您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
体内有湿气，汗蒸可以调理身体吗
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8848次 &&&&| &&&&提问时间： 12:05:45 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
体内有湿气，汗蒸可以调理身体吗
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好，体内有湿气，汗蒸是可通过发汗的方式来散其湿气。但若正气虚、或有严重心血管疾病，建议不要汗蒸以免出现血管扩张、血容量减少后、血压下降，致晕厥或心血管意外事件。正常人也许控制汗蒸的时间及频次。
病情分析：
指导意见：
我觉得没有必要的姑娘体育锻炼示祛除体内湿气的一个 最好的方式多食蔬菜水果 改善身体的营养慢慢调整没问题的
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病五步去除体内湿气_新浪健康_新浪网
五步去除体内湿气
　　夏季雨水多，湿气重，湿邪易停留在体内，成为健康隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。下面推荐几个祛湿妙招，以飨读者。
　　妙招1：喝碗薏米红豆粥
　　祛湿效果：★★★★★
　　祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点具有祛湿作用的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而薏米红豆粥也是一个不错的选择，取薏米、红豆各30克，熬粥喝，每日1次，具有很好的健脾祛湿功效。
　　此外，还可以多吃点辛辣食物，以祛除体内的湿气。
　　妙招2：运动出汗
　　祛湿效果：★★★★★
　　体内湿气越重的人，越应该运动，运动出汗是很好的祛湿方法，每天坚持适量的运动，对身体健康非常有益。湿气重的人可尝试跑步、健步走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动。
　　除了运动出汗外，很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸、桑拿等，不仅能促进身体内的湿气排出，还能排出身体内的毒素，适合那些不爱运动的人。
　　妙招3：传统艾灸
　　祛湿效果：★★★★
　　传统艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，对祛除体内湿气效果很好。体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴(脐上4寸处)10～15分钟，具有补中气、行气活血的功效，可有效缓解胃部不适。
　　另外，丰隆穴(人体小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘两横指处)、曲池穴(肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点处)也具有较好的祛湿作用，平时可常灸。
　　妙招4：拔罐
　　祛湿效果：★★★★
　　拔罐对祛除体内湿气同样具有较好的作用，拔罐时主要以脾俞穴(第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处)、中脘穴、阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸处)等穴位为主，这些穴位都在胃经和脾经上，只有疏通了胃经和脾经，才能运化水湿，达到祛除体内湿邪的作用。
　　妙招5：泡脚
　　祛湿效果：★★★
　　很多人都知道冬天用温水泡脚有利于健康，其实，夏天用温水泡脚对养生也有重要的作用，对脾胃功能不好的人来说更是如此。因为脾胃功能不好，容易被湿邪侵犯，用藿香煎汁泡脚，是夏季祛除湿气、消解暑热的好方法。
　　具体方法是：取藿香30～50克，加水2000毫升用大火煎煮至沸后改用小火煮至1000毫升左右，滤出汁液，药渣再加水2000毫升煮至1000毫升，混合2次所煎汁液，倒入盆中，待水温40℃左右时浸泡双脚，时间以15～20分钟为宜。
　　相关链接
　　湿气过重有征兆
　　●头部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、、记忆力下降、易怒、烦躁。
　　●口中发黏，舌苔厚腻。
　　●胸满、食欲欠佳、小便不畅。
　　●下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且黏滞，便完后感觉不爽。
　　●早晨起床时特别疲劳，打不起精神，而且越躺越乏。
