胃胀气肚子撑得慌，啥都吃不下就试试这个，消胀也消食！胃胀气肚子撑得慌，啥都吃不下就试试这个，消胀也消食！奘灵新生活百家号就拿今天来说，中午吃饭吃得晚了些却吃得多了些，结果就是一下午肚子很撑很胀，难受的要死，不知道大家有没有这样的经历呢？尤其是白领一族，比较常见的现象就是吃完饭坐在办公室也不动，有的甚至趴在座位上休息，很容易造成胃胀气的，加上平日饮食习惯不好，久而久之胃肠功能减弱胃肠问题就出来了。首先对于经常胃胀气的朋友来说，日常饮食要少吃一些易产气食物，如豆类等，以免加重产气加重胃胀，同时要改变日常饮食习惯：少食多餐细嚼慢咽，既防止吃进过多空气加重胃胀有防止加重胃肠负担，更好的调理胃肠功能。清淡易消化的食物作为日常生活中主要的饮食内容，对于吃货来说，快快跟辛辣刺激性食物、生冷油腻食物、过硬过甜食物说拜拜吧！要知道，胃肠胀气主要还是胃肠菌群失调，腐败菌过多发酵导致，可以及时补充一些水苏糖调理胃肠。奘 灵水苏糖能够喂养胃肠有益菌，促进有益菌群快速增殖，增强胃肠动力，促进胃肠蠕动，排除胃肠多余气体，清除体内垃圾毒素。可以配合缓解胀气的食疗方法，也蛮不错哦：陈皮猪肉粥：准备瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。首先要煮好白饭备用，再往锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒。加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等。晚上回家就赶紧做一款这样的粥，好好调调自己的肠胃，以后再也不这么折腾它了，饭后记得散步哦，不要吃完饭就躺下玩手机或睡觉！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。奘灵新生活百家号最近更新：简介:做健康的自己，让生活游刃有余！作者最新文章相关文章百度拇指医生
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视频介绍：
我们都知道，人不吃饭最多可以活1个月，不喝水撑死能活一周。但是作为吃喝拉撒的其中一项日常活动，如果长期不排泄会发生什么事情？便便会不会堵住肠子，最后把人活活憋死？老是感觉肚子撑是什么原因呢？
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天天上班站着，并且一天只吃两顿饭，为什么肚子还是撑，并且腰也是酸酸的，，大便每天一次，肚子很涨。
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病情分析：你好，伸出舌头上面有一层苔，你应该是脾肾胃虚，建议你吃人参健脾丸或越鞠保和丸，吃两盒，看看效果。是血在宫腔或阴道停留时间长，应该去做个超声检查。超声会看到宫腔，及附件情况，查完你就放心啦。
天天上班站着，并且一天只吃两顿饭，为什么肚子还是撑 并且腰也是酸的天天
马英茹医生
你好在线吗
马英茹医生
你有没有腹胀，大便正常吗
大便每天一次，，肚子很涨
马英茹医生
那大便成形吗
最近没乱吃什么
马英茹医生
嗯，舌苔厚不厚
马英茹医生
嗯，舌苔厚不厚
马英茹医生
伸出舌头上面有一层苔
马英茹医生
马英茹医生
好的，你应该是脾肾胃虚
马英茹医生
建议吃人参健脾丸
马英茹医生
或越鞠保和丸
马英茹医生
吃两盒看看效果
对了，我最近两个月月经不规律，而且还很少，上个月几乎没有，，这个月都是黑色的血渣，怎么回事
马英茹医生
没有其它问题的话，对话将给予关闭，以后如有什么疑问可以指定***咨询我。欢迎您再次咨询。
嗯嗯，明天我去看看
马英茹医生
你结婚了吗
没结婚，不过有未婚夫
马英茹医生
嗯，肯定没有怀孕是吧
不肯定，我也不知道
马英茹医生
马英茹医生
验一个吧，或彩超看看
十二月十七八号试纸测了没有
不过现在都过去一个多月了，我也不清楚
噢噢，，可是这个月黑色的血渣怎么解释，干崩崩的
马英茹医生
是血在宫腔或阴道停留时间长
马英茹医生
应该去做个超声检查
噢噢，好吧！哎，我就怕我月经咋会不来了，揪心
马英茹医生
别太大意了
马英茹医生
查完没事就放心了
万一检查不是怀孕，是不是就严重了
嗯嗯。好的
马英茹医生
超声会看到宫腔，及附件情况
哎，我知道了，这样去检查心里也有个低
马英茹医生
嗯嗯，谢谢你了
是我该谢谢你
马英茹医生
哈哈，不客气了，可以反馈给我
马英茹医生
马英茹医生
马英茹医生
祝你事业蒸蒸日上，谢谢
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