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松花粉是松树花蕊的精细胞，是春季花刚开时采摘晒干，收集而成，是一种中药材，具有很好的保健作用。下面我们就一起来详细了解松花粉的功效与作用，以及松花粉的吃法。
松花粉的营养价值
松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉的含量超过、鸡蛋的5-7倍，且多以游离氨基酸的形式存在，维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为"天然维生素之王"。
松花粉的功效与作用
松花粉含有丰富的氨基酸和维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。
2、治疗皮肤疾患
未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，且对皮肤无刺激、无等;对、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性等也有很好的治疗效果，尤其是对于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。另外，松花粉防治老年人皮肤疗效显著，也可防治褥疮。
松花粉中含有的多种微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，都有清除体内自由基作用，能提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。而且，松花粉中的多样化活性营养物质相互作用，能调整全身功能，保持机体组织青春活力，使聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
松花粉可以直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
5、控制体重，
松花粉富纤维但是热量低，其中所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，跟维生素E相配合，可以双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。另外，松花粉中的卵磷脂还能加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。
6、养护心脑血管
脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。而松花粉中含有多种不饱和脂肪酸，与维生素E结合可以调节人体的胆固醇。另外，松花粉中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进排便，可以将体内多余脂肪排除体外。
7、治疗妇科疾病
松花粉能给不准、、崩血和的女性提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇科疾病。
松花粉的食用方法
1、温开水送服
用5-10克松花粉放入温开水冲泡，直接服用，每天早晚各一次，可用来减肥、生发、护发，治疗面部各种皮肤疾病。
2、牛奶调服
用约2克松花粉，放入牛奶或温水中，水也可以，调和服用。建议饭前半小时服用，每天2次。
注意：患者不要加糖。
3、调和成面膜
1、用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白之功效。
2、一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。
松花粉泡酒有延年益寿的功效，适用于中老年人。
食材：松花粉100克，白酒2斤。
做法：将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。
功效：养血祛风，益气平肝，延年。本文主题:每天可以敷花粉蜂蜜吗
每天可以敷花粉蜂蜜吗
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自采松花粉可以直接服用吗？松花粉加蜂蜜
发病时间：不清楚
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用什么花粉加蜂蜜长时间做面膜、能美白祛斑
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1位网友提供帮助
会员9227713 00:08:04
可以放一点玫瑰花粉的、皮肤主要考虑平时保养的、平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物、保持充分的睡眠及合理的运动来改善的
问花粉加蜂蜜涂抹做面膜有什么好处？
职称：医生会员
专长：心血管疾病、脑性瘫痪
&&已帮助用户：1544
病情分析：
意见建议：对皮肤有好处对身体好，调节内分泌！美容，没有副作用，祝您越来越年轻漂亮
问花粉加蜂蜜涂抹做面膜有什么好处
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，对皮肤有好处，不可以丰胸，没有副作用 ，对身体好，调节内分泌！美容，没有副作用，祝您越来越年轻漂亮
问吃蜂蜜加花粉真的会长胖吗？吃蜂蜜加花粉真的会发胖吗？（蜂蜜加花粉！！！！！）
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：135199
这个是不会增肥的，不用太担心这个问题的。醋加蜂蜜减肥效果还很好呢。
问听说白芷可以美白祛斑？
职称：二级营养师
专长：外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉菌性阴道炎,滴虫性外阴炎,盆腔炎,妇科炎症
&&已帮助用户：2879
健康指导：你好：白芷是一位中药，也是至古以来作为美白产品七白膏的成分之一，具有一定美白祛斑的作用，您是可以用它来做面膜的。建议您用用白芷、蛋清、蜂蜜，也可以适当的加些珍珠粉，效果还是不错的。但是您也要在饮食上注意调理，可适当的多吃富含维生素及抗氧化物质的食物，由内而外的进行调理。
问用牛奶和红糖做面膜有美白祛斑功效么？
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
你好我做过试过之后感觉皮肤滑滑的坚持使用感觉还是不错的但是我建议不要加鸡蛋清加上一股鸡蛋的腥味会怪怪的没有必要混合使用的
问我家里有一瓶蜂蜜加花粉蜂王浆混合食品是去年冬天？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 你看下保质期就行了,还有这个不适合做这个面膜的,这个会造成长这个脂肪粒的.意见建议：这样不但美不了容还会造成毁容的,所以这个不要用了而且要看有没有过期过期后连吃也不要吃了.
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医生在线咨询松花粉与蜂蜜能一起吃吗？_百度知道
松花粉与蜂蜜能一起吃吗？
我每天早晚都用蜂蜜调松花粉一起吃，这样有副作用吗？ 已经吃了4个月， 胖了5公斤，
请问这是怎么回事？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
没事，营养过剩了，少吃点就可以了长期使用效果是很好的松花粉性温偏热，蜂蜜性温和平缓，两者一块使用能起到相辅相成的效果有条件可以长期使用，是个好东西松花粉就市场上的来说，云南德科特的质量是最好的了
没事，蜂蜜主要用于降血脂、抵抗糖尿病，中老年吃较好 松花粉吃着就长胖了 尽量少吃些。
野生松花粉破壁的多少钱一斤
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