　　●皮肤病复发，脚趾缝痒，起水疱甚至溃烂。
　　广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣
皮肤病常用药品
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过汗蒸的功效_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
汗蒸的功效
&&现代人新的养生方式
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩3页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢其他帐号一键登录:
& 昨晚我还以为我真的要死在汗蒸房了！
查看: 47561|回复: 348
手机看此贴：
用得意APP扫一扫
微信扫一扫 转发至朋友圈
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
昨天跟妈妈一起去汗蒸。晚上七点进去的，吃了些东西但并没有吃很多。刚进去并没有什么不妥因为毕竟不是第一次蒸汗蒸。蒸到七点半的时候我出了好多汗，以前从来没有出这么多汗，一滴滴往下滴那种，我以为是最近湿气太重就没有管它。又过了五分钟，我发觉我心跳的好快，我问我妈你心跳的快不快，她说很正常啊。我说可能是今晚汗蒸的人有点多我有些呼吸不过来。
于是我出去透了口气，又进来了。汗蒸房里面几个大妈说她们要蒸到八点蒸一个小时，我还跟她们说如果低血压低血糖就不要蒸太久（其实我自己也是低血压）。
我记得我上次蒸了大概45分钟，我心想这次蒸个50分钟吧，42度的温度。大概蒸到45分钟的时候我汗如雨下，我那时候没意识到我已经不是在出汗而是在大量脱水，我就说把这篇特别关注上的小说看完，我还记得小说叫什么热腾腾的肉汤。但是冒想到那篇文章这么长，我一直看到了55分钟。我就起身走了。
出来的时候妈妈坐在供休息的沙发上等我，叫我去擦干过来休息一下。我恩了一声就去了卫生间。一进去天旋地转往厕所吐泡泡，我心想不行得赶紧擦干换衣服，因为出来非常冷。
我拿着钥匙准备打开衣物柜，没想到一坐下去眼前一片漆黑，耳鸣得非常厉害，旁边店里面的音乐、大妈说话、开门关门所有声音都消失了，就听到自己夹缝中困难的呼吸声。有那么几秒没有办法呼吸眼前也没有光，那种短暂休克状态。我人就这么直直地带着一身冰凉的水倒下去了。我那时候还有一点意识，我以为自己要死了，因为已经不是那种天旋地转的晕眩感了，而是真的感觉自己人身体很重但是意识很轻在飘那一种。
不知道过了多久，有一个阿姨戳了戳我的小腿，说我挡着她的柜门了，我开始慢慢恢复意识，大喊了一声妈，我妈进来也吓坏了。帮我擦水换衣服，店里面的老板也拿来了一张护心卡贴在我心脏位置。
我在妈妈的帮助下慢慢的正常起来，就是走路有点飘忽，看东西也有点飘忽。然后就赶紧回家睡觉。
睡到十点半的时候被我妈叫起来强行喝水补水。我顺便调了12点的闹钟起来抢双十一。因为人特别难受，所以七抢八抢字看的都想吐我不知道我具体抢了些啥（我身残志坚抢到的两个膳魔师的杯子还要被我姐劫走一个简直丧心病狂），今天已经完全好了就是头还略略有点晕。
大家千万不要在汗蒸馆、温泉池、蒸拿房等地方搞太久！不然真的会死人的！不是搞得好玩的！昨天倒下的时候我真的以为自己要死了！
楼主抢货精神可嘉&.&
总评分:&小红花 + 11&
UID707233&好友&帖子&主题&精华0&小红花4 &积分2109&在线时间0 小时&注册时间&阅读权限70&最后登录&
UID707233&帖子&精华0&金币2109 &威望0 &注册时间&
我在屋里洗澡搞过一回，洗了半个小时后感觉喘不过气要倒了，立马跑出来躺了半天才缓过劲来，心肺功能差的一定要速战速决。
UID655633&好友&帖子&主题&精华0&小红花4 &积分2028&在线时间0 小时&注册时间&阅读权限70&最后登录&
UID655633&帖子&精华0&金币2028 &威望0 &注册时间&
好黑人&&汗蒸的时候要多喝水
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
懒木头 发表于
我在屋里洗澡搞过一回，洗了半个小时后感觉喘不过气要倒了，立马跑出来躺了半天才缓过劲来，心肺功能差的一定要速战速决。
是不是啊，屋滴洗澡都可以？
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
唯雨 发表于
好黑人&&汗蒸的时候要多喝水
其实我喝了蛮多，真的
UID707233&好友&帖子&主题&精华0&小红花4 &积分2109&在线时间0 小时&注册时间&阅读权限70&最后登录&
UID707233&帖子&精华0&金币2109 &威望0 &注册时间&
昨天智子不在家 发表于
是不是啊，屋滴洗澡都可以？
窗户和门都关严了，莲蓬头一直冒关，洗手间里都是水蒸气，缺氧撒！
