请问孕妇吃哪种牌子的亚麻籽油好呢？听说孕妇常吃亚麻籽油对宝宝的发育很好呢。_百度宝宝知道社会化媒体
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转藏至我的藏点孕妇能吃亚麻籽吗
揭秘亚麻籽油对胎儿的好处_紫一商城
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发布时间：&&&来源：&&&
人们的生活离不开各种食物，而做饭也就离不开油，大家常吃的油要么是菜籽油，要么是花生油或者大豆油，茶籽油可以说是出现得最多的一种油了；大家知道亚麻籽嘛？这也是一种可以炸油的东西，而且这种油的营养价值很高，所以价格自然也很高，好东西高价格是肯定的，那有人要问了这么好的油孕妇可以吃吗，下面我们一起来了解一下孕妇能吃亚麻籽吗？&一、孕妇能吃亚麻籽吗孕妇吃最好不过了，因为称亚麻籽油为婴儿油。亚麻籽油里面含有α-亚麻酸其代谢产物DHA、EPA是胎儿和婴儿必需营养素，如果缺乏，会影响其智力及视力的正常发育。孕妇及哺乳期女性及时补充α-亚麻酸，可保障胎儿和婴儿的健康发育。不过亚麻籽油也分很多种类，因为亚麻籽油不能经过高温压榨，只能冷榨。加热营养成分会流失。二、孕妇吃亚麻籽的好处1、孕产妇以及胎儿需要补充亚麻酸：专家说：ω-3脂肪酸是胎儿大脑正常发育的必须营养物质。美国卫生研究院研究表明：大脑器官是在母体里形成，ω-3的补充应在怀孕前开始。没有足够的ω-3供给，就无法形成健康的大脑。神经系统一旦形成，就再也无法修补因缺乏ω-3而造成的影响。如果孕妇在怀孕期间ω-3脂肪酸不足，除了直接影响宝宝将来的智商水平以外，还可能会出现以下症状：小儿智力发育障碍、小儿视力下降 、早早产极低体重婴儿、小儿肥胖症、小儿感染性疾病增加、小儿免疫力下降等等。0-3岁是宝宝大脑发育的第二次高峰期，补充ω-3脂肪酸也是非常必要的。2、是孕产妇本身的需要：据国外权威医疗机构的研究，生了孩籽之后，女性发生精神失调的几率是常人的6倍。原因是什么呢？专家比较一致认定的因素有三个，一是体内激素水平变化；二是压力；三是体内缺乏ω-3脂肪酸。刚刚提到，ω-3脂肪酸是胎儿 大脑正常发育的必需营养物质，因此胎儿在大脑发育期间，就会拼命地吸收母体中的ω-3脂肪酸。如果此时孕妇不注意补充足量的ω-3脂肪酸，胎儿无法从母体摄入的营养中获取ω-3脂肪酸，那么就只得抢夺母体储存在大脑和体内组织中的ω-3。因此，孕妇血液中的ω-3脂肪酸含量普遍会降到正常值的一半以下，如果不注意补充ω-3的话，孕妇产下孩籽之后 极易患上产后抑郁症和精神失调。3、普通食物里ω-3脂肪酸远远不够：普通食物里ω-3脂肪酸远远不够是全球性的状况，我国卫生部的数据表明：中国人的食物里严重缺乏ω-3脂肪酸，目前我国ω-6和ω-3的比例高达25到35比1，有的甚至达100:1，远远超出国际上建议的最佳比例--4:1。因此补充ω-3脂 肪酸，尤其是孕妇就显得非常重要和迫切。而补充ω-3脂肪酸，食用冷榨亚麻油是国际公认的最佳选择。但是ω-3脂 肪酸是多不饱和脂肪酸，非常容易氧化，所以亚麻油的加工工艺要求特别严格，否则很难保证ω-3脂肪酸的含量。
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>>孕妇可以吃冷榨亚麻籽油吗听说孕妇吃亚麻籽油可以增加
孕妇可以吃冷榨亚麻籽油吗听说孕妇吃亚麻籽油可以增加胎儿的智力，但
当时年龄：
听说孕妇吃亚麻籽油可以增加胎儿的智力，但也听说吃了麻子催产，我不知道是要吃啊还是不要吃为好？
可以放心食用，冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。 　　亚麻籽世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到57%-65% ，远远高于一般冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。
可以放心食用，冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。 　　亚麻籽世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到57%-65% ，远远高于一般冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。
你好，怀孕以后是可以食用亚麻籽油的，对宝宝和孕妇是没有影响的，期间建议你适当的服用叶酸可以有效的预防宝宝神经血管畸形，期间注意饮食宜清淡，即辛辣刺激的食物。
吃亚麻籽油，是可以吃，它没有什么副作用，和普通的植物油是一样的，亚麻籽油含有w-3脂肪酸它是胎儿大脑正常发育的必须营养物质对孩子比较好的祝你健康
你好，怀孕以后是可以食用亚麻籽油的，对宝宝和孕妇是没有影响的，期间建议你适当的服用叶酸可以有效的预防宝宝神经血管畸形，期间注意饮食宜清淡，即辛辣刺激的食物。
可以放心食用，冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。 　　亚麻籽世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！冷压初榨亚麻...
可以放心食用，冷榨亚麻籽油内富含Ω-3，Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金”。吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。依靠吃核桃补充Ω-3，远不足专家提议的孕妇所需Ω-3的数量。 　　亚麻籽世界卫生组织建议孕产妇日补充1300毫克为宜。补足1300毫克Ω-3相当于每天吃掉17斤核桃！而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！冷压初榨亚麻籽油内所含的欧米伽3的含量达到57%-65% ，远远高于一般冷榨亚麻籽油，是名副其实的植物“液体黄金”。
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