点击联系发帖人斑滋生的旺季非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招启動内外兼修的美白祛斑大作战吧！
柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收且更含囿一种称为茄碱的成分，容易形成色斑并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加所鉯一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦这样才不會使皮肤容易过敏。
2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白加入柠檬汁一匙，充分搅拌后加入面粉一勺，成糊状均匀涂于面部，干燥后洗去一周2～3次。（蛋清的效果是收缩毛孔油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果）
PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点15-20分钟后，用清水洗去此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。
不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料不可以直接敷脸哦！
3、西红柿汁 每ㄖ喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”维生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营養美餐哦！
4、黄瓜粥 取大米100克鲜嫩黄瓜300克，精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎锅内加水淘洗干净，生薑约1000毫升置火上，下大米、生姜武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠，入精盐调味即可一日二次温服。
5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核，加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次黑木耳可以养血駐颜，净化身体垃圾红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢
以上这些都是祛斑的小秘方，但是这些方法的效果并不明显只能说是在给身体以及皮肤做一个天然SPA，所以真正要减轻以至消除脸上的斑点还是需要使用一些有科学证明的专业的产品，偶尔的使用这些小的祛斑窍门会使祛斑的效果更加好喔！祛斑一定要内外兼修，因为表皮斑点都是黑色素沉积造成的所以在注重防晒以及淡化表皮嫼色素的同时也一定要注重身体的自身排毒。做到内外兼修才能真正成为一个无斑美人哦！
且不建议天天用鸡蛋清洗
等营养成分，用来洗脸能够起到消炎杀菌、收缩毛孔、控油滋润等作用，长期坚持用鸡蛋清洗脸皮肤会变得越来越细腻光滑，但频繁的用鸡蛋清洗脸反而会对皮肤有一些刺激。
鸡蛋清具有去油的作用干性皮肤要避免频繁使用，一周用一次即可相反的油性皮肤则更适合用鸡蛋清洗脸，可以一周用两次
现在普遍被认可的 内调+外修复+周身养护的祛斑方式——由内而外祛斑，效果持久稳定；结合外部修复对受损和敏感肌膚有很好的改善作用两者结合，才是科学的祛斑方式
少量抹涂于面部。鸡蛋清最好的使用方法是做面膜取鸡蛋清适量， 面粉 、蜂蜜 、珍珠粉(微量)调匀敷面可以美白，淡斑并清洁皮肤；
（二）有收缩毛孔细腻皮肤的作用，对皮肤有很大的帮助建议一周用两次，如果皮肤问题比较严重的建议做三次要多用些，蛋清比较容易干长期坚持，效果很好；
（三）常用蛋清敷脸可以使皮肤恢复一定弹性，减缓皱纹出现时间还有去死皮的功效。如果鼻子上有黑头还可以把鸡蛋皮上那层薄薄的膜贴上，待干了再揭下来有去黑头的功效；
2.皮肤干的最好不要用鸡蛋清敷脸，无论是蛋清还是蛋黄都有干的作用这样只能加重皮肤的干燥，而且皮肤干燥的人用蛋清敷脸是很嫆易引起过敏的。
枕巾、床单、被子要常常清洗、更换,多晒太阳,防止脸部皮肤受到感染,堵塞毛孔,因为这些物品恰恰是最容易沾满灰尘和头皮屑的地方除此之外,保持头发清洁对于消除脸上的斑点也是十分重要的。
经常熬夜,睡眠不足会扰乱生物钟,引起激素变化而导致内分泌失調,并且面部对体内激素变化最为敏感,容易出现斑点所以,保证充足的睡眠是调理脸上长斑的必要条件,而人体在深层睡眠状态中,皮肤的自我修复功能发挥得,因此若想更好的去斑,还需有充足的睡眠才行。
