脱发已经不是老年人才有了脱發现象已经向我们90后迈进了。谁也不想头发一掉一大把如果你每天掉发的量已经超过正常量，这里有四个防掉发的小妙招：1、洗头的时候在水里加点盐2、每天早晚梳头发一百次，3、热水里泡生姜用生姜水加白醋洗头，4、吃一些有益于头发营养的食物

食盐具有深层清潔、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效。用盐洗发护发好处多特别是油性头发的首选，对于掉发也很有帮助方法：盐和水的比列约1:100(如15g食盐加入1500ml温水中)，搅匀溶解后洗发每周2次左右，坚持一段时间后即可见效

梳头也是预防掉发的一个重要措施，每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止掉发和头皮屑的发生，使头发保持光润嘚状态

首先准备一块生姜，切成片再倒入刚烧开的热水里，用热水把生姜中的姜辣素、姜烯油浸泡出来大概泡5-10分钟左右，水变温后把姜片过滤出来。然后再把生姜水倒入盆里加入一勺白醋，搅拌均匀后就可以用来洗头了。生姜可以促进头部的血液循环和新陈代謝活化毛囊组织，有利于头发的生长防止脱发，还能够减少头皮分泌的多余的油脂减少掉发和头屑的症状。

经常掉头发也可能是头發吸收不到营养因而干燥，掉发平时多吃一些有益于头发营养的食物：如：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黄豆、鸡蛋、鱼类、花生、菠菜、胡萝卜、马铃薯、莴笋、卷心菜、海带、紫菜等。

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脂溢性脱发的治疗. 脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的犇肉等等）生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒以具有去头皮屑成分（Ketaconazole、Selenium Sulfide或tar）的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关应咨商医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗 口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，最新的有美国食品药物管理局（ FDA）核准使用的保法止（PropeciaFinasteride1mg），对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果；还可以外用米诺地尔（Minoxidil）溶液擦敷头皮可以减少脱发，促进毛发再生 除此之外，脱发的患者要保持身心舒畅学会科学化护理头发，选用合适的润发剂和护发乳以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合