【吃什么能使身体变成酸性】_酸性_怎么做_方法步骤_饮食调理-大众养生网
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吃什么能使身体变成酸性呢
最近去医院检查，医生说我的身体内酸碱不平衡，碱的成份比较多，但是酸性比较缺乏，那么吃什么能使身体变成酸性呢?其实酸碱平衡才是最好的，但是很多人的身体都很难达到这样的情况，所以如果缺少酸性物质就需要补充一下，可是我们要清楚酸性不能过分补充，因为身体一旦呈酸性，会容易引起重大疾病，那么更不利于身体健康，所以身体内需要保持酸碱平衡度才可以。
吃什么能使身体变成酸性呢
多吃一些酸性食物，酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、、牡顿、白米、、等等。 强酸性食品：、、鸡肉、、、、、米、麦、面包、酒类、花生、、薄肠、糖、饼干、白糖、等。 弱酸性食品：、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、、豌豆、鳗鱼、河鱼、、葱、空心粉、炸等。
酸性食物是依据流行的酸性理论而来，而不是只食物直接测试pH值的分类。 强蔬菜 好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
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微信扫一扫多吃碱性食物会改变酸性体质 不易患癌？千万别相信
“多喝苏打水能让体质变成碱性，少吃酸的东西有助于防癌。”对于网络热传的这些消息，尽管专家早辟过谣，但近日，微博、微信等通讯平台上仍有不少网友纷纷转发。对此，本报邀请@扬州名医堂专家，揭开“酸碱体质”、“酸碱食物”的真假。
人的体质有酸碱之分
真相：中医、西医都没有“酸碱体质”概念
【谣言内容】
现在大多数人由于生活习惯的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这就是酸性体质者，比普通人更易患癌。多喝苏打水、多吃碱性食物能让体质变成碱性，不易得癌。
【专家辟谣】
“就血液而言，临床医生会碰到酸中毒的患者，正常人体血液的pH值应该处于7.35—7.45的弱碱状态，而酸中毒的患者，他们的pH值就是低于7.35的，这种情况下，人会出现头晕、瞌睡、焦虑，甚至精神错乱。”市一院内分泌科主任医师王颖博士介绍，“相反，如果pH值高于7.45，就会引起碱中毒，出现肌肉痉挛或心脏问题。”
东方医院内科首席专家宗文九主任介绍，人体是个复杂而具有自我调节能力的系统。比如，肺部可通过呼吸排出二氧化碳减少血液中的酸性成分，肾脏也会通过尿液排出体内的酸性物质，从而维持酸碱度的稳定。“只要不超过这些化合物的缓冲能力，血液的pH值会始终在一个极小的范围内波动。”宗文九表示。
西医中没有“酸碱体质”之说，那么中医理论呢？市一院中医科主任医师刘茜告诉记者，中医学理论中不存在“酸碱体质”的概念。“中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等确定不同个体的体质差异性，具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法等，我从未看到过有权威书籍上提及‘酸碱体质’一说。”
多吃碱性食物会改变酸性体质
真相：食物有酸碱之分，却不会影响身体酸碱值
【谣言内容】
多吃碱性食物，能逐渐改变酸性体质，从而远离癌症。谷类、肉类、蛋类等酸性食物，摄入过多可致“酸性体质”，从而引发慢性病；而蔬菜、水果属于碱性食物，能够纠正“酸性体质”。甚至有不少保健品宣传说，要有意识地服用“排酸”保健品和“碱性”营养剂等。
【专家辟谣】
对此，苏北医院营养专家蒋放表示，“食物的确有酸碱之分，但并不是指味觉上的酸、涩，比如柠檬极酸，但却属于碱性食物。因为营养学上定义酸碱，更多的是指这些食物在体内代谢后的产物性质。”一般情况下，肉类、乳制品类、谷类等被消化分解后，在人体内留下氯、硫、磷等酸性元素；而蔬菜、水果被消化分解后，在人体内会留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。
但是，这些物质很快被机体的缓冲系统改变，从而使机体体液维持在正常范围。因为，胃液是pH值为1—2的强酸，而胰液是pH值高达8.8的强碱，食物吃到胃里都会变成酸性的，进入肠道后又会被碱性物质中和。“经过一系列的消化道后，食物的酸碱度，几乎不会对其他部位的pH值造成影响，除了尿液。我们提倡多吃青菜、豆腐、水果等食物，其实是因为它们含有丰富的维生素、矿物元素、膳食纤维等，而不是所谓碱性的作用。”
而对于市场上热销的苏打水、碱性水，专家表示，一定程度上可以抑制胃酸分泌、治疗胃溃疡。“比如碳酸氢钠苏打水，是可以改变痛风病人尿液酸碱性的，从而使尿酸结晶不易在肾脏沉积，对一些特殊人群的确有好处，但这些碱性水，并不会引起血液和组织中酸碱度的变化。”
