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如果人长期不吃肉,会变成什么样？
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你可能喜欢长期不吃肉身体会发生这些变化，引发的结果让人唏嘘不已！长期不吃肉身体会发生这些变化，引发的结果让人唏嘘不已！白老师说养生百家号随着生死水平的进步，爱吃素的人也越来越多，一些人在饮食上只吃一些蔬菜水果和主食，以为这样对身体有益，但长期这样吃真的安康吗？今天就和大家聊聊吃素这件事。通常，素食有两种，第一种是吃鸡蛋牛奶的蛋奶素食；第二种是完整不吃动物来源的食物，奶蛋也不吃，只吃蔬菜水果和主食的纯素食。两者相比，吃蛋奶素食的人，可以较好的坚持营养素的均衡，只是铁吸收率会相关于低一些，平常吃些铁吸收率较高的食物补充就好了，如葡萄干、桂圆干、海带等。而吃纯素的人，假如布置不好饮食，会形成蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养缺乏，以至还有可能形成心脏病、感染性疾病、慢性炎症性疾病等疾病的发作。假如大家想要成为一名安康的素食者，一定要留意以下六点：1、减少加工食品的摄入。市面上有不少加工食品，固然没有动物原料，却含有大量的油、糖、盐以及增味剂等，摄入这些食品后反而会增加患慢性疾病的风险。2、多吃水果就要少吃主食。有些素食者喜欢吃酸甜口味的水果，但常常这些水果的糖分都在8%以上，这时我们就要减少主食的摄入量来避免能量过剩。3、主食换成粗粮。精白米面中所含的营养素很少，再加上不吃肉类，很容易形成B族维生素的缺乏，假如把主食的一大半换成粗粮，能很好的协助素食者进步它的供给需求。4、不要生吃大量蔬菜。蔬菜中有很多营养成分是经过加热之后，才干够被人体吸收应用，如胡萝卜素、维生素K等，生吃的话并不很好的到达吸收这类营养素的目的。5、奶类、豆制品要充足。肉类蛋白质含量较高，是人体优秀蛋白质的重要来源，而素食的人不吃肉，就需求从奶类、豆制品中取得人体所需的蛋白质、钙、维生素A等营养物质，防止营养不良的情况。6、适量摄入发酵制品和菌类。普通，纯素食者吃的纯植物食品中没有维生素B12，但长期缺乏这种营养素的话，可能会招致恶性贫血和神经纤维变性。这时就需求我们从发酵制品和菌类中补充，但由于这些食物维生素B12应用效率较低，倡议额外补充一些维生素B12的增补剂。此外，发酵食品的铁、锌元素应用率也比拟高。大家晓得了吗？食素并不是只吃蔬菜水果，就能身体安康，还要留意食物的平衡与搭配，必要时还需求服用一些营养补充剂，假如素食者在平常增加少量鱼肉，会更容易完成营养均衡哦。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。白老师说养生百家号最近更新：简介:忠言逆耳利于行，良药苦口利于病作者最新文章相关文章我突然变得不吃肉了，为什么啊？_百度知道
我突然变得不吃肉了，为什么啊？
有一天早上是吃炖的肉配米饭，肉在嘴里嚼着嚼着就是无法下咽，从那以后我就不吃肉了，我吃在嘴里无法吞下去，觉得吃得恶心，像吃尸体，牛肉好那么一点点，偶尔吃两片。几个月了，我就这样突然变得不吃肉了，看见肉没有任何欲望，这是为什么啊？
俺是想问我身体是不是出了神马毛病~~~~~
我有更好的答案
很好啊 普通人戒肉很困难啊
你直接就不吃
不吃肉真好 不要再杀生吃肉了，素食，同样能够活得健康快乐在这个世界上，生命是最可贵的。当我们濒临死亡而被人救度，那将比得到全世界的财富还快乐；反之，如果我们被夺取生命，那痛苦比倾家荡产还要大许多倍。我们人类是这样，其他生命，大至狮子老虎，小至昆虫蚂蚁，都一样是贪生怕死。它们虽然不会说话，但对痛苦的感觉则和人没有两样。作为万物之灵的人类，我们是不是应该将心比心，推己及物，和动物们友好相处，让世界充满和平与幸福呢？ 首先从佛法的角度来看，杀生是最严重的罪恶，果报亦是非常可怕：异熟果，杀生者必堕地狱，数亿年感受难忍痛苦，因为让被杀动物痛苦；等流果，生生世世喜好杀生且短命多病，因为缩短被杀动物的寿命；增上果，转生于环境恶劣之处，因为夺取了被杀动物生存的幸福。这一切都是因果不虚，每个人死后都必须感受生前所造业的果报。
