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请教一下吧里的大神！怎么练才能站姿骑45分钟？收藏
能教教我吗？或者给个计划也行啊！我现在站姿骑7分钟大腿就不行了。
跟着教练上课 我就不喜欢坐着骑
不行就别骑了呗
刚开始每个人都一样，我前几次基本都跟着教练蹬不完全程，后来习惯了～就好了，现在上一堂课我还觉得时间不够
不是让你一直骑，那样谁都受不了，一般就是一两首歌然后坐着慢骑休息30秒左右，如此循环就可以了
运动时间长了就一点问题都没有了啊
站姿上半身站直了不要前倾不要怕不会累的，我单车站姿骑一个小时都不累
调到最轻 重量
相对节奏不快但 节奏鲜明的中式DJ
一首歌一休息
休息三十秒左右
连着骑一个礼拜，妥妥的就行了，关键是把鸡肉打开
登录百度帐号真三国无双Ol谁能给我看一下青龙刀的站姿和走姿。还有鉴定一下这把青龙刀怎么样。_百度知道
真三国无双Ol谁能给我看一下青龙刀的站姿和走姿。还有鉴定一下这把青龙刀怎么样。
我有更好的答案
鸡肋！！！新武器开始都很强大，一调整后就让人蛋疼得厉害！！ 不用浪费，便宜卖掉又可惜！不知道天稀现在在搞什么，弄得我都不敢买武器了！继续这样下去，这游戏就真得倒闭了！
吐槽是采纳不了的。回答我的问题吧。
你图上那武器当然不错，玩无双杠杠的，锻成3215才是最佳的！！想玩玉的话得突字号！看你无双控制得怎么样了！控制不好的话去看看视频嘛！
采纳率：42%
还好一般这种武器都是用来打无双流的 阵是硬质 然后放无双撞请采纳我的回复吧 奖励你一包丹药兑奖券 这种好事哪里找？
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