UID748132&好友&帖子&主题&精华0&小红花3 &积分791&在线时间0 小时&注册时间&阅读权限50&最后登录&
UID748132&帖子&精华0&金币791 &威望0 &注册时间&
汗蒸一般都是25分钟左右，一般情况下不建议超过30分钟的，时间要控制好的，亲
UID630200&好友&帖子&主题&精华0&小红花12 &积分3704&在线时间2 小时&注册时间&阅读权限85&最后登录&
UID630200&帖子&精华0&金币3700 &威望0 &注册时间&
我想起我在美容院泡什么贵妃浴，也和你一样想死的感觉，说是泡十五分钟，我犟着泡了八分钟就出来了，花钱受罪
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
懒木头 发表于
窗户和门都关严了，莲蓬头一直冒关，洗手间里都是水蒸气，缺氧撒！
所以汗蒸还是蛮恐怖啊，因为我在屋滴开浴霸关死门窗都可以洗将近一个小时，我从来冒遇到这种情况
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
kurorogut 发表于
我想起我在美容院泡什么贵妃浴，也和你一样想死的感觉，说是泡十五分钟，我犟着泡了八分钟就出来了，花钱受罪
八分钟！那贵妃浴有毒吗
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
何谓始终如一 发表于
汗蒸一般都是25分钟左右，一般情况下不建议超过30分钟的，时间要控制好的，亲
哎。我看大妈们都是四五十分钟我以为这样蛮正常
UID748132&好友&帖子&主题&精华0&小红花3 &积分791&在线时间0 小时&注册时间&阅读权限50&最后登录&
UID748132&帖子&精华0&金币791 &威望0 &注册时间&
毕竟每个人的身体体质不一样的，还是要控制好时间的，你这样蛮危险的，亲，下次汗蒸找好一点的美容院咯
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
何谓始终如一 发表于
毕竟每个人的身体体质不一样的，还是要控制好时间的，你这样蛮危险的，亲，下次汗蒸找好一点的美容院咯
是一家汗蒸馆。我这是第三次去了。
UID630200&好友&帖子&主题&精华0&小红花12 &积分3704&在线时间2 小时&注册时间&阅读权限85&最后登录&
UID630200&帖子&精华0&金币3700 &威望0 &注册时间&
昨天智子不在家 发表于
八分钟！那贵妃浴有毒吗
里面是中药，泡了感觉人要脱水了，嗓子冒烟人喘不过气，后来泡就强些
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
kurorogut 发表于
里面是中药，泡了感觉人要脱水了，嗓子冒烟人喘不过气，后来泡就强些
可能是你身体第一次接触中药受不了吧
UID552739&好友&帖子&主题&精华0&小红花392 &积分6507&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限95&最后登录&
UID552739&帖子&精华0&金币6478 &威望3 &注册时间&
你昏了别人还不赶快救你，还戳你小腿说你挡路？你晕成那样，还有心思定双十一闹钟抢东西，飘飘忽忽还可以抢东西！你太牛了！不过谢谢你的提醒！我还想近期去汗蒸呢！
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
元宝妈妈 发表于
你昏了别人还不赶快救你，还戳你小腿说你挡路？你晕成那样，还有心思定双十一闹钟抢东西，飘飘忽忽还可以抢东西！你太牛了！不过谢谢你的提醒！我还想近期去汗蒸呢！
我不晓得 估计别个以为我在休息 或者事不关己不好过问。我起来抢东西第一是因为我意志坚定 第二是已经恢复了四五个小时也不是那柔弱
UID56109&好友&帖子&主题&精华1&小红花20 &积分5543&在线时间1780 小时&注册时间&阅读权限90&最后登录&
UID56109&帖子&精华1&金币1931 &威望12 &注册时间&
我觉得是缺氧了
UID484898&好友&帖子&主题&精华0&小红花54 &积分1074&在线时间7 小时&注册时间&阅读权限55&最后登录&
UID484898&帖子&精华0&金币1060 &威望0 &注册时间&
呜咪 发表于
我觉得是缺氧了
应该是脱水加上缺氧吧
UID109038&好友&帖子&主题&精华0&小红花6 &积分599&在线时间133 小时&注册时间&阅读权限45&最后登录&
UID109038&帖子&精华0&金币334 &威望0 &注册时间&
汗其实中医里面就是血，为什么叫血汗呢！我也是汗蒸，蒸完就头痛感冒，体质每个人不一样不能瞎搞，不然要调理很久
得意生活 & 得意 & 得意DEYI &
版权所有& Powered by}