人的痛苦莫过于被判死刑，死囚虽然精神上的折磨比较严重，但肉体上的痛苦相对来说比较轻微，持续世间较短暂。藏地牧区的牛羊被运往成都、兰州等很远的地方，一路上要经历数次死亡般的痛苦。从牧区到汉地要两三天世间，到了市场又要等两三天，进了屠宰厂又要等七八天。为保证牛不消瘦而不让牛反刍，人们就狠心地用钉子把牛的上下颌钉住，有的就把牛下颌刺穿，把牛舌头从中间拉出来，十几天里，它们吃不到一根草，喝不到一滴水，以至于在运输途中看见路边的小河时，渴极了的牛会不顾一切地跳下正在疾驰的卡车，将腿和肋骨都摔断了。而且一路上车子颠簸抖动，车上的牛非常害怕，全身的力气都用在四个蹄子上，几天下来，牛蹄子都折断脱落了。至于羊就象口袋一样地被倒挂在车厢外面，任凭风吹日晒雨淋，所感受的痛苦就象地狱和饿鬼的痛苦一样，是难以想象的。然而能死在运输途中还是幸运的，因为更恐怖的事情还在后面。
到了屠宰厂，那些被折磨了五六天的牛羊被关在黑暗肮脏的牛棚里，又饥又渴地熬过七八天，最后，它们被赶过一条又窄又深的通道，到了屠宰车间门口，听到里面屠杀机器的响声、同伴们的惨叫声、挣扎声，看见充满血腥的地狱场面，它们全都吓得身体颤抖，眼泪流出，拼命想往回逃，但已经来不及了。它们的角上已经拴上了绳子，虽然拼命挣扎，但还是被机器拖了进去。
有的则用铁钎将牛的眼睛刺瞎，再往屠宰车间赶。牛刚进去，一只大铁钳就夹住了牛的后腿，将牛倒吊起来，随着传送带运进去，用刀割开喉管及血管，热血从空中洒下来，牛在半空中垂死挣扎，胃里的东西都从喉咙里倒了出来。传送带再进一步，牛被活生生地剥皮，开膛取内脏。稍有慈悲心的人看到这些都会痛彻心肺。
还有一种闭气杀牛的方法，就是用绳子绑住牛的口鼻，不让它呼吸，这样，牛要经过近半个小时才会窒息而死。这种方法非常野蛮残忍。
许多牧民把家畜卖给屠夫，认为自己没有杀生的罪过，这完全是愚痴的，这种做法的罪过甚至比亲手杀生还严重，自己、屠夫以及一起商量买卖的人都造了同等的罪业。那些屠夫根本不相信因果，执此邪见而杀害很多众生，造下难以估量的罪业。
有的人为了修佛塔、嘛呢石堆、经堂等，将牛羊卖给屠夫；有的人为了僧众的生活而杀害家畜。这些都是以行善的名义而造恶业，不仅丝毫没有功德，而且罪加一等！
要知道，这些众生都是我们过去世的父母亲人的转世，曾经哺育过我们，为了我们的成长，他们付出了多少心血呀！可是今天我们却在他们身上加诸无量痛苦，这难道不是恩将仇报吗？即便不说前世的恩德，我们喝了母牛的鲜奶，却还要把它们杀害，吃它们的肉，穿它们的皮，这究竟还算不算人的行为？！
从世间的道德方面来看，就象长江上游的森林一度被滥砍滥伐，造成水土流失，使下游的汗涝灾害一年比一年严重。同样道理，现在从藏地向汉地运牛羊的车与当年运木材的车一样多，这种情况如果持续下去，牧区的牛羊将会大量减少以至于灭绝，牧民的生活面临着危机。而且运到汉地的牛羊很多都是雌性的，有些还怀着小生命，直到屠宰厂才被发现。由于没有禁止从牧区贩运牛羊到汉地，某些不法分子趁此机会将一车车的牛羊偷运到汉地去卖，这样势必给牧区的社会治安和牧民的生活安定带来很大影响。藏地很多屠宰厂至今已杀死了成千上万头牛羊，但没有获得多少利润，有的甚至亏损破产，这样的企业生产对藏地经济不能带来任何利益，而且，这种不考虑后世果报残杀动物的行为，会严重影响后代子孙的精神文明，他们会因此成为根本不保护动物，凶残如猛兽般的野蛮人。
汉地虽然不象牧区，但杀生的情况更严重，杀生的手段多种多样，不仅杀害牛羊猪鸡等，还杀害鱼虾蟹鳖等水族，几乎每一城市都象罗刹的都市一样充满血腥和杀气。有一次我从成都回学院，路上看到一群被扔在公路边待杀的鸭子，它们的脚被捆着，汽车路过时，它们拍打着翅膀挣扎着逃命，挤成一堆。虽然它们的生命只剩下短短的几分钟，可是它们的求生欲望依然那么强烈。汉地吃素的人往往被轻视，放生被看成是莫名其妙的行为。各大城市的放生会做了很多放生的工作，非常感谢你们，希望能够再接再励，继续广行放生。在此我祈求放生工作能受到护持众生安乐的所有高僧大德们的支持，能得到所有三宝弟子的热切关注与积极参与。
如果不从事杀生的行业，我们还是有办法生活下去的。素食，同样能够活得健康快乐。倘若我们积极地戒杀放生，这个地球将会成为美丽的花园。
为了自己的来世，为了整个人类的明天，我在此合掌祈请各位朋友，在身心自由的情况下，千万不要再把牛羊等动物送到地狱一样的难忍痛苦中，不要故意杀害任何生命。这是我对你们的最大期望，也是对你们的恳求！无论现在还是未来，凡是听受我的教言的人，都应全力以赴地戒杀放生，这样能给自他带来无比的利益，使我们的世界变得更加美好。
采纳率：21%
那就停一段再吃呗~~心里作用吧~~等一段吧~~然后下趟馆子~~没准大厨的菜一吃~~觉得好吃了~你就又想吃肉了~~
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