您吃对了吗_期-您吃对了吗：中老年人怎样喝牛奶-健康-高清正版视频–爱奇艺
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：中老年人怎样喝牛奶
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///文章正文
老人吃奶粉好吗
养生之道网导读：老人吃奶粉好吗？老人随着年纪的增长，身体所需要的营养也需要更加全面和丰富，而牛奶是补充营养的很好的渠道之一。那么老人吃奶粉好吗？
老人吃奶粉好吗1、老人吃奶粉好不好在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显着的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的减退，极易造成如骨钙丢失引起的骨质疏松营养缺乏病症等，所以中老年人更需在营养上注意协调，基于此原因，老年人喝奶粉是很有好处的。2、老人吃奶粉有哪些好处2.1、调节胆固醇浓度、预防高血压羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压,预防老年人等症状平衡。2.2、助眠安神、提高睡眠质量羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质,睡前半小时候饮用一杯羊奶粉,具有一定的镇静安神作用,有效解决、差等问题。2.3、保护骨骼健康、预防骨质疏松羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,和强健骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。2.4、、减少疾病侵扰羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF,帮助呼吸道和上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗能力,减少老年人被疾病侵扰的机率。3、老人吃哪种奶粉好在众多奶粉中,中老年人选择中老年奶粉更为合适,因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖,有的还加入适量的低聚糖,适合的生理特点。要根据自身的条件和需要,选择合适的产品。消费者在选择时要根据自己的身体状况和需要来选择产品。一股身体较胖者,或和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品,其他消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。中低脂可以减少高脂血症的危险。高的钙质可以增加钙质的摄入,如强化了维生素D和含有一定量的镁,则更有利于钙质的吸收。低的糖分是避免食入过多的糖,以免容易引起。中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖虽不被人体利用,但可促进肠道有益细菌,如双歧杆菌的生长,以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动,防止老年人便秘,和血中胆固醇。50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、症、高血压症及中老年朋友饮用。配方奶就是在牛奶中加入、维生素D和钙等不同添加品,适合老年人食用。老人吃奶粉要注意什么1、开罐后,请务必盖紧塑料盖,并存放在阴凉干燥处,并于一个月内吃完。2、若是袋装的,开袋后请夹紧袋口并置于密封容器内于阴凉干燥处,并于半个月内吃完。3、量匙使用后不需再放入罐袋内,宜另行保存,请务使用沾水的量匙量取奶粉。4、奶粉在保存期内可保持新鲜,开封前均请置于干燥、清洁处。请勿存放在高照或高温,潮湿之处,勿存放于冰箱内。5、泡好的奶粉在未吃过的情况下,常温存放不能超过两小时。不要放,暖奶器里的温度高过常温的,若放在冰箱冷藏,则不能超过24小时。若吃过了,有剩的,则应丢弃,不能再吃。6、冲奶粉的水一定不要用开水,因为水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。7、食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助安眠。早餐时饮用奶粉时,应配有其他食品一起食用。8、不要空腹喝奶,由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。老人怎样选购奶粉1、包装上的标签、营养成分表中标明的营养成分应齐全。在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、C、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、硒、磷,或者标明添加的其他营养物质的含量。2、要选就选好品牌,建议消费者最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚,产品配方设计较为科学、合理,对原材料的质量控制较严,生产设备先进,企业管理水平较高,产品质量也有所保证。3、中老年吃哪种奶粉好?要看产品的冲调性和口感。质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差,即所谓的冲不开,品尝奶香味差,甚至无奶的味道,或有香精的香味。另外,淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。
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中老年人喝奶粉好吗？这样好不好啊？
宝宝年龄：宝宝10个月
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宝宝10个月
当然都是可以的呀，这样的话可以有效的防止缺钙的情况发生，可以有效的防止骨质疏松之类的。这样的话，对于老年人来说其实都是比较好的，但是如果有三高的情况下，建议还是要注意不要吃了，否则的话只会加重病情，这样反而更不利于身体的健康的呢。
04-13 13:59
共有9个答案
宝宝年龄：宝宝1岁4个月
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宝宝1岁4个月
中老年人的话，有的可能不太想吃饭之类的，那当然也可以喝奶粉，但是最好是选择中老年人的奶粉，我奶奶喝的是雀巢的。
04-13 14:43
中老年人的话，有的可能不太想吃饭之类的，那当然也可以喝奶粉，但是最好是选择中老年人的奶粉，我奶奶喝的是雀巢的。
青苔上身1228
宝宝年龄：宝宝3岁
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青苔上身1228
你好，这个时候是需要喝一些奶粉来补充营养的，因为本身在这个时候钙质会慢慢的流失。
04-13 14:28
你好，这个时候是需要喝一些奶粉来补充营养的，因为本身在这个时候钙质会慢慢的流失。
宝宝年龄：宝宝1岁6个月
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宝宝1岁6个月
你好，中老年人，每天喝点奶粉挺好的，它含钙量高，有利于老人补钙，另外它还有祝睡眠的作用，建议睡眠不好的人，每晚一杯热奶，希望能帮到你！
04-13 14:20
你好，中老年人，每天喝点奶粉挺好的，它含钙量高，有利于老人补钙，另外它还有祝睡眠的作用，建议睡眠不好的人，每晚一杯热奶，希望能帮到你！
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
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宝宝1岁7个月
你好，中老年人肯定是可以喝奶粉的，但市面上也有很多奶粉是中老年专用的。
04-13 14:14
你好，中老年人肯定是可以喝奶粉的，但市面上也有很多奶粉是中老年专用的。
宝宝年龄：宝宝7个月
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向中老年喝奶粉肯定是比较好的，而且这也是可以补充中老年的营养的，也可以促进他们对钙铁锌的吸收。
04-13 14:12
向中老年喝奶粉肯定是比较好的，而且这也是可以补充中老年的营养的，也可以促进他们对钙铁锌的吸收。
宝宝年龄：宝宝1岁6个月
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宝宝1岁6个月
你好啊，中老年的话肯定是可以喝奶粉的，这样对于补充老年人的一些营养是比较好的。
04-13 14:09
你好啊，中老年的话肯定是可以喝奶粉的，这样对于补充老年人的一些营养是比较好的。
宝宝年龄：宝宝9个月
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中老年人喝的奶粉的话，这个挺不错的，可以选择购买的，不用担心的，这个可以补充一些营养的。
04-13 14:02
中老年人喝的奶粉的话，这个挺不错的，可以选择购买的，不用担心的，这个可以补充一些营养的。
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，喝奶粉当然是比较好的，这样可以增加中老年人的体质不容易生病。
04-13 14:00
你好，喝奶粉当然是比较好的，这样可以增加中老年人的体质不容易生病。
欧来来欧啦啦
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
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欧来来欧啦啦
宝宝2岁7个月
我觉得可以考虑给他做老年人喝奶粉的啦，一般就是选择给他们喝的话，这个奶粉一定要选择一些中老年奶粉比较合适的。
04-13 13:59
我觉得可以考虑给他做老年人喝奶粉的啦，一般就是选择给他们喝的话，这个奶粉一定要选择一些中老年奶粉比较合适的。
迷糊迷糊妈 7人回答
迷糊迷糊妈 9人回答
hoyababy 5人回答
雪儿1988 5人回答
夏日的萤火虫 6人回答
幸福——妈妈 3人回答
qaz_123 3人回答
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