酸性体质的人容易患癌症
真相：身体不同部位，其酸碱值不一定相同
【谣言内容】
中国70%的人由于生活习惯及环境影响，身体处于亚健康状态，是“酸性体质”。而“酸性体质”的人容易患严重疾病甚至癌症。
【专家辟谣】
对此，专家表示，实际上不是“酸性体质”导致疾病，而是患有某种疾病或服了某些药物会导致酸中毒这一结果。
据悉，导致身体酸度升高的疾病包括代谢性疾病如糖尿病、肥胖、高尿酸血症，消化系统疾病如严重腹泻，呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺病、支气管哮喘，泌尿系统疾病如肾功能不全等。这些疾病因为严重影响机体代谢，或者导致代谢终产物排泄障碍，从而导致身体酸度升高。
此外，并不是身体的所有部分都是同一个酸碱值。比如，健康皮肤的pH值应该是呈弱酸性，因为处于弱酸性的皮肤不容易孳生细菌。而对于网络上流行的，用pH试纸测试尿液或口腔酸碱度来判定“酸碱”并不科学。专家指出，人体酸碱度需通过抽血检查多项生化指标来判断。
“这些谣言，主要以‘酸性体质导致肿瘤’的噱头来吸引人，但是医学上并没有人体酸碱性和肿瘤诱因有关的说法。”王颖介绍，“人们想远离疾病的心情可以理解，但在追求健康之道的过程中，更需要尊重医学、科学养生。”专家提醒，均衡的膳食、良好的生活习惯、适量的运动和积极的心态才是身体健康的有力保证。
记者 夏超群
责任编辑：邵丽萍
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& 狂吃碱性食物？揭秘：酸性体质是癌症之源
狂吃碱性食物？揭秘：酸性体质是癌症之源
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酸性食物吃多久生女孩
09:07:00出处：作者：佚名
　　生女孩的秘诀有哪些?时代在进步，生儿子不再是所有人的梦想，相反，还有不少年轻的父母希望生个女儿。&酸性食物吃多久生女孩&　　一、职业因素导致生女孩&　　根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。&　　那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。&　　二、年龄越大，越易生女孩&　　夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。&　　三、呈酸性的身体环境&　　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。&　　需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。&生女儿的科学方法&　　女儿贴心，是爸妈的小棉袄，在这个不再重男轻女的社会里面，不少人都偏爱于生女儿，生男生女的概率一样，那么如何才能生女孩?若是想生女孩，请看小编整理出来的生女儿的科学方法，希望能够帮助到大家。&　　方法1、饮食靠酸性调节&　　大家都知道生男孩的话，饮食要尽量靠碱性，若是想生女孩就要往酸性这边来了。所以想要生女孩的话，准妈妈可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物，让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、维生素D等碱性食物。如此一来，生女孩的概率就很有可能提高。&　　方法2、阴道呈现酸性&　　想生男孩是让阴道呈现碱性，那么生女孩自然就是酸性了。因为X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同，X精子在酸性的环境里较为活跃。因此，若是想生女孩夫妻就可以利用以上这个特点，在行房之前，女方以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗女方阴道，让阴道呈现酸性的环境，如此一来提高生女孩的概率。&　　方法3、尽量避免高潮&　　这里所说的高潮是对于女方而言，若是想要生女孩的夫妻，那在行房的时候，女方要尽量避免高潮，因为达到高潮时，会增强阴道的碱性，这不利于X精子的活动生长。同时，想要生女孩的夫妻，性行为的次数应该频繁些，因为性行为的次数愈多，可以使Y精子的数量减少，但也要适度而行。另外，想要生女孩的夫妻，应该在排卵日前三天停止性行为。&　　方法4、体位讲究&　　很多人都知道想生男孩的话，性交时最好是深插入，那么，想生女孩是不是就应该反过来，应该是浅插入呢?其实这个不用怀疑，确实是这样的，男方采取浅插入的方式，射出精子必定会在酸性的阴道内停留一段时间，让Y精子尽可能地被淘汰，只留下X精子，这样就能达到提高生女孩的概率了。&精彩推荐：
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