>> >>产后身体素质差！
产后身体素质差！
病情描述：
你好，我今年36岁，自从生了孩子以后，我身体素质一直很差，老是时不时就会，特别怕冷，就现在的天气吧，我还得穿长袖衣，我该怎么办啊？
(不少于10个中文字符)
医生建议：你好，您这是免疫力差，应该是产后造成的，建议服用一些提高免疫力的药物！
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
中医妇科热门问答
中医妇科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【转移因子口服溶液(精一)】
【免疫力下降】
清热利湿，利胆排石。...
健客价:¥20.00
补肾敛阴，固冲止血。...
健客价:¥10.00
养血调经，补益肝肾，...
健客价:¥49.80
补养气血、疏肝解郁、...
健客价:¥39.00
补气养血，调经止带。...
健客价:¥14.00
清热除湿，益气化瘀。...
健客价:¥30.00
清热除湿，益气化瘀。...
健客价:¥69.00
具有修复再生，促进溃...
健客价:¥27.00
清热除湿，补益化瘀。...
健客价:¥19.00
补肾敛阴，固冲止血。...
健客价:¥18.00坐月子如何调养能改善体质_营养_亲子中心_新浪网
坐月子如何调养能改善体质
　　在传统观念里坐月子非常重要，此时若加上中医的滋补理念，不仅有利于产后恢复、产后成功母乳哺乳，更有利于改善体质。
　　中医认为，体质是先天形成的，但与后天调养的关系也极为密切，女性一生中有三个重要补体质的黄金期：青春期、更年期及产褥期，也就是产后坐月子的阶段。如果你错过了青春期，就趁着坐月子来补补吧。
　　月子为何能改善体质
　　● 怀孕期间，身体的各个系统为了宝贝的生长发育需要，产生了一系列的变化，这为坐月子期间的体质改善创造了条件。生活中也不难发现，一些孕妈咪产后皮肤更光洁、弹性更好就是这个道理。
　　● 孕育时，女性的子宫、乳房会有一个再次发育的历程，这对女性本身也是个调整重塑的过程。如一些妈咪在宝贝出生后，痛经的情况得到了改善，就是这个因素。
　　● 中医认为，生产过后“气血大失”，产后特别是产褥期，由于身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养。且相较于青春期与更年期，产褥期可以说是最短的时间达到最佳效果的调养期。
　　调养体质3个你知道
　　传统意义上，坐月子的时间是产后的30～40天。坐月子需要补，但也不是盲目进补，而应根据身体的情况，按需调养，才能更好地恢复元气。
　　1、并非每个产妇都要吃中药
　　中药是在中医辨证的基础上加以应用，而每个个体的体质、自身状况均不相同，对于中医药不了解的产妇，调养时不要人云亦云、道听途说地应用中药，一旦用错中药反而对健康不利。
　　对于身体素质较好的产妇，适当调养就能让身体逐渐康复，不必用中药。但对气血损伤较大，身体很虚弱的产妇，或产后恶露未净、气血未通，或是感受外界邪气，饮食、劳逸损伤后，引起各种产后病症时，应咨询中医医师后可适当用药调养。
　　2、体质调养要分虚实与寒热
　　中医治法中的重要原则便是“虚则补之，实则泻之”及“寒者热之，热着寒之”，需要注意的是，对于阳盛或阴虚体质的产妇，不宜用具有温热性质的中药，而阳虚或阴盛体质的产妇，则不宜用寒凉性质的中药。
　　● 寒性体质的产妇通常会有腹泻、四肢冰冷等表现，月子进补需选温补的食物或中药。在饮食上可适当多吃苹果、草莓、樱桃等水果。不宜吃西瓜、梨子、菠萝、椰子、杨桃、西柚、哈密瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，特别是北方及寒冷冬季分娩的产妇，饮食上更要注意不宜多吃寒凉的食物。
　　● 热性体质的产妇，可出现脸红、手脚心热、口干等表现，月子进补需选择偏凉补方药，如甘露饮、六味地黄丸、加味逍遥散等。在饮食上可适当多吃柳橙、葡萄、丝瓜、枇杷、莲藕、青菜等食物，但不宜用酒、姜、荔枝、龙眼等热性的食物。
　　● 体质偏虚的产妇，通常会有疲倦、精神疲惫、腰膝酸软等情况，可适当根据中医师的意见选用中药，在饮食上可适当多吃些糯米、小米、黄米、山药、红薯、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、鲢鱼、黄鱼等食物调养。
　　3、产后不宜立即大补
　　在孕期，为了保证胎儿的供养需要，孕妈咪通常都处于新陈代谢较为旺盛的阶段，属多气多血的热性体质，尽管在分娩期间气血损耗极大，但在产后一周左右，恶露未净，体内的热性尚未完全退去，不宜立即开始大补。文/
> 相关阅读：
同时发往微博&
更多关键字：&&&&
电话：010-日期：时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9，月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10，不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二，饮食方面要讲究：
1，少食多餐。
2，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分（买商店里的瓶装米酒）。做法是将数瓶...产后半年内不能提重物的相关内容日期：父亲不能“退居二线” 父亲是“社会的代表” 父亲和母亲虽然都是一家之长，但角色是不一样的。一般来说，父亲在家里往往更像一个“社会的代表”，他更多地用社会规范要求孩子，这对孩子的社会化大有好处...日期：孕早期感冒不能随便吃药怎么办 俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。 准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒日期：孕期皮肤瘙痒不能轻视 妊娠期间，不管你的身体发生怎样细小的变化都不应该大意，而要及时请教医生。 我在怀孕到第33周的时候，腿和胳臂出现了莫名的瘙痒症状，同时肚皮也有些瘙痒。有过怀孕经验的女人告诉我说是正常现象，到了怀孕后期，大多数孕妇的肚皮都会痒，因为胎儿的日期：孕妇也不能随意服用中成药 许多孕妇及其家属都知道，在孕期使用西药不当会引起胎儿畸形，所以必须在主治医生的指导下用药，而中成药对孕妇是安全的，可放心服用。其实也不尽其然，一些中成要也有毒性，也可造成胎儿畸形，甚至造成流产和...日期：生产期孕妇不能坐飞机 根据中国国际航空公司《旅客行李国内运输手册》的规定，怀孕在35周以上或预产期在4周以内的孕妇航空公司不能承运；出生14天以内的婴儿和产后7天之内的孕妇不能乘坐航班。 日期：产后尿潴留 一般产妇在产后4D6小时内就能自己排尿，如果产后6小时以上不能自动排尿，而且膀胱涨满，称为尿潴留。 产后尿潴留的原因有： 1、分娩时胎儿的头部压迫膀胱，使膀胱黏膜充血水肿，尤其尿道内口水肿造成排尿困难。 2、产后膀胱肌肉收缩能力差，无力将尿液排出。 3日期：产后会阴巧护理 会阴切开术常有两种方式：正中切开术与侧斜切开术，两者各有特点。正中切开术有出血少，易缝合、术后伤口疼痛轻，愈合好及瘢痕少等优点，适用于会阴体较长者。但助产技术要求高，易发生会阴撕裂，不宜用于胎儿较大、会阴体短、产钳术、臀位牵引术等阴道助产
