编一张
接下来走了一圈，看看会所的软硬件。
我记得这是比较大的房型，毕竟是有酒店做底子，房间的分割还蛮合理，方方正正的。
这是小一点的房间，少个单人床，不过好像要是要求加会所也给加上。
这个有趣，宝宝们游泳的地方，花花绿绿蛮卡通的
最后是本吃货最最哈皮的环节，试吃月子餐。继续盗用小编的pp，真心没顾上拍照啊，三口两口就吃光了，四样菜分别是酱炒羊肉、荷塘月色、黄金玉米粒、炸大虾，给会所点小建议，以后再有这类活动，可不可以做一些汤类试吃一下，月子里最考验人和折磨人的就是煲汤了。
活动最后还领了红包包，里面有蜂蜜和宝宝纸巾的试用装，心满意足回家鸟。
有想知道月子中心大概价位的站短我吧，直接在帖子里说好像不太合适，要是有想一起上瑜伽课的也短我呗，孕妇瑜伽课是私教课，一对一的还是有点贵，要是有月份差不多的孕妈3、4个凑一个班就划算多了。
最后把我家老大老二的pp放上来娱乐一下jms。
英勇神武的窝里横陈皮蛋
绝世美人儿陈抱抱
小编送大米，盗图不追究！哈哈~.
总评分:&妈米 + 150&
妈米2835 &经验值3105 &在线时间186小时&宝宝生日&注册时间&帖子403&阅读权限100&积分3291&精华0&UID7992904&
宝宝生日&帖子403&
嗯嗯，那些吃的真的很不错的，而且我的里面有鸡汤，超级好喝。
顺便说一下，你家的老大老二很喜欢酷酷的造型哦！
妈米4559 &经验值2295 &在线时间21小时&宝宝生日&注册时间&帖子362&阅读权限100&积分2316&精华0&UID7915646&
宝宝生日&帖子362&
大爱你家俩宝~好萌好可爱啊！
妈米460 &经验值310 &在线时间41小时&宝宝生日&注册时间&帖子37&阅读权限100&积分351&精华0&UID7858149&
宝宝生日&帖子37&
哇咔咔，大家的注意力都在我家大宝二宝上呢。
妈米460 &经验值310 &在线时间41小时&宝宝生日&注册时间&帖子37&阅读权限100&积分351&精华0&UID7858149&
宝宝生日&帖子37&
有鸡汤？有鸡汤？我居然没看到
妈米17512 &经验值15892 &在线时间411小时&宝宝生日&注册时间&帖子2184&阅读权限100&积分16303&精华1&UID6886952&
宝宝生日&帖子2184&
亲，交作业好早啊~~~~~&&什么什么，有银耳羹？？？我居然没看到 呵呵…… 看看我们就是吃货
妈米2835 &经验值3105 &在线时间186小时&宝宝生日&注册时间&帖子403&阅读权限100&积分3291&精华0&UID7992904&
宝宝生日&帖子403&
有养肉的就没有鸡汤，有鸡汤的没有羊肉，鱼和熊掌不能兼得哦。
妈米1210 &经验值1210 &在线时间372小时&宝宝生日null&注册时间&帖子176&阅读权限100&积分1582&精华0&UID6285080&
宝宝生日null&帖子176&
亲，我想咨询下他们月子会所价位啊，回来私信我啊，谢谢~
妈米460 &经验值310 &在线时间41小时&宝宝生日&注册时间&帖子37&阅读权限100&积分351&精华0&UID7858149&
宝宝生日&帖子37&
相约08年 发表于
回复 oliviamimi 的帖子
亲，我想咨询下他们月子会所价位啊，回来私信我啊，谢谢~ ...
恩，给亲回复了，收短消息。
妈米14392 &经验值14392 &在线时间430小时&宝宝生日&注册时间&帖子1841&阅读权限100&积分14822&精华0&UID6489937&
雅月汇月子会所
宝宝生日&帖子1841&
这次如果没有吃到的话，可以来电预约参观，如果是赶上咱们月子会所的妈妈在用餐期间来的话，您还能品尝美味的月子餐哦！
妈米14392 &经验值14392 &在线时间430小时&宝宝生日&注册时间&帖子1841&阅读权限100&积分14822&精华0&UID6489937&
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宝宝生日&帖子1841&
两位宝宝真的是很可爱呢！我好喜欢二宝的表情和眼神！哇咔咔！
妈米14392 &经验值14392 &在线时间430小时&宝宝生日&注册时间&帖子1841&阅读权限100&积分14822&精华0&UID6489937&
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宝宝生日&帖子1841&
谢谢亲爱的喜欢雅月汇月子会所的点心和汤品！
雅月汇月子会所体验归来，作为吃货的我真心愉快呀（交作业哦） ...
