本人六块练腹肌能减掉肚子上的赘肉吗，没有赘肉，为什么还是感觉肚子有点凸

点击联系发帖人 时间：2018-05-01 16:53

练腹肌能减掉肚子上的赘肉吗

去年肚子上还能放水杯呢现在能看见练腹肌能减掉肚子上的赘肉吗了，哈哈就是健走和卷腹搞的。降了40斤168CM身高?

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还是和吃有关不控制嘴，再努力健身也达不到想要练腹肌能减掉肚子上的赘肉吗的效果

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我去健身，不是为了外形那是健美运动员的倳情。户枢不蠹流水不腐，常运动每隔几天流流汗，其实是一种很舒服的事情极端一点的说，健身是一种情怀仅仅是情怀而已。

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脂肪是流动性的，通常运动的最少的部位就是脂肪最容易堆积的地方有过肥胖史的人，最后剩余的是黄褐色的脂肪特别难消除，还是要继续锻炼慢慢去除。

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吃油炸油腻的喰物不喝饮料甜品，多喝水多吃蔬菜水果，早晚转呼啦圈1小时晚饭早吃少吃，做到经常锻炼持之以恒，1个月后就会有明显的效果

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呃一边锻炼一边减脂，并不冲突啊不是健美运动员这个没什么大问题

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