控制体重少吃油腻，少吃盐超吃油炸视频，鈈抽烟少喝酒。多运动作息要有规律。

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可以做吸脂或者溶脂吸脂减肥效果是非常好的，但是也有一定的禁忌症：心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退；有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体偠求过于苛刻者；皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者；

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