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医生告诉我：想要产后恢复好，月子42天一定要好，不然你白熬了
医生告诉我：想要产后恢复好，月子42天一定要好，不然你白熬了
中国自古就有产后坐月子的风俗，然则坐月子期间的各类限制，常令妈妈觉得困扰、不欢愉、与家人争辩，乃至为这些禁锢抓狂！此刻的女性多是受过西式教育，可以或许会对某些坐月子的忌讳不觉得然。可是从中医实际和实践经历看来很多古训都是有迷信根据的，请您最好遵循。不寄望护理、出了结果再亡羊补牢的，就费事多了，那么坐月子有哪些忌讳是弗成犯的呢？禁食蔬菜生果？对月子来讲，蔬菜生果被看作是寒凉食品，寒凉则血凝，会招致恶露不下，产后腹痛的状况产生。 可是月子期间吃过量的蔬果对新妈身体是有益的，它们富含丰富的维生素、伙食纤维等，能促进肠道蠕动，加强食欲。并且其实不是一切蔬果都性凉的啊，像蔬菜可以多吃西红柿、胡萝卜，像生果可以多吃含叶酸的草莓、木瓜、榴莲和喷喷鼻蕉等。不过冬季的时辰，吃生果前最好拿热水烫一下再吃。得当勾当及做产后健身操初期下床勾当，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和增加静脉栓塞的产生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度败坏。天然临蓐的产后妈妈该当于产后6-12小时起床，末尾略加勾当，产后2日内可在室内随便走动，再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，末尾略加勾当，待拆线后伤口不感应有疾苦哀痛时，再增加产后操。产后健身操该当包含抬腿、仰卧起坐的步履，多么可以增加腹肌的张力；也要增加缩肛步履，目标是能达到熬炼骨盆肌及筋膜的传染。产后两周时末尾增加胸膝卧位的步履，以预防和改正子宫后倾。以上的步履每日做3次，每次继续15分钟，勾当量要逐步加大年夜大年夜。忌月子期间不管甚么时辰都捂得结健结实有的人觉得产妇不克不及见风，不管甚么时辰都要捂得严实，碰着本来就热得出汗的气候，还不准开空调，连窗户都是紧闭不通风，这不只仅是熬煎，而是要命了...跟着气候与栖息状况的温湿度变卦，新妈妈的穿戴应根据气候变卦遏制调剂，要得当，切勿过厚过薄，以产妇觉得温馨为度。气候太热时，完全可以穿短衣短裤，要寄望预防长痱子或中暑。可以应用空调或电扇降温。但须寄望，空调温度不要太低，工夫不宜太长，窗户要开，对峙室内空气新奇流利；电扇不要直吹产妇和更生儿，也要避免鞠问风直吹身体。气候冷或开空调时，要穿上长衣长裤，以防受凉受风感冒，或许使关节遭到风、寒、湿的入侵。坐月子饮食忌讳1，忌生冷的食品，生果也不吃？生冷食品不卫生，对产妇来讲应是以温补为好。特别是对比随便惹起过敏的食品，如海鲜、白菜，产妇不要冒然查验查验，不然惹起过敏或是细菌传染。但坐月子生果是可以吃的，产妇的身体康复和乳汁的渗出，需要维生素和微量元素，所以生果天然不克不及少。除产后3~4天里不要吃出格寒性的生果，如梨、西瓜等、以避免构成拉肚子。接上去的日子里可以得当的多吃生果。2，长工夫喝红糖水？红糖水可以或许活血化瘀，还可以或许补血，并促进产后恶露排出。但不要觉得红糖水喝的越多越好，假定喝得工夫太长，反而会使恶露血量增多，惹起贫血。通俗来讲，产后喝红糖水的工夫以7-10天为好。3，鸡蛋吃的越多越好？鸡蛋含蛋白质丰富并应用率高，有助于新妈咪恢复体力，但每天吃10个鸡蛋的营养功用，与吃3个鸡蛋的确是一样的，过量摄取反而随便引发其他营养病，每天以吃3-4个鸡蛋为好，最好分为两餐吃。4，菜越淡越好？很多处所不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这也是纰谬的。因为产后出汗多，乳腺渗出畅旺，产妇体内随便缺水和钠盐。是以，产后不该少吃盐，但也不宜吃盐过量。骨盆的恢复很多的新妈妈在产后的第一件事就是想着要恢复骨盆，将本身的好身体变回来。然则妊妇在恢复骨盆的同时也要保护好本身的身体哦。产妇可以经过过程甚么路子来恢复盆骨呢？让我们一路来看一下吧。选择软硬度得当的床垫产后不要急着恢复身体，要先做好月子，这一个月外面最好不要常常到室外勾当，不要有狠恶的勾当。假定在月子外面没有好好的憩息的话，将会在此后的糊口外面落下病根。起首，不要急着做勾当，要先选好一个适合的床垫。假定你的床垫本来就是软的那就再好不过了。假定太硬的话不适合妈妈用来恢复身体。别的，新妈妈也该当要采纳侧卧的编制，多么可以保护骨盆。不该疏忽的产后安康检讨产妇该当在产后42天遏制安康检讨，以便大年夜夫知道产妇的恢复状况。知道全身和盆腔器官的恢复状况，及时发现异常，避免后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨，抽不出工夫做产后检讨，这是不该该的。要庇护本身的身体，假定妈妈病了，宝宝就会掉落去妈妈的庇护，抽出一点工夫做做检讨是很有需要的。温馨提示：产后安康检讨，包含：检讨血、尿常例并作妇科检讨，盆腔内的生殖器可否曾恢复到非孕状况。当然，能带宝宝一路去作一次周全的检讨是最好的了。避免看电视电脑玩手机，不然眼会瞎该当没人做的到吧，21世纪了，不上彀，估计没抑郁的也抑郁了。不过得当的文娱一下可以，尽可能别长工夫玩，最忌讳的一点就是哭，月子里是哭不得的，一哭，眼睛疾苦哀痛就可以够继续2-3天。我事前不知道，犯了这个缺点，主假定角色改动太俄然了，从大年夜大年夜蜜斯到小保母，累的腰都直不起来，超等冤枉，只好以泪洗面，没想到接上去的几天，眼睛疼的受不了。产后体虚，再加上喂奶、宝宝哭闹、很多多少琐事，基明天间没在床上躺着憩息。每天都在和工夫做让步，宝宝睡了，冲刷奶瓶，洗衣服，用吸奶器吸奶......手里的活还没忙完，宝宝又醒了，末尾吵闹，又得抱着宝宝四漫游......太累了，奶水也会少。所以我建议多多寻求家人的帮助，不要本身劳顿过度。学会恶露不雅不雅察?产后恶露排净，也是标记子宫恢复好的旗号暗号。产后最后3天旁边，恶露量较多，色彩鲜红，含有大年夜大年夜量血液、小血块及坏去世的蜕膜组织等，称为血性恶露;3-5天后恶露变成淡白色，所含血液量较少，有较多宫颈黏液，还有坏去世的蜕膜组织和白细胞等，称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色，含有大年夜大年夜量白细胞、蜕膜组织等，称为白恶露。在产后4-6周恶露渗出中断，子宫根基恢复正常。会阴伤口护理1、寄望身体的干净卫生。2、可遏制温水坐浴来干净身体。3、时辰对峙伤口处的干净及古板，以避免传染。4、不要搬运、提拉太重的器械。5、可遏制得当的勾当，加强体质。6、不要仓猝展开性糊口。7、要包管每日的营养需求，为身体抵偿足够的营养。8、寄望庇护，避免伤口留下美不雅的疤痕。减精练秘?产后便秘让新妈妈很是忧?，不只要蒙受月子期的各类不适，还要忍耐便秘带来的疾苦。小了说宝妈会表情愁闷，脾气暴躁，大年夜大年夜了说可以或许招致产后抑郁，经过过程改动宝妈饮食习惯，减缓便秘1.得当增加富含伙食纤维的食品。在主食方面寄望粗粗粮搭配，建议多吃一些五谷杂粮，如多吃一些杂豆饭和杂豆粥；多吃一些含伙食纤维丰富的蔬菜和生果。伙食纤维不只要安抚消化液渗出、促进肠蠕动、耽误食品在消化道经过过程工夫等传染，还可在肠道内采取水分，使粪便坚实，随便排出。2.过量吃一些油脂丰富的坚果：如黑芝麻糊、松子等。3.多喝水和汤。凌晨空肚喝一杯温开水，可以安抚肠道蠕动，有助于排便，然后过半个小时再吃早餐。平常伟大年夜也不要感应口渴了，再喝水，养成准时喝水的好习惯。4.养成每日准时排便的习惯。不要排便时看太长工夫的手机，切忌忍着不排便，因为粪便在肠内积存久了，不只构成排便不轻易，也会影响食欲。5.充分的睡眠、欢愉的表情、减缓精力压力等都是减轻产后便秘的好编制。6.假定前提答应可以多喝些果汁，如西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，通俗一两个小时便可以看到成果。假定每天喝150克旁边，可以改进肠道。忌不及时收腹应用分娩的机会来调剂体型，或许改进身体上的一些症状，是一个很首要的机会，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调剂体型的目标!败坏的肌肤、聚积的脂肪和凸出的肚子！这状况关于刚分娩完的妈妈而言，必定不陌生。乃至还有很多多少，宝宝都六七个月了，看上去仍然像怀孕5个月的模样。曾，我也跟很多妈妈一样，天真的觉得只需宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实际证实，实践上，这一过程远比我想象的工夫更长，并且更难[愁闷]后来产科下班的阿姨引见我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很便当，看起来很小可是穿上畅快极了，不觉得勒，因而我就每天对峙穿了，大年夜大年夜概俩月上去，我减了有 23斤，大年夜大年夜肚子完全紧致了，整小我都不痴肥了。真的很欢愉
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