市场上眼花缭乱的减肥产品你想吃又不敢吃，就怕有副作用而我们完美产品，在清调补中轻轻松松实现减肥、祛斑、美白、延缓衰老的多重效用!

下面我们来详细算┅下，12天快速排毒养颜减肥应该如何：

每天沙棘茶(3勺+300ml水/次)上午、下午各三次/三勺

起床：空腹1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：肽藻粉2勺+营养餐2勺

中餐：1只苹果 高纤乐1包+活力多1袋，肽藻粉2勺+营养餐2勺

晚餐：高纤乐1包+活力多1袋

备注：每天沙棘茶3-5勺吃高纤乐前后喝一杯水,每天至少偠喝8杯400ml水以上

每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各三次/三勺(用温水冲服)

早餐前30分钟：1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：高纤乐1包+活力多1袋肽藻粉2勺+营养餐2勺

中餐：1只苹果，高纤乐1包+活力多1袋肽藻粉2勺，营养餐2勺

晚餐：高纤乐1包营养餐2勺

早餐前30分钟：1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：高纤乐1包+活力多1袋， 肽藻粉2勺

中餐：1只苹果高纤乐1包+活力多1袋及3大勺营养餐+肽藻粉2勺

晚餐：高纤乐1包+活力多1袋、营养餐3大勺

早餐前30汾钟：1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)

早餐：高纤乐1包+活力多1袋， 肽藻粉1-2勺营养餐1-2勺

中餐：高纤乐1包+活力多1袋，吃饭(七分饱) 肽藻粉1-2勺，营养餐1-2勺

晚餐：高纤乐1包+活力多1袋吃饭(七分饱)

备注：每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各一次+喝8杯400ml以上的水

肥胖是因为摄入的单一营养超量，即蛋皛质、碳水化合物和脂肪超量形成体内垃圾。肥胖对身体的危害是极易引发高血压、心脏病、便秘、腹胀、食欲亢进、脂肪肝、胆结石、糖代谢紊乱和激素代谢紊乱引发的生育能力和性功能下降等症状所以，垃圾食品是导致肥胖的根本原因

在12天以内，用完美产品补充身体所需要的均衡营养控制你的饮食。该配方主要是严格限制了引发肥胖的三种营养素的过多摄入只靠消耗体内原有的营养素来维持。