&最新内容- - - - - - - - - - - -
&&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -产后一年身体很弱，提不起精神，怎么调理
产后一年身体很弱，提不起精神，怎么调理
产后一年身体很弱，提不起精神，怎么调理产后一年身体很弱，提不起精神，怎么调理
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：高危妊娠，妊娠合并症并发症的诊断与处理，妇科炎症，...
&&已帮助用户：109881
建议到医院看看查一下血尿常规查一下肝功能
职称：护士
专长：胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：13481
指导意见：你好，产后身体虚弱，建议你最好到中医科开些中药调理一段时间。平时注意多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，增强体质。
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：1423
指导意见：您好，您可以吃点补气血的药，建议您可以找中医调理一下，多运动。希望您对我的回复进行评价谢谢！
职称：主治医师
专长：面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...
&&已帮助用户：65174
指导意见：一般产后多虚多瘀，气血亏虚则导致营养滋润功能失调，全身失去营养，因此全身无力，气短，建议给予补气血，活血化瘀药物如产后康复颗粒，生化颗粒治疗，并勿劳累。
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：134911
指导意见：这种情况一般是产后体质虚弱导致的，如果有贫血或者气血不足的情况，也是会出现这种现象，可以检查一下血常规，同时看中医检查一下是不是有气血不足，确诊以后才能进行治疗，多吃高营养的食物，多休息，经常锻炼。
职称：医师
专长：哮证喘证,自汗盗汗,感冒,胸痹,便秘,黄疸,中风,...
&&已帮助用户：5774
指导意见：你好，根据你的描述。你这种情况如果停止喂奶以后，可以吃点中药调理一下身体状况。平常多吃一些富含优质蛋白质的肉蛋，奶类等。适量运动运动，提高身体的抵抗力，希望可以帮到你，期待你的评价哦。
问你好，我平时体质较弱，产后恢复不好，产后一年了，有...
职称：护士
专长：高血压，心脏病。妇产科疾病
&&已帮助用户：46639
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是产后牙痛的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是进行检查是可以的，是不是有产后感染的情况导致的
问您好！请问脾胃弱怎么调理？现在整个人总感觉好累，提...
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
&&已帮助用户：52624
问题分析：上述情况还需要查明有无肝功能和蛋白代谢异常导致的乏力、食欲不振。意见建议：建议消化内科就诊，抽血检查肝功能和蛋白代谢，如无异常，可以使用启脾丸和温胃舒颗粒来促进消化功能恢复。
问产后一年时常提不起精神感觉身体疲惫，总是无精打采，
职称：护士
&&已帮助用户：28031
问题分析：你好，根据你的描述和你的症状来看，这与你产后身体虚弱、气血不足、神经衰弱等可能有关的，你需要去医院检查一下的意见建议：建议你需要去医院做一下检查的，平时需要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，注意饮食
问产后抑郁应该如何饮食调理？
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,非依赖性物质伴发依赖,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁,儿童孤独症,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：227
心理分析：患上产后抑郁症并不一定就得被动的接受治疗和护理，产后抑郁症的患者也可以进行一些自我调节，及时调整和改善自己的情绪，让自己可以早日康复。心理指导：女性生产之后可以进行一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。
问体质弱，想调理
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：11250
问题分析：结核患者的年龄和描述的问题考虑应该是抵抗力降低导致的。意见建议：建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。适当有氧运动，多饮水。可以适当给与防风通圣丸调理。或与维生素C口服增强抵抗力即可。
问总是提不起来精神
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：84678
病情分析： 你好，多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等意见建议：，建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
百度联盟推广
调理相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！加载中....
您的位置：
& 体质调理
产后推荐排行榜
微信扫描，会有惊